PROPOSAL KEGIATAN

WEBINAR
Hypnotherapy: Alternatif dalam Mengelola Stres di Masa Pandemi

Disusun oleh:
1. Ns. Dikki Saputra, S.Kep
2. Ns. Ricky Perwira, S.Kep
3. Ns. Samuel Saiselar, S.Kep
4. Ns. Herlina, S.Kep
5. Ns. Ayu Dita Handayaningtyas, S.Kep
6. Ns. Mery Mirna Leni, S.Kep
7. Ns. Surtania, S.Kep
8. Ns. Whilis Handayani, S.Kep
9. Ns. Muhsonatul Khasifah, S.Kep
10. Ns. Weni Sulastri, S.Kep
11. Ns. Arfani Asa Baldah, S.kep

Program Studi Magister Keperawatan

Departemen Ilmu Keperawatan
Fakultas Kedokteran
Universitas Diponegoro
2021
 PROPOSAL WEBINAR NASIONAL
1. Analisis
Masa pandemi COVID-19 akan menimbulkan masalah kesehatan mental
yang diperkirakan akan meningkat hari demi hari selama pandemi ini. Menurut
WHO, 2020 masalah kesehatan mental yang terjadi pada pendemi COVID-19
ini yaitu meningkatnya tingkat stres dan kecemasan. Meningkatnya stres dan
kecemasan pada pandemi ini disebabkan oleh media sosial terus-menerus
mendiskusikan status pandemi dan adanya informasi yang tidak akurat atau
berlebihan dari media, sehingga dapat memengaruhi kesehatan mental dan
menambah tingkat kecemasan dan mengakibatkan masyarakat merasa tertekan
dan lelah secara emosional.

Prevalensi kejadian gangguan mental gangguan jiwa masih tinggi di dunia.

World Health Organization (WHO) menyatakan depresi dan kecemasan
merupakan gangguan jiwa dengan prevalensi paling tinggi. Gangguan mental
dan perilaku diderita oleh sebanyak 450 juta orang di seluruh dunia. World
Health Organization (WHO) regional Asia Pasifik (WHO SEARO)
menyatakan jumlah kasus gangguan mental berupa depresi terjadi sebanyak 4,5
% dari jumlah populasi di India. Data kasus depresi terendah terjadi di
Maldives dengan jumlah 3,7% dari populasi. Prevalensi gangguan jiwa di
Indonesia terjadi sekitar 3,7% dari populasi (Ayuningtyas, Misnaniarti, &
Rayhani, 2018).

Hipnoterapi merupakan salah satu metode yang terbukti dan sangat efektif
dalam pengurangan tingkat depresi dan stres sebagai bentuk gangguan mental.
Hipnoterapi merupakan terapi yang dapat digunakan untuk menurunkan tingkat
depresi, kecemasan dan stres melalui sistem ketenangan pada otak manusia.
Otak menerima respons positif yang akan berlanjut pada disekresikannya
endorphrin dan enkepalin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit dan
pengendali sekresi CRF. Sekresi CRF yang menurun akan terjadi sekresi
ACTH yang juga stabil dan terkendali. Penurunan ACTH dapat mempengaruhi
penurunan kortisol dan katekolamin (Setyadi, Murti, & Demartoto, 2016).
 Hipnoterapi menjelaskan suatu kondisi individu berupa peningkatan
kewaspadaan dan fokus perhatian. Pada proses ini kerentanan dan daya terima
terhadap ide dikuatkan dan input pada panca indera dilemahkan. Proses
hypnosis menjadikan individu dapat memisahkan fokus perhatian dari pikiran
negative dan menurunkan kecemasan. Waktu untuk hasil hipnosis adalah
seketika setelah selesai hipnosis sampai lingkungan bersinergi positif (Setyadi
et al., 2016).
 RENCANA KEGIATAN

1. JENIS KEGIATAN
Kegiatan ini berbentuk seminar online (webinar) yang berjudul
Hypnotherapy: Alternatif dalam Mengelola Stres di masa Pandemi
COVID 19 dengan diselingi tanya jawab antara pemateri dan audiens.

