Standar Kompetensi : 8.

: 8. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu Belajar
Instrumen Instrumen

8.1 Mempraktikan sebuah Senam 8.1 Melakukan latihan menggendong teman 8.1 Menggendong teman Test praktik Test praktik Praktikanlah 8 x 35 Buku Erlangga
rangkaian gerak senam 8.2 Melakukan latihan tarik tambang beregu 8.2 Tarik tambang Test menggendong menit halaman 60
ketangkasan dengan 8.3 Melakukan latihan senam sikap lilin 8.3 Sikap lilin Test demonstrasi teman dan gambar no ....
konsisten, tepat dan 8.4 Melakukan latihan berdiri dengan kepala 8.4 Kopstan perorangan Test sikap lilin
koordinasi yang baik serta 8.5 Melakukan latihan dengan kedua tangan 8.5 Handstan ketrampilan Praktikanlah
nilai keselamatan, disiplin kopstan dan Matras, tali,
dan keberanian. handstan peluit

8.2 Mempraktikan bentuk- Senam 8.1 Melakukan lari menerobos teman dan 8.1 Lari dan melompat Test praktik Test praktik Praktikkanlah 4 x 35 Buku Erlangga
bentuk rangkaian gerak lompat lari dan menit halaman 61
senam ketangkasan dengan 8.2 Melakukan lari maju dan mundur 8.2 Lari maju mundur Test Test lompat gambar no ....
koordinasi yang baik serta 8.3 Melakukan permainan gerobak dorong 8.3 Gerobak dorong pengamatan ketrampilan
nilai keselamatan, disiplin 8.4 Melakukan latilah berguling ke depan 8.4 Berguling Praktikkanlah
dan keberanian. kaki membungkukan Test Test berguling Matras, peluit
8.5 Melakukan latihan berguling ke depan peroangan demonstrasi kedepan dan
tungkai kaki lurus kebelakang
8.6 Melakukan berguling ke belakang
kemudian jongkok
8.7 Melakukan latihan berguling kebelakang
kemudian berdiri
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu Belajar
Instrumen Instrumen

9.1 Memprakikan kombinasi Senam 9.1 Melakukan gerakan menganyun kedua 9.1 gerakan mengayun Test praktik Test praktik Praktikanlah 8 x 35 Buku Erlangga
pola gerak mengayun, tangan bergantian ke depan dan kebelakan Test gerakan menit halaman 66
menarik, menekuk, meliuk, sesuai dengan irama dan gerakan Test demonstrasi mengayun gambar no ....
memutar, dan gerak 9.2 Melakukan gerakan mengayun kedua 9.2 Gerakan melangkah perorangan Test Praktikkanlah
berirama, serta nilai tangan kedepan dan kebelakang sesuai maju mundur ketrampilan gerakan maju
kerjasama percayadiri dan dengan irama dan melangkah maju mundur mundur Kaset tape
disiplin. 9.3 Melakukan gerakan meliuk badan 9.3 Gerakan meliukan Praktikanlah
kekanan dan kekiri badan gerakan
9.4 Melakukan gerakan memutar badan 9.4 Gerakan memutar meliukdan
badan memutar
badan

9.2 Mempraktikan satu pola Senam SIS 9.1 Melakukan satu pola gerak irama 9.1 Pola gerak berirama Test beregu Test praktik Praktikanlah 16 x 35 Buku Erlangga
gerak berirama terstruktur dengan tepat senam irama menit halaman 66
dengan konsisten dan 9.2 Melakukan gerakan senam irama secara 9.2 Senam irama Test dan SIS gambar no ....
lancer serta nilai kerja berurutan ketrampilan
sama, percaya diri, dan 9.3 Melakukan perbaikan gerak dalam 9.3 SIS
disiplin. senam irama Kaset tape