SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Sekolah : SD ……………..
Kelas : 2 ( dua )
Mapael : Penjasorkes
Semester : 2 (dua )
Standart Kompetensi : 6. Aktivitas Kebugaran Jasmani

SEMESTER : 2
Standart Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya

1
 Materi Penilaian Aloks Sumber
Kompetensi pokok/ Kegiatan indikator Bentuk Contoh waktu belajar
teknik Instrumen Instrumen
Dasar pembelajaran Pembelajaran
1 2 3 4 5 6 7 8 9
6.1.1.Melakukan 1. berjalan Tes Tes Lakukanlah gerakan 6 x 35 Buku Penjasorkes
perlombaan jalan dengan dengan lengan praktik kekuatan berjalan dengan ke menit kls.2
menggunakan lengan bawah di antara daya tahan otot dua lengan bawah di 2 pert Penerbit Erlangga
bawah ke dua meja dada antara dua meja Hal: 58
dengan cepat dan
benar
6.1.2. Melakukan 2. Merambat di Tes Tes Lakukanlah gerakan Buku Penjasorkes
gerakan merambat di palang tunggal praktik Kekuatan berjalan di palang kls.2
palang tunggal dengan ke daya tahan tunggal dari ujung ke Penerbit Erlangga
dua tangan ujung dengan benar Halaman 59
6.1.3. Melakukan sikap 3.Menahan badan Tes Tes Lakukanlah gerakan Buku Penjasorkes
menahan tubuh di palang di palang Praktik Kekuatan menahan tubuh kls.2
sejajar/ tunggal dengan Daya tahan dengan kedua tangan Penerbit Erlangga
ke dua tangan lurus di palang Halaman 59
selama 5 detik

B. Latihan dasar 6.1.4. Melakukan 1. permainan bola Tes Tes Lakukanlah Buku Penjasorkes
untuk gerakan punguatan otot beranting Kekuatan dan permainan bola kls.2
meningkatkan punggung dengan daya tahan otot beranting lewat atas Penerbit Erlangga
otot punggung permainan bola beranting punggung kepala secara beregu Halaman 60
lewat atas kepala secara
beregu, anak berbaris
berbanjar sesuai regunya

6.2. C. Dasar – dasar 6.2.1.Melakukan 2 1. Variasi I Tes Tes: - Lakukanlah 6 x 35 Buku Penjasorkes
Mempraktikkan kelentukan variasi gerakan kelentukan permainan menit kl.2.
latihan dasar persendian kelentukan dengan Dengan tangan pada, sendi balon 2 pertm Halaman : 61
kelentukan bagian atas, permainan balon kiri bahu dan otot beranting
persendian mulai dari beranting secara beregu: dada secara
anggota badan panggul ke atas beregu
bagian atas 2. Variasi II
dengan
mengukuti aturan Dengan tangan
kanan

Uji Kompetensi Buku Penjasorkes

Sk. 6 Kelas 2 Penerbit
Erlangga
2 Halaman: 62
Semester 2
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya

1 2 3
7.1. A. Senam 7.1. Mengetahui 1. Pengenlan tes Tes jawablah pertanyaan di 3 x 35 Buku
Mempraktikkan Ketangkasan kegunaan perkakas atau sebagian pemahaman bawah ini menit Penjasorkes kl.2
dua bentuk senam melompat sebagian alat senam perkakas senam 1. kuda – kuda 1 pert Penerbit
ketangkasan diantaranya: lompat Erlangga
melompat dan * Kuda – kuda lompat tergolong alat Halaman : 65
berputar 90 * Tangga untuk …..
derajat saat di * Matras 2. Melakukan
udara melompati guling depan
benda sesuai di ……..
dengan 7.2. Melakukan gerakan 2. Lompat tegak Tes Tes * lakukanlah lompat 6 x 35 Buku
kemampuan serta ( Latihan lompat tegak dari kuda – dari kuda ketrampilan tegak dari kuda lompat menit Penjasorkes kl.2
memperhatikan Melompat ) kuda lompat lompat Keberanian dengan benar 2 pert Penerbit
faktor Pelaksanaan: Erlangga
keselamatan -Anak naik dari tangga ke Halaman : 65
kuda lompat sedangkan
guru memegang anak tsb
-Anak berdiri di tepi kuda
lompat.
-Anak meloncat, turun
dari kuda lompat ke
matras dengan lutut
ngeper

