Indikator Penilaian
Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Kompetensi Instrumen Instrumen
6.1 Mempraktikkan A. Gerak dasar 6.1.1 Melakukan - Gerak jalan Tes Tes - Lakukan jalan 12 x 35 Buku
kombinasi Jalan. gerak jalan menyilang pemberian praktik menyilang menit Penjasorkes
gerak dasar menyilang tugas dengan benar. kls.3
jalan, lari dan (kelompok) 4 pertem
lompat dengan 6.1.2 Melakukan - jalan jinjit Tes Tes Halaman: 46
koordina-si gerak jalan silang pemberian - Lakukan
praktik
yang baik jinjit silang tugas berjalan sambil Buku
dalam (kelompok) jinjit silang Penjasorkes
permainan kls.3
sederhana, Tes
6.1.3 Melakukan - Permainan Tes praktik - Praktikkan
serta nilai permainan tongkat pemberian permainan Halaman: 47
kerjasama, tongkat estafet. estafet tugas menghindar
toleransi,
(kelompok) bencana Buku
kejujur-an,
tanggung Penjasorkes
jawab dan kls.3
meng-hargai 6.1.4 Melakukan - Bermaian di Tes
Tes
lawan atau diri Permainan di taman harta Pemberian - Lakukanlah Halaman: 48
taman harta Praktek permainan di
sendiri karun tugas
karun taman harta karun Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 49
B. Gerak Dasar 6.1.5 Melakukan - Permainan Tes Tes - Lakukanlah Buku
Melompat permainan titik sasaran pemberian praktik secara beregu Penjasorkes
mencapai titik beregu tugas permainan titik kls.3
sasaran (kelompok) sasaran
Tes Halaman: 50
- Melompat Tes Praktek
6.1.6. Melakukan dan berputar Pemberian - Lakukanlah Buku
lompat sambil tugas loncat – loncat Penjasorkes
berputar dan berputar 180 kls.3
Tes
derajat
Praktek
- Melompat Tes Halaman: 51
6.1.7. Melakukan dan meloncat Pemberian Tes
meloncat dan satu kaki tugas - Lakukanlah Buku
Praktek
Melompat Melompat dan Penjasorkes
dengan satu kaki - Lompat tali Tes meloncat dengan kls.3
satu kaki
Pemberian
6.1.8. Melakukan bergantian Halaman: 51
tugas
Permaina dengan benar. Buku
Lompat tali - Lakukanlah Penjasorkes
Permainan kls.3
lompat tali
dengan benar.
Halaman: 52
6.2 Mempraktikkan C. Gerak dasar 6.2.1 Melakukan - menekuk Tes Tes - Lakukanlah 6 x 35 Buku
kombinasi menekuk gerak dasar lutut penugasan praktik gerak menekuk menit Penjasorkes
gerak menekuk lulut lutut dengan kls.3
memutar, permainan bola 2 pertm
mene-kuk Tes beranting Halaman: 53
lutut, menga- 6.2.2 Melakukan - Gerak angin penugasan Tes
yun lengan dan gerak angin prakt
meliukkan - Lakukanlah Buku
badan dengan gerak angin Penjasorkes
koordina-si berkelompok kls.3
gerak yang
hal. 54
baik dalam
per-mainan
sederha-na,
serta nilai
kerjasama dan
menghargai
lawan atau diri
sendiri
6.3 Mempraktikkan D. Bermaian 6.3.1 Melakukan - Gerak menvoli Tes Pemberian Tes praktik - Lakukan 6 x 35 Buku
kombinasi gerak Dengan bola gerak dasar tugas gerakan menit Penjasorkes
dasar menvoli, (Pola gerak menvoli menvoli 2 pertm kls.3
memantulkan, manipulasi ) - Gerak Tes praktik
menendang, dan 6.3.2 Melakukan memantul Pemberian Halaman: 55
mengontrol bola gerakan tugas - Pantulkan bola Buku
dengan koordi- memantulkan ke dinding lalu Penjasorkes
nasi yang baik bola ke sasaran tangkap lagi kls.3
