SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : SDN CIMANDALA 03

Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Semester : 2 ( dua )
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Indikator Penilaian
Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Kompetensi Instrumen Instrumen
6.1 Mempraktikkan A. Gerak dasar 6.1.1 Melakukan - Gerak jalan Tes Tes - Lakukan jalan 12 x 35 Buku
kombinasi Jalan. gerak jalan menyilang pemberian praktik menyilang menit Penjasorkes
gerak dasar menyilang tugas dengan benar. kls.3
jalan, lari dan (kelompok) 4 pertem
lompat dengan 6.1.2 Melakukan - jalan jinjit Tes Tes
koordina-si gerak jalan silang pemberian - Lakukan Buku
praktik
yang baik jinjit silang tugas berjalan sambil Penjasorkes
dalam (kelompok) jinjit silang kls.3
permainan
sederhana, Tes
6.1.3 Melakukan - Permainan Tes praktik - Praktikkan Buku
serta nilai permainan tongkat pemberian permainan Penjasorkes
kerjasama, tongkat estafet. estafet tugas menghindar kls.3
toleransi,
(kelompok) bencana
kejujur-an,
tanggung
jawab dan
meng-hargai 6.1.4 Melakukan - Bermaian di Tes
Tes
lawan atau diri Permainan di taman harta Pemberian - Lakukanlah Buku
taman harta Praktek permainan di
sendiri karun tugas Penjasorkes
karun taman harta karun kls.3
6.1.5 Melakukan - Permainan Tes Tes - Lakukanlah Buku
B. Gerak Dasar
permainan titik sasaran pemberian praktik secara beregu Penjasorkes
Melompat
mencapai titik beregu tugas permainan titik kls.3
sasaran (kelompok) sasaran
 Tes Tes
6.1.6. Melakukan - Melompat Pemberian Praktek - Lakukanlah Buku
lompat sambil dan berputar tugas loncat – loncat Penjasorkes
berputar dan berputar 180 kls.3
derajat
- Melompat Tes Tes Buku
6.1.7. Melakukan dan meloncat Pemberian Praktek - Lakukanlah Penjasorkes
meloncat dan satu kaki tugas Melompat dan kls.3
Melompat meloncat dengan
dengan satu kaki satu kaki
bergantian
dengan benar.
- Lompat tali Tes Tes
6.1.8. Melakukan Pemberian Praktek Buku
Permaina - Lakukanlah Penjasorkes
tugas
Permainan kls.3
Lompat tali
lompat tali
dengan benar.
6.2 Mempraktikkan C. Gerak dasar 6.2.1 Melakukan - menekuk Tes Tes - Lakukanlah 6 x 35 Buku
kombinasi menekuk gerak dasar lutut penugasan praktik gerak menekuk menit Penjasorkes
gerak menekuk lulut lutut dengan kls.3
memutar, permainan bola 2 pertm
mene-kuk beranting
lutut, menga-
yun lengan dan 6.2.2 Melakukan - Lakukanlah Buku
- Gerak angin Tes Tes
meliukkan gerak angin gerak angin Penjasorkes
badan dengan penugasan prakt
berkelompok kls.3
koordina-si
gerak yang
baik dalam
per-mainan
sederha-na,
serta nilai
kerjasama dan
menghargai
lawan atau diri
sendiri
6.3 Mempraktikkan D. Bermaian 6.3.1 Melakukan - Gerak menvoli Tes Pemberian Tes praktik - Lakukan 6 x 35 Buku
kombinasi gerak Dengan bola gerak dasar tugas gerakan menit Penjasorkes
dasar menvoli, (Pola gerak menvoli menvoli 2 pertm kls.3
memantulkan, manipulasi )
menendang, dan 6.3.2 Melakukan - Gerak Pemberian Tes praktik - Pantulkan bola Buku
mengontrol bola gerakan memantul tugas ke dinding lalu Penjasorkes
dengan koordi- memantulkan tangkap lagi kls.3
nasi yang baik bola ke sasaran
dalam
permainan 6.3.3 Melakukan - Gerak Pemberian Tes praktik - Lakukan Buku
sederhana, serta gerakan menendang tugas gerakan Penjasorkes
nilai kerjasama, menendang bola menendang kls.3
toleransi, bola bola ke gawang
tanggung jawab,
menghargai Halaman: 56
lawan atau diri - Gerak Pemberian Tes praktik
sendiri, dan 6.3.5 Mempraktikkan mengontrol tugas - Lakukan Buku
bersedia berbagi permainan dan mengoper gerakan Penjasorkes
tempat dan mengontrol bola mengontrol dan kls.3
peralatan dalam dan mengoper mengoper bola
bermain bola ke sasaran