7.1.3. Melakukan gerakan 1. berputar 90 tes Tes Lakukanlah gerakan Buku

berputar 90 derajat di atas derajat di atas ketrampilan, melompat dan berputar Penjasorkes kl.2
matras. matras keseimbangan, ke kanan, ke kiri 90 Penerbit
Pelaksanaan: keberanian derajat dengan benar Erlangga
-anak melompat dan Halaman : 64
berputar ke kanan 90
derajat
-berputar ke kiri 90
derajat

3
 1 2 3 4 5 6 7 8 9
C. Bentuk Senam 7.1.5.Melakukan gerakan * lompat bilah Tes Tes *Lakukanlah gerakan Buku Penjasorkes
Ketangkasan senam ketangkasan dengan ketangkasan, melompati benda/ bilah kl.2
melompati benda melompati benda di Keberanian dengan awalan berlari Penerbit Erlangga
sesuai dengan depannya keseimbangan Halaman: 66
kemampuan serta Pelaksanaan :
memperhatikan -anak naik ke kuda lompat
faktor keselamatan. -anak berdiri diujung kuda
lompat
-anak melompati bilah yang
di pegang guru
-anak mendarat dengan kaki
dua dan lutut ngeper
7.2. Mempraktikkan Rangkaian gerak 7.2.1.Melakukan sikap awal 1. Sikap awqal Tes Tes *Lakukanlah sikap awal 6 x 35 Buku Penjaorkes
gerakan senam Dasar senam sebelum ke gerakan senam Sikap sebelum melakukan Menit kl.2Penerbit
ketangkasan ketangkasan sbb: gerakan senam di lantai 2 pert Erlangga
sederhana berjalan sederhana -berdidri rileks, wajah Halaman : 67
dan berguling ke ( guling depan ceria,bibir
depan lanjutan ) senyum,pandangan ke
memindahkan tubuh matras
dari satu titik ke 7.2.2.Melakukan gerakan 2.sikap berjalan Tes Tes *Lakukanlah sikap Buku Penjasorkes
titik yang lain berjalan ke atas matras ke matras Ketrampilan berjalan ke matras atu ke kl.2
dengan kontrol yang Pelaksanaan: arena lomba senam dengan Penerbit Erlangga
baik -langkah rileks benar Halaman :
-setiap melangkah ujung Gambar
kaki selalu runcing
7.2.3. Melakukan guling 3. guling ke depan Tes Tes *Lakukanlah guling depan Buku Penjasorkes
depan satu kali dengan posisi Ketrampilan dengan benar kl.2
matras miring, seingga anak Penerbit Erlangga
mudah berguling Hal .gb.
7.2.4. Melakukan sikap akhir 4. sikap akhir Tes Ter *Lakukanlah sekap akhir Bk.Penjasorkes
guling depan guling depan Sikap dari guling depan kl.2 Penerbit
-anak berakhir debngan Erlangga,Hal : 67
sikap jongkok

Guling belakang 7.2.4. Melakukan guling 5. Rangkaian Tes ketrampilan * Lakukanlah guling 6x35 mt
lanjutan belakang, mulai sikap awal, guling belakang belakang dengan benar. 2 pertm
pelaksanaan dan sikap akhir.

