Gizi Dalam Pelayanan Kesehatan Reproduksi

Menjelaskan Tentang Kebutuhan Gizi Ibu

Hamil dan Janin

KELOMPOK 2
1. Umi Khadijah
2. Ika febtiningsih
3. Rina afrilia idayanti
4. Elok prasetyaningrum
KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DAN
JANIN

Kebutuhan gizi untuk ibu

hamil  harus mempunyai
status gizi yang baik serta
mengalami peningkatan
dibandingkan ketika tidak
hamil. Ibu hamil harus
mengonsumsi makanan yang
beraneka ragam baik
proporsi maupun jumlahnya.
 Pengertian Gizi Ibu Hamil

Status gizi ibu hamil adalah suatu keadaan

keseimbangan dalam tubuh ibu hamil sebagai
akibat pemasukan konsumsi makanan dan
penggunaan zat- zat gizi yang digunakan oleh
tubuh untuk kelangsungan hidup dalam
mempertahankan fungsi-fungsi organ tubuh.
 TUJUAN
KEBUTUHAN GIZI
PADA IBU HAMIL
DAN JANIN

 Pertumbuhan rahim (uterus)

 Payudara
 Volume Darah
 Plasenta
 Air Ketuban
 Pertumbuhan Janin
 PRINSIP GIZI BAGI IBU HAMIL

• Prinsip gisi bagi ibu hamil yaitu ibu hamil di haruskan

mengkonsumsi anekaragam pangan secara seimbang jumlah
dan proporsinya tetap diterapkan.
Zat gizi yang di butuhkan janin dalam kandungan

 Energi
 Protein
 Zat besi
 Asam folat
 Vitamin D
 Pemberian yodium pada
daerah endemik kretinisme
 Kalsium
 FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL

Tidak hanya makanan, tapi ada faktor yang dapat mempengaruhi kebutuhan gizi
ibu hamil, antara lain:
Berat badan
Usia
Aktivitas
Suhu lingkungan
Kesehatan
pengetahuan zat gizi dalam makanan
kebiasaan dan pandangan wanita terhadap makanan
 status ekonomi
 Pengaruh gizi terhadap kehamilan
Gizi sangat berpengaruh
pada tumbuh kembang
otak. Petumbuhan otak
yang pesat terjadi 2 fase.
Fase pertama terjadi pada
usia kehamilan 15-20
Kurangnya Gizi Pada Kehamilan Dapat minggu, dan fase kedua
adalah 30 minggu sampai
Menyebabkan:
18 bulan setelah janin lahir.
 Kek
 Anemia
 Gaky
 Beresiko melahirkan bayi BBLR
 Kematan janin
 Penurunan kecersan
Dasar pengaturan gizi ibu hamil
adalah adanya penyesuaian gizi
selama kehamilan yaitu sebagai
berikut:

A. Metabolisme umum
B. Fungsi alat pencernaan
C. Fungsi ginjal
D. Volume darah
Penilaian status gizi ibu hamil

A. BB di lihat dari IMT

B. Ukuran LILA
C. Kadar HB
 Menyusun menu gizi seimbang untuk ibu hamil dalam 1 hari

Bahan Ibu Hamil Trimester Ibu Hamil Trimester 2

 keterangan
Makanan 1 Dan 3
Nasi atau
1 porsi nasi = 100gr atau ¾
makanan 5 porsi nasi 6 porsi nasi
gelas nasi
pokok

Protein
4 porsi protein 4 porsi protein hewani: 1 porsi= 50gr atau 1 potong
hewani: ikan,
hewani : 2 ekor ikan 2 ekor ikan dan 2 butir sedang ikan
telur, ayam
dan 2 butir telur telur 1 porsi= 55gr atau 1 butir telur
dll

Protein 4 porsi protein 1 porsi= 50gr atau 1 potong

4 porsi protein nabati:
nabati: nabati: 2potong tempe ukuran sedang
2potong temped dan 2
 1 porsi= 100gr atau 1 mangkuk
Sayur-sayuran 4 porsi 4 porsi
sayur matang tanp kuh