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Ui kompetensi SK. 6 Buku
Penjasorkes
 kls.3
Mengetahui, Sukaraja, 2017
Kepala Sekolah SDN Cimandala 03 Guru Mapel PJOK

( NUNUNG NURBIYANTI, S.Pd ) ( MOHAMAD GOZALI HUDHORI BECK )

NIP. 196203051982042001 NIP.
 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : SDN CIMANDALA 03

Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Semester : 2 ( dua )
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Indikator Penilaian
Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Kompetensi Instrumen Instrumen
7.1 A. Latihan Mempraktikkan Gerakan Tes pemberian Tes praktik Lakukan gerakan 3 x 35 Buku
meningkatkan berbagai bentuk melenturkan tugas yang dapat menit Penjasorkes
Mempraktikka kelentukan dan kelentukan dan tubuh ( latihan 1 melenturkan 1 pertm kls.3
n berbagai kelenturan kelenturan s/d 3 tubuh
bentuk latihan
untuk
meningkatkan
kelentukan dan
kelenturan,
serta nilai
disiplin dan
keselamatan

7.2 B. Latihan Melakukan latihan - duduk Tes pemberian Tes praktik Luruskan kaki ke 3 x 35 Buku
koordinasi duduk sambil kangkang depan tugas depan dan menit Penjasorkes
Mempraktikka gerak meluruskan kaki ( spils depan ) belakang sampai 1 pertm kls.3
n berbagai depan dan belakang - duduk tubuh menempel
bentuk latihan menempel lantai kangkang lantai
untuk samping ( splits
meningkatkan samping )
koordinasi
gerak dan nilai - kayang sambil
disiplin jalan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Uji kompetensi Buku
Penjasorkes
kls.3

Halaman: 64

Mengetahui, Sukaraja, 2017

Kepala Sekolah SDN Cimandala 03 Guru Mapel PJOK

( NUNUNG NURBIYANTI, S.Pd ) ( MOHAMAD GOZALI HUDHORI BECK )

NIP. 196203051982042001 NIP.
 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : SDN CIMANDALA 03

Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Semester : 2 ( dua )
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Penilaian
Materi Pokok / Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Bentuk Contoh
Pembelajaran pembelajaran Kompetensi Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
8.1 A. Senam Mempraktikkan - meloncat Pemberian Tes praktik Lakukanlah 3 x 35 Buku
ketangkasan I rangkaian gerakan - melompat tugas gerakan menit Penjasorkes
Mempraktikka ketangkasan tanpa - keseimbangan ketangkasan kls.3
n senam alat - merangkak sesuai gambar
ketangka-san pada bukumu
sederhana
tanpa alat, dan
nilai disiplin

8.2 Senam Mempraktikkan - lompat Pemberian Tes praktik Lakukanalah 3 x 35 Buku

ketangkasan II rangkaian gerakan berpasangan tugas gerakan sesuai menit Penjasorkes
Mempraktikka ketangkasan dengan - lompat dari atas gambar pada 1 pertm kls.3
n senam alat peti bukumu
ketangka-san - guling depan
yang agak - guling belakang
kompleks
meng-gunakan
alat dan nilai
disiplin
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
 Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Uji kompetensi Buku
Penjasorkes
kls.3

