RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun : 5 Kreatif

Bilangan Murid : 32 orang

Tarikh : 19/08/2022

Masa : 8.40 pagi hingga 9.10 pagi

Tajuk : Throw to strike zone

Fokus : Berkebolehan melakukan balingan ke arah sasaran secara tepat.

Standard Kandungan : 1.8 Melakukan kemahiran asas permainan kategori pukul dan memadang dengan lakuan yang betul.

2.8 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan
kategori pukul dan memadang.

5.4 Membentuk kumpulan dan kerjasama dalam kumpulan.

Standard Pembelajaran : 1.8.5 Membaling bola menggunakan balingan bawah pada pelbagai kelajuan.

2.8.4 Mengenal pasti titik pelepasan paling sesuai semasa melepaskan bola dalam kemahiran balingan bawah.

5.4.7 Berkerjasama dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti.

Objektif Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:

Psikomotor: Membaling bola ke arah sasaran dengan menggunakan gaya balingan bawah pada pelbagai
kelajuan dengan postur badan dan lakuan yang betul tiga daripada lima kali percubaan.

Kognitif: Menyatakan kedudukan tangan semasa membuat gaya balingan bawah.

Afektif: Berkerjasama semasa melakukan aktiviti berkumpulan.

Elemen Merentas Kurikulum : Kreativiti : Bertindak dengan pantas membaling bola ke arah sasaran yang ditetapkan.

: Nilai Murni : Kegigihan, Keberanian, kebijaksanaan

Teknik, Kaedah, Strategi PdP : Kaedah Demonstrasi, Teknik latih tubi

: KP: Kinestetik

Kemahiran Abad-21 : Kerja sepasukan – Boleh bekerjasama secara berkesan dan harmoni dengan rakan.

KBAT : Mengaplikasi – Menggunakan daya imaginasi untuk membalingan bawah bola dengan betul dan tepat..

Tabiat Berfikir : Mengurus Gerak Hati – Membuat perancangan dan berfikir sebelum melakukan tindakan membaling
bola ke arah sasaran

Kemahiran Insaniah (KI) : Kemahiran komunikasi – Berkomunikasi secara lisan dengan jelas, berkesan dan yakin.

Pedagogi Masa Kini (PMK) : Komunikasi dan Kolaborasi – Berupaya menjalinkan hubungan kerjasama dan komunikasi dengan baik.

Pengetahuan Sedia Ada : Murid pernah membaling bola boling.

Penerapan Nilai : Kerjasama, Keyakinan, Keberanian

Bahan Bantu Mengajar :

Bil. Jenis Jumlah

1 Bola sofbol 20
2 Wisel 1
3 Bola plastik 40
4 marker 8
5 Kon 8
6 Lembaran kerja 32 helai

Pentaksiran : Prestasi Kemahiran

FASA/MASA AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR ORGANISASI CATATAN

Permulaan Memanaskan Memanaskan Badan Memanaskan Badan
(± 5 minit) badan BBM:
 Murid di minta  Wisel
berbaris di dalam  Kon
dua barisan.  Maker
 Murid di minta Lari setempat
untuk berdiri di  Berdiri tegak. KI:
belakang skital Lari setempat
 Kaki dibuka seluas bahu  Kemahiran
dalam keadaan  Angkat lutut kanan 45 darjah komunikasi
bersediaan  Tangan kiri dihayun ke hadapan
 Seterusnya murid dan ke belakang pada paras Strategi:
diteruskan pinggang dan tidak melebihi paras  Berpusatkan
dengan aktiviti bahu murid
lari setempat,  Angkat lutut kanan dan tangan kiri
high knees dan ke hadapan secara bergilir-gilir.
butt kicks.  Ulang perlakuan dengan
1. Lari setempat mengangkat lutut kiri dan tangan
2. High knees kanan.
3. Butt kicks  Berlari setempat dengan kelajuan
terkawal.  Murid berlari setempat
sebanyak 4 kali kiraan.