1 porsi= 100gr atau 1 potong

sedang buah pisang

Buah-buahan 4 porsi 4 porsi
1 porsi= 100-190gr atau 1

potong besar pepaya

5 porsi minak/ lemak 5 porsi minak/ lemak

1 porsi= 5gr atau 1 sendok teh,
termasuk santan yang termasuk santan yang
Minyak/ lemak bersumber dari pengolahan
digunakan dalam digunakan dalam
makanan
pengolahan makanan pengolahan makanan

1 porsi= 10gr atau 1 sendok

gula 2 porsi 2 porsi makan bersumber dari kue-kue

 Cakupan gizi wanita hamil
Kebutuhan
Zat
penambahan untuk Contoh jenis makanan
gizi
wanta hamil

Energi 285 kkal Nasi, roti, mie, ubi, agung, kentang, tepung dll

Daging, ikan telur, ayam, kacang-kacangan,

Protein 12 gram
tahu, tempe

Kuning telur, hati, sayuran, dan buah buahan

Vit A 200 RE/i.U
(hijau, kuning, kemerahan)
 Biji-bijian, padi-padian, kacang-
Vitamin B1 0,2 mg
kacangan,daging

Vitamin B2 0,2 mg Hati, telur, sayuran, kacang

Hati, daging, ikan, biji-bijan,

Niasin 1 mg
kacang-kacangan

Vitamin C 10 mg Sayuran, buah- buahan

Aging, hati, sayuran hijau (bayam,

Zat besi 30 mg
kangkung, daun pepaya, daun katuk
 pada wanita hamil dengan gizi buruk
perlu mendapatkan gizi yang adekuat,
baik jumlah maupun susunan menu atau
kualitasnya serta mndapat akses
pendidikan kesehatan tentang gizi.

proporsi kenaikan BB selama hamil adalah

sebagai berikut:

Kenaikan BB TM1 lebih kurang 1kg

Kenaikan BB TM 2 adalah 3kg
Kenaikan BB TM 3 adalah kg
 Kebutuhan gizi ibu hamil dengan gangguan
1. Anemia
kebutuhan gizi pada ibu hamil penderita anemia: yang paling
umum terjadi saat hamil. Jadi, salah satu cara utama mencegah
anemia saat hamil adalah dengan mencukupi kebutuhan zat besi
harian ibu hamil, yaitu sebanyak 27 mg setiap harinya. Namun zat
besi bukanlah satu-satunya nutrisi yang dibutuhkan untuk
membentuk sel darah merah. Asupan asam folat(vitamin B9) dan
vitamin B12 juga diperlukan untuk mencegah anemia saat hamil.
2. Pre eklamsi
kebutuhan gizi pada ibu hamil penderita pre eklamsi:
gizinya harus cukup energi, Protein sedang, karbohidrat
cukup, vitamin dan mineral sesuai kebutuhan pada masa
hamil. Serat cukup. Antioksidan diberikan tinggi, porsi
kecil dan sering, makanan mudah cerna, dihindarkan
makanan yang berbumbu tajam, Menjaga keseimbangan
elektrolit, Cairan diberikan 2500 ml sehari, Pada keadaan
oliguria, cairan dibatasi dan disesuaikan dengan cairan
yang keluar melalui urin, muntah, keringat, dan pernapasan.
3. DM
kebutuhan gizi ibu hamil penderita DM: tidak terlalau
banyak mengkonsumsi lemak dan protein, penuhi
karbohidrat melalui makanan yang mengandung buah dan
sayur, serta karbohidrat komplek, Kurangi mengkonsumsi
makanan yang mengandung banyak gula

4. Hipertensi
kebutuhan gizi ibu hamil hipertensi biasa diberikan
suplemen asam folat, vit c kalsium dan zat besi, Perbanyak
konsumsi serat dari sayur sayuran dan buah buahan
5. Hiperemesis
kebutuhan gizi ibu hamil hyperemesis: dengan cara
mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan kaya
protein dibandingkan mengonsumsi lemak atau asam
lemak.

6. Obesitas
kebutuhan gizi ibu hamil obesitas: harus fokus pada
makanan yang kaya akan kandungan asam folat dan
pastikan untuk mengonsumsi lebih banyak protein,
serat, karbohidrat, serta lemak sehat