Uji Kompetensi SK Buku Penjasorkes

7 kl. 2 Penerbit
Erlangga Hal: 68

4
Semester 2
Standar kompetensi : 8. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau
tanpa musi, memiliki pengetahuan dan nilai – nilai yang terkandung didalamnya
1 2 3 4 5 6 7 8 9
8.1.Mempraktikkan A. Ketrampilan grak 8.1.1. Melakukan gerak 1.tiga langkah ke Tes Tes - Lakukanlah gerak ritmik 6 x 35 Buku Penjasorkes
ketrampilan dasar ritmik berpasangan atau jalan 3 langkah ke depan Ketrampilan sambil benyanyi bersama menit kl.2
gerak ritmik yang tanpa alat depan diawali kaki kiri Penerbit Erlangga
2 Pertm Halaman : 70 - 71
beroriaentasi pada
8.1.2. Melakukan gerak 2. gerakan Tes Tes - Lakukanlah gerakan Buku
arah dan ruang atau jalan, kaki kanan lanjutan, Ketrampilan lanjutan merapatkan kaki PenjasorkesPenerbit
secara merapat ke kaki kiri merapatkan kaki kanan ke kaki kiri Erlagga
berpasangan, Halaman 70 - 71
menggunakan 8.1.3. Melakukan jalan ke 3.tiga langkah ke Tes Tes - Lakukanlah tiga Bk.Penjasorkes
musik, serta nilai belakang tiga lingkah belakang Ketrampilan langkah ke blakang dan Penerbit Erlangga
kerja sama dan gerak kaki kanan merapat ke Halaman : 70 - 71
disilin kaki kiri
8.1.4. Melakukan gerak 4. sikap kaki Tes Tes - Lakukanlah sikap gerak Bk.Penjasorkes
dengan melangkahkan merapat Ketrampilan merapatkan kaki kiri ke Kl.2
kaki kiri merapat ke kaki gerak kaki kanan Penerbit Erlanga
kanan. hal. .& 70 - 71
8.1.5 Melakukan loncat 5. meloncat ke Tes Tes - Lakukanlah loncat tegak Bk.Penjasorkes kl.2
tegak sambil berputar ke kanan Ketrampilan dan berputar ke kanan Penerbit Erlangga
kanan sambil mengayun sambil mengayun tangan Halaman: 70-71
tangan kanan ke atas ke atas dan bersuara ya!!
sambil bersuara Ya!!!
8.1.6. Melakukan berjalan 6. Berjalan Tes Tes - Lakukanlah berjalan Bk. Penjasorkes
membentuk berputar sambil Ketrampilan membentuk lingkaran kl.2. Penerbit
lingkaran,sambil tepuk tepuk tangan gerak berpasangan sambil tepuk Erlangga
tangan dan bernyanyi bernyanyi dan tangan dan bernyanyi Hal.70 -71
berpasangan membentuk
lingkaran
8.2. Mempraktikkan B. Ketrampilan 8.2.. Melakukan gerak 1. bernyanyi Tes Tes - Lakukanlah gerak ritmik 6 x 35 Bk. Penjasorkes
ketrampilan gerak gerak ritmik beregu ritmik secara beregu dengan foemasi Ketrampilan sambil bernyanyi menit kl.2 Penerbit
dasar ritmik yang dengan membentuk lingkaran kecil gerak dan lagu membentuk lingkaran Erlangga
berorientasi pada arah formasi lingkaran kecil secara beregu 2 pertm Hal: 72
dan ruang secara -Anak mengulang
beregu menggunakan pelajaran ritmik
atau tanpa musik berpasangan diubah
serta nilai kerja sama menjadi beberapa regu.
dan disiplin -anak mernyanyi ‘ maju
tiga langakah geleng
kepala “

5
l 2 3 4 5 6 7 8 9
8.2.2. Melakukan gerak 2. bernyanyi Tes Tes - Lakukanlah gerak ritmik Bk. Penjasorkes
ritmik secara beregu dengan formasi Ketrampilan sambil menyanyikan lagu, kl.2. Penerbit
dengan formasi lingkaran lingkaran besar gerak dan lagu maju tiga langkah geleng Erlangga
besar kepala, mundur tiga Halaman : 73
Pelaksanaan : langkah geleng kepala,
- anak ya..!! berjalan berputar,
membentuk membuat lingkaran,
lingkaran besar sambil tepuk tangan
dengan bersama – sama
regunya
- anakbernyanyi
maju tiga
langkah geleng
kepala,
mundur tiga
langkah geleng
kepala, begitu
seterusnya
yang diikuti
dengan
gerakan beregu
- apabila sudah
dipandang
cukup, semua
anak membuat
satu lingkaran
besar dan
bernyanyi
bersama-sama.
Uji kompetensi SK 8 Buku Penjasorkes
kl.2. Penerbit
Erlangga
Halaman: 74