High knees
 Berdiri tegak.
 Kaki dibuka seluah bahu.
High knees
 Lutut kanan diangkat 90 darjah ke
hadapan pada paras pinggang.
 Tangan kiri dihayun ke hadapan
dan tangan kanan dihayun ke
belakang pada paras pinggang
dan tidak melebihi paras bahu.
 Ayunan tangan bersilang arah
dengan lutut yang diangkat.
 Ulang perlakuan dengan  Murid melakukan high knees
mengangkat lutut kiri dan bersilang dari permulaan skital menuju
dengan kanan. ke penghujung skital.
 Murid berlari dari penghujung
Butt kicks skital ke permulaan skital
 Berdiri tegak. semula.
 Kaki dibuka seluas bahu.
 Lipat/bengokkan kaki kanan ke Butt Kicks
belakang kaki kanan menyentuh
punggung.
 Kaki kiri dalam keadaan lurus.
 Tangan kiri dihayun ke hadapan
dan tangan kanan dihayun ke
belakang pada paras pinggang
dan tidak melebihi paras bahu.  Murid melakukan butt kicks
dari permulaan skital menuju
 Ayunan tangan bersilang arah ke penghujung skital.
dengan kaki yang dilipat Murid berlari dari penghujung skital ke
 Ulang perlakuan dengan melipat permulaan skital semula.
kaki kiri ke belakang dan bersilang
dengan hayunan tangan kanan.
Perkembangan Aktiviti 1 Aktiviti 1 Aktiviti 1 BBM:
(± 12 minit)  Pergerakan  Postur badan berada di dalam  Kon
membaling bola keadaan bersedia dengan kedua-  Bola sofbol
sebelah tangan dua kaki di buka seluas bahu.  Glove sofbol
(Psikomotor & tanpa alatan  Badan mengiring sedikit dengan
Kognitif) mengikut arah bahu dan tangan bukan dominan
jam. akan menghala ke arah sasaran. EMK:
 Kaki bukan dominan akan di  Kreativiti dan
arahkan sasaran dan kaki Inovasi –
dominan akan menyokong berat menjanakan
badan. idea
 Tangan akan dihayunkan dari
atas mengikut arah jam. Petunjuk: Strategi:
 Tangan akan melepaskan bola  Berpusatkan
selepas melakukan pusingan murid
arah jam selepas jari berada  Berpusatkan
dikedudukan sebelah pinggang. - Murid bahan
 Lakukan fasa ikut lajak dengan
kaki belakang ke hadapan
selepas membaling bola. Kaedah dan
teknik:
Murid perlu membayangkan bola  Simulasi-murid
berada di tangan lalu melakukan - Guru
meniru
teknik membaling bola. perbuatan guru
dan rakan-
rakan.
Guru menunjukkan demonstrasi
teknik dan postur badan semasa
membaling bola sebelah tangan
mengikut arah jam.
Aktiviti 2 Aktiviti 2 Aktiviti 2
 Mengenal pasti  Guru bersoal jawab dengan murid Guru bersoal jawab dengan murid
teknik dan tentang tentang teknik membaling tentang teknik membaling bola
postur badan bola dengan betul dan titik dengan betul dan titik pelepasan
sambil pelepasan bola yang betul. bola yang betul.
membaling bola  Kemudian murid melakukan
mengikut arah aktiviti membaling secara
jam. berpasangan dengan jarak 10m,
 pergerakan 15m, dan 18m.
membaling bola  Murid di bahagian A akan akan
pada jarak 10 menangkap bola daripada murid
meter. B.
 pergerakan  Murid di bahagian B akan
membaling bola membaling bola kepada kepada
pada jarak 15 murid bahagian A terlebih dahulu.
meter.  Kemudian murid di bahagian A
 pergerakan akan membaling bola kepada
membaling bola murid bahagian B.
pada jarak 18
meter. Contoh soalan:  Murid melakukan kemahiran
1. Jika menggunakan tangan kanan membaling bola dengan jarak 10
untuk membaling, kaki manakah meter pada permulaan.
yang perlu berada di hadapan?
2. Badan perlu mengiring ke arah  Murid melakukan kemahiran
mana jika membaling membaling bola dengan jarak 15
menggunakan tangan kiri? meter.
3. Jari perlu melepas bola pada
waktu bilakah?  Murid melakukan kemahiran
membaling bola dengan jarak 18
Jangkaan jawapan: meter.
1. Kaki kiri
2. Pada arah sasaran.
3. Ketika jari berada di sebelah dan
paras pinggang.
Kemuncak Permainan kecil Kawal Kota BBM:
(± 8 minit)  Kon
 Murid-murid akan dibahagikan
“Kawal Kota”  Marker
kepada empat kumpulan.  bola sepak
 Permainan ini perlu dimainkan oleh  wisel

