RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun : 1 Bestari
Tarikh / Hari : 4 Oktober 2022 / Isnin
Masa : 9.00 – 9.30 pagi
Bilangan Murid : 36 Orang
Tema / Tajuk : Tunas Gimnas / Imbangan Stabil
Kemahiran : Kemahiran Imbangan
Standard Kandungan : 1.7 Melakukan kemahiran imbangan dengan lakuan yang betul.
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep kestabilan bagi kemahiran imbangan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti.
Standard Pembelajaran : 1.7.1 Melakukan imbangan dengan sebelah kaki di sisi, depan dan belakang.
2.6.1 Mengenal pasti kedudukan anggota badan yang membantu kestabilan.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan.
Pengetahuan Sedia Ada : Murid pernah melakukan imbangan semasa melakukan aktiviti regangan.
Objektif Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
1. Psikomotor:
(i) Melakukan imbangan dengan sebelah kaki dengan betul.

2. Kognitif:
(i) Menyatakan kedudukan anggota yang membantu kestabilan dengan betul.

3. Afektif:
 (i) Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan dengan hati yang terbuka.

Penerapan nilai : Murid-murid dapat menunjukkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti imbangan.
Unsur KBAT : Mengaplikasi: Murid berupaya mengaplikasi kemahiran imbangan dalam persembahan.
EMK : Kemahiran Berfikir, Nilai Murni
BBM : Pembesar suara, wisel, kon, marker
 BAHAGIAN / BUTIRAN MENGAJAR / AKTIVITI PENGELOLAAN / ORGANISASI CATATAN
MASA FOKUS PEMBELAJARAN
Pengenalan Guru menjelaskan  Guru menjelaskan tentang BBM: wisel,
(1 minit) berkenaan topik yang akan kemahiran imbangan.. pembesar
diajarkan kepada murid- suara
murid pada hari ini.  Guru menerangkan rasional
kemahiran tersebut diajarkan
kepada murid-murid.

 Murid-murid mendengar
penerangan yang diberikan
oleh guru. Organisasi kelas pemanasan badan
Demonstrasi Teknik lakuan imbangan  Guru mendemonstrasikan dan demonstrasi guru.
(1 minit) sebelah kaki: kemahiran imbangan sebelah
kaki kepada murid.
1. Kaki dibuka sebelah
bahu.
2. Sebelah kaki diangkat
ke atas dibantu oleh
tangan.
3. Imbagan badan
dilakukan selama
beberapa saat.

Pemanasan Memanaskan badan /  Murid melakukan pemanasan

Badan Regangan badan umum terlebih dahulu
(3 minit) diikuti pemanasan khusus
Melakukan pemanasan mengikut senamrobik yang
Umum: Lompat badan umum dan khusus. dilakukan oleh guru.
Bintang
Khusus:
Senambrobik
berirama

Perkembangan Ansur maju 1: Berdiri satu a) Satu Kaki di Depan. BBM: wisel,
(10 minit) kaki 1. Berdiri tegak di atas satu marker, kon
kaki, manakala satu kaki
lagi di angkat ke hadapan
dan poin hujung kaki ke
lantai. Satu tangan lurus
ke atas dan satu lagi ke
sisi.
2. Sokong selama beberapa
saat.
3. Ulang dengan kaki yang
sebelah lagi.
Dirian dengan kaki diangkat ke
hadapan

Ansur maju 2: Ayunan kaki 1. Berdiri dengan satu kaki di

depan dan satu di belakang.
Kaki depan ditujukan
menyentuh ke lantai
(pointed).
2. Depakan tangan.
3. Sokong selama beberapa
saat.
4. Ulang dengan kaki depan
diangkat lurus selari dengan Ayunan kaki
 lantai.
5. Ayun kaki selama beberapa
kali.
6. Ulang dengan kaki yang
sebelah lagi.
Kemuncak – Persembahan: Imbangan  Guru menerangkan cara BBM: wisel,
Persembahan Mengikut Muzik persembahan dilaksanakan. kon
(10 minit)
Melakukan rangkaian  Guru meniup wisel sebagai
pergerakan imbangan tanda persembahan dimulakan.
ansur maju 1 & 2 dengan
diiringi muzik.  Guru mengumumkan kumpulan
yang berjaya melakukan
persembahan paling baik.
Penyejukan  Aktiviti regangan dari  Guru meminta murid untuk BBM: wisel
badan kaki hingga ke kepala. membuat aktiviti penyejukan
(5 minit)  Tarik nafas dan hembus badan dengan mengikut
sebanyak tiga kali. pergerakan guru.
 Guru mengarahkan murid
untuk menarik dan
menghembus nafas sebanyak
tiga kali dalam-dalam.

Aktiviti penyejukan badan

Penutup  Merumuskan  Guru meminta seorang murid

(5 minit) pembelajaran pada hari secara sukarela untuk memberi
ini. rumusan tentang pembelajaran
pada hari ini.
 Guru memberikan lembaran
kerja kepada murid untuk
 disiapkan.
 Guru memberikan pujian dan
mengucapkan terima kasih di
atas kerjasama yang diberikan
murid.

Refleksi
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________-
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________

Ulasan Pensyarah Penyelia/Guru Pembimbing

__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________