RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP )

No. :
I. INDENTITAS :
. M ata P elajaran : Penjasorkes
2. M ateri Pokok : Sepakbola
3. K elas/Semester : X/2
4. P ertemuan m inggu k e : 1 dan 2
5. A okasi waktu : 4 x 45 ( 4. j am p elajaran)

II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR :

Standar Kompetensi :
Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan
nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar :
1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola
besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.
III. Indikator :

♦ Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar
♦ Menendang bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar 
♦ Menendang bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar 
♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik
yang benar 
♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan punggung kaki
dengan teknik yang benar
♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar
dengan teknik yang benar

IV. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR

Pertemuan 1 ( 2 X 45 Menit)
Waktu
No Kegiatan B elajar  Aspek life skill yang
(Menit)
dikembangkan
. Pendahuluan
- Berdo’a Disiplin
- Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. 15’ Kerjasama
- Memberikan penjelasan tentang materi Ketrampilan
yang akan dipelajari.
2. Kegiatan inti :
- Contoh/peraga teknik menendang bola 65’ Kerjasama
Siswa menendang bola menggunakan Kesungguhan
Disiplin
kaki
Uji diri
bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian
luar
dengan teknik yang benar secara berpasangan.
- Menendang bola menggunakan kaki bagian
dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar
dengan teknik yang benar melalui permainan
kucing- kucingan (1 : 3 =satu kucing dan tiga
pemainan dengan satu kali menyentuh bola)
- Latihan secara bergantian dengan tertib

3. Penutup :
- Evaluasi/Tanya 10’ - Pengendalian diri
jawab
- Penenangan
Pertemuan 2 ( 2 X 45 Menit)
Waktu
No Kegiatan B elajar  Aspek life skill yang
(Menit)
dikembangkan

1. Pendahuluan
- Berdo’a Disiplin
15’ Kerjasama
- Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.
- Memberikan penjelasan tentang materi Ketrampilan
1
yang akan dipelajari.

2. Kegiatan inti :
- Contoh/peraga teknik mengontrol atau 65’ Kerjasama
menghentikan bola Kesungguhan
Siswa berlatih mengontrol bola menggunakan Disiplin
kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian Uji diri
luar dengan teknik yang benar secara
berpasangan.
- Mengontrol bola menggunakan kaki bagian
dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar
dengan teknik yang benar melalui permainan
kucing- kucingan (1 : 3 =satu kucing dan tiga
pemainan dengan satu kali menyentuh bola)
- Latihan secara bergantian dengan tertib

3. Penutup : 10’ - Pengendalian

- Evaluasi/Tanya
jawab diri
- Penenangan

V. PERANGKAT PEMBELAJARAN :
1. Lapangan 2. Bola kaki
3. Pluit 4. Corong air
VI. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT :
Kisi-kisi penilaian Psikomotor

Jenis sekolah : SMK BUKIT GLORIA Alokasi Waktu : 90 Menit

Mata P elajaran : P enjasorkes Jumlah s oal : 2 b utir 
Kurikulum : S tandar I si Penulis : M GMP 2

No.
Urut Kompetensi Dasar/ Bahan No.
Indikator Kelas/ Materi Indikator Soal Bentuk Soal
smt. Tes
1. 1.1.Mempraktikkan X/ Sepak Tes
keterampilan bermain 2 Bola perbuatan
salah satu permainan dan
olahraga beregu bola
besar serta nilai
kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat,
dan percaya diri. 1. Siswa 1,2,3
♦ Menendang bola dapat
menggunakan kaki melakukan
bagian dalam dengan teknik
teknik yang benar  menendang
♦ Menendang bola dengan benar 
menggunakan
punggung kaki dengan
teknik yang benar

♦ Menendang bola 4,5,6

menggunakan kaki 2. Siswa
bagian luar dengan teknik dapat
yang benar  melakukan
♦ Mengontrol / teknik
menghentikan bola menghentikan
menggunakan kaki bagian bola dengan
dalam dengan teknik yang benar.
benar 
♦ Mengontrol /
menghentikan bola
menggunakan
punggung kaki dengan
teknik yang benar
♦ Mengontrol /
menghentikan bola
menggunakan kaki
bagian luar dengan
teknik yang benar
 Pedoman Penskoran

Jenis sekolah : SMK BUKIT GLORIA Penulis : M GMP

Mata P elajaran : P enjasorkes Tahun a jaran :0
Bahan K elas : X / 2 Bentuk T es : P erbuatan

Soal 1,2,3, : Peragakan teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian
dalam/punggung kaki/kaki bagian luar ke dinding tepat pada kotak sasaran
dengan jarak 4 meter selama 30 detik!

No. Kriteria Skor 

1. Sikap Awal
 kaki tumpu diletakkan di samping bola, lutut ditekuk sedikit, pergelangan
kaki sepak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki menghadap ke bola 3
dan badan berada di atas bola.
 kaki tumpu diletakkan di samping bola, lutut tidak ditekuk sedikit,
2
pergelangan kaki sepak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki
menghadap ke bola dan badan berada di atas bola.
 kaki tumpu diletakkan di samping bola, lutut tidak ditekuk sedikit, 1
pergelangan kaki sepak tidak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki
menghadap ke bola dan badan berada di atas bola.

