Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No.

2, 2021
E ISSN 2745-858X

AROMA TERAPI MENURUNKAN INTENSITAS DISMENOREA PRIMER PADA REMAJA

PUTRI: LITERATURE REVIEW

Hanisah Nurbaiti1*, Djoko Priyono2, Triyana Harlia Putri3

1*,2,3Program Studi Keperawatan, Fakultas Kedokteran, Universitas Tanjungpura Pontianak
E-mail : nurbaiti.hanisah@gmail.com

ABSTRACT
Background: Primary dysmenorrhea is one of the most common menstrual disorders
experienced by young women it has various impacts, including emotional conflicts, tension,
anxiety, feelings of discomfort to limiting daily activities. Therefore, an alternative therapy is
needed to reduce the intensity of primary dysmenorrhea. Aromatherapy is a complementary
therapy that uses essential oils that can be used to treat primary dysmenorrhea. Methods:
Literature review, by searching articles journal or previous studies on 7 online databases
published between 2016 and 2020. Results: The study selection obtained 19 research
articles, then 9 articles were reviewed. Results of the study show that aromatherapy using
onion essential oil, olive oil, lime leaves, jasmine, peppermint, oranges, roses, black cumin
and ginger given by inhalation, massage, and warm compresses gives a feeling of comfort
and relaxation, that can relieves pain, reduce duration and symptoms of primary
dysmenorrhea. Conclusion: The use of aromatherapy can reduce the intensity of primary
dysmenorrhea in adolescents, so it is recommended for young women to using
aromatherapy as a treatment to treat menstrual pain or primary dysmenorrhea during
menstruation.

Keywords : Essentials oil, Primary dysmenorrhea, Adolescents

ABSTRAK
Latar belakang: Dismenorea primer merupakan salah satu gangguan menstruasi paling
umum yang dialami oleh remaja putri, yang menimbulkan berbagai dampak, berupa konflik
emosional, ketegangan, kegelisahan, perasaan tidak nyaman, hingga membatasi aktivitas
sehari-hari. Oleh karenanya diperlukan alternatif terapi untuk mengurangi intensitas
dismenorea primer, yaitu dengan menggunakan minyak esensial sebagai aroma terapi.
Metode: Telaah literatur dengan mencari artikel jurnal atau studi sebelumnya pada 7
database online yang diterbitkan pada tahun 2016-2020. Hasil: Dari hasil 9 artikel yang
ditelaah, menunjukkan aroma terapi yang menggunakan minyak esensial bawang merah,
minyak zaitun, daun jeruk purut, bunga melati, peppermint, jeruk, bunga mawar, jintan hitam
dan jahe yang diberikan secara inhalasi, masase, dan kompres hangat memberikan
perasaan nyaman dan relaksasi sehingga dapat menurunkan nyeri, mengurangi durasi, dan
gejala dismenorea primer. Kesimpulan: Penggunaan aroma terapi dapat menurunkan
intensitas dismenorea primer pada remaja, sehingga dianjurkan kepada remaja putri untuk
menggunakan aroma terapi sebagai metode perawatan untuk mengatasi masalah nyeri haid
atau dismenorea primer selama menstruasi.

Kata Kunci: Minyak esensial, Dismenorea primer, Remaja putri

25
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
PENDAHULUAN
Masa remaja merupakan suatu
periode pematangan organ reproduksi
manusia yang sering disebut dengan
masa pubertas. Pada remaja putri, masa
pubertas ditandai dengan adanya
pertumbuhan payudara, tumbuh rambut
di kemaluan dan ketiak, perubahan psikis,
serta menstruasi (Rohan & Siyoto, 2013).
Menstruasi atau haid merupakan
perdarahan secara periodik dan siklik dari
rahim dan disertai pengeluaran
(deskuamasi) endometrium yang tidak
dibuahi oleh sel sperma (Nugroho, 2012).
Gangguan menstruasi yang sering
dialami oleh remaja putri antara lain nyeri
haid atau dismenorea (Wrisnijati, 2019).
Remaja putri lebih sering mengalami
dismenorea primer, hal ini dikarenakan
siklus hormonal yang dialami remaja
belum cukup stabil, dan belum sering
mengalami kontraksi uterus seperti
wanita dewasa muda (Christiana, 2015).
Angka kejadian dismenorea di seluruh
dunia sangat tinggi, rata-rata lebih dari
50% perempuan di dunia mengalami
dismenorea primer, di Indonesia sendiri
angka kejadian dismenorea primer
sebesar 54.89% (Tsamara, 2020).
Berdasarkan hasil studi epidemiologi di
Jakarta, menunjukkan bahwa sebanyak
87,5% remaja putri mengalami
dismenorea primer (dengan intensitas
nyeri ringan sebanyak 20,48%, nyeri
sedang 64,76% dan nyeri berat 14,76%)
dan sebanyak 43,75% remaja putri
menyatakan bahwa dismenorea
membatasi aktivitas sehari-hari mereka
(Juniar, 2015).
Banyaknya remaja putri mengalami
gangguan aktivitas belajar disebabkan
oleh dismenorea yang dirasakan yaitu
berdampak pada fisik yang mudah lelah
dan tidak bersemangat, serta sulit
berkonsentrasi karena rasa tidak nyaman
E ISSN 2745-858X
yang timbul (Putri, 2017). Secara umum
hal ini dapat menyebabkan penurunan
kualitas hidup pada remaja putri dan
berdampak negatif pada aspek
kehidupannya (Ezeukwu et al., 2014
dalam Wrisnijati, 2019).
Para peneliti telah menyelidiki
berbagai terapi alternatif yang efektif dan
aman serta dapat digunakan oleh
perawat dalam memberikan asuhan
keperawatan yang digunakan untuk
perawatan dismenorea primer, antara lain
yaitu dengan terapi komplementer
(Marzouk, El-Nemer, & Baraka, 2013).
Salah satu jenis terapi komplementer
yang dapat digunakan dalam praktik
keperawatan adalah aroma terapi yang
menggunakan minyak esensial dengan
kandungan senyawa aromatik dari
tumbuhan yang dapat mengatasi
masalah kesehatan dan meningkatkan
kualitas hidup secara umum (Purwanto,
2013 ).
Minyak esensial dapat digunakan
dengan berbagai cara, termasuk pijat,
mandi, dan inhalasi. Saat minyak esensial
dihirup, sel reseptor penciuman
dirangsang dan impuls ditransmisikan ke
pusat emosional otak, atau "sistem
limbik". Aroma terapi juga dapat
meningkatkan sirkulasi darah sehingga
dapat mengurangi kejang otot. Jenis
minyak yang digunakan juga berbagai
macam dan dapat digunakan pada tubuh
dengan cara berbeda-beda pula, ada
yang memiliki efek relaksasi, memberi
energi, menenangkan, atau
membangkitkan semangat. Aroma terapi
juga tidak mahal serta aman digunakan
bagi tubuh sehingga dapat digunakan
untuk mengatasi dismenorea primer pada
remaja putri (Marzouk, El-Nemer, &
Baraka, 2013).
Selain itu, Aroma terapi juga banyak
digunakan dalam studi klinis karena
mudah digunakan, dan dapat digunakan
26
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
E ISSN 2745-858X