dalam Tes praktik
permainan - Gerak
6.3.3 Melakukan menendang Pemberian - Lakukan Halaman: 57
sederhana, serta gerakan bola tugas gerakan Buku
nilai kerjasama, menendang menendang Penjasorkes
toleransi, bola bola ke gawang kls.3
tanggung jawab, Tes praktik
menghargai
lawan atau diri Halaman: 56
sendiri, dan - Gerak Pemberian
bersedia berbagi mengontrol tugas - Lakukan
tempat dan 6.3.5 dan mengoper gerakan Buku
peralatan dalam bola mengontrol dan Penjasorkes
bermain Mempraktikka mengoper bola kls.3
n permainan ke sasaran
mengontrol Halaman: 57
dan mengoper
bola
Dukuhsembung, 20
Mengetahui
Kepala MI Salafi Guru Mapel PJOK
Indikator Penilaian
Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Kompetensi Instrumen Instrumen
7.1 A. Latihan Mempraktikkan Gerakan Tes pemberian Tes praktik Lakukan gerakan 3 x 35 Buku
meningkatkan berbagai bentuk melenturkan tugas yang dapat menit Penjasorkes
Mempraktikka kelentukan dan kelentukan dan tubuh ( latihan 1 melenturkan 1 pertm kls.3
n berbagai kelenturan kelenturan s/d 3 tubuh
bentuk latihan Halaman: 60 -
untuk 61
meningkatkan
kelentukan dan
kelenturan,
serta nilai
disiplin dan
keselamatan
7.2 B. Latihan Melakukan latihan - duduk Tes pemberian Tes praktik Luruskan kaki ke 3 x 35 Buku
koordinasi duduk sambil kangkang depan tugas depan dan menit Penjasorkes
Mempraktikka gerak meluruskan kaki ( spils depan ) belakang sampai 1 pertm kls.3
n berbagai depan dan belakang - duduk tubuh menempel
bentuk latihan menempel lantai kangkang lantai Halaman: 62 -
untuk samping ( splits 63
meningkatkan samping )
koordinasi
gerak dan nilai - kayang sambil
disiplin jalan
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Uji kompetensi Buku
Penjasorkes
kls.3
Halaman: 64
Dukuhsembung, 20
Mengetahui
Kepala MI Salafi Guru Mapel PJOK
Penilaian
Materi Pokok / Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Bentuk Contoh
Pembelajaran pembelajaran Kompetensi Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
8.1 A. Senam Mempraktikkan - meloncat Pemberian Tes praktik Lakukanlah 3 x 35 Buku
ketangkasan I rangkaian gerakan - melompat tugas gerakan menit Penjasorkes
Mempraktikka ketangkasan tanpa - keseimbangan ketangkasan 1x kls.3
n senam alat - merangkak sesuai gambar pertm
ketangka-san pada bukumu Halaman: 66 -
sederhana 67
tanpa alat, dan
nilai disiplin
Halaman: 70
Dukuhsembung, 20
Mengetahui
Kepala MI Salafi Guru Mapel PJOK
Mengetahui
Kepala MI Salafi Guru Mapel PJOK
Indikator Penilaian
Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Kompetensi Instrumen Instrumen
10.1 A. Renang gaya Mempraktikkan gerak - Gerak Tes penugasan Tes praktik - Lakukan 6 x 35 Buku
dada dasar renang gaya meluncur gerakan menit Penjasorkes
Mempraktikk dada : meluncur, - Gerak lengan meluncur 2 pertm kls.3
an gerak dasar menggerakkan lengan
meluncur, Halaman: 80
menggerakka - 82
n tungkai,
menggerakka
n lengan dan
nilai
kebersihannya
10.2Mempraktikkan B. Latihan Mempraktikkan cara - Gerakan Tes penugasan Tes praktik - Lakukan 3 x 35 Buku
