ASI pada Ibu

Bekerja
Dr. Citra Amelinda, SpA, MKes, IBCLC
Bincang sehat Lobby RS Siloam Purwakarta
19 Januari 2017
 Keuntungan Menyusui
bagi Ibu dan Bayi
ASI merupakan makanan terbaik bayi dan
melindungi anak dari berbagai macam penyakit
Rekomendasi ASI eksklusif selama 6 bulan
$13 miliar biaya kesehatan dan lebih dari 900 jiwa
diselamatkan apabila 90% wanita menyusui
bayinya
Bartick & Reinhold, Pediatrics, 2010
Keuntungan ASI bagi bayi

ASI eksklusif mengurangi risiko terjadinya:

Obesitas
Infeksi telinga
Infeksi saluran napas
Asma
Infeksi saluran cerna
Dermatitis atopi
Diabetes tipe 1 dan 2
Leukemia
Sudden infant death
syndrome
Necrotizing enterocolitis
Dan lain lain

Ip S, et al. AHRQ, 2007.

Keuntungan ASI bagi ibu
Setiap menyusui selama 12 bulan, risiko kanker payudara
berkurang 4%
Menyusui mengurangi risiko terjadinya kanker ovarium,
diabetes tipe 2, depresi setelah melahirkan dan penyakit
jantung
Menyusui merangsang pengeluaran hormon oksitosin
yang meningkatkan ikatan batin ibu dan anak serta
menimbulkan rasa nyaman

Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer, Lancet, 2002.

Ip S, et al. AHRQ, 2007.
Schwarz AG, et al. Obstet Gynecol. 2009; Stuebe AM, et al. Am J Obstet Gynecol. 2009;
Levine A, et al. Peptides. 2007; Mezzacappa ES, et al. Health Psychol. 2002.
ASI pada Ibu Bekerja
Setengah pekerja terdiri dari wanita
Empat dari setiap sepuluh wanita merupaka pencari
nafkah utama
Sebagian besar ibu berhenti menyusui anaknya di bulan
pertama kembali bekerja
Hanya 10% ibu bekerja yang berhasil menyusui ekslusif
bayinya 6 bulan
Apabila seorang ibu memutuskan untuk
menyusui, maka dia harus memerah ASInya di
waktu bekerja untuk menjaga suplai ASInya
Apabila terlewat bahkan hanya satu kali sesi
menyusui dapat menyebabkan berkurangnya
produksi ASI
Sederhana dan Mudah
Kebutuhan ibu bekerja untuk menunjang ASI eksklusif di
tempat kerja yaitu:

Izin 30 menit terjadual untuk memerah ASI

Ruangan bersih, tertutup untuk memerah ASI, tapi bukan

di kamar mandi. Tidak perlu ruangan khusus menyusui

Tempat ibu bekerja dapat mencuci tangan dan kulkas

untuk menyimpan ASI
Bila tempat kerja ibu jauh
Susui secara eksklusif dan sesering mungkin selama cuti
melahirkan
Dua bulan pertama paling penting menjaga pasokan ASI
Jangan mulai memberi makanan lain sebelum benar benar
membutuhkannya
Tidak perlu menyiapkan dot/botol, bayi bisa berlatih minum dari
cangkir dalam seminggu
Bila tempat kerja ibu jauh
Teruskan meyusui malah hari, dini hari dan kapan saja saat ibu
di rumah
Menjaga pasokan ASI
Bayi mendapatkan keuntungan ASI
Bayi dapat belajar menyusu lebih aktif di malam hari dan
mendapatkan semua kebutuhannya saat itu dan akan tidur lebih
lama di siang hari
 Belajarlah memerah ASI segera setelah bayi lahir
Perah ASI sebelum pergi bekerja, dan tinggalkan ASI perah
tersebut kepada pengasuh untuk diberikan kepada bayi
Susui bayi setelah ibu memerah ASI
Penghisapan lebih efisien daripada pemerahan
Bayi mendapatkan ASI yang tidak dapat diperah termasuk ASI
akhir
 Pada waktu ibu bekerja perah ASI 2-3 jam sekali
Bila ibu tidak memerah ASI, pasokan ASI akan berkurang.
Pemerahan ASI juga akan membuat ibu merasa nyaman, dan
mengurangi ASI menetes
Simpan ASI perah di kulkas, bawa termos bersih untuk
membawa pulang ASI perah
 Ajarkan pengasuh dengan tepat dan hati hati
Ajarkan pengasuh bagaimana meminumkan ASI dengan cangkir
Ajarkan untuk memeberikan satu porsi dalam sekali pemberian.
Tidak boleh menyimpan untuk pemberian berikutnya atau
memberikan sedikit sedikit beberapa kali
Ajarkan untuk tidak memberi bayi dot atau empeng untuk
menenangkan bayi
Kulkas dan Freezers
Rumah
Suhu normal
menyimpan makanan
Suhu Freezer untuk
membekukan eskrim
Rumah Sakit
Kulkas: 35 to 40 F (1
to 4 C)
Freezers: -4 4 F (-20
2 C)

1/2015
Pemberian ASI
Berikan label pada setiap botol/plastik penyimpan ASI
Berikan ASI yang terbaru
Susui sesering bayi inginkan

1/2015
Mencairkan ASI
Letakkan dalam air hangat
Bayi dapat minum ASI dingin
Pindahkan dari freezer ke kulkas

1/2015
Jangan di-didihkan
Jangan dipanaskan menggunakan microwave
Dapat terbentuk hot spots sehingga
menyebabkan luka bakar pada mulut dan
lidah bayi
Setelah ASI dicairkan, sisa ASI yang tidak habis diminum
dibuang setelah 24 jam
Fakta mengenai ASI
Dapat terbentuk lapisan seperti krim pada permukaan ASI
Makanan dapat menyebabkan perubahan warna serta aroma
ASI

1/2015
ASI yang dipanaskan dapat tercium aroma sabun, namun
masih layak dikonsumsi