DAFTAR ISI

DAFTAR ISI PERMAINAN BOLA KECIL

BAB I….................................................................................................................. 3
PENDAHULUAN.................................................................................................. 3
A. Latar Belakang............................................................................................ 3
B. Rumusan Masalah....................................................................................... 3
C. Tujuan Penelitian........................................................................................ 3
D. Manfaat Penelitian...................................................................................... 3
BAB II..................................................................................................................... 4
PEMBAHASAN..................................................................................................... 4
A. Definisi Permainan Bola Kecil................................................................... 4
B. Kriteria Permainan Bola Kecil................................................................... 4
C. Olahraga dalam Permainan Bola Kecil...................................................... 4
BAB III................................................................................................................... 9
PENUTUP.............................................................................................................. 9
Kesimpulan..................................................................................................... 9
DAFTAR PUSTAKA .......................................................................................... 10

3
 BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Pentingnya olahraga dirasakan oleh manusia dalam aktivitasnya
sehari-hari sehingga semua laporan masyarakat ikut serta di dalamnya.
Olahraga banyak macamnya salah satu diantaranya olahraga permainan
bola kecil. Permainan bola kecil merupakan salah satu olahraga yang
mempunyai banyak cabang. Disamping itu, permainan bola kecil sangat
mudah untuk dimainkan sehingga tidak terbatas pada tingkat usia remaja,
tetapi juga anak-anak dan orang tua, pria atau Wanita cukup besar
peminatnya. Permainan bola kecil juga merupakan olahraga yang berskala
internasional, banyak negara yang ikut berperan dalam Olimpiade atau
pesta olahraga dunia.

B. Rumusan Masalah
Dari latar belakang di atas penyusun merumuskan masalah sebagai
berikut:
1. Apa definisi permainan bola kecil?
2. Apa kriteria olahraga pada permainan bola kecil?
3. Olahraga apa saja yang termasuk permainan bola kecil?

C. Tujuan Penelitian
1. Memenuhi tugas mata pelajaran Pendidikan Jasmani
2. Mengetahui definisi permainan bola kecil
3. Mengetahui kriteria olahraga permainan bola kecil
4. Mengetahui olahraga yang termasuk permaian bola kecil

D. Manfaat Penelitian
Manfaat dari penelitian ini untuk meningkatkan pengetahuan dari
segi olahraga dan permainan bola kecil bagi seorang pelajar. Dan juga
sebagai sumber informasi mengenai permainan bola kecil bagi pelajar.

3
3
 BAB II
PEMBAHASAN

A. Definisi Permainan Bola Kecil

Secara garis besar cabang olahraga permaian dibedakan
menjadi dua yaitu olahraga permainan bola besar seperti bola voli,
bola basket, dan sepak bola. Dan yang kedua adalah olahraga
permainan bola kecil seperti tenis meja, bola kasti, bulu tangkis,
baseball, golf, dsb.
Pada olahraga permainan bola kecil ada yang menggunakan
alat seperti bulu tangkis, tenis meja (ping pong), tenis, dan kasti. Dan
ada yang tidak menggunakan alat. Bagi Indonesia permainan bola
kecil bukan menjadi hal yang asing lagi, karena di Indonesia juga
diadakan Kejurnas (Kejuaraan Nasional) untuk permainan bola kecil

B. Kriteria Permainan Bola Kecil

Berbeda dengan olahraga permainan bola besar, dalam
permainan bola kecil, kebanyakan dimainkan dengan alat.
Contoh:
1. Tenis Meja
Alat dan perlengkapan
a. Badge (Bet)
b. Papan/meja permainan
c. Net
d. Bola ping-pong
2. Bulu Tangkis
Alat dan perlengkapan
a. Raket
b. Shuttle cock
c. Net

C. Olahraga dalam Permainan Bola Kecil

1. Tenis Meja
Tenis meja, atau ping pong, adalah suatu olahraga raket
yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan

4
(untuk ganda) yang berlawanan. Permainan ini menggunakan raket
yang

4
terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet,
sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk
meja. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI
(Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah
ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya
mencapai 140 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF
sejak tahun 1961.
a. Peralatan Permainan
1) Raket
Raket terbuat dari lapisan kayu tipis yang
permukaannya dilapisi karet khusus.
2) Bola
Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2,7 gram.
Pada bola pingpong biasanya ada tanda bintang dari
bintang 1 hingga bintang 3, dan tanda bintang 3
inilah yang menunjukkan kualitas tertinggi dari bola
tersebut yang biasanya digunakan dalam turnamen-
turnamen resmi.
a) Meja lapangan
b) Pegangan forehand
c) Pegangan backhand

b. Cara Bermain
1) Permainan tunggal
a) Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.
b) Servis berganti pemain setiap mencapai poin
kelipatan 2.
c) Pemegang servis bebas menempatkan bola
dari segala penjurulapangan.
d) Permainan satu set berakhir apabila pemain
mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih
apabila mencapai 3 atau 4 kalikemenangan
set.