6
Semester 2
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya
1 2 3 4 5 6 7 8 9
9.1. Mempraktikkan A. Mengenal Air 9.1.1. Melakukan 1. Masuk ke air Tes Tes Lakukanlah duduk di 2 x 35 Bk. Penjasorkes kl.2
gerak lengan dan pengenalan di air kolam Ketrampilan bibir kolam dengan menit Penerbit Erlangga
tungkai untuk memainkan ke dua kaki Hal: 76
mengangkat tubuh di air
di dalam air *) 1 pertm
2. Berjalan di air Tes Tes Lakukanlah berjalan di Buku Penjasorkes
Keberanian air yang dangkal Kls. 2 Penerbit
Erlangga
Halaman: 77
*( Gerak lengan 9.1.2. Melakukan gerakan 1. Menepuk air di Tes - Lakukanlah gerakan
untuk mengangkat menepuk air dengan tangan kolam renang Tes menepuk air di kolam Buku Penjasorkes
tubuh di dalam air) secara bergantian dan yang dangkal Ketrampilan renang dengan tangan Kls. 2. Penerbit
secara bersamaan bergantian Erlangga
- telapak tangan Halaman: 78
membentuk cekungan
- jari jari rapat.
9.1.3. Melakukan 2. Menekan balon Tes Tes - Lakukanlah gerakan 3 x 35 Bk. Penjasorkes kl.2
permainan menekan balon di air kolam Ketrampilan menepuk air, baik menit Penerbit Erlangga
di air, baik dengan satu renang. dengan satu maupun Halaman : 78
maupun dua tangan dua tangan bersamaan. 1 pertm
bergantian dan bersamaan.
9.1.3. Melakukan gerakan 3. Berjalan di air Tes Tes - Lakukanlah gerakan Bk. Penjasorkes kl.2
berjalan cepat dari dinding kolam yang Ketrampilan berjalan dari dinding A penerbit Erlangga
A ke dinding B di air yang dangkal ke dinding B Halaman: 79
dangkal
B. Latihan Gerakan 9.1.4. Melakukan 4. meluncur dari Tes Tes - Lakukanlah cara 3 x 35 Bk. Penjasorkes kl.2
tangan meluncur tepi di air dangkal Ketrampilan, meluncur di air denga menit Penerbit Erlangga
kelincahan benar 1 pertm Hal .80

C. Gerak tungkai 9.1.5. Melakukan gerakan 1. latihan tungkai Tes Tes - Lakukanlah gerakan 3 x 35 Bk. Penjasorkes kl.2
untuk mengangkat kaki berpegangan pada Ketrampilan, kaki saat berenang gaya meneit Penerbit erlangga
tubuh di dalam air setang / besi kolam kelancahan, bebas Halaman: 81
keberanian 1 pertm
9.1.6. Melakukan gerakan 2. Mengapung Tes Tes Lakukanlah Bk. Penjasorkes kl.2
paha / tungkai dengan dengan bantuan Ketrampilan mengapung di atas Penerbit Erlangga
bantuan teman berjalan teman Keseimbangan air dengan Halaman: 81
berpegangan ke
dua bahu teman di

7
 depanmu !