Halaman: 70

Mengetahui, Sukaraja, 2017

Kepala Sekolah SDN Cimandala 03 Guru Mapel PJOK

( NUNUNG NURBIYANTI, S.Pd ) ( MOHAMAD GOZALI HUDHORI BECK )

NIP. 196203051982042001 NIP.
 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : SDN CIMANDALA 03

Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Semester : 2 ( dua )
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Indikator Penilaian
Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Kompetensi Instrumen Instrumen
9.1 Mempraktikkan A. Langkah 9.1.1 Melakukan - Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik - Lakukan 3 x 35 Buku
gerakan tunggal / Gerak berbagai gerakan tunggal langkah menit Penjasorkes
lokomo-tor lokomotor langkah tunggal langkah 1 pertm kls.3
dalam gerak dalam ritmik yang dipadukan tunggal yang
ritmik dengan gerakan dipadukan
diorienta-sikan tangan dengan
pada arah, gerakan
- Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik
ruang, dan 9.1.2 Mempraktikkan tangan
ganda
waktu secara gerakan langkah
individual ganda yang - Lakukan
dengan atau disesuaikan gerak langkah
tanpa menggu- dengan irama ganda yang
nakan musik sesuai dengan
serta nilai irama
percaya diri 9.1.3 Melakukan - Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik - Lakukan gerak Buku
dan disiplin gerakan langkah “V” langkah “V” Penjasorkes
“V” yang yang dipadukan kls.3
dipadukan dengan gerakan
dengan gerakan tangan
tangan
9.2 Mempraktikkan - Kombinasi Tes penugasan Tes praktik - Praktikkan
gerak gerak langkah gerak
lokomotor tunggal dan kombinasi
dalam aktifitas langkah langkah tunggal
ritmik yang ganda dan ganda
 berorientasi secara beregu
pada arah diiringi musik
ruang dan
waktu secara
beregu dengan
atau tanpa
musik serta
nilai percaya
diri, disiplin
dan kerja sama

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
B. Langkah 9.2.1 Mempraktikkan 3 x 35 Buku
Uji Kompetensi / Ganda / Gerak kombinasi Buku menit Penjasorkes
Evaluasi lokomotor dalam gerakan langkah Penjasorkes kls.3 1 pertm kls.3
ritmik tunggal dan
langkah ganda
yang dipadukan
dengan gerakan
lain dan diiringi
lagu

Mengetahui, Sukaraja, 2017

Kepala Sekolah SDN Cimandala 03 Guru Mapel PJOK
( NUNUNG NURBIYANTI, S.Pd ) ( MOHAMAD GOZALI HUDHORI BECK )
NIP. 196203051982042001 NIP.
 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : SDN CIMANDALA 03

Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Semester : 2 ( dua )
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

Indikator Penilaian
Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Kompetensi Instrumen Instrumen
10.1 A. Renang gaya Mempraktikkan gerak - Gerak Tes penugasan Tes praktik - Lakukan 6 x 35 Buku
dada dasar renang gaya meluncur gerakan menit Penjasorkes
Mempraktikk dada : meluncur, - Gerak lengan meluncur 2 pertm kls.3
an gerak dasar menggerakkan lengan
meluncur,
menggerakka
n tungkai,
menggerakka
n lengan dan
nilai
kebersihannya

10.2Mempraktikkan B. Latihan Mempraktikkan cara - Gerakan Tes penugasan Tes praktik - Lakukan 3 x 35 Buku
cara bernafas bernafas bernapas pada renang mengambil gerakan menit Penjasorkes
renang gaya gaya dada napas mengambil 1 pertm kls.3
dada dan nilai napas pada
kebersihannya renang gaya
dada
10.3Mengkombi- C. Kombinasi Mempraktikkan - Gerakan Tes penugasan Tes praktik - Praktikkan 3 x 35 Buku
nasikan Gerakan kombinasi gerakan lengan dan gerakan menit Penjasorkes
gerakan tangan, kaki dan tungkai kombinasi 1 pertm kls.3
lengan dan mengambil napas pada tangan dan kaki
tungkai renang gaya dada
renang gaya
dada dan nilai
 kebersihannya Uji kompetensi Buku
Penjasorkes
kls.3

