Pengertian, Sejarah Dan Teknik Tenis Meja – Tenis meja atau pingpong adalah suatu olahraga
permainan yang dimainkan oleh dua orang atau dua pasangan yang berlawanan. Permainan ini
menggunakan sebuah raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet,
sebuh bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja persegi empat yang mempunyai
ukuran tertentu dan ditengahnya dipasang net sebaga batas area pertahanan dan lawan.
Slimetrix
Turunkan 18 Kg dengan Konsumsi sebelum Tidur selama Seminggu
Pelajari Lebih
Gambar 1
2. Net
Ukuran untuk net Tenis Meja adalah sebagai berikut :
Gambar 2
3. Bet
Ukuran untuk bet atau papan pemukul bola Tenis Meja adalah sebagai berikut :
Gambar 3
4. Bola ping-pong
Ukuran untuk bola ping-pong tenis meja adalah sebagai berikut :
Gambar 4
Cara Bermaian Tenis Meja
1. Permainan Tunggal
Setiap bola mati menghasilkan nilai atau point satu.
Serve bola berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2.
Pemaian yang melakukan serve bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan.
Satu set permainan berakhir apabila pemain mencapai skor 11, dan kemenangan diraih
apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.
Apabila terjadi deuce atau skor imbang atau kurang dari selisih 2, maka permainan tetap
terus dilanjutkan sampai selisih nilai adalah 2.
Konten Promosi
2.Permainan Ganda
Setiap bola mati menghasilkan nilai atau point satu.
Servis bergantian setiap pemain mendapatkan poin kelipatan 2.
Dalam menerima bola dari lawan Pemain harus selalu bergantian
Pemaian yang melakukan serve hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah
kanan lawan.
Satu set permainan selesai apabila pemain sudah mencapai skor 11, dan kemenangan
diraih salah satu pemain apabila mereka sudah mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.
Apabila terjadi deuce atau skor imbang atau kurang dari selisih 2, maka permainan tetap
terus dilanjutkan sampai selisih nilai adalah 2
Teknik Bermain Tenis Meja
1. Memegang Bet
Teknik dasar memegang bet pada permainan tenis meja adalah sebagai berikut :
a. Teknik seperti berjabat tangan yaitu Phakehand Grip
Gambar 5
b. Teknik seperti memegang tangkai pena yaitu Penhold Grip
Gambar 6
c. Teknik Seemiller grip
Gambar 7
2. Pukulan Forehand dan Backhand
a. Melakukan pukulan Forehand dan Backhand lurus
b. Melakukan pukulan Forehand dan Backhand menyilang meja
Gambar 8
3. Servis
a. Servis forehand dan backhand lurus bidang servis.
b. Servis forehand dan backhand secara menyilang
c. Servis forehand dan backhand ke sasaran
Gambar 9
4. Smash
a. Smash Forehand
b. Smash backhand
Gambar 10
TUGAS
PJOK (TENIS MEJA)
OLEH :
KETUA
SARNI
ANGGOTA
RISKI WALLY
GALANG
RIFAL RIFANDI RAHMAN
PUTRI
APRILIA
AWALIA
WA NISA
ADITYA R. S MALI
FARIL ODE