9.2. Mempraktikkan *. Keseimbangan 9.2.1. Melakukan sikap 1. menahan nafas Tes Tes - Lakukanlah berdiri 3x 35 Bk. Penjasorkes kl.2
keseimbangan tubuh tubuh di air berdiri jongkok Keseimbangan dan jongkok di air Menit Penerbit Erlangga
dan penyelamatan dangkal Halaman: 77
diri dari air serta 1 pertm
memperhatikan 9.2.2. Melakukan gerakan 2. Meloncat – Tes Tes - Lakukanlah gerakan Bk. Penjasorkes kl.2
faktor keselamatan loncat – loncat dengan satu loncat di air kolam Keseimbangan loncat – loncat dia air Penerbit Erlangga
diri dan orang lain kaki secara bergantiandiair dengan satu kaki Halaman: 76
serta nilai kolam bergantian.
kebersihan. 9.2.3. Melakukan gerakan 3. Mengapung Tes Tes - Lakukanlah sikap Bk. Penjasorkes kl.2
mengapung dengan sambil memegang keseimbangan megnapung dengan Penerbit Erlangga
bantuan ban ban dengan satu Keberanian berpegangan ban satu Halaman: 82
- anak menggantung di ban tangan Ketrampilan tangan
dengan berpegangan satu
tangan
- anak berpeganganban
dengan satu tangan
sedangkan tanagn
kanannya untuk
mengkayuh
9.2.4. Melakukan sikap 4. Bersandar di Tes Tes - Lakukanlah gerakan Bk. Penjasorkes kl.2
bersandar di atas ban atas ban keseimbangan mengapung den Penerbit Erlangga
- anak telungkup di atas Ketrampilan mengkayuhdi atas ban. Hal.
ban Keberanian Gb.
- kedua tangan mengkayuh
air sehingga tubuh dan ban
bergerak ke depan
9.3. Mempraktikkan D. Penyelamatan diri 9.2.5. Melakukan latihan 1. berlatih Tes Tes - lakukanlah berenang 3 x 35 Bk.Penjasorkes kl2
gerak dasar renang : di air berenang di air yang berenang Ketrampilan dengan alat bantu di air meneit Penerbit Erlangga
mengapung, dangkal dengan dangkal agar tubuh Halaman: 82
menenggelamkan kedalaman 60cm , dengan tidak tenggelam 1 pertm
didri di dalam air, memegang ban /
bernafas, serta nilai pengapung
– nilai disiplin
- anak mendekat apalagi
bermain di kolam yang
berkedalaman 1,5 s/d 3,5
meter
9.2.6. Mentaati nesehat 2. Berbahya Tes Tes - handarilah bermain di Bk. Penjasorkes kl.2
guru: bermain di air Pengamatan kolam dengan air yang Penerbit erlangga
Anak tidak boleh berenang yang dalam mempunyai kedalaman Halaman: 82
di air yang dalam 1 s/d 3,5 meter
- anak tidak boleh bermain
– main di kolam yg dalam

8
 1 2 3 4 5 6 7 8 9
9.2.7. Guru menjelaskan 3. Pentingnya alat Tes Tes - apakah manmafaat Bk. Penjasorkes kl.2
manfaat pelampung / ban penagaman / Pemahaman pelampung di kolam Penerbit erlangga
saat berlatih renang. pelampung/ ban renang ? Halaman: 82

Uji Kompetensi : 9 SK. 9. Buku Penjasorkes

Kls.2 Penerbit
Erlangga
Halaman : 83 - 84

9
Semester : 2
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya
1 2 3 4 5 6 7 8 9
10.1. A. Aktifitas fisik di 10.1.1. Melakukan -kerja bakti di Tes Tes - lakukanlah kerja bakti 6 x 35 Bk. Penjasorkes kl.2
Mempraktikkan lingkungan sekolah kegiatan kerja bakti di sekolah Penugasan dan sesuai dengan tugas dan menit Penerbit Erlangga
berbagai aktifitas (Kegiatan di sekolah kerja sama kelompokmu Halaman : 86
fisik lingkungan Sekolah) - Mengelompokkan anak
sekolah dan nilai kelas 1 s/d 3 mengerjakan 2 pertm
kebersihan, kerja bakti yang ringan dan
kesehatan dan tidak beresiko
keselamatan - Mengelompokkan anak
kelas 4 s/d 6 mengerjakan
kerja bakti yang agak berat