cara bernafas bernafas bernapas pada renang mengambil gerakan menit Penjasorkes
renang gaya gaya dada napas mengambil 1 pertm kls.3
dada dan nilai napas pada
kebersihannya renang gaya Halaman: 83
dada - 84
10.3Mengkombi- C. Kombinasi Mempraktikkan - Gerakan Tes penugasan Tes praktik - Praktikkan 3 x 35 Buku
nasikan Gerakan kombinasi gerakan lengan dan gerakan menit Penjasorkes
gerakan tangan, kaki dan tungkai kombinasi 1 pertm kls.3
lengan dan mengambil napas pada tangan dan kaki
tungkai renang gaya dada Halaman: 84
renang gaya – 85
dada dan nilai
kebersihannya Uji kompetensi Buku
Penjasorkes
kls.3
Dukuhsembung, 20
Mengetahui
Kepala MI Salafi Guru Mapel PJOK
Indikator Penilaian
Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Kompetensi Instrumen Instrumen
11.1 Mempraktikkan A. Jalan – jalan Melakukan jalan- - Kegiatan Tes ketrampilan Tes praktik - Lakukan jalan- 3 x 35 Buku
gerak di sekitar jalan di jalan-jalan jalan di menit Penjasorkes
lokomotor sekolah perkampungan sekitar perkampungan kls.3
dalam sekolah dan belajar dan buatlah 1 pertm
mengikuti membuat denah jalan denah jalan Halaman: 88
jejak dan nilai yang dilalui yang dilewati - 90
disiplin, kerja
sama,
memper-
hatikan faktor
keselamatan
11.2Mempraktikkan B. Tempat Menentukan tempat - Mencari Tes ketrampilan Unjuk kerja - Tentukan tempat 3 x 35 Buku
pemilihan bermain yang nyaman untuk tempat yang nyaman menit Penjasorkes
tempat yang yang aman bermain dilanjutkan lapang untuk untuk bermain 1 pertm kls.3
aman untuk bermain bebas bermain
bermain di ditempat yang sudah Halaman: 91
lingkungan dipilih - 92
sekolah
11.3Mempraktikkan Gerak Menjelaskan tempat- - Tempat Tes ketrampilan Unjuk kerja - Hindari tempat- 3 x 35 Buku
penjagaan lokomotor tempat yang berbahaya tempat yang menit Penjasorkes
kese-lamatan (jalan-jalan) membahayakan untuk untuk berbahaya 1 pertm kls.3
diri dan orang bermain bermain
lain selama Halaman: 91
melakukan
akti-vitas
dilingku-ngan
sekitar
sekolah, dan Buku
nilai Penjasorkes
Uji kompetensi
kebersihan kls.3
Dukuhsembung, 20
Mengetahui
Kepala MI Salafi Guru Mapel PJOK
Sekolah : …………………………..
Kelas : 3 ( tiga )
Mapel : Penjasorkes
Semester : 2 ( dua )
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat
Penilaian
Kompetensi Materi Pokok / Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran pembelajaran Kompetensi Bentuk Contoh Waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen
12.1 Mengenal A. Diare Menjelaskan bahaya - Bahaya penyakit Tes penugasan Tes isian - Apa penyebab 3 x 35 Buku
bahaya penyakit diare menular penyakit diare menit Penjasorkes
penyakit 1 pertm kls.3
diare,
demam - 97
berdarah dan
influenza
12..2 Mengenal B. Demam Menjelaskan ciri – - gejala Tes penugasan Tes tertulis - Bersihkan 3 x 35 Buku
Kebersihan berdarah ciri nyamuk DB - pencegahan selokan, menit Penjasorkes
linkungan genangan air di 1 pertm kls.3
SD/ MI kita
bersama-sama Halaman: 98 -
99
C. Influenza Menjelaskan terjadinya - gejala Buku
influenza - penularan Penjasorkes
- pencegahan kls.3
Dukuhsembung, 20
Mengetahui
Kepala MI Salafi Guru Mapel PJOK