5
e) Apabila terjadi deuce, permainan berakhir
jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-13, 18-
16

5
 2) Permainan Ganda
a) Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.
b) Servis bergantian setiap poin kelipatan 5.
c) Pemain bergantian menerima bola dari
lawan
d) Pemegang servis hanya bisa menempatkan
bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan.
e) Permainan satu set berakhir apabila pemain
mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih
apabila mencapai 3 atau 4 kalikemenangan
set.
f) Apabila terjadi deuce, permainan berakhir
jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-13, 18-
16

2. Bulu Tangkis
Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu
1) Tunggal putra
2) Tunggal putri
3) Ganda putra
4) Ganda putri
5) Ganda campuran
a) Alat dan Perlengkapan :
a. Lapangan dan Jaring
Ukuran Lapangan Standar BWF:
Panjang : 13,4 meter (tunggal dan ganda)
Lebar : 5,18 meter (tunggal) dan 6,1 meter (ganda)
b. Raket
Raket memiliki panjang maksimal 68 cm dan lebar 22
cm. Panjang kepala raket atau area senar adalah 28 cm
dengan lebar 22 cm. Raket bisa terbuat dari kayu atau
aluminium dengan berat tak lebih dari 150 gram
c. Shuttle cock
Shuttle Cock terbuat dari enam belas helai bulu yang
ditancapkan pada gabus berdiameter 25–28 mm. Berat

6
standar kok adalah sekitar 4,74–5,5 gram, sedangkan
tinggi kok antara 64–74 mm.

6
b) Jumlah Pemain
i. Tunggal, yaitu satu lawan satu dan bisa dimainkan oleh
putra maupun putri.
ii. Ganda, yaitu satu tim terdiri dari dua orang.
iii. Ganda campuran, yaitu satu tim terdiri dari 2 orang, 1
putra dan 1 putri.
c) Penghitungan Skor
Penentuan kemenangan di olahraga ini menggunakan
sistem best of three (pemenang dua babak). Jadi,
permainan bulu tangkis bisa berlangsung sebanyak 2–3
babak. Apabila ada pemain yang memenangkan dua set
berturut-turut, babak ketiga tidak perlu dilakukan. Di tiap
setnya, pemenang adalah pemain yang berhasil
mengumpulkan poin 21 lebih dulu. Apabila terjadi
kedudukan imbang di skor 20-20 (yus), pertandingan akan
dilanjutkan sampai salah satu tim unggul dengan selisih
dua poin
d) Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis
Cara Memegang Raket, Pegangan raket ada tiga macam,
yaitu :
a. Pegangan forehand (pegangan dasar)
Pegangan ini dapat diperolehdengan cara mendirikan
raket yang sisinya tegak dengan lantaiPegangan ini
hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman.
b. Pegangan backhand
Pegangan ini dapat diperoleh dengan jalan memutar
seperempat ke kanan dari pegangan forehand.
c. Pegangan pukul kasur/Amerika.
Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan
secara mendatar di atas lantai. Kemudianambil dan
peganglah raket pada pegangannya, sehingga
bagiantangan antar ibu jari dan jari telunjuk menempel
pada bagian permukaan yang lebar.
d. Pegangan campuran

7
7
Teknik Pukulan.
Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulu tangkis
dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapangan lawan. Terdapat macam-
macam teknik dasar pukulandalam permainan bulu tangkis, yaitu:
I. Pukulan Servis.
Pukulan servis merupakan pukulan degan raketuntuk menerbangkan
shuttlecock ke bidang lapangan lawansecara diagonal dan bertujuan
sebagai permulaan permainan. Macam-macam pukulan servis, yaitu:
(1) Pukulan servis pendek
(2) Pukulan servis Panjang
(3) Pukulan servis mendatar
(4) Pukulan servis cambuk
II. Pukulan Lob.
Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan
untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke
belakang garis lapanganlawan. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua
cara, yaitu:
(1) Overhead lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari ataskepala
dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung kearah belakang.
(2) Underhand lob, yaitu pukulan lob yangdilakukan dari bawah dengan
cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan
tinggi ke belakang

8
 BAB III
PENUTUP

Kesimpulan
Permainan bola kecil adalah permainan yang menggunakaan bola
berukuran kecil, biasanya permainan ini menggunakan sebuah alat untuk
memainkannya. Sama halnya dengan bola besar, permainan bola kecil juga
membutuhkan tempat atau lapangan khusus juga memiliki beberapa peraturan saat
bermain.
Tetapi permainan bola kecil memiliki jenis yang lebih banyak
dibandingkan bola besar. Jenis-jenis bola kecil antara lain bola tenis
lapangan,tenis meja, bola kasti, baseball, Kricket, golf, bilyard, bowling, sepak
takrawdan paintball.

9
9
 DAFTAR PUSTAKA

https://stikesbanyuwangi.ac.id/pentingnya-olahraga-bagi-tubuh-
dan-kesehatan/
https://dosenpenjas.com/manfaat-permainan-bola-kecil/
https://butterflyindonesia.com/pages/tentang-permainan-tenis-
meja
https://www.harianhaluan.com/pendidikan/pr-101575929/
penjelasan-dan-contoh-permainan-bola-kecil?page=3
https://www.academia.edu/43354889/Makalah_Bola_Kecil
https://materibelajar.co.id/permainan-bola-kecil/

10