*. Aktifitas 10.1.2. Melakukan 1. Membersihkan Tes Tes - Lakukanlah kegiatan Bk. Penjasorkes kl.2
kebersihan kegiatan kebersihan di kelas dari debu Penugasan kebersihan di dalam Penerbit Erlangga
lingkungan sekolah dalam kelas. Kedisiplinan kelas Halaman: 88
- anak- anak Kerja sama
membersihkan meja,
almari, jendela,kursi
yangberada di dalam kelas

10.1.3. Melakukan 1. Membersihkan Tes Tes - Lakukanlah kebersihan Bk,Penjasorkes kl.2

kegiatan membersihkan halaman sekolah. Ketrampilan di halaman sekolahmu Penerbit Erlangga
halaman sekolah; Kedisiplinan Halaman: 86
- Cara menyapu sesuai Kerja sama
dengan arah angin
- Cara mengumpulkan
sampah

10.1.4. Penjelajahan 1. mengenal Tes Tes Lakukanalah dan Bk. Penjasorkes kls
sekitar sekolah. lingkungan pemahaman ingatlah jalan/ 2 Penerbit Erlangga
sekolah lingkungan yang kamu Halaman: 89
lalui dengan cermat
10.2. Mengikuti - Rambu – rambu 10.2.1. Menjelaskan : 1. Peralanan Tes Tes Isilah titik – titik di baah 3 x 35 Buku Penjasorkes
ramb – rambu perjalana an - tata cara bejalan denan dengan berjalan Tertulis ini : Menit kl.2 Penerbit
peraanan di keselamatan teman atau sendiri di jalan kaki 1. Berjalan yang benar 1 pertm Erlangga,hal.
lingkngan seklah raya harus harus di sebelah Gb.Pejalan kaki
secara beregu dan - bahaya berjalan1 tidak ….. Buku yang relefan
memperhatikan tertb
faktor keselamatan
dan kerja sama serta
disiplin

10
 10.2.2. Menjelaskan 2. Penjalan dengan Tes Tes Islah titik – titik di Buku Penjasorkes
- tata cara membonceng membonceng ayah Tertulis bawah ini : kl.2. Penerbit
sepeda motor di jalan raya. 1.agar tidak terjatuh saat Erlangga
membonceng tanan Halaman: 93
harus …… ayah.

10.2.3. Menjelaskan : 3. Perjalanan Tes Tes Isilah titik- titik di Buku Penjasorkes
- tata cara menaiki sepeda dengan naik Tertulis bawah ini : kl.2. Penerbit
kayuh dan berjalan saat di sepeda kayuh 1. Saat naik sepeda Erlangga.
jalan raya maupun di gang berjalan selalu di Halaman: 93
jalan sebelah …….

10.2.4.Mempraktikkan 4. Zebra Cross ) Tes Tes Lakukanlah

cara menyeberang jalan Perbuatan menyeberang jalan di Buku Penjasorkes
atas garis zebra cross Kls. 2 Penerbit
dengan benar ! Erlangga
Halaman: 92

10.3. Membiasakan A. menggunakan 10.3.1. Menjelaskan 1. Pakaian Sekolah Tes Tes Isilah titik – titik di 3 x 35 Bk. Penjasorkes kl.2
mengunakan pakaian yang sesuai tentang : Tertulis bawah ini: Menit Penerbit Erlangga
pakaian dan sepatu keadaan. - cara berpakaian di 1. hari Senin berupacara Halaman: 94
yang sesuai sekolah mulai hari Senin memakai pakaian ….. 1 pertm
s/d Sabtu. dan bertopi

10.3.2. Menjelaskan 2. Berpakaian Tes Tes Isilah titik – titik di Bk. Penjasorkes kl.2
tentang : olahraga Tertulis bawah ini : Penerbit Erlangga
- tata cara berakaian 1. setiap olahraga aku Halaman: 94
olahraga, memakai pakaian …..