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukaraja, 2017

Kepala Sekolah SDN Cimandala 03 Guru Mapel PJOK

( NUNUNG NURBIYANTI, S.Pd ) ( MOHAMAD GOZALI HUDHORI BECK )

NIP. 196203051982042001 NIP.
 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : SDN CIMANDALA 03

Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Semester : 2 ( dua )
Standar Kompetensi : 11.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Indikator Penilaian
Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Kompetensi Instrumen Instrumen
11.1 Mempraktikkan A. Jalan – jalan Melakukan jalan- - Kegiatan Tes Tes praktik - Lakukan jalan- 3 x 35 Buku
gerak di sekitar jalan di jalan-jalan ketrampilan jalan di menit Penjasorkes
lokomotor sekolah perkampungan sekitar perkampungan kls.3
dalam sekolah dan belajar dan buatlah 1 pertm
mengikuti membuat denah jalan denah jalan
jejak dan nilai yang dilalui yang dilewati
disiplin, kerja
sama,
memper-
hatikan faktor
keselamatan

11.2Mempraktikkan B. Tempat Menentukan tempat - Mencari Tes Unjuk kerja - Tentukan tempat 3 x 35 Buku
pemilihan bermain yang nyaman untuk tempat ketrampilan yang nyaman menit Penjasorkes
tempat yang yang aman bermain dilanjutkan lapang untuk untuk bermain 1 pertm kls.3
aman untuk bermain bebas bermain
bermain di ditempat yang sudah
lingkungan dipilih
sekolah

11.3Mempraktikkan Gerak Menjelaskan tempat- - Tempat Tes Unjuk kerja - Hindari tempat- 3 x 35 Buku
penjagaan lokomotor tempat yang berbahaya ketrampilan tempat yang menit Penjasorkes
kese-lamatan (jalan-jalan) membahayakan untuk untuk berbahaya 1 pertm kls.3
diri dan orang bermain bermain
lain selama
 melakukan
akti-vitas
dilingku-ngan
sekitar Buku
sekolah, dan Penjasorkes
nilai kls.3
Uji kompetensi
kebersihan

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukaraja, 2017

Kepala Sekolah SDN Cimandala 03 Guru Mapel PJOK

( NUNUNG NURBIYANTI, S.Pd ) ( MOHAMAD GOZALI HUDHORI BECK )

NIP. 196203051982042001 NIP.
 SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : SDN CIMANDALA 03

Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Semester : 2 ( dua )
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Penilaian
Kompetensi Materi Pokok / Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran pembelajaran Kompetensi Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
12.1 Mengenal A. Diare Menjelaskan bahaya - Bahaya penyakit Tes penugasan Tes isian - Apa penyebab 3 x 35 Buku
bahaya penyakit diare menular penyakit diare menit Penjasorkes
penyakit 1 pertm kls.3
diare,
demam
berdarah dan
influenza

12..2 Mengenal B. Demam Menjelaskan ciri – - gejala Tes penugasan Tes tertulis - Bersihkan 3 x 35 Buku
Kebersihan berdarah ciri nyamuk DB - pencegahan selokan, menit Penjasorkes
linkungan genangan air di 1 pertm kls.3
Sekolah kita
bersama-sama
C. Influenza Menjelaskan terjadinya - gejala Buku
influenza - penularan Penjasorkes
- pencegahan kls.3

D. Kebersihan Menjelaskan manfaat Kebersihan jamban

jamban dan cara
membersihkan
jamban
Buku
Uji kompetensi Penjasorkes
kls.3
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Sukaraja, 2017

Kepala Sekolah SDN Cimandala 03 Guru Mapel PJOK

( NUNUNG NURBIYANTI, S.Pd ) ( MOHAMAD GOZALI HUDHORI BECK )

NIP. 196203051982042001 NIP.