Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet BUMIL

    Diunggah oleh

    aditya angga husada
    28 tayangan2 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang gizi seimbang bagi ibu hamil dan gangguan kehamilan yang berkaitan dengan gizi seperti mual dan muntah, konstipasi, sering buang air kecil, serta anemia. Dokumen ini juga menyertakan contoh menu sehari untuk ibu hamil dan makanan-makanan yang baik serta tidak baik dikonsumsi selama kehamilan.

    Deskripsi Asli:

    Leaflet ibu hamil

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang gizi seimbang bagi ibu hamil dan gangguan kehamilan yang berkaitan dengan gizi seperti mual dan muntah, konstipasi, sering buang air kecil, serta anemia. Dokumen ini juga menyertakan contoh menu sehari untuk ibu hamil dan makanan-makanan yang baik serta tidak baik dikonsumsi selama kehamilan.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    28 tayangan2 halaman

    Leaflet BUMIL

    Diunggah oleh

    aditya angga husada
    Dokumen tersebut membahas tentang gizi seimbang bagi ibu hamil dan gangguan kehamilan yang berkaitan dengan gizi seperti mual dan muntah, konstipasi, sering buang air kecil, serta anemia. Dokumen ini juga menyertakan contoh menu sehari untuk ibu hamil dan makanan-makanan yang baik serta tidak baik dikonsumsi selama kehamilan.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Gangguan selama hamil yang

    Contoh Menu Sehari Ibu Hamil


    berhubungan dengan gizi :
    Gizi Seimbang
    Porsi
    Bahan ma-
    1. Mual dan muntah kanan
    hidangan
    sehari
    Jenis hidangan Pada Ibu Hamil

    Nasi 5 + 1 porsi
    Makan pagi: nasi 1,5 por-
    si (150 gram) dengan ikan/
    Sayuran 3 mangkuk daging 1 potong sedang
    2. Konstipasi (40 gram), tempe 2 potong
    sedang (50 gram), sayur 1
    mangkok dan buah 1
    Buah 4 potong potong sedang
    Makan selingan: susu 1
    gelas dan buah 1 potong
    Tempe 3 potong sedang
    Makan siang: nasi 3 porsi
    (300 gram), dengan lauk,
    Daging 3 potong sayur dan buah sama
    3. Sering buang air dengan pagi

    kecil
    Selingan: susu 1 gelas dan
    buah 1 potong sedang
    Makananmu Menentukan
    Susu 3 gelas
    Makan malam: nasi 2,5
    porsi (250 gram) dengan
    Generasimu
    5 sendok lauk, sayur dan buah sama
    Minyak
    teh dengan pagi/siang
    4. Anemia Selingan: susu 1 gelas INSTALASI GIZI
    Gula
    2 sendok BLUD RSUD CILACAP
    makan
    Jl. Gatot Subroto No. 28 Cilacap
    7 makanan yang tidak baik dikon-
    Pertambahan Berat Badan Ibu sumsi :
    Apa itu Gizi Seimbang Bagi Ibu
    Hamil? Hamil:
    1. Trimester I : 1—2,5 kg 1. Daging setengah
    matang
    2. Trimester II: 5 kg
    3. Trimester III: 4—5 kg
    Makanan yang Baik untuk Ibu 2.Produk susu yang
    Hamil???
    tidak dipasteurisasi
    Sumber tenaga bagi ibu hamil :Nasi,
    jagung, talas, singkong, ubi, gandum, 3. Telur mentah
    Gizi Seimbang ibu hamil yaitu mie, kentang, roti dan sagu. dan setengah matang
    makanan yang mengandung zat-zat
    Makanan yang mengandung zat pem-
    yang dibutuhkan ibu selama kehami- bangun atara lain: tempe, tahu, ikan 4.Kafein
    lan dalam susunan yang seimbang asin, udang, telur, ayam, daging, hati,
    kacang hijau dll.

    Akibat bila ibu kekurangan gizi: Contoh Menu 1 Hari 5. Alkohol


    1. Pengaruh bagi Ibu Hamil :
    Pagi : Nasi, Sup Wortel + Buncis, Ikan
    Lemah, nafsu makan kurang,
    bumbu kuning, Tempe orek, Buah jeruk,
    6. Ikan tertentu karena
    pendarahan, mudah terkena in- Susu
    kandungan merkuri yang
    feksi, anemia.
    Snack : Senwich, Susu tinggi
    2. Pengaruh bagi persalinan: per-
    Siang : Nasi, Capcay, Ayam rica-rica,
    salinan sulit dan lama, premature 7. Sayuran yang tidak
    Botok tahu, Buah Pepaya, Susu
    serta pendarahan setelah persali- dicuci
    Snack : Salad Buah + jelly
    nan.

    Anda mungkin juga menyukai