RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun : 1 Bestari
Tarikh / Hari : 6 Oktober 2022 / Khamis
Masa : 9.00 – 9.30 pagi
Bilangan Murid : 36 Orang
Tema / Tajuk : Tunas Gimnas / Sokongan Teguh
Kemahiran : Kemahiran Imbangan
Standard Kandungan : 1.7 Melakukan kemahiran imbangan dengan lakuan yang betul.
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep kestabilan bagi kemahiran imbangan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.
Standard Pembelajaran : 1.7.2 Melakukan imbangan dengan empat, tiga, dua dan satu tapak sokongan pada bahagian badan.
2.6.2 Menyatakan perkaitan antara bilangan tapak sokongan dengan kestabilan.
5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
Pengetahuan Sedia Ada : Murid telah mempelajari imbangan satu kaki pada pelajaran yang lepas.
Objektif Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
1. Psikomotor:
(i) Melakukan pergerakan haiwan pada aras mudah seperti kucing, burung dan kura-kura serta
haiwan pada aras yang tinggi, iaitu arnab, katak dan monyet dengan teknik yang betul.

2. Kognitif:
(i) Menyatakan perkaitan antara bilangan tapak sokongan dengan kestabilan dengan betul.
 3. Afektif:
(i) Mematuhi arahan guru semasa melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.

Penerapan nilai : Murid-murid dapat menunjukkan rasa seronok semasa melakukan pelbagai imbangan.
Unsur KBAT : Mengaplikasi: Murid berupaya mengaplikasi kemahiran imbangan dalam persembahan.
EMK : Kemahiran Berfikir, Nilai Murni
BBM : Pembesar suara, wisel, kon, marker

BAHAGIAN / BUTIRAN MENGAJAR / AKTIVITI PENGELOLAAN / ORGANISASI CATATAN

 MASA FOKUS PEMBELAJARAN
Pengenalan Guru menjelaskan  Guru menjelaskan tentang BBM: wisel,
(1 minit) berkenaan topik yang akan imabangan pelbagai tapak pembesar
diajarkan kepada murid- sokongan. suara
murid pada hari ini.
 Guru menerangkan rasional
kemahiran tersebut diajarkan
kepada murid-murid.

 Murid-murid mendengar
penerangan yang diberikan Organisasi kelas pemanasan badan
oleh guru. dan demonstrasi guru.
Demonstrasi Teknik lakuan kemahiran  Guru mendemonstrasikan
(1 minit) imbangan empat, tiga, kemahiran imbangan kepada
dua dan satu tapak murid.
sokongan.

Pemanasan Memanaskan badan /  Murid melakukan pemanasan

Badan Regangan badan umum terlebih dahulu
(3 minit) diikuti pemanasan khusus
Melakukan pemanasan mengikut senamrobik yang
Umum: Lompat badan umum dan khusus. dilakukan oleh guru.
Bintang

Khusus:
Senambrobik
berirama

Perkembangan Ansur maju 1: Imbangan a) Sokongan Hadapan BBM: wisel,

(10 minit) empat tapak sokongan 1. Meniarap. marker, kon
 2. Tangan seluas bahu.
3. Sokong badan dengan dua
belah tangan lurus.
4. Badan lurus.
5. Kaki rapat dan lutut lurus.
6. Kawal imbangan badan
semasa sokongan dilakukan.
Sokongan Hadapan
b) Sokongan Belakang
1. Posisi telentang.
2. Badan diangkat dengan
dua belah tangan dan kaki
di bawah, menyokong berat
badan.
3. Sokong beberapa ketika.
4. Perlahan-lahan luruskan
kedua-dua belah kaki dan
kawal imbangan badan. Sokongan Belakang
5. Sokong beberapa ketika.
6. Perlahan-lahan pusingkan
badan ke kedudukan
sokongan hadapan.

Ansur maju 2: Imbangan a) Sokongan sisi

tiga tapak sokongan 1. Melakukan imbangan sisi.
2. Mengawal imbangan
badan.
3. Sokong beberapa ketika.
4. Buka kaki. Tangan depan
dan kaki di lantai
menyokong berat badan.
 5. Sokong beberapa ketika. Aksi Arnab

Kemuncak – Permainan kecil: Bergerak  Guru menerangkan cara BBM: wisel,

Persembahan Seperti Haiwan persembahan ‘Bergerak kon
(10 minit) Seperti Haiwan’ dilaksanakan.
Cara permainan:
1. Murid dibahagikan  Guru meniup wisel sebagai
kepada lima kumpulan tanda permainan dimulakan.
mengikut pergerakan
haiwan berikut:  Guru akan mengumumkan
• ketam kumpulan yang berjaya
• anjing 3-kaki mengekalkan memperoleh skor
• buaya yang paling tinggi.
2. Murid bergerak
mengikut tempo atau
muzik yang
diperdengarkan.
Penyejukan  Aktiviti regangan dari  Guru meminta murid untuk BBM: wisel
badan kaki hingga ke kepala. membuat aktiviti penyejukan
(5 minit)  Tarik nafas dan badan dengan mengikut
hembus sebanyak tiga pergerakan guru.
kali.  Guru mengarahkan murid
untuk menarik dan
menghembus nafas sebanyak
tiga kali dalam-dalam.

Aktiviti penyejukan badan

Penutup  Merumuskan  Guru meminta seorang murid

(5 minit) pembelajaran pada hari secara sukarela untuk memberi
ini. rumusan tentang pembelajaran
pada hari ini.
 Guru memberikan lembaran
kerja kepada murid untuk
disiapkan.
 Guru memberikan pujian dan
mengucapkan terima kasih di
atas kerjasama yang diberikan
murid.

Refleksi

__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________-
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
Ulasan Pensyarah Penyelia/Guru Pembimbing

__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________