Pelaksanaan
3
 ayunan kaki sepak kearah belakang dengan lebar 45 derajat, perkenaan
bola tepat pada kaki bagian dalam, kaki tumpu tidak berubah.
2
ayunan kaki sepak kearah belakang kurang dari 45 derajat, perkenaan
bola tepat pada kaki bagian dalam, kaki tumpu tidak berubah.
1
ayunan kaki sepak kearah belakang kurang dari 45 derajat, perkenaan
bola tepat pada kaki bagian dalam, kaki tumpu t berubah.
Sikap akhir
3
 kaki sepak terlihat ada gerakan lanjutan ke arah depan, badan
agak condong ke belakang, kemudian kembali pada posisi awal
2
 kaki sepak terlihat ada gerakan lanjutan ke arah depan, badan tidak
condong ke belakang, kemudian kembali pada posisi awal 1

kaki sepak terlihat tidak ada gerakan lanjutan ke arah depan, badan tidak
condong ke belakang, kemudian kembali pada posisi awal
Hasil 3

 tepat pada kotak sasaran sebanyak 8-10 kali 2

tepat pada kotak sasaran sebanyak 5-7 kali
1
tepat pada kotak sasaran sebanyak-----kali

Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100

 Pedoman Penskoran

Jenis sekolah : SMK BUKIT GLORIA Penulis : MGMP

Mata P elajaran : Penjasorkes Tahun a jaran : 0
Bahan K elas : X / 2 Bentuk T es : P erbuatan

Soal 4,5,6 : Peragakan teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki

bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar secara
berpasangan dengan jarak 4 meter selama 30 detik!

No. Kriteria Skor 

1. Sikap Awal
 kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar, pergelangan kaki sepak 3
ditekuk sedikit sehingga kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar
menghadap ke bola 2

kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar, pergelangan kaki sepak
tidak ditekuk sedikit sehingga kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki
bagian luar menghadap ke bola

1
kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar, akan tetapi selalu tidak siap
menerima bola

Pelaksanaan
3
kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola, perkenaan bola
tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar, bola
berhenti. 2
 kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola, perkenaan
bola tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar,
bola tidak
1
berhenti.
 kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola, perkenaan
bola tidak tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian
luar, bola tidak berhenti.
Sikap akhir 3
sikap badan siap kembali untuk menerima bola, posisi kedua kaki kembali pada
posisi awal, pandangan tetap pada arah datangnya bola
2
sikap badan siap kembali untuk menerima bola, posisi kedua kaki tidak
cepat kembali pada posisi awal, pandangan tetap pada arah datangnya 1
bola
 sikap badan siap kembali untuk menerima bola, posisi kedua kaki tidak
cepat kembali pada posisi awal, pandangan kurang konsentrasi pada
arah datangnya bola
Hasil 3
tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki
2
sebanyak 8-10 kali
tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki 1
sebanyak-----kali
tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki
sebanyak-----kali

Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100

Mengetahui,
Kepala Sekolah SMK BUKIT GLORIA Guru Mata Pelajaran

Megaria S, S.E Yuliana K Woe, S.PD

5
 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP )
No. : -

I. INDENTITAS :
1. M ata P elajaran : Penjasorkes
2. M ateri P okok : Bola v oli
3. K elas/Semester : X /2
4. P ertemuan m inggu k e : 3 d an 4
5. A okasi waktu : 4 x 4 5 ( 4 jam p elajaran)

II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR :

Standar Kompetensi :
1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan
nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.\
Kompetensi Dasar :
1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola

besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.
III. Indikator :

♦ Melakukan passing atas dengan teknik yang benar 

♦ Melakukan passing bawah dengan teknik yang benar
♦ Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar

IV. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR

Pertemuan 3 (2 X 45 Menit)
No Kegiatan B elajar Waktu Aspek life skill yang
(Menit) dikembangkan
. Pendahuluan
- Berdo’a Disiplin
- Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. 15’ Kerjasama
- Memberikan penjelasan tentang materi yang Ketrampilan
akan dipelajari.
2. Kegiatan nti :
- Contoh/peragaan teknik passing bawah. Kerjasama
- Melakukan latihan teknik passing bawah tanpa Kesungguhan
bola secara klasikal 65’ Disiplin
- Melakukan teknik passing bawah secara Uji diri
- berpasangan.
- Melakukan teknik passing bawah secara
berkelompok
- Melakukan teknik passing atas ke tembok
secara individu

3. Penutup :
- Evaluasi/Tanya jawab 10’ - Pengendalian diri
- Penenangan
 Pertemuan 4 (2 X 45 Menit)

No Kegiatan Be lajar Waktu Aspek life skill yang

(Menit) dikembangkan
1. Pendahuluan
- Berdo’a 15’ Disiplin
- Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. Kerjasama
- Memberikan penjelasan tentang materi Ketrampilan
yang akan dipelajari.
2. Kegiatan inti :
- Contoh/peragaan teknik passing atas dan Kerjasama
servis bawah Kesungguhan
- Melakukan teknik passing atas dari sikap 65’ Disiplin
 jongkok secara berpasangan. Uji diri
- Melakukan teknik passing atas secara
berkelompok
- Melakukan gerakan servis bawah tanpa bola
secara klasikal
- Melakukan gerakan servis bawah
menggunakan bola secara berpasangan.
- Melakukan servis bawah melewati net.
3. Penutup :
- Evaluasi/Tanya jawab 10 - Pengendalian diri
- Penenangan

V. PERANGKAT PEMBELAJARAN :
1. Lapangan bola voli 2. Bola voli
3. Net 4. Pluit
VI. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT :
Kisi-kisi penilaian Psikomotor 

Jenis sekolah : SMA N 115 Jakarta Alokasi Waktu : 90 Menit

Mata P elajaran : P enjasorkes Jumlah soal : 2 butir 
Kurikulum : S tandar I si Penulis : M GMP

No. Bahan No.