2. TUJUAN KEGIATAN
A. Tujuan Umum
Tujuan dari webinar ini adalah untuk mengetahui tanda dan gejala stres
yang muncul dan untuk mengetahui strategi stress dengan
menggunakan hipnoterapi pada masa pandemi COVID 19
B. Tujuan Khusus
1) Untuk mengetahui defenisi Stres
2) Untuk mengetahui tanda dan gejala stress
3) Untuk meningkatkan aware terhadap stress di masa pandemi
COVID 19
4) Untuk mengetahui cara mengelola stress dimasa pandemic
5) Untuk mengetahui respon tubuh yang muncul pada saat stress
6) Untuk mengetahui defenisi hipnoterapi
7) Untuk mengetahui dan menggunakan Langkah hipnoterapi
sederhana dalam mengatasi stres
3. SASARAN
Masyarakat umum dengan kondisi stress dan kecemasan yang memerlukan
strategi hipnoterapi untuk memaksimalkan kesehatan secara menyeluruh
dalam menghadapi pandemi COVID-19.

4. NARASUMBER
Dr. Phil Dian Veronika Sakti Kaloeti, M.Psi., Psikolog.

5. WAKTU DAN TEMPAT KEGIATAN

 Waktu dan tempat pelaksanan kegiatan ini adalah:
Hari/Tanggal : Sabtu, 30 Oktober 2021
Waktu : 09.00-10.00 WIB
Tempat : Online menggunakan aplikasi zoom

6. SUB TEMA
1) Definisi Stres
2) Tanda dan Gejala Stres
3) Meningkatkan Aware Terhadap Stres Di Saat Pandemic COVID 19
4) Cara Mengelola Stres Disaat Pandemic COVID 19
5) Respon Tubuh Yang Muncul Pada Saat Stres
6) Definisi Hypnoterapi
7) Langkah Hipnoterapi Sederhana Dalam Mengatasi Stres
 7. SUSUNAN ACARA
No Waktu Kegiatan Rincian Kegiatan Keterangan Penanggung
(WIB) Jawab
1. 08.00- Persiapan Membuka ruang Absensi Seksi publikasi
09.00 zoom meeting kehadiran (Ns. Surtania,
melalui S.Kep.)
Registrasi peserta
google form
Pemutaran musik/
video profil Magister
Keperawatan
UNDIP
2. 09.00- Pembukaan Moderator membuka Ns. Ricky Seksi acara
09.30 acara webinar Prawira, (Ns. Ayu Dita
S.Kep. Handayaningtyas,
Moderator S.Kep.)
menyampaikan
susunan acara, dan
tata tertib
Sambutan ketua Ns. Dikki
panitia. Saputra,
S.Kep.

Sambutan Ketua Dr. Untung

Departemen Sujianto,
Keperawatan S.Kp.,M.Kes
UNDIP.
Doa -
Foto bersama -
3. 09.30- Materi Moderator Ns. Ricky
10.30 memperkenalkan Prawira,
profil pembicara S.Kep.

Pembicara Dr. Phil

menyampaikan Dian
materi Veronika
hypnotherapy: Sakti
alternatif dalam Kaloeti,
mengelola stres di M.Psi.,
masa pandemi Psikolog.
4. 10.30- Diskusi Moderator membuka Ns. Ricky Seksi acara
10.45 dan memandu sesi Prawira, (Ns. Samuel
diskusi tanya jawab S.Kep. Seiselar, S.Kep.)

Absensi kedua Absensi Seksi publikasi

kehadiran (Ns. Arfani Asa
melalui Baldah, S.Kep.)
google form

5. 10.45- Praktik Aplikasi Dr. Phil Seksi acara

11.00 Hypnotherapy: Dian (Ns. Samuel
Alternatif dalam Veronika Saiselar S.Kep.)
Mengelola Stres di Sakti
Masa Pandemi Kaloeti,
M.Psi.,
Psikolog.
5. Waktu Penutup Moderator menutup Ns. Ricky
(WIB) webinar Prawira,
S.Kep.
8. PANITIA
SUSUNAN KEPANITIAAN WEBINAR
Hypnotherapy: Alternatif dalam Mengelola Stres di Masa Pandemi

