Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Yellow and Cream Fluid Larana High School Trifold Brochure

    Diunggah oleh

    Yuniar Nur Azizah
    8 tayangan2 halaman
    leaflet

    Judul Asli

    Yellow And Cream Fluid Larana High School Trifold Brochure (3)

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    leaflet

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    8 tayangan2 halaman

    Yellow and Cream Fluid Larana High School Trifold Brochure

    Diunggah oleh

    Yuniar Nur Azizah
    leaflet

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    GANGGUAN YANG SERING HAL-HAL YANG PERLU

    TERJADI SELAMA HAMIL DIPERHATIKAN

    MUAL DAN MUNTAH Makan lebih banyak dari sebelum


    Sebaiknya diberikan makanan dalam hamil dan menu seimbang untuk
    bentuk kering, porsi kecil dan sering. mencukupi kebutuhan gizi ibu
    Misal: Roti bakar, biskuit, krakers, dll hamil dan janin
    Minuman diberikan 30 menit setelah Bagi ibu gemuk, kurangi porsi
    makan. Misal: Air jeruk, air tomat, air makanan sumber energi dari
    rebusan kacang hijau lemak dan karbohidrat
    Bagi ibu kurus, tambahkan porsi
    KURANG DARAH (ANEMIA) makanan dengan bahan
    Apabila Hb ibu kurang dari 11g/dL. makanan yang mengandung
    Dianjurkan memilih bahan makanan energi dan protein
    yang tinggi kadar zat besi Misal: Hati Untuk menghindari penimbunan
    ayam, telur, ikan, daging merah, cairan/ edema, perhatikan
    sayuran hijau tua (kangkung, bayam, penggunaan garam dan natrium
    sawi, dll). Dibarengi dengan dalam makanan
    mengonsumsi buah tinggi vitamin C Untuk memenuhi kebutuhan zat
    (jeruk, jambu, dll). Hindari konsumsi besi ibu hamil, dianjurkan
    teh dan kopi. mengonsumsi Tablet Tambah

    RAMBUT
    PINGGUL RAPUH
    RONTOK DAN TULANG
    Darah (TTD)
    Selain makanan seimbang, perlu
    GIZI
    Dianjutkan makan makanan sumber
    Kalsium. Misal: Kacang-kacangan,
    olahraga ringan khusus ibu hamil
    dan udara segar IBU HAMIL
    Memeriksakan kesehatan ibu
    ikan teri, sayuran hijau, susu NAMA : ................................................
    secara teratur
    Merawat payudara secara teratur UMUR : ................................................
    NAFSU MAKAN KURANG
    Dianjurkan makan makanan segar. sesuai petunjuk BB/TB : ............ kg/ .............. cm
    Misal: buah-buahan dan sayuran Jaga kenaikan berat ibu, jangan ALAMAT : ................................................
    segar sampai berlebihan
    Sela hamil, sebaiknya ibu tidak
    PUSKESMAS URANGAGUNG
    melakukan pekerjaan berat
    KABUPATEN SIDOARJO
    PENGATURAN
    MAKANAN IBU HAMIL
    MAKANAN

    Ibu hamil seharusnya makan


    1,25 kali dari biasanya
    Usahakan konsumsi makanan
    dengan porsi kecil tapi sering
    Susunan makanan sehari-hari
    AKIBAT APABILA IBU diusahakan selalu seimbang.
    KEKURANGAN GIZI Terdiri dari:
    Sumber zat tenaga
    Pengaruh bagi Ibu : Lemah, nafsu Nasi, roti, mie, kentang, dll
    makan kurang, pendarahan, Sumber zat pembangun
    we serve clinical dental CONTOH MENU SEHARI
    mudah terkena infeksi, anemia Daging, ikan, telur, susu,
    Pengaruh bagi persalinan: examinations and are
    tahu, tempe, by
    examined dll licensed PAGI Nasi tim
    prematur, persalinan sulit dan Oseng-oseng jagung muda
    Sumber
    doctorszat pengatur
    lama, kematian bagi ibu atau Ayam lengkuas
    Sayur dan buah-buahan
    janin Pepes tahu
    Bahan makanan yang perlu
    dibatasi: makanan dengan SNACK Susu
    bumbu pedas, beralkohol
    PERTAMBAHAN BERAT we serve clinical body SIANG Nasi tim
    (tape), berlemak, bergas
    examinations and are Sop sayuran
    BADAN IBU HAMIL (durian, nanas,
    examined by nangka)
    licensed Tekur dadar
    doctors
    Bahan makanan yang Tempe mendoan
    TRIMESTER I : 1-2 kg
    sebaiknya dihindari: daging Pepaya
    TRIMESTER II : 4-6 kg
    TRIMESTER III : 4-6 kg setengah matang, sayuran SNACK Bubur kacang hijau
    (untuk ibu hamil dengan berat badan tidak dicuci, telur mentah dan MALAM Nasi tim
    normal) setengah
    we servematang, kafein
    clinical internal Tumis tauge wortel
    Apabila kurus, BB harus bertambah diseases examinations and Ikan bumbu kuning
    120-18 kg are examined by licensed Tempe orek
    Apabila gemuk, cukup naik 6 kg doctors Pisang
    selama kehamilan

    Anda mungkin juga menyukai