UrutKompetensi Dasar/ Indikator  Kelas/ smt. X/2 MateriInd kator SoalBentuk Tes Soal

. 1.1.Mempraktikkan Bola Tes

keterampilan bermain salah satu permainan dan
Voli
olahraga beregu bola besar
perbuatan
serta nilai kerjasama, kejujuran, men
Melakukan passing atas dengan teknik yang benar Melakukan passing bawah dengan teknik yang benar 

1.Siswa dapat 1,2

melakukan teknik passing dalam permainan bola voli denga

 Melakukan servis bawah

dengan teknik yang benar
No. Bahan 2.siswa dapat No.
3
UrutKompetensi Dasar/ Indikator  Kelas/ smt. MateriIndikator
melakukan SoalBentuk Tes Soal
teknik servis
permainan
dapam
bola voli dengan benar.

7
 Pedoman Penskoran

Jenis sekolah : S MK BUKIT GLORIA Penulis : M GMP

Mata P elajaran : P enjasorkes Tahun a jaran : 0
Bahan K elas : X / 2 Bentuk Tes : P erbuatan

Soal 1 : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang
berdiameter 3 meter selama 30 detik !

No. Kriteria Skor 

1. Sikap awal

 kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut agak ditekuk, kedua tumit kaki agak 3
diangkat, badan agak condong kedepan, kedua telapak tangan terbuka
menghadap keatas.
2
kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut agak ditekuk, kedua tumit kaki tidak
diangkat, badan tidak condong kedepan, kedua telapak tangan terbuka
menghadap keatas.

 kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut tidak ditekuk, kedua tumit kaki tidak 1
diangkat, badan agak condong kedepan, kedua telapak tangan tidak
terbuka menghadap keatas.
Pelaksanaan

 perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan, sikut 3

diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola, pergerakan bola stabil
2
perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan, sikut kurang
diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola, pergerakan bola stabil
1
perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan, sikut tidak
diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola, pergerakan bola tidak
stabil
Sikap akhir
3
 kedua lutut diluruskan, posisi badan kembali normal, sikap kedua lengan
siap untuk melakukan passing kembali 2
 kedua lutut tidak diluruskan, posisi badan kembali normal, sikap
kedua lengan siap untuk melakukan passing kembali
1
kedua lutut tidak diluruskan, posisi badan kembali normal, sikap kedua
lengan tidak siap untuk melakukan passing kembali
Hasil

berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 21-30 3

kali

berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 11-20 2

kali

 berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 01-

10 kali
Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100

8
 Pedoman Penskoran

Jenis sekolah : SMK BUKIT GLORIA Penulis : M GMP

Mata P elajaran : P enjasorkes Tahun a jaran :
Bahan K elas : X / 2 Bentuk T es : P erbuatan

Soal 1 : Peragakan teknik servis bawah secara individu menggunakan lapangan bola
voli sebanyak lima kali kesempatan !
No. Kriteria Skor 
1. Sikap awal

kedua kaki dibuka selebar bahu, salah satu kaki berada didepan berlawan
3


dengan tangan yang akan melakukan servis, tidak menginjak garis akhir
lapangan.
kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua kaki sejajar, tidak menginjak garis 2
akhir lapangan.
kedua kaki dibuka selebar bahu, salah satu kaki berada didepan berlawan
dengan tangan yang akan melakukan servis, menginjak garis akhir
lapangan.
Pelaksanaan
3
 bola dilambungkan, perkenaan bola pada permukaan tangan, ayunan
lengan hingga sejajar dengan permukaan air, bola bergerak ke daerah
lawan. 2
 bola tidak dilambungkan, perkenaan bola pada permukaan tangan,
ayunan lengan hingga sejajar dengan permukaan air, bola bergerak ke
daerah
1
lawan.
Bola tidak dilambungkan, perkenaan bola pada permukaan tangan,
ayunan lengan hingga sejajar dengan permukaan air, bola bergerak tidak
ke daerah lawan. 3
Sikap akhir
 ada gerakan lanjutan, kaki tidak menginjak garis akhir lapangan, tidak 2
memasuki lapangan sebelum bola melewati net.

ada gerakan lanjutan, kaki menginjak garis akhir lapangan, tidak

1


memasuki lapangan sebelum bola melewati net.

ada gerakan lanjutan, kaki menginjak garis akhir lapangan, memasuki
lapangan sebelum bola melewati net. 3
2
Hasil 1
 melewati net masuk ke daerah lawan
melewati net tidak masuk ke daerah
lawan tidak sampai melewati net
Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100
 Mengetahui Jakarta, 0 2 Januari 2009

