APA ITU GIZI ?? 1. Makanan yang mengandung karbohidrat sayuran : Bayam Adalah suatu suatu zat yang terdapat di antara lain : nasi, jagung, ketela buah-buahan : mangga, pisang, jeruk dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh Fungsi makanan yang mengandung ntuk pertumbuhan Karbohidrat adalah : sumber energi
APA SAJA MANFAAT GIZI IBU HAMIL ??
1. Menjaga kesehatan dan gizi ibu Vitamin dan suplemen (zat besi dan asam 2. Pertumbuhan dan perkembangan janin, dan 2. Makanan yang mengandung lemak antara lain folat) plasenta, kekurangan zat gizi tertentu yang : daging Fungsi : zat besi : untuk penambah darah diperlukan saat hamil dapat menyebabkan Fungsi Makanan yang mengandung lemak : Fungsi : asam folat : untuk kecerdasan anak janin tumbuh tidak sempurna. sebagai sumber tenaga 3. Energi tambahan selama trimester II diperlukan untuk pemekaran jaringan ibu seperti penambahan volume darah, pertumbuhan uterus, dan payudara. 4. Kelancaran persalinan 5. Mempersiapkan produksi ASI
3. Makanan yang mengandung protein antara
lain : susu, telur, ikan TEKNIK PEMBERIAN MAKANAN PADA IBU Fungsi Makanan yang mengandung protein : HAMIL YANG MENGALAMI MASALAH Sebagai sumber pembangunan KEHAMILAN YAITU : a. Makan sedikit dan sering b. Sajikan makanan dalam keadaan hangat dan menarik KOMPOSISI MAKANAN IBU HAMIL DALAM SEHARI Wanita Ibu Hamil Bahan dewasa Trimester Trimester makanan tidak Trimester I II III hamil Nasi 3 ½ piring 3 ½ piring 4 piring 3 piring Ikan 1 ½ potong 1 ½ potong 2 potong 3 potong Tempe 3 potong 3 potong 4 potong 5 potong Sayuran 1 ½ mangkok 1 ½ mangkok 3 mangkok 3mangkok Buah 2 potong 2 potong 2 potong 2 potong Gula 5 sdm 5 sdm 5 sdm 5 sdm Susu - 1 gelas 1 gelas 1 gelas Air 4 gelas 6 gelas 6 gelas 6 gelas
AKIBAT KEKURANGAN GIZI PADA
KEHAMILAN Akibat bagi ibu : a. Kurang darah ( anemia ) b. Berat badan kurang / lebih MAKANAN IBU HAMIL c. Bengkak Pada trimester I d. Gangguan kesehatan Mudah terkena infeksi Berikan makanan dengan porsi kecil tetapi Akibat bagi janin : sering dan yang segar-segar, misalnya : a. Bayi lahir dengan berat kurang susu, telur, buah-buahan b. Bayi lahir prematur Pada trimester II c. Anak mudah terserang penyakit nafsu makan ibu biasanya sudah meningkat. d. Kecerdasan anak kurang Kebutuhan akan zat gizi tenaga seperti : e. Keguguran nasi, roti, singkong, gula, minyak, santan, dll f. Cacat bawaan Pada triester III g. Perkembangan terhambat Pada saat ini janin mengalami pertumbuhan h. Anak lahir mati dan perkembangan yang sangat pesat. i. Kematian bayi Umumnya, nafsu makan ibu sangat baik dan Akibat terhadap proses persalinan : sering merasa lapar. a. Persalinan sulit dan lama b. Perdarahan setelah lahir