11
 B. Membiasakan 10.3.6. Menjelaskan 1. sandal yang Tes Tes Isilah titik – titik di 6 x 35 Buku Penjasorkes
memakai sepatu yang tentang : sesuai Tertulis bawah ini : menit kl.2 Penerbit
sesuai Memakai sepatu yang 1. pilihlah sepatu yang 2 pertem Erlangga
benar sesuai dengan …..mu. Halaman: 95

10.3.7. Menjelaskan 2. sandal yang Tes Tes Islah titik – titik di Bk. Penjaorkes
tentang : sesak Tertulis bawah ini : Kelas 2 Penerbit
- akhibat memakai sepatu 1. memakai sepatu yang Erlagga
yang sesak sesak akan merusak Halaman: 95
bentuk ……

10.3.8. Menjelaskan 3. manfaat Tes Tes Isilah titik – titik di Bk. Penjasorkes kl.2
tentang : sepatubaik kaki Tertulis bawah ini : Penerbit Erlangga
- manfaat bersepatu 1. berangkat ke sekolah Halaman: 95
harus memakai ……
10.3.9. Menjelaska tentang 4. Sepatu yang Tes Tes Isilah titik – titik di Bk. Penjasorkes kl.2
: kebesaran Tertulis bawah ini : Penerbit Elanga
Pengaruh dan kejelekan 1. sepatu yang terlalu Halaman: 95
memakai sepatu yang bersar tidak layak untuk
besar. di ……

Buku Penjasorkes
Kls. 2. Penerbit
Uji kopetensi SK. Erlangga
10. Halaman: 96

12
Semester : 2 ( dua )
Kelas : 2 ( dua )
Standar Kompetensi : 11. Menjaga Budaya Hidup sehat
1 2 3 4 5 6 7 8 9
11.1. Menjaga A.Kebersihan Badan 11.1.1. Menjelaskan 1. menjaga Tes Tes Isilah titik – titik di 3 x 35 Buku Penjasorkes
kebersihan tangan ( Menjaga kebersihan tentang : kebersihan tangan kebersihan tangan Tertulis bawah ini : Menit kl.2. Penerbit
dan kaki tangan ) menjelang makan. menelang makan. 1. sebelum makan 1 pertm Erlangga
tangan kita harus di ….. Halaman: 98
11.1.2. Menjelaskan cara 2. Menjaga Tes Tes Islah titi – titik di bawah Buku Penjasorkes
mencuci tangan sehabis kebersihan tangan Tertulis ini : kl.2 Penerbit
makan sehabis makan 1. sehabis makan tangan Erlangga
harus di …….. Halaman: 98

* Menjaga 11.1.6. Menjelaskan * Kebersihan kaki Tes Tes Isilah titik – titik di Bk. Penjasorkes kl.2
kebersihan kaki tentang : Tertulis bawah ini : Penerbit Erlangga
Tata cara membersihkan 1. kaki di bersihkan halaman: 99
kaki di saat mandi dengan air dan …..

11.2. Mengenal cara B. Cara makan sehat 11.2.1. Menjelaskan 1. makan 3 kali Tes Tes Isilah titik – titik di 3 x 35 Bk. Penjasorkes kl.2
makan yang sehat tentang : sehari Tertulis bawah ini : Menit Penerbit Erlangga
- manfaat makan dengan 1.sebaknya dalam I hari 1 pertm Halaman: 100
teratur kita palingsidikit makan
- akhibat makan ang ……. Kali
terlambat

11.2.2. Menjelaskan 2. cara makan tes Tes Isilah titik – titik di Bk. Penjasorkes kl.
tentang : yang benar Tertulis bawah ini: 2 Penerbit Erlangga
Sikap makan yang benar 1. saat makan tadak Halaman: 100 - 101
boleh ber ……

Uji kmpetensi Buku Penjasorkes

SK.11. kl.2 Penerbit
Erlangga
Halaman: 102

13
14