Kepala Sekolah SMK BUKIT GLORIA Guru Mata Pelajaran

Megaria S, S.E Yuliana K Woe, S.Pd

9
 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP )
I. INDENTITAS :
. M ata P elajaran : Penjasorkes
2. M ateri P okok : Bola basket
3. K elas/Semester : X/2
4. Pertemuan minggu ke : 5 dan 6

No Kegiatan Be lajar Waktu Aspek life skill

(Menit) yang dikembangkan

1.Pendahuluan
- Berdo’a Disiplin
15’
- Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. Kerjasama
- Memberikan informasi tentang materi yang aakan Ketrampilan
dipelajari

2. Kegiatan inti :
Contoh/peraga teknik operan Kerjasama
5. A lokasi Melakukan
w aktu teknik operan dada
: berpasangan
4 x 45 ( 4 j am p elajaran) Kesungguha n
65

II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR :

Standar Kompetensi :
1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana

dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar :
1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu

bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya
diri.
III. Indikator :

♦ Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada dengan teknik yang benar.
♦ Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantul dengan benar
♦ Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari atas dengan benar
♦ Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari samping dengan benar
♦ Melakukan teknik menggiring bola dengan tangan kanan dan kiri dengan benar
♦ Melakukan permainan bola basket dengan peraturan dimodifikasi

IV. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR

Pertemuan ke 5
 No Kegiatan Be lajar Waktu
65’ Aspek
n life skill
secara diam dan sambil bergerak
(Menit) - yang
Disiplin
- Melakukan teknik operan dada berkelompok
dikembangkan
- Uji
dengan pola segi tiga dan segi empat secara diam
-diri Melakukan teknik operan pantul
dan sambil bergerak.
berpasangan secara diam dan sambil bergerak
- Melakukan teknik operan pantul berkelompok
dengan pola segi tiga dan segi empat secara
diam dan sambil bergerak
- Melakukan teknik operan atas
berpasangan secara diam dan sambil
10
bergerak
- Melakukan teknik operan atas berkelompok
dengan pola segi tiga dan segi empat secara
diam dan sambil bergerak
- Melakukan permainan bola basket
hanya menggunakan passing secara
berkelompok.
3. Penutup :
- Evaluasi/Tanya 10 Pengendal
jawab an diri
- Penenangan

Pertemuan ke 6

No Kegiatan Be lajar WaktuAspek life skill yang

(Menit)dikembangkan
1.Pendahuluan
- Berdo’a Disiplin
15’
- Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. Memberikan informasi tentang materi yang aakan
Kerjasama
- Ketrampilan
dipelajari

2. Kegiatan inti :
-Contoh/peragaan teknik menggirng Kerjasama
Melakukan teknik memantul bola dengan tangan kiri 65’ Kesungguhan
dan kanan ditempat secara individu. Disiplin
Uji diri
Melakukan teknik menggiring bola bergerak maju dan mundur menggunakan tangan kanan atau tangan kiri.
Melakukan teknik menggiring bola bergerak ke kiri dan ke kanan menggunggunakan tangan atau tangan kiri.
-Melakukan permainan bola basket hanya menggunakan teknik menggiring satu lawan satu.
Penutup :

3.
- Evaluasi/Tanya jawab 10’ - Pengendalian diri
- Penenangan

V. PERANGKAT PEMBELAJARAN :
1. Lapangan bola basket 2. Bola basket
3. Pluit dan stop watch 4. Beberapa tiang / Count
VI. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT :

Kisi-kisi penilaian Psikomotor

Jenis sekolah : S MA Alokasi Waktu : 9 0 Menit

Mata P elajaran : P enjasorkes Jumlah soal : 2 butir 
Kurikulum : S tandar Is i Penulis :MGMP.

No. Bahan No.

UrutKompetensi Dasar/ Indikator  Kelas/ smt. X/2 MateriInd kator SoalBentuk Tes Soal

. 1. .Mempraktikkan Bola Tes

keterampilan bermain salah satu permainan dan
Basket
olahraga beregu bola besar
perbuatan
serta nilai kerjasama, kejujuran, men

1. siswa dapat
 No. Bahan No.
UrutKompetensi Dasar/ Indikator  Kelas/ smt. MateriIndikator SoalBentuk Tes Soal

dan percaya
teknik diri.
yang benar. melakukan
bola basket 1
 Melakukan teknik teknik
Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantuldengan
denganbenar.
benar 
operan operan
Melakukan teknikdanoperan
menangkap dalam
dan menangkap bola dari atas dengan benar
Melakukan teknik
bola setinggi dada operan permainan
dan menangkap bola dari samping
dengan dengan benar
Melakukan teknik menggiring bola dengan tangan kanan dan kiri dengan benar 
Melakukan permainan bola basket dengan peraturan dimodifikasi 

11
2. siswa dapar  2
melakukan teknik menggiring dalam permainan bolaa ba

Pedoman Penskoran

Jenis sekolah : SMK BUKIT Penulis : MGMP

GLORIA Tahun a :-
Mata P elajaran : P jaran Bentuk :P
enjasorkes Bahan K elas T es erbuatan
:X /2

Soal 1 : Peragakan teknik operan bola setinggi dada kearah kotak yang terdapat pada
dinding setinggi 120 cm dengan jarak lempar 160 cm dari dinding selama
15 detik !