a. Penanggung jawab : Suhartini,S.Kep,MNS,Ph.D

b. Ketua Pelaksana : Ns. Dikki Saputra, S.Kep
c. Sekretaris : Ns. Mery Mirna Leni, S.Kep
d. Bendahara : Ns. Herlina, S.Kep
e. Seksi Acara :
1) Ns. Ayu Dita Handayaningtyas, S.Kep
2) Ns. Whilis Handayani, S.Kep
3) Ns. Muhsonatul Khasifah, S.Kep
4) Ns. Samuel Seiselar, S.Kep
f. Publikasi & Humas :
1) Ns. Surtania, S.Kep
2) Ns. Ricky Prawira, S.Kep
3) Ns. Weni Sulastri, S.Kep
4) Ns. Arfani Asa Baldah, S.Kep
 9. ANGGARAN DANA
Rincian Pembiayaan
No Kegiatan Satuan Dana Jumlah Biaya
1. Biaya narasumber 1 orang Rp. 2.000.000 Rp. 2.000.000
2. Zoom 1 Paket Rp. 300.000 Rp. 300.000
3. Sertifikat panitia 11 Orang Rp. 15.000 Rp. 165.000
4. Sertifikat narasumber 1 Orang Rp. 15.000 Rp. 45.000
5. Sertifikat peserta 100 Orang Rp. 15.000 Rp. 1.500.000
6. Flyer design 1 Pcs Rp. 50.000 Rp. 50.000
7. Lain-lain - Rp. 440.000 Rp. 440.000
Total Rp. 5.985.000

10. Penutup
Proposal “Hypnotherapy: Alternatif Mengatasi Stres di Masa Pandemi
COVID 2019” disusun dengan sungguh-sungguh untuk terlaksananya kegiatan
untuk mata kuliah Keperawatan Holistik. Pelaksana berharap kerja sama dan
bantuan semua pihak yang terkait baik secara moral maupun spiritual demi
kesuksesan penyelenggaraan kegiatan ini. Atas kesediaan dan perhatian semua
pihak, kami mengucapkan terima kasih.
 LAMPIRAN I

1. Virtual Background Webinar

2. Poster Webinar
 LAMPIRAN II
Semarang, 21 Oktober 2021
Lampiran :1
Hal : Permohonan Izin Kegiatan
Yth. :
Bpk/Ibu Ketua Program Studi Magister Keperawatan UNDIP

Dengan hormat kami sampaikan bahwa kami akan menyelenggarakan kegiatan

seminar online Hipnoterapi: Alternatif Mengelola Stres Di masa pandemi, yang
akan dilaksanakan pada:
Hari/Tanggal : Sabtu, 30 Oktober 2021
Jam : 09.00-11.00 WIB
Tempat : Zoom meeting room

Besar harapan kami agar Bapak/Ibu memberikan izin dan berkenan hadir serta
memberikan sambutan pada kegiatan seminar tersebut.
Demikian surat pemberitahuan ini kami sampaikan, Atas perhatiannya kami
ucapkan terima kasih.

Semarang, 21 Oktober 2021

Mengetahui Mengetahui,
Ketua Kegiatan, Sekretaris

(Ns. Dikki Saputra,S.Kep) (Ns. Mery Mirna Leni,S.Kep)

NIM 22020121410045 NIM22020121410011
 DAFTAR PUSTAKA

Ayuningtyas, D., Misnaniarti, M., & Rayhani, M. (2018). Analisis Situasi

Kesehatan Mental Pada Masyarakat Di Indonesia Dan Strategi
Penanggulangannya. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, 9(1), 1–10.
https://doi.org/10.26553/jikm.2018.9.1.1-10

HIMPSI. (2020). Seri Sumbangan Pemikiran Psikologi untuk Bangsa Ke-5

Kesehatan Jiwa dan Resolusi Pascapandemi di Indonesia. Retrieved from
https://himpsi.or.id/blog/pengumuman-2/post/kesehatan-jiwa-dan-resolusi-
pascapandemi-di-indonesia-panduan-penulisan-132

Putri, A. W., Wibhawa, B., & Gutama, A. S. (2015). Kesehatan Mental

Masyarakat Indonesia (Pengetahuan, Dan Keterbukaan Masyarakat Terhadap
Gangguan Kesehatan Mental). Prosiding Penelitian Dan Pengabdian
Kepada Masyarakat, 2(2), 147–300.
https://doi.org/10.24198/jppm.v2i2.13535

Setyadi, A. W., Murti, B., & Demartoto, A. (2016). The Effect of Hypnotherapy
on Depression , Anxiety , and Stress , in People Living with HIV / AIDS , in
Kediri , East Java. Journal of Halth Promotion and Behavior, 1(2), 99–108.