terlepas dari waktu dan tempat, bertindak Database yang digunakan pada
cepat, dan hampir tidak memiliki efek penelitian ini menggunakan database
samping (Kwon, Ahn, & Jeon, 2020). Oleh online dengan topik medis/kesehatan dan
karena itu, tujuan dari penelitian ini adalah akademis, antara lain Google Schoolar,
melakukan literature review dan Neliti, Portal Garuda, Semantic Scholar,
menganalisis studi atau topik penelitian PubMed, Researchgate, dan Science
terkait penggunaan berbagai jenis minyak Direct. Peneliti juga memfokuskan
esensial dari aroma terapi yang berbasis cakupan penelusuran literatur pada
bukti atau berdasarkan evidence based periode waktu tahun 2016-2020.
yang dapat menurunkan intensitas Hasil penelusuran literatur kemudian
dismenorea primer pada remaja putri. diunduh dan dilakukan skrining terhadap
judul dan abstraknya, dilanjutkan dengan
METODE diseleksi berdasarkan kriteria inklusi dan
judul dan abstrak yang tergolong kedalam
Penelitian ini menggunakan desain kriteria eksklusi akan dieliminasi. Literatur
penelusuran literature review yang yang sesuai dengan kriteria inklusi akan
menggunakan kerangka kerja khusus dilakukan seleksi lanjutan dengan
yang disebut dengan PICOT, antara lain membaca seluruh isi teks atau full-text
Patient Problem (or Population) yaitu screening yang kemudian akan dijadikan
dismenorea yang dirasakan oleh remaja sebagai bahan primer dalam melakukan
putri, Intervention yaitu berbagai literature review.
intervensi dengan berbagai jenis aroma
terapi, Comparison or Control yaitu pada HASIL
penelitian terdapat perbandingan dengan
atau tanpa menggunakan kelompok
kontrol baik dengan pengobatan maupun
tanpa melakukan pengobatan, Outcome
yaitu terdapat penurunan intensitas
dismenorea primer, dan Time yaitu
tanggal publikasi penelitian dilakukan
dalam rentang waktu pada tahun 2016-
2020.
Dalam penelusuran literatur dilakukan
secara daring (online) yang dilakukan
dengan menuliskan kata kunci yang
sesuai dengan MeSH (Medical Subject
Heading) yaitu “dysmenorrhea”,
“menstrual pain”, “aroma therapy”,
“essential oil”, “effect” untuk pencarian
jurnal berbahasa Inggris, sedangkan
untuk literatur berbahasa Indonesia
menggunakan kata kunci “dismenorea”, Gambar 1. Bagan Alur Pemilihan Studi/Artikel
“nyeri haid”, “aroma terapi”, “minyak
atsiri”, dan “pengaruh”. Hasil penelusuran literatur akan
dijabarkan pada bagan PRISMA yang
ditunjukkan pada Gambar 1 diatas.

27
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
E ISSN 2745-858X

Sebagian besar literatur yang artikel bahasa Indonesia dan 3 artikel

ditemukan merupakan jurnal nasional dan bahasa Inggris yang dapat dilihat pada
beberapa jurnal internasional. Data yang Tabel 1 dibawah ini.
diperoleh mencakup 9 artikel yaitu 6

Tabel 1. Hasil Seleksi Studi

Hasil
Negara
Tahun

N Nama Jumlah Desain penelitian

Tujuan
o pengarang responden penelitian

1 Nur Ana 20 Indon Untuk Terdiri dari 15 Jenis Rata-rata mengatakan

Safitri, Devi 19 esia menganalisis responden penelitian pemberian kompres
.
Nurmalaa pengaruh remaja putri kualitatif esensial bawang merah
Sari, Intan pemberian yang ditambah memberikan rasa
Novita Ayu kompres mengalami dengan hangat sehingga dapat
Ningtyas, esensial nyeri haid focus group mengurangi nyeri haid
Feda Miatus bawang merah discussion pada hari ke 1-2 dan
Zulaezeh sebagai pereda (FGD) darah menstruasi keluar
nyeri haid pada lancar, serta efek akan
remaja dirasakan setelah 30
menit sampai dengan 1
jam setelah pemberian.

2 Tria Nopi 20 Indon Untuk Pengambilan Penelitian Terdapat pengaruh

Herdiani, 18 esia mengetahui sampel kuantitatif masase aroma terapi
.
Mika pengaruh dilakukan pre- minyak zaitun terhadap
Oktarina, massase aroma dengan teknik experiment nyeri dismenorea pada
Yeni terapi minyak Accidental dengan mahasiswi, dimana
Nuraeni zaitun terhadap Sampling, menggunak terdapat perbedaan
nyeri terdiri dari 41 an sebelum (rata-rata skala
dismenorea orang rancangan nyeri 5,73 dengan
pada Mahasiswi responden one group standar deviasi 1,450)
pre-post test dan sesudah perlakuan
(rata-rata skala nyeri
5,00 dengan standar
deviasi 1,414).