No. Kriteria Skor 

1. Sikap Awal
♦ berdiri
kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan memegang bola
3
dengan siku ditekuk, bola berada didada siap untuk melakukan passing.

♦berdiri kedua kaki tidak dibuka selebar bahu, kedua lengan memegang 2
bola dengan siku ditekuk, bola berada didada siap untuk melakukan passing.

1
♦berdiri kedua kaki tidak dibuka selebar bahu, kedua lengan memegang
bola dengan siku tidak ditekuk, bola berada didada siap untuk melakukan passing.
Pelakasanaan chest pass
4

♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut
lurus, kedua tangan siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding, gerakannya cepat dan akurat dida

3
♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut
tidak lurus, kedua tangan siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding, gerakannya cepat dan akura

♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut
tidak lurus, kedua tangan tidak siap untuk menerima datangnya bola dari
No. tidak lurus, kedua tangan tidak siap untuk menerima datangnya bola dari
Kriteria Skor 
tidakpantulan dinding,
lurus, kedua gerakannya
tangan tidak siap cepat dan akuratdatangnya
untuk menerima didalam kotak sasaran,
bola dari pantulan dinding,
1 gerakannya cepat dan k
Hasilselama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya.
♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut

dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass lebih dari 30 kali
dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass 15 – 29 kali
dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass 1 – 14 kali 12

Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100

Tajurhalang, Juli, 2022

Mengetahui,
Kepala S MK BUKIT GLORIA Guru M ata Pelajaran

Megaria S, S.E Yuliana K Woe, S.Pd

 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP )

I. INDENTITAS :
1. M ata P elajaran : Penjasorkes
2. Materi Pokok : Atletik / lari jarak pendek
3. K elas/Semester : X/2
4. P ertemuan m inggu k e : 7 d an 8
5. A okasi waktu : 4 x 45 ( 4 jam p elajaran)

II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR :

Standar Kompetensi :
1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana
dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar :
1.3. Mempraktikkan keterampilan atletik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai
kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.
III. Indikator :

♦ Melakukan teknik start jongkok dengan benar

♦ Melakukan teknik berlari dengan benar
♦ Melakukan teknik memasuki finish dengan benar

IV. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR

 No Kegiatan Belajar Waktu Aspek life skill yang
(Menit) dikembangkan
-Memberikan
1. informasi tentang
Pendahuluan
materi yang aakan
- dipelajari
Berdo’a - Disiplin
2.Kegiatan inti-: Mengabsen dan mengetahui 15’ - Kerjasama
- kondisi siswa.
Penjelasan materi -
KerjasamaKetrampilan
- Tanyajawab Contoh/peraga Kesungguhan
- Melakukan pemanasan dengan 65’ Disiplin
- Uji diri
latihan running abc
Melakukan latihan start jongkok pendek (short start) 13
Melakukan latihan start jongkok menengah (medium start)
Melakukan latihan start jongkok panjang (long start)
Menerapkan aba-aba : ”bersedia, siap, yaa” dalam melakukan latihan start
Berlari dengan langkah pendek dengan frekuensi lambat dan cepat.
Berlari dengan langkah panjang dengan frekuensi lambat dan cepat
Berlari dengan memeperhatikan ayunan lengan dan koordinasi langkah kaki.

3. Penutup :
- Evaluasi/Tanya jawab 10’ -Pengendalian diri
- Penenangan

V. PERANGKAT PEMBELAJARAN :
1. Lapangan / lintasan lari 2. Start block
3. P uit 4. S topwatch
5. Bendera start

VI. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT :

Kisi-kisi penilaian Psikomotor

Jenis sekolah : SMAN 115 Alokasi Waktu : 90 Menit

Mata P elajaran : P enjasorkes Jumlah s oal : 2 butir 
Kurikulum : S tandar I si Penulis : M GMP.

No. Bahan No.

UrutKompetensi Dasar/ Indikator  Kelas/ smt. MateriIndikator SoalBentuk Tes Soal

1.
 Pedoman Penskoran
Jenis sekolah : SMK BUKIT Penulis : MGMP
GLORIA Tahun a jaran : 0
Bentuk T es :P
Mata P elajaran : P erbuatan
enjasorkes
Bahan K elas : X / 2

Soal 1 : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam

lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik !

No.
No. Kriteria
Kriteria Skor 
Skor 
1.
Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100

Mengetahui, tajurhalang, 2022

Kepala S MK BUKIT GLORIA Guru M ata Pelajaran

Megaria S, S.E Yuliana K Woe, S.Pd

 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN
( RPP )
No. :

I. INDENTITAS :
1. M ata P elajaran : Penjasorkes
2. Materi Pokok : Unsur unsur Kebugaran Jasmani
3. K elas/Semester : X/2
4. P ertemuan m inggu k e : 9
5. A okasi waktu : 2 x 45 ( 4 jam p elajaran)

II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR :

Standar Kompetensi :
2. Mempraktikkan latihan Kebugaran Jasmani dan cara mengukurnya sesuai

dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar :
2.1. Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan

untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai

tanggungjawab, disiplin

♦ Melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan untuk mengembangkan kebugaran

Jasmani dan percaya diri
III. I berbagai bentuk latihan kelenturan untuk mengembangkan kebugaran
 jasmani
♦ Melakukan berbagai bentuk latihan keseimbangan untuk mengembangkan kebugaran
 jasmani
♦ Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani
♦ Menerapkan ketelitian, kesabaran, keuletan, dan kecermatan dalam pengolahan data15
IV. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN
BELAJAR
Aspek life skill yang
No Kegiatan B elajar dikembangkan
W
akt
u
(M
eni
t)
1. Pendahuluan
- Berdo’a Disiplin
- Mengabsen dan 15’ Kerjasama
mengetahui kondisi Ketrampilan
siswa.
- Memberikan
informasi tentang
materi yang aakan
dipelajari

2. Kegiatan inti :
- Penjelasan materi Kerjasama
- Tanyajawab Kesungguhan
- Contoh/peraga 65 Disiplin
- Melakukan berbagai ’ Uji diri
bentuk latihan: dari: push
up, sit up, pull up..
- Melakukan berbagai
bentuk latihan kelenturan
secara bergantian dalam
kelompoknya: gerakan
cium lutut dengan posisi
duduk maupun berdiri,
sikap kayang,
mengangkat badan dalam
posisi telungkup kedua
tangan
 No Kegiatan B elajar Waktu Aspek life skill yang
(Menit) dikembangkan
kaki
-Melakukan
beradaberbagai bentuk
pada leher latihan keseimbangan secara bergantian dalam kelompoknya antara lain terdiri dar
belakang
dan berbagai macam
latihan peregangan mulai
dari leher sampai dengan
pergelangan

16

3. Penutup :
- Evaluasi/Tanya jawab 10’ -Pengendalian diri
- Penenangan

V. PERANGKAT PEMBELAJARAN :
. M atras 2. S topwatch
3. Alat tulis menulis 4. Komputer

VI. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT :

Kisi-kisi penilaian Psikomotor

Jenis sekolah : SMK BUGLOS Alokasi Waktu : 90 Menit

Mata P elajaran : P enjasorkes Jumlah soal : 2 butir
Kurikulum : S tandar I s Penulis : M GMP

No. Bahan No.

UrutKompetensi Dasar/ Indikator  Kelas/ smt. MaterInd kator SoalBentuk TesSoal

1.

Pedoman Penskoran

Jenis s ekolah : S MK Penulis : M GMP

BUGLOS Tahun a jaran : 0
Mata Pelajaran : P enjasorkes Bentuk Tes P erbuatan
Bahan K elas : X / 2

Soal 1 : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran

yang berdiameter 3 meter selama 30 detik !

No. Kriteria Skor 

1.
Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100

Mengetahui, Tajurhalang, 2022

Kepala S MK BUGLOS Guru M ata P elajaran

Megaria S, S.E Yuliana K Woe, S.Pd

 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP )

I. INDENTITAS :
1. M ata P elajaran
2. Materi Pokok
3. K elas/Semester
4. Pertemuan m nggu ke
5. A lokasi w aktu
: Penjasorkes
: Unsur unsur Kebugaran Jasmani
: X/2
: 10
: 2 x 45 ( 4 jam p elajaran)

II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR

Standar Kompetensi :
2. Mempraktikkan latihan Kebugaran Jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan
kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :

III. Indi kator : Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai

• Menerapkan ketelitian, kesabaran, keuletan dan kecermatan dalam pengolahan data.

IV. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR

No Kegiatan B elajar Waktu Aspek life skill yang

(Menit) dikembangkan
. Pendahuluan
- Berdo’a - Disiplin
- Mengabsen dan 15’ - Kerjasama
mengetahui kondisi siswa. - Ketrampilan
- Memberikan informasi
tentang materi yang
aakan dipelajari

2. Kegiatan inti :
- Penjelasan materi - Kerjasama
- Tanyajawab - Kesungguhan
- Contoh/peraga 65’ - Disiplin
- Secara berkelompok - Uji diri
mengadakan tes
pengukuran komponen
kebugaran jasmani yaitu:
aspek kecepatan,
kekuatan otot perut,
kekuatan dan daya tahan
otot lengan dan
 No Kegiatan B elajar Waktu Aspek life skill yang
(Menit) dikembangkan
mengukur kecepatan dengan
bahu. Dilakukan
membandingkan hasil waktusecara
waktu yang ada di table
bergantian
Sit up 60 detik ada yangkekuatan
untuk mengukur menjadiotot perut
tester
Gantung sikut dan(wanita)
tekuk testi. untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu, yang diukur berapa lama m
-
Gantung angkat Lari 60 meter
tubuh untukmengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu, lakukan 60 detik dihitung
(pria) untuk
 jumlah angkat dagunya.
Mencatat hasil pengukuran kebugaran pada lembar pengamatan

3.Penutup :
19

- Evaluasi/Tanya jawab 10 Pengendalian diri

- Penenangan

V. PERANGKAT PEMBELAJARAN :
1. M atras 2. S topwatch
3. Alat tulis menulis 4. Komputer
VI. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT :

Kisi-kisi penilaian Psikomotor

Jenis sekolah : SMA N 115 Alokasi Waktu : 90 Menit

Mata P elajaran : P enjasorkes Jumlah s oal : 2 b utir 
Kurikulum : S tandar I s Penulis : M GMP

No. Bahan No.

