Tahun : 5 Kreatif
Tarikh : 26/08/2022
Standard Kandungan : 1.8 Melakukan kemahiran asas permainan kategori pukul dan memadang dengan lakuan yang betul.
2.8 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan
kategori pukul dan memadang.
Psikomotor: Menangkap bola yang melantun dengan kedudukan tangan dan postur badan dan lakuan yang
betul sebanyak tiga daripada lima kali percubaan.
Afektif: Mematuhi arahan guru semasa dan berdisiplin sepanjang menjalankan aktiviti di padang.
Elemen Merentas Kurikulum : Keusahawanan : Sikap ingin mencuba dan menerima cabaran
Teknik, Kaedah, Strategi PdP : Kaedah Demonstrasi, berpusatkan murid dan berpusatkan guru.
: KP: Kinestetik
Kemahiran Abad-21 : Bersifat ingin tahu – Membangunkan rasa ingin tahu semula jadi untuk meneroka strategi dan idea
baharu
KBAT : Mengaplikasi – Menggunakan kemahiran menyerap daya untuk menangkap bola dengan baik dan betul.
Pedagogi Masa Kini (PMK) : Komunikasi dan Kolaborasi – Berupaya menjalinkan hubungan kerjasama dan komunikasi dengan baik.
High knees
High knees
Berdiri tegak.
Kaki dibuka seluah bahu.
Lutut kanan diangkat 90 darjah ke
hadapan pada paras pinggang.
Tangan kiri dihayun ke hadapan
dan tangan kanan dihayun ke
belakang pada paras pinggang
dan tidak melebihi paras bahu.
Ayunan tangan bersilang arah Murid melakukan high knees
dengan lutut yang diangkat. dari permulaan skital menuju
Ulang perlakuan dengan ke penghujung skital.
mengangkat lutut kiri dan bersilang Murid berlari dari penghujung
dengan kanan. skital ke permulaan skital
semula.
Butt kicks
Berdiri tegak. Butt Kicks
Kaki dibuka seluas bahu.
Lipat/bengokkan kaki kanan ke
belakang kaki kanan menyentuh
punggung.
Kaki kiri dalam keadaan lurus.
Tangan kiri dihayun ke hadapan
dan tangan kanan dihayun ke Murid melakukan butt kicks
dari permulaan skital menuju
belakang pada paras pinggang ke penghujung skital.
dan tidak melebihi paras bahu. Murid berlari dari penghujung
skital ke permulaan skital
Ayunan tangan bersilang arah semula.
dengan kaki yang dilipat
Ulang perlakuan dengan melipat
kaki kiri ke belakang dan bersilang
dengan hayunan tangan kanan.
Perkembangan Aktiviti 1 Aktiviti 1 Aktiviti 1
(± 12 minit) Pergerakan Postur badan berada di dalam BBM:
menangkap bola keadaan bersedia dengan kedua- Bola baling
(Psikomotor & melantun yang dua kaki di buka seluas bahu. Wisel
Kognitif) betul tanpa bola. Kedua-dua lutut kaki hendaklah Kon
dibengkokkan sedikit.
Tapak tangan kiri perlulah dibuka
seluas dan di halakan ke bawah, Strategi:
manakala tapak tangan kanan Berpusatkan
perlu berada di atas tangan kiri murid
dan di halakan ke atas. Berpusatkan guru
Tolak Siku
Berdiri tegak.
Kaki dibuka seluas bahu.
Angkat tangan separa bahu.
Tolak siku ke belakang dengan
tangan sebelah lagi.
Ulang pada tangan sebelah lagi
Murid melakukan regangan
leher dan tahan selama 4 kali
kiraan
Tarik siku
Berdiri tegak.
Kaki dibuka seluas bahu.
Angkat tangan ke belakang kepala.
Tarik siku dengan tangan sebelah
lagi.
Ulang pada tangan sebelah lagi
Bengkok sisi
Berdiri tegak.
Kaki dibuka seluas bahu.
Bengkokkan badan ke sisi.
Ulang pada sisi sebelah lagi.
Murid menolak siku dan
Rengangan paha tahan selama 4 kali kiraan.
Berdiri tegak.
Kaki dibuka seluas bahu.
Langkah kaki kanan ke
hadapan dan tegakkan badan.
Bengkokkan lutut kanan dan
luruskan kaki kiri.
Ulang pada kaki sebelah lagi.
Murid membenkok badan ke
sisi dan tahan selama 4 kali
kiraan.
Sesi pengajaran dan pembelajaran (PdP) pada hari ini tidak dapat dijalankan. Hal Ini kerana terdapar acara sukan separuh akhir acara
balapan di sekolah yang melibatkan semua murid dan guru-guru. Oleh yang demikian, rancangan pengajaran harian (RPH) ini akan di gunakan
untuk sesi PdP seterusnya