3 Faridah BD, 20 Indon Untuk Populasi 90 Penelitian Hasil analisis univariat

Yefrida 19 esia mengetahui orang dengan kuantitatif didapatkan rata-rata
.
Bustam, efektivitas menggunakan pre- sebelum nyeri haid yaitu
Nilur Rahma aroma terapi purposive experiment 5,33 dan sesudah yaitu
minyak atsiri sampling design 2,88. Hasil analisis
daun jeruk purut dipilih 18 bivariat pemberian
terhadap orang aroma terapi minyak
penurunan responden atsiri daun jeruk purut
intensitas nyeri siswi yang diperoleh nilai rata-rata
haid pada sesuai dengan sebelum dan sesudah
remaja putri kriteria. pemberian aroma terapi
minyak atsiri daun jeruk
purut yaitu 2,44 dengan
nilai p value=0,000.
4 Maria 20 Indon Untuk Studi populasi Penelitian Intensitas dismenorea
Antonia 20 esia menentukan berjumlah 240 kuantitatif setelah intervensi aroma
.
Nurak, M. perbedaan siswi dengan quasi terapi lavender

28
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
E ISSN 2745-858X

Hasil

Negara
Tahun
N Nama Jumlah Desain penelitian
Tujuan
o pengarang responden penelitian

Dinah efektifitas aroma menggunakan experiment (mean=2.35; SD=0.48),

Charlota terapi lavender purposive with no dan aroma terapi bunga
Lerik, Paula dan aroma sampling control melati (mean=2.45;
Tibuludji, terapi bunga dipilih 40 group SD=0.51) menurut
Muntasir, melati terhadap orang statistik menurun secara
Refli intensitas responden signifikan (p<0.001).
dismenorea siswi yang Secara statistik tidak
sesuai dengan terdapat perbedaan
kriteria. efektifitas yang
signifikan antara aroma
terapi lavender dan
aroma terapi bunga
melati (p=0.52).
5 Rena 20 Indon Untuk Jumlah Penelitian Pemberian aroma terapi
Kartika Sari, 20 esia mengetahui responden kuantitatif peppermint dengan cara
.
I Wayan pengaruh aroma (n=42), rancangan kompres hangat
Suryajaya, terapi minyak kemudian eksperiment memiliki pengaruh yang
Henry esensial dibagi menjadi al pretest- bermakna terhadap
Purbowo peppermint dua kelompok post-test penurunan skala VAS
Sintoro dengan metode yaitu control (p=0,001) dan VMS
kompres hangat kelompok design (p=0,001) pada nyeri
terhadap skala intervensi group mentruasi mahasiswi
nyeri menstruasi (n=21), dan bila dibandingkan
pada mahasiswi kelompok dengan kelompok
kontrol (n=21) kontrol.

6 Dhita Aulia 20 Indon Untuk Pengambilan Penelitian Rata-rata skor nyeri

Octaviani, 19 esia mengetahui sampel kuantitatif dismenorea mengalami
.
Sri Sumani, pengaruh menggunakan quasy penurunan dari skor
Erenda pemberian aroma teknik non- experiment 6,63 menjadi 5,23 pada
Tamara terapi jeruk probability dengan kelompok intervensi.
terhadap skor sampling rancangan Hasil uji Mann-Whitney
nyeri pada berupa non- didapatkan p-value :
dismenorea purposive equivalent 0,001 (p<0,05), dimana
sampling. control pemberian aroma terapi
Jumlah group jeruk efektif
sampel 60 design menurunkan skor nyeri
orang dismenorea pada
remaja.

7 Meylani C. 20 Indon Untuk mengetahui Teknik Desain Hasil penelitian sebelum

P. Ndoen, 19 esia pengaruh aroma sampling penelitian diberikan aroma terapi
.
Cicilia terapi bunga menggunakan menggunak bunga mawar lebih dari
Wahju mawar terhadap simple an pra- 50% responden
Djajanti, penurunan tingkat random experimenta mengalami nyeri
Yustina nyeri haid primer sampling l one-group sedang. Sesudah
Kristianingsi pada mahasiswa dengan pra-post test diberikan aroma terapi
h di Asrama Putri jumlah sampel design mawar sebagian besar
Emaus Surabaya 35 responden responden mengalami
nyeri ringan. Hasil Uji
Wilcoxon didapatkan
nilai ρ=0,000 (p=<0,05),

29
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
E ISSN 2745-858X

Hasil

Negara
Tahun
N Nama Jumlah Desain penelitian
Tujuan
o pengarang responden penelitian

maka ada pengaruh

aroma terapi mawar
terhadap penurunan
tingkat nyeri haid primer.
8 Ezat 20 Iran Untuk Studi Penelitian Hasil ANCOVA
Samadipour 20 mengetahui dilakukan kuantitatif menunjukkan bahwa
.
, pengaruh pada 124 Randomize intensitas nyeri pada
Mohammad aplikasi minyak mahasiswi, d Double- kelompok minyak N.
Hassan jintan hitam dibagi menjadi blind sativa menurun secara
Rakhshani, (Nigella sativa) 2 kelompok, placebo- signifikan dibandingkan
Akram secara topikal kelompok control dengan kelompok
Koohski, terhadap yang berikan Clinical trial plasebo (skor 0,6; p
Bahareh intensitas minyak N. <0,050).
Amin dismenorea sativa dan
primer kelompok
plasebo
9 P. Shirooye, 20 Iran Untuk Uji coba Penelitian Penurunan keparahan
F. Hashem 17 membandingka dilakukan kuantitatif a nyeri adalah 3 (±3,2)
.
Dabaghian, n pengaruh pada 70 single-blind pada kelompok topikal
M. penggunaan mahasiswi randomized dibandingkan dengan
Hamzeloo jahe secara oral dengan controlled kelompok oral 2,6 (±3,4)
Moghadam, dan topikal dismenorea clinical trial (p <0,001).
M. terhadap primer sedang Pengurangan durasi
Afrakhteh, keparahan dan dan berat, nyeri adalah 14,5
S. Bioos, R. durasi dikelompokka (±20,1) jam pada
Mokaberinej dismenorea n secara acak kelompok topikal
ad primer antara dua dibandingkan dengan
kelompok, kelompok oral 14,5
jahe oral dan (±19,8) jam (p <0,001).
topikal.

PEMBAHASAN memberikan efek rasa hangat dan

Aroma terapi merupakan terapi yang
menggunakan minyak esensial untuk
tujuan terapeutik. Berdasarkan hasil
seleksi studi ini yang umumnya dilakukan
di Indonesia dan Iran dan melibatkan total
445 responden yang mengalami
dismenorea primer, maka didapat jenis
minyak esensial pada aroma terapi yang
digunakan antara lain.
Bawang merah (Allium ascalonicum
L.)
Penggunaan aroma terapi minyak
esensial bawang merah diketahui
meredakan nyeri dismenorea primer
(Safitri, Sari, Ningtyas, & Zulaezeh, 2019).
Hal ini disebabkan karena bawang merah
mengandung senyawa kimia aktif
(senyawa sulfur) dimana senyawa
tersebut berperan dalam pembentukan
aroma dan memberikan efek
farmakologis yang positif (Aryanta, 2019),
antara lain terdapat senyawa aktif berupa
kaemferol yang mempunyai efek
farmakologi sebagai anti-inflamasi dan
analgesik dengan menghambat enzim
siklooksigenase yang dapat menurunkan
sintesis prostaglandin dan juga senyawa
Allylcysteine sulfoxide (Alliin), dimana

30
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
senyawa ini dapat menghasilkan panas
sehingga dapat menyebabkan sirkulasi
darah menjadi lancar (Kuswardhani,
2016).
Kegunaan bawang merah sebagai
agen terapeutik sangat aman, karena
semua kemungkinan efek sampingnya,
seperti gangguan saluran cerna dan
masalah dermatologis hanya akan
muncul apabila digunakan secara
berlebihan dan berkepanjangan (Martinez
& Villamiel, 2012).
Minyak zaitun (Olive oil)
Masase aroma terapi minyak zaitun
diketahui mampu memberikan perasaan
nyaman dan relaksasi otot terhadap
pasien dismenorea primer (Herdiani,
Oktarina, & Nuraeni, 2018). Hal ini sejalan
dengan penelitian yang dilakukan oleh
Pawiliyah (2019) yaitu dengan melakukan
masase menggunakan olive oil akan
meningkatkan kenyamanan bagi pasien
sehingga dapat mengurangi nyeri
dismenorea. Minyak zaitun diketahui
memiliki kandungan vitamin E yang tinggi
yang berguna untuk melembabkan kulit
saat dioleskan dan memiliki kandungan
polifenol yang berguna sebagai anti-
inflamasi saat meresap ke dalam pori-pori
kulit sehingga dapat menurunkan nyeri
(Yana, 2014 dalam Yoganita, Sarifah, &
Widyastuti, 2019).
Vitamin E diketahui berfungsi untuk
meningkatkan daya tahan tubuh, selain
itu, vitamin E juga sangat bermanfaat bagi
kesehatan kulit (Adam, 2013 dalam
Yoganita, Sarifah, & Widyastuti, 2019).
Minyak zaitun mengandung senyawa
yang dapat melawan peradangan atau
sebagai anti-inflamasi yaitu asam oleat
serta antioksidan oleocanthal (Leech,
2018). Masase menggunakan minyak
zaitun yang dioleskan pada permukaan
kulit, akan diserap oleh tubuh melalui
E ISSN 2745-858X
sistem sirkulasi darah yang kemudian
akan memerintahkan otak untuk
meningkatkan kadar serotonin dan
memberikan perasaan nyaman serta
relaksasi (Primidiati, 2013).
Komplikasi dalam menggunakan
minyak zaitun (Olive oil) pada kulit dapat
terjadi jika diberikan secara berlebihan
dan akan dapat menyebabkan ruam pada
kulit (Nuryadi, 2013 dalam Jelita, Asih, &
Nurulita, 2014).
Daun jeruk purut (Citrus hystrix)
Minyak atsiri daun jeruk purut
mengandung senyawa aktif utama yaitu
sitronellal sebesar 81,49% yang akan
lebih efektif apabila digunakan dengan
cara inhalasi (Faridah, Rustam, & Rahma,
2019). Sitronellal terdiri dari campuran
terpenoid yang memberikan aroma
khusus pada minyak daun jeruk purut
yang memiliki aktivitas antioksidan dan
aktivitas antibakteri (Khasanah, Kawiji,
Utami, & Aji, 2015). Selain sitronellal,
kandungan senyawa penyusun yang
terdapat dalam minyak atsiri daun jeruk
purut adalah limonen, yang diketahui
dapat melancarkan peredaran darah, dan
linalool yang bersifat sebagai penenang
(sedative) (Hakim, Mulyani, Hendrawati,
& Ismiyati, 2019).
Saat minyak atsiri dihirup, molekul
yang mudah menguap (volatile) dari
minyak tersebut dibawa oleh arus udara
ke sel reseptor, kemudian suatu pesan
elektrokimia akan ditransmisikan melalui
saluran olfactory kedalam sistem limbik
dan akan merangsang hipotalamus untuk
melepaskan serotonin dan endorfin yang
kemudian memberikan efek relaksasi dan
menenangkan (Pujiati, 2019). Pada
beberapa individu yang memiliki
sensitivitas tinggi, daun jeruk purut dapat
menimbulkan efek samping seperti mual
muntah, nyeri ulu hati dan peningkatan
31
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
sensitivitas terhadap sinar UV (apabila
dipakai secara topikal) (Verizarie, 2020).
Bunga melati (Jasminum officinale)
Komponen senyawa aktif pada bunga
melati antara lain; cis jasmone, methyl
jasmonat, indole, benzyl acetate, linalool,
dan benzyl benzoate. Yang merupakan
komponen pemberi bau pada minyak
atsiri bunga melati (Suyanti, Prabawati, &
Sjaifullah, 2003). Perawatan dengan
minyak atsiri aroma terapi bunga melati
dapat dengan cara inhalasi atau dihirup,
atau perendaman tubuh, saat terhirup
aroma melati dapat merangsang
pengaturan aliran kelenjar adrenalin dan
menenangkan sistem saraf, sehingga
menimbulkan perasan senang, tenang
dan menghilangkan shock (Melati & Obat,
2020). Jasmine atau bunga melati juga
diketahui memiliki banyak manfaat,
antara lain mengatasi ketegangan, nyeri,
kecemasan, mempengaruhi emosi,
meningkatkan energi dan percaya diri
(Oktavia & Faridah, 2017).
Peppermint (Mentha piperita)
Aroma terapi peppermint
mengandung menthol (35-45%) dan
menthone (10%-30%) yang dapat
bermanfaat sebagai antiemetik dan
antispasmodik pada lapisan lambung dan
usus dengan menghambat kontraksi otot
yang disebabkan oleh serotonin dan
substansi lainnya (Lubis, Evita, & Siregar,
2019).
Senyawa menthol juga diketahui
bermanfaat untuk mempercepat sirkulasi,
memperlancar sistem pencernaan dan
meringankan kejang perut atau kram
karena memiliki efek anastesi ringan
(Nuryanti, 2016), menthol juga memiliki
efek karnimatif dan antispasmodik yang
bekerja di usus halus pada saluran
E ISSN 2745-858X
pencernaan sehingga mampu mengatasi
ataupun menghilangkan mual muntah
(Lubis, Evita, & Siregar, 2019).
Penggunaan metode kompres hangat
dengan minyak esensial peppermint
dapat meringankan gejala dan
mengurangi durasi dismenorea primer
(Kartikasari, Suryajaya, & Sintoro, 2020).
Dijelaskan pada studi Wahyu, dkk.
(2019), bahwa kompres hangat dengan
aroma terapi pada abdomen bawah dapat
mengurangi nyeri, karena rasa hangat
dapat meningkatkan sirkulasi darah
sehingga menurunkan anoksia jaringan
yang disebabkan kontraksi dan
ketegangan. Saat pengompresan, suhu
air yang paling efektif untuk menurunkan
nyeri dan aman adalah pada suhu
kehangatan 38-40°C dan waktu
pengompresan yang efektif adalah
selama 20 menit (Wahyu, Febriawati,
Lina, Andari, & Wulandari, 2019). Pada
kasus tertentu, penggunaan minyak
peppermint dapat menyebabkan reaksi
alergi seperti ruam, sakit kepala, dan
gatal-gatal (Rahmawati D. , 2020).
Jeruk (Orange)
Minyak atsiri dari jeruk mengandung
senyawa limonene (95%) yang
memberikan aroma khas (Lestari,
Vidayanti, & Jumari, 2019). Senyawa
harum limonene memiliki efek anti
ansietas, analgetik, dan penenang. Cara
kerja limonene adalah dengan
mengontrol cykloosigenase I dan II,
mencegah aktivitas prostaglandin dan
mengurangi rasa sakit (Sulastri,
Wahyuningsih, & Hapsari, 2018).
Senyawa lainnya yang terkandung dalam
jeruk adalah senyawal linalool, linalyl
asetat, geranyl asetat, geraniol, nerol,
neryl asetat yang berperan dalam
relaksasi, membangkitkan semangat, dan
menyegarkan (Octaviani, Sumarni, &
32
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
Tamara, 2019).
Aroma jeruk dapat menstabilkan
sistem saraf, menimbulkan perasaan
senang dan tenang, meningkatkan nafsu
makan, dan membantu penyembuhan
penyakit (Istianto & Muryati, 2014).
Minyak esensial jeruk tidak boleh
dioleskan pada kulit secara langsung. Hal
tersebut dapat menyebabkan
peradangan, perih, dan fotosensitifitas.
Tidak boleh menghirup minyak esensial
jeruk langsung dari botol dan, seperti
umumnya minyak esensial, minyak
esensial jeruk tidak ditujukan untuk
penggunaan internal (Wong & Kroner,
2020).
Bunga mawar (Rosa)
Bunga mawar memiliki aromanya
yang segar dan memiliki sifat
menenangkan serta kandungan zat
aktifnya berkhasiat sebagai analgesik
seperti terpen, glikosida, flavonoid,
antosianin dan beta-sitronelol
(Mohebitabar, et al., 2017) yang
bermanfaat sebagai penghilang depresi,
memperlancar peredaran darah, dan
mengurangi nyeri. Minyak ini tidak
mengiritasi kulit yang sensitif dan
penguapannya dapat berfungsi sebagai
relaksan (Mulyana, Warya, Fika, &
Inayah, 2011).
Pemberian inhalasi aroma terapi
bunga mawar memiliki pengaruh dalam
menurunkan intensitas nyeri dismenorea
primer (Ndoen, Djajanti, & Kristianingsih,
2019). Hal ini sejalan dengan hasil
penelitian oleh Pujiati & Sartika (2018),
yang megatakan bahwa aroma terapi
mawar berpengaruh terhadap intensitas
nyeri menstruasi terhadap remaja putri,
dibuktikan dengan nilai p value= 0,00 (p
<0,05).
Studi klinis juga menemukan bahwa
penggunaan minyak esensial mawar
E ISSN 2745-858X
dapat merangsang pelepasan senyawa
dopamin yang membantu dalam
meringankan gejala depresi
(Stanborough & Wilson, 2019). Minyak
mawar biasanya cukup mahal dan sangat
efektif. Saat ini tidak ada efek samping
dari penggunaan minyak esensial mawar
yang diketahui (Stanborough & Wilson,
2019).
Jintan hitam (Nigella sativa)
Jintan hitam (Nigella sativa) yang
dikenal juga dengan habbatussauda
memiliki berbagai efek farmakologis
diantaranya yaitu sebagai antioksidan,
antidiabetes, antibakteri, analgesik,
antialergi, dan anti-inflamasi. Kandungan
bioaktif Nigella sativa meliputi p-cymene,
a-thujene, longifolene, b-pinene, a-
pinene, carvacrol dan senyawa utamanya
adalah thymoquinone. Dwita et al. (2019)
dalam Widjaja (2020) melaporkan,
thymoquinone pada minyak Nigella sativa
merupakan agen anti-inflamasi yang kuat
dan bekerja melalui penekanan mediator
inflamasi seperti prostaglandin dan
leukotriene.
Pemberian intervensi menggunakan
minyak jintan hitam secara signifikan
mampu menurunkan intensitas
dismenorea primer (Samadipour,
Rakhshani, Kooshki, & Amin, 2020).
Penelitian-penelitian sebelumnya juga
telah menunjukkan bahwa penggunaan
minyak N. sativa atau jintan hitam
memiliki pengaruh yang bermakna
sebagai anti-inflamasi dan pereda nyeri
pada pasien dengan osteoarthritis
(Widjaja, 2020). Belum banyak diketahui
tentang keamanan penggunaan minyak
jintan hitam dalam jangka panjang atau
dalam jumlah yang besar. Namun,
menurut sebuah laporan, komponen
minyak jintan hitam yang dikenal sebagai
melanthin mungkin beracun apabila
33
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
digunakan dalam jumlah yang lebih besar
(Wong & Butner, 2020).
Jahe (Ginger)
Senyawa kimia aktif terkandung dalam
jahe yang bersifat anti-inflamasi dan
antioksidan, adalah gingerol, beta-
caroten, capsaicin, asam cafeic, curcumin
dan salicilat (Aryanta, 2019) dan efek
analgesik antara lain gingerols,
shoagoals, dan zingerone yang dapat
mengurangi nyeri. Penggunaan minyak
jahe secara topikal menunjukkan efek
positif dalam menurunkan keparahan dan
durasi nyeri pada dismenorea primer
(Shirooye, et al., 2016).
Studi oleh Tosun, et al. (2017)
menunjukkan bahwa pada pasien dengan
osteoarthritis lutut, melakukan pijat
sendiri dengan minyak jahe memiliki hasil
yang lebih baik dalam hal pengurangan
nyeri dibanding pengobatan standar.
Didalam jahe juga terdapat kandungan
oleoresin yang memberikan efek rasa
hangat yang dapat menyebabkan
vasodilatasi pada pembuluh darah dan
akan meningkatkan aliran darah ke
jaringan, sehingga dapat mengurangi
rasa nyeri haid primer yang disebabkan
suplai darah ke endometrium berkurang
(Mintarsih & Sugihartiningsih, 2018).
Menurut Food and Drug
Administration (FDA), minyak jahe secara
umum diakui aman dan hanya sedikit efek
samping yang dilaporkan. Seperti minyak
esensial lainnya, minyak jahe sangat
pekat dan tidak boleh dioleskan ke kulit
tanpa diencerkan (Wilson & Schulman,
2019).
Berdasarkan hasil studi ditemukan
bahwa, secara umum aroma terapi
seperti bawang merah, minyak zaitun,
jeruk, bunga mawar mengandung
senyawa aktif yang memiliki efek
farmakologis antara lain, sebagai anti-
E ISSN 2745-858X
inflamasi, antioksidan, antimikroba,
analgesik, dan memperlancar sirkulasi
darah serta sebagai relaksasi yang
menenangkan dengan kandungan
senyawa yang dapat menghambat enzim
untuk pembentukan prostaglandin yang
berlebih, sehingga nyeri menstruasi dapat
berkurang.
Pada aroma terapi peppermint yang
digunakan dengan cara kompres hangat
memiliki efektifitas yang lebih baik secara
umum dalam menurunkan intensitas
dismenorea dibanding aroma terapi
lainnya, dikarenakan aroma peppermint
dengan kompres hangat diserap oleh
tubuh melalui dua sistem, yaitu sistem
penciuman dan sistem sirkulasi yang
dapat mempelancar sirkulasi darah,
relaksasi otot uterus serta mengatasi
gejala dismenorea primer seperti mual,
muntah, yang secara umum menurunkan
intensitas dismenorea dalam waktu yang
singkat yaitu selama 10 menit setelah
pemberian intervensi.
Selain itu, aroma terapi bunga melati
juga memiliki efektifitas yang baik dalam
menurunkan intensitas dismenorea
primer yang serupa dengan penggunaan
aroma terapi lavender, dimana dalam
penggunaannya diberikan secara inhalasi
selama 10 menit mampu memberikan
efek yang optimal dalam mengurangi
nyeri serta memberikan perasaan
relaksasi, menyenangkan dan
meningkatkan percaya diri. Aroma terapi
bunga melati dapat membantu remaja
untuk meningkatkan energi dan
kepercayaan dirinya.
Aroma terapi daun jeruk purut juga
memiliki efektifitas yang serupa, yaitu
dengan pemberian intervensi dengan
cara inhalasi dapat meringankan nyeri,
dari nyeri sedang menjadi nyeri ringan
setelah pemberian aroma terapi daun
jeruk purut selama 10 menit mengurangi
kecemasan, meningkatkan nafsu makan
34
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
dan semangat pada remaja putri.
Sedangkan, pada aroma terapi
minyak jintan hitam dan aroma terapi jahe
yang diberikan dengan cara topikal, akan
lebih efektif dalam menurunkan intensitas
dismenorea primer pada remaja apabila
rutin diberikan selama 3 siklus mentruasi
berturut-turut dan diberikan dari hari
sebelum hingga saat menstruasi, oleh
karena itu pada pasien atau remaja yang
ingin menggunakan aroma terapi jintan
hitam dan jahe, sebaiknya mengetahui
waktu yang tepat selama siklus
menstruasi sehingga hasil yang didapat
akan lebih efektif.
KESIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan hasil studi dapat
disimpulkan bahwa, aroma terapi yang
menggunakan minyak esensial
peppermint yang digunakan dengan cara
kompres hangat memiliki efektifitas yang
lebih baik secara umum dalam
menurunkan intensitas dismenorea
dibanding aroma terapi lainnya.
Sedangkan, pada aroma terapi bunga
melati dan daun jeruk purut memiliki
efektifitas yang serupa yaitu sangat cepat
dan efektif dalam menurunkan nyeri
apabila diberikan secara inhalasi.
Aroma terapi minyak jintan hitam dan
aroma terapi jahe akan lebih efektif dalam
menurunkan intensitas dismenorea
primer apabila rutin diberikan secara
topikal selama 3 siklus mentruasi
berturut-turut. Serta aroma terapi seperti
bawang merah, minyak zaitun, jeruk, dan
bunga mawar yang secara umum
mengandung senyawa aktif yang memiliki
efek farmakologis yang diserap oleh
tubuh melalui sistem sirkulasi darah yang
kemudian memberikan perasaan
relaksasi, melancarkan sirkulasi, dan
menghambat sintesis prostaglandin
sehingga dapat menurunkan nyeri,
E ISSN 2745-858X
mengurangi durasi nyeri, dan mengatasi
gejala dismenorea primer.
Jenis penggunaan aroma terapi
tersebut dapat dipromosikan kepada
remaja putri sebagai salah satu cara
perawatan yang tepat untuk mengatasi
masalah dismenorea primer selama
menstruasi, dan menjadi rekomendasi
intervensi bagi perawat sebagai salah
satu alternatif perawatan dismenorea
primer pada remaja. Hasil studi dapat
dijadikan sebagai bentuk informasi atau
pengetahuan yang baru terkait manfaat
aroma terapi bagi kesehatan, serta
digunakan sebagai referensi untuk
penelitian lainnya terkait manfaat aroma
terapi bagi kesehatan.
REFERENSI
Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi,
Z., & Amini, S. (2011).
Pharmacological Effects of Rosa
Damascena. Iran J Basic Med
Sci, 295–307.
Christiana, A. &. (2015). Kulit jeruk untuk
aromaterapi dan pengaruhnya
terhadap penurunan nyeri haid.
Jurnal Ilmiah Kesehatan Media
Husada, 03(02), 115–118.
Faridah, B., Rustam, Y., & Rahma, N.
(2019). Efektivitas Aromaterapi
Minyak Atsiri Daun Jeruk Purut
Terhadap Penurunan Intensitas
Nyeri Haid Remaja Putri. JIK
(Jurnal Ilmu Kesehatan), 1-8.
Hakim, R. J., Mulyani, Y., Hendrawati, T.
Y., & Ismiyati. (2019). Pemilihan
Bagian Tanaman Jeruk Purut
(Citrus hystrix D.C) Potensial
Sebagai Minyak Essensial
Aromaterapi Hasil Proses
Maserasi Dengan Metode
Analytical Hierarkhi Process
(AHP). Seminar Nasional Sains
dan Teknologi 2019, 1-7.
35
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
Herdiani, T. N., Oktarina, M., & Nuraeni,
Y. (2018). Pengaruh Massase
Aroma Terapi Minyak Zaitun
terhadap Nyeri Dismenore pada
Mahasiswi Tingkat I dan II Prodi
DIII Kebidanan Stikes Tri Mandiri
Sakti. Jurnal Sains Kesehatan,
22-32.
Istianto, M., & Muryati. (2014). Minyak
atsiri jeruk : manfaat dan potensi
peningkatan nilai ekonomi limbah
kulit jeruk. Badan Penelitian dan
Pengembangan Pertanian.
Jelita, M. V., Asih, S. H., & Nurulita, U.
(2014). Pengaruh Pemberian
Minyak Zaitun (Olive oil)
Terhadap Derajat Ruam Popok
Pada Anak Diare Pengguna
Diapers Usia 0-36 Bulan Di
RSUD Ungaran Semarang.
Jurnal Ilmu Keperawatan dan
Kebidanan (JIKK), 1-10.
Juniar, D. (2015). Epidemiology of
Dysmenorrhea among Female
Adolescents in Central Jakarta.
Makara Journal of Health
Research, 19(1), 21–26.
https://doi.org/10.7454/msk.v19i
1.4596.
Kartikasari, R., Suryajaya, I. W., &
Sintoro, H. P. (2020). Effect Of
Peppermint Aromatherapy On
Menstruation Scale Of Pain In
Fakultas Kedokteran Hang Tuah
Surabaya Students (Msg). AGRI-
TEK: Jurnal Ilmu
Pertanian,Kehutanan dan
Agroteknologi, 10-13.
Khasanah, L. U., Kawiji, Utami, R., & Aji,
Y. M. (2015). Pengaruh
Perlakuan Pendahuluan
Terhadap Karakteristik Mutu
Minyak Atsiri Daun Jeruk Purut
(Citrus hystrix DC). Jurnal
Aplikasi Teknologi Pangan, 48-
55.
E ISSN 2745-858X
Kuswardhani, D. S. (2016). Sehat Tanpa
Obat Dengan Bawang Merah,
Bawang Putih Seri Apotik Dapur.
Yogyakarta: ANDI.
Kwon, S., Ahn, J., & Jeon, H. (2020). Can
Aromatherapy Make People Feel
Better Throughout Exercise? Int J
Environ Res Public Health, 1-17.
Leech, J. (2018, Septembe 14). 11
Proven Benefits of Olive Oil.
Retrieved from
healthline:https://www.healthline.
com/nutrition/11-proven-
benefits-of-olive-
oil#TOC_TITLE_HDR_2
Lestari, D., Vidayanti, E., & Jumari, A.
(2019). Lilin Aromaterapi dari
Minyak Atsiri Kulit Jeruk Manis
(Citrus sinensis). EQUILIBRIUM,
69-73.
Lubis, R., Evita, S., & Siregar, Y. (2019).
Pemberian Aromaterapi Minyak
Peppermint secara Inhalasi
Berpengaruh terhadap
Penurunan Mual Muntah pada
Ibu Hamil di PMB Linda Silalahi
Pancur Batu Tahun 2019.
Poltekkes Medan.
Mahboubi, M. (2019). Zingiber officinale
Rosc. essential oil, a review on its
composition and bioactivity.
Clinical Phytoscience , 1-12.
Martinez, M. C., & Villamiel, M. (2012). An
Overview on Bioactivity of Onion.
In C. A. al., Onion Consumption
and Health (pp. 1-48). Nova
Science Publishers, Inc.
Marzouk, T. M., El-Nemer, A. M., &
Baraka, H. N. (2013). The Effect
of Aromatherapy Abdominal
Massage on Alleviating
Menstrual Pain in Nursing