UrutKompetensi Dasar/ Indikator  Kelas/ smt. MaterInd kator SoalBentuk TesSoal

1.

Pedoman Penskoran

Jenis sekolah : SMAN 115 Penulis : MGMP

Mata Pelajaran : P Tahun a : 0 8-09
enjasorkes Bahan K elas : X jaran Bentuk :P
/2 Tes erbuatan

Soal 1 : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran

yang berdiameter 3 meter selama 30 detik !

No. Kriteria Skor 

1.
Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100
Mengetahui,
Kepala S MK BUGLOS Guru M ata P
 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP )
No.
I. INDENTITAS :
. M ata P elajaran : Penjasorkes
2. M ateri Pokok : Senam l antai
3. K elas/Semester : X/2
4. P ertemuan m inggu k e : 1
5. A okasi waktu : 2 x 45 ( 2 jam p
elajaran)
II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR :
Standar Kompetensi :
3. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di

3. Mempraktikkanketerampilan
3.1.Mempraktikkan rangkaian senam lantaisenam
rangkaian dengan menggunakan
lantai bantuan
dan nilai-nilai serta nilai di
yang terkandung
percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.

III. Indikator :
Kompetensi Dasar :
• Melakukan rangkaian gerak senam menggunakan bantuan alat
IV. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR

No Kegiatan B elajar Waktu

(Menit) Aspek life skill yang
dikembangkan
. Pendahuluan 21
- Berdo’a - Disiplin
- Mengabsen dan 15’ - Kerjasama
mengetahui kondisi siswa. - Ketrampilan
- Memberikan informasi
tentang materi yang
aakan dipelajari

2. Kegiatan inti :
- Penjelasan materi - Kerjasama
- Tanyajawab - Kesungguhan
- Contoh/peraga 65’ - Disiplin
- Setelah melakukan - Uji diri
peregangan secara klasikal
siswa berlatih gerakan senam
lantai tanpa alat seperti
berguling ke depan dan
belakang sebagai pemanasan.
- Secara bergantian
siswa melakukan awalan
dengan keatas peti lompat.
- Lakukan berguling ke
depan diatas peti lompat
dibantu dengan awalan
lompat.
- Secara perorangan
melakukan gerakan berguling ke
depan diatas peti dilanjutkan
dengan latihan lecutan kedua
kaki untuk mendarat di matras,
dengan cara berdiri di depan
peti, naik ke atas peti dengan
tolakan kedua tangan saat posisi
condong depan, masukkan
kepala diantara kedua lengan
untuk berguling ke depan, saat
kaki akan menyentuh matras
tolakan kedua kaki, lalu
lemparkan kedua kaki ke depan
untuk mendarat.

3. Penutup :
- Evaluasi/Tanya 10 Pengenda an diri
jawab
- Penenangan

V. PERANGKAT PEMBELAJARAN :
1. Matras 2. Stop watch
3. Pluit
VI. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT :

Kisi-kisi penilaian Psikomotor

Jenis sekolah : SMAN 115 Alokasi Waktu : 90 Menit

Mata P elajaran : P enjasorkes Jumlah soal : 2 butir 
Kurikulum : S tandar I si Penulis : M GMP
 No. Bahan No.
UrutKompetensi Dasar/ Indikator  Kelas/ smt. MateriIndikator SoalBentuk Tes Soal

1.

Pedoman Penskoran
22
Jenis sekolah : SMK BUKIT GLORIA Penulis : MGMP
Mata P elajaran : P enjasorkes Tahun a jaran : 0
Bahan K elas : X / 2 Bentuk Tes : P erbuatan

Soal 1 : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang
berdiameter 3 meter selama 30 detik !

No. Kriteria Skor 

1.

Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100

Mengetahui, tajurhalang, 2022

Kepala S MK BUKIT GLORIA Guru mata Pelajaran

Megaria S, S.E Yuliana K Woe, S.Pd

 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP )
No.
I. INDENTITAS :
1. M ata P elajaran : Penjasorkes
2. M ateri Pokok : Senam l antai
3. K elas/Semester : X/2
4. P ertemuan m inggu k e : 1
mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya

5. A lokasi w aktu : 2 x 45 ( 2 j am p
elajaran)

II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR :

Kompetensi Dasar :
Standar Kompetensi :
3.2. Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri kerjasama

dan tanggung jawab.

III. Indikator :
♦ Melakukan gerakan guling lenting 23
♦ Melakukan gerakan kayang
♦ Melakukan gerakan sikap lilin
♦ Melakukan gerakan guling lenting ( neck spring )
♦ Melakukan sikap berdiri dengan kepala ( kop stand )
♦ Melakukan sikap berdiri dengan kedua tangan ( hand stand
)

IV. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR

No Kegiatan B elajar Waktu Aspek life skill yang

(Menit) dikembangkan
1. Pendahuluan
- Berdo’a - Disiplin
- Mengabsen dan 15’ - Kerjasama
mengetahui kondisi siswa. - Ketrampilan
- Memberikan informasi
tentang materi yang
aakan dipelajari

2. Kegiatan nti :
- Penjelasan materi - Kerjasama
- Tanyajawab - Kesungguhan
- Contoh/peraga 65’ - Disiplin
- Setelah melakukan - Uji diri
pemanasan dan
peregangan, siswa
melakukan latihan berguling
ke depan dan belakang
secara bergantian di atas
matras. Di antara siswa ada
yang membantu
mendorong punggung
teman sebagai latihan awal
agar gerakan lebih ringan
dilakukan.
- Setelah berlatih
berguling dilanjutkan guling
- Secara berpasangan
siswa berlatih berdiri dengan
kepala dan berdiri dengan
kedua tangan, satu siswa
melakukan gerakan temannya
membantu.

3. Penutup : - Penenangan
- Evaluasi/Tanya
jawab
10 Pengendalian di
 Pedoman Penskoran
Jenis sekolah : SMK BUKIT GLORIA Penulis 24
: MGMP
Mata P elajaran : P enjasorkes Tahun a jaran : 0
Bahan K elas : X / 2 Bentuk Tes :
Perbuatan

Soal 1 : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang
berdiameter 3 meter selama 30 detik !

No. Kriteria Skor 

1.
Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100

Mengetahui, Tajurhalang, 2022

Kepala S MK BUKIT GLORIA Guru M ata P elajaran

Megaria S, S.E Yuliana K Woe, S.Pd

 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP )
INDENTITAS :
1. M ata P elajaran : Penjasorkes
1. M ateri P okok : Narkoba

2. K elas/Semester : X/2 25
3. P ertemuan m inggu k e : 3
4. A okasi waktu : 2 x 45 menit (2 jam p elajaran)
I. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR :
Standar Kompetensi :

7. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar :
7.1. Menganalisis bahaya penyalahgunaan narkoba
7.2 Memahami berbagai peraturan perundangan tentang Narkoba
II. Indikator :
• Mengklasifikasikan jenis-jenis Narkoba yang sering disalahgunakan
• Mengidentifikasikan perilaku yang mudah terpengaruh untuk melakukan
tindakan penyalahgunaan Narkoba
• Mengidentifikasikan bahaya-bahaya dari penyalahgunaan Narkoba
• Mengkategorisasikan peraturan perundangan tentang Narkoba

III. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR

No Kegiatan B elajar Waktu Aspek life skill yang

(Menit) dikembangkan
1. Pendahuluan
- Berdo’a - Disiplin
- Mengabsen dan 15’ - Kerjasama
mengetahui kondisi siswa. - Ketrampilan
- Memberikan informasi
tentang materi yang
aakan dipelajari

2. Kegiatan nti :
- Penjelasan materi - Kerjasama
- Tanyajawab - Kesungguhan
Secara kelompok siswa 65’ - Disiplin
mencari informasi tentang - Uji diri
bahaya penyalahgunaan
Narkoba melalui majalah,
koran, televisi, internet
Membuat laporan hasil
kerja mereka yang terdiri
klasifikasi
 jenis Narkoba, misalnya ganja,
morphin, opium, kokain. Jenis-
 jenis obat terlarang; obat
perangsang syaraf; LSD,
mekalin, peyete, obat depresan
(penekan syaraf) madarax,
rohipnol, BK, antivan, valium
mudah terpengaruh dan
bahaya yang diakibatkan dari
penyalahgunaan Narkoba
Mempresentasikan hasil
kerja kelompok
 Menyimak klarifikasi
informasi tentang bahaya
penyalahgunaan
Narkoba,misalnya ketagihan,
No Kegiatan B elajar Waktu Aspek life skill yang
berteriak-teriak, merintih, (Menit) dikembangkan
kerusakan pada organ tubuh,
kematian.
 jiwa tertekan, sakit jiwa
Secara kelompok siswa mencari informasi tentang perundangan Narkoba melalui majalah, koran, televisi, inte
kebingungan, dan hasil
Membuat laporan padakerja mereka tentang perundangan Narkoba
akhirnya

26

3.Penutup :
- Evaluasi/Tanya jawab 10 Pengenda ian diri
- Penenangan

IV. PERANGKAT PEMBELAJARAN :

1. K omputer 2. L CD

V. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT :

Kisi-kisi penilaian Psikomotor

Jenis sekolah : SMK BUGLOS Alokasi Waktu : 90 Menit

Mata P elajaran : P enjasorkes Jumlah s oal : 2 b utir
Kurikulum : S tandar I s Penulis : M GMP

No. Bahan No.

Urut Kompetensi Dasar/ IndikatorKelas/ MaterInd kator SoalBentuk TesSoal
smt.
1.
 Pedoman Penskoran

Jenis sekolah : SMK BUGLOS Penulis : MGMP

Mata P : P enjasorkes Tahun a jaran :0
elajaran Bahan : X / 2 Bentuk T es :P
K elas erbuatan
Soal 1: Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3
meter selama 30 detik !

No. Kriteria Skor 1.

Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100

KEPALA SEKOLAH SMK BUKIT GLORIA Guru M ata P elajaran

MEGARIA S, S.E YULIANA K WOE,S.Pd