dua kumpulan.
KP:
 Murid-murid perlu  kinestetik
mempertahankan kota iaitu kon  logik-matematik
 Visual-ruang
bagi memastikan kon itu tidak
terjauh. EMK:
 Murid-murid perlu menangkap bola EK 1 – peka
kepada peluang
bagi memastikan kon di kumpulan
mereka tidak jatuh.
 Jika kumpulan A berjaya PMK:
komunikasi dan
menjatuhkan kesemua kon
kolaborasi
kumpulan B, kumpulan A dikira  Murid dalam dua kumpulan
kecil.
sebagai pemenang.  Setiap pasukan cuba
menjatuhkan susunan kon
pasukan lawan dengan
membaling bola sepak secara
lerek.
 Pasukan yang berjaya
menjatuhkan semua skital atau
yang paling banyak dikira
pemenang.
 Tepukan diberikan kepada
kumpulan juara.
Penutup Menyejukkan Leher BBM:
badan  Berada dalam bentuk separuh
(± 5 minit)  Lembaran
bulatan.
1. Leher  Berdiri tegak. kerja
2. Tolak siku  Kaki dibuka seluas bahu.
3. Tarik siku  Wisel
 Letak tangan kanan di belakang
4. Bengkok sisi kepala.
5. Rengangan  Tundukkan sedikit kepala.
paha  Tarik kepala ke sisi dan tahan.  Murid mengikut perlakuan guru
 Ulang ke sisi sebelah lagi.

Tolak Siku
 Berdiri tegak.
 Kaki dibuka seluas bahu.
 Angkat tangan separa bahu.
 Tolak siku ke belakang dengan
tangan sebelah lagi.
 Ulang pada tangan sebelah lagi
 Murid melakukan regangan
leher dan tahan selama 4 kali
kiraan
Tarik siku
 Berdiri tegak.
 Kaki dibuka seluas bahu.
 Angkat tangan ke belakang kepala.
 Tarik siku dengan tangan sebelah
lagi.
 Ulang pada tangan sebelah lagi

Bengkok sisi
 Berdiri tegak. Murid menolak siku dan
 Kaki dibuka seluas bahu. tahan selama 4 kali kiraan.
  Bengkokkan badan ke sisi.
 Ulang pada sisi sebelah lagi.

Rengangan paha
 Berdiri tegak.
 Kaki dibuka seluas bahu.
 Langkah kaki kanan ke
hadapan dan tegakkan badan.
 Bengkokkan lutut kanan dan
luruskan kaki kiri.  Murid menarik siku dan tahan
 Ulang pada kaki sebelah lagi. selama 4 kali kiraan.









 Murid membenkok badan ke
sisi dan tahan selama 4 kali
kiraan.
  Murid melakukan regangan
paha dan tahan selama 4 kali
Rumusan kiraan.
Rumusan Murid bersoal jawab mengenai isi
Rumusan kognitif, pelajaran yang telah dijalankan. Rumusan
 Guru meminta murid untuk
psikomotor dan Guru memberi pujian atas usaha merumuskan isi pelajaran yang
afektif. dan kerjasama murid. dipelajari.
 Guru memberikan pujian ke atas
sikap murid yang memberikan
kerjasama dalam aktiviti
pembelajaran pada hari ini.

Refleksi:

Seramai 28/32 orang murid daripada kelas 5 Kreatif yang menyertai kelas Pendidikan Jasmani pada hari ini dan hanya seorang sahaja tidak
hadir ke sekolah. Kekuatan bagi sesi pengajaran dan pembelajaran (PdP) pada hari ini adalah, murid-murid dapat melakukan balingan
mengikut arah jam dengan baik dan kuat. Balingan yang di lakukan oleh murid tepat kepada sasaran iaitu tepat kepada murid yang berada di
hadapan mereka. Selain itu, murid-murid juga gembira semasa melakukan aktiviti permainan kecil dan bersaing secara sihat. Justeru itu,
murid-murid yang tidak menguasai teknik membaling dengan betul pada sesi PdP semalam dapat melakukan balingan dengan baik pada hari
ini. Namun begitu, masih ada terdapat murid yang tidak aktif di dalam kerana murid tersebut tidak suka bersukan serta ada juga murid yang
tidak berminat dengan permainan rounders. Oleh yang demikian, saya perlu memikirkan cadangan penambahbaikan agar murid-murid ini aktif
semasa sesi PdP dan tertarik dengan aktiviti yang dijalankan.
Ulasan Guru Pembimbing / Pensyarah Penyelia: