Nama : Halimah

Nim : 183210018

Prodi : S1 Keperawatan

Semester :4

DISMENORE

a. Dismenore adalah kondisi umum yang sering dialami wanita menjelang atau saat
datang bulan. Bagi beberapa wanita, mereka tidak membutuhkan pengobatan khusus
karena gejala yang mereka rasakan cenderung ringan dan dapat hilang dengan
sendirinya.
b. Alternatif dismenore
 Kunyit
Tanaman ini mengandung zat curcuminoid yang mengandung vitamin
B1 yang lengkap, dan berfungsi untuk mendukung pembentukan sel darah
merah. Itulah yang menyebabkannya sangat manjur mengganti kekurangan
darah yang dialami perempuan saat haid.
 Daun tapak liman
Tanaman ini sebagai tanaman liar. Selain bisa mengurangi nyeri,
tanaman ini juga digunakan di berbagai tempat sebagai obat tradisional untuk
mengatasi rematik, demam, dan batu ginjal.
 Asam jawa
Tanaman ini dapat menghilangkan rasa mual. Selain itu, kandungan
asam amino dan flavonoid di dalamnya berfungsi sebagai pereda nyeri.
 Daun jambu biji
Sering dipakai sebagai ramuan anti diare dan untuk mempercepat
penyembuhan luka, serta pereda nyeri. Sangat manjur untuk mengurangi rasa
nyeri perut ketika haid.
 Vitex
Dunia pengobatan tradisional China mengenalnya dengan nama Man
Jing Zi. Tanaman ini bekerja dengan cara mendorong kelenjar pituaitari,
 sehingga meningkatkan produksi hormon progesteron. Cara ini menjadikan
vitex sebagai penyeimbang hormon yang tepat digunakan saat haid.
c. Promkes
 Nyeri haid pada remaja
 Perilaku remaja mengatasi dismenore
 Pentingnya menjaga kesehatan reproduksi saat menstruasi