Students: A Prospective
Randomized Cross-Over Study.
Hindawi Publishing Corporation
Evidence-Based Complementary
36
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
and Alternative Medicine, Article
ID 742421,
http://dx.doi.org/10.1155/2013/7
42421.
Melati, & Obat, B. P. (2020, Maret 15).
Manfaat dan Budidaya tanaman
melati. Retrieved from Minyak
Atsiri Indonesia:
https://minyakatsiriindonesia.wor
dpress.com/atsiri-melati/melati/
Mintarsih, S., & Sugihartiningsih. (2018).
Kompres Jahe Berkhasiat Untuk
Menurunkan Nyeri Haid Primer.
The 7th University Research
Colloqium 2018, 142-147.
Mohebitabar, S., Shirazi, M., Bioos, S.,
Rahimi, R., Malekshahi, F., &
Nejatbakhsh, F. (2017).
Therapeutic efficacy of rose oil: A
comprehensive review of clinical
evidence. Avicenna J Phytomed,
206–213.
Mulyana, Y., Warya, S., Fika, & Inayah.
(2011). Effect aromatheraphy of
rose essential oil (rosa
domacena mill) to decrease
number a bacterial in air of
conditioned room. Jurnal Medika
Planta, 49-58.
Ndoen, M. C., Djajanti, C. W., &
Kristianingsih, Y. (2019).
Pengaruh Aromaterapi Mawar
Terhadap Penurunan Tingkat
Nyeri Haid Primer Pada
Mahasiswa. Jurnal Penelitian
Kesehatan, 89-96.
Nugroho, T. (2012). OBSGYN: Obstetri
dan Ginekologi untuk mahasiswa
Kebidanan dan Keperawatan.
Yogyakarta: Nuha Medika.
Nuryanti, S. (2016). Efektifitas
aromaterapi inhalasi peppermint
dan ingesti lemon terhadap
penurunan mual pada ibu hamil
trimester pertama di BPM
Ny.Marminah Purwodadi. Jurnal
E ISSN 2745-858X
Ilmu Keperawatan dan
Kebidanan (JIKK), 1-11.
Octaviani, D. A., Sumarni, S., & Tamara,
E. (2019). Pengaruh pemberian
aromaterapi jeruk (orange)
terhadap skor nyeri dismenore
pada remaja di semarang. Jurnal
kesehatan stikes Telogorejo, 34-
41.
Oktavia, N. S., & Faridah, B. (2017). Efek
Aroma Ekstrak Melati terhadap
pengurangan nyeri persalinan
Kala I Fase Aktif pada Parturient.
JURNAL IPTEKS TERAPAN,
323-330.
Pawiliyah. (2019). Pengaruh Massase
Menggunakan Olive Oil
Terhadap Nyeri Dismenore Pada
Mahasiswi Jurusan Keperawatan
STIKES Tri Mandiri Sakti
Bengkulu. STIKES Tri Mandiri
Sakti Bengkulu, 1-10
Pete, I., & Nair, M. (2015). Dasar-dasar
patofisiologi terapan: panduan
penting untuk mahasiswa
keperawatan dan kesehatan,
Edisi Kedua. Jakarta: Bumi
Medika.
Primidiati, R. (2013). Aromaterapi
Perawatan Alami untuk Sehat
dan Cantik. Jakarta: Gramedia
Pustaka Utama.
Pujiati, W., & Sartika, L. (2018). Minyak
Esensial Lavender dibandingkan
Esensial Mawar Terhadap
Intensitas Nyeri Menstruasi Pada
Remaja. Jurnal Keperawatan,
804-803.
Purwanto, B. (2013 ). Herbbvnal dan
Keperawatan komplementer .
Yogyakarta : Nuha Medika.
Putri, S. A. (2017). Hubungan Antara
Nyeri Haid (Dosmenore)
Terhadap Aktivitas Belajar pada
Siswi Kelas XI SMA Negeri 52
Jakarta. Jurnal Preventia.
37
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
Rahmawati, D. (2020, May 22). Manfaat
Minyak Peppermint, Kurangi
Mual Hingga Legakan
Pernapasan. Retrieved from
SehatQ:
https://www.sehatq.com/artikel/m
anfaat-minyak-peppermint-
kurangi-mual-hingga-legakan-
pernapasan
Rohan, H. H., & Siyoto, S. (2013). Buku
Ajar: Kesehatan Reproduksi.
Yogyakarta: Nuha Medika.
Safitri, N. A., Sari, D. N., Ningtyas, I. N., &
Zulaezeh, F. M. (2019). Kompres
Esensial Bawang Merah (Allium
ascalonicum L.) Pereda Nyeri
Haid pada Mahasiswa Poltekkes
Surabaya Prodi D3 Kebidanan
Bangkalan. Prosiding Seminar
Kesehatan Nasional, 246-249.
Samadipour, E., Rakhshani, M. H.,
Kooshki, A., & Amin, B. (2020).
Local Usage of Nigella sativa Oil
as an Innovative Method to
Attenuate Primary
Dysmenorrhea: A Randomized
Double-blind Clinical Trial. Oman
Medical Journal, 514-519.
Selina, C., Darwis, I., & Graharti, R.
(2019). Peppermint (Mentha
piperita) sebagai Pengobatan
Alternatif pada Irritable Bowel
Syndrome (IBS). Majority , 211-
219.
Shirooye, P., Hashem-Dabaghian, F.,
Hamzeloo-Moghadam, M.,
Afrakhteh, M., Bioos, S., &
Mokaberinejad, R. (2016). A
clinical comparative study of oral
and topical ginger on severity and
duration of primary
dysmenorrhea. Research Journal
of Pharmacognosy (RJP), 23-32.
Stanborough, R. J., & Wilson, D. R. (2019,
August 8). The Benefits of Rose
Oil and How to Use It. Retrieved
E ISSN 2745-858X
from healthline:
https://www.healthline.com/healt
h/rose-oil#6
Sulastri, Wahyuningsih, M. S., & Hapsari,
E. D. (2018). Efek Pemberian
Aromaterapi Jeruk Masam
terhadap Intensitas Nyeri pasca
Bedah Sesar. Proceeding of The
7th University Research
Colloquium 2018: Bidang MIPA
dan Kesehatan , 227-235.
Suyanti, Prabawati, S., & Sjaifullah.
(2003). Sifat Fisik dan Komponen
Kimia Bunga Melati Jasminum
officinale. Buletin Plasma Nutfah,
19-22.
Tosun, B., Unal, N., Yigit, D., Can, N.,
Aslan, O., & Tunay, S. (2017).
Effects of Self-Knee Massage
With Ginger Oil in Patients With
Osteoarthritis: An Experimental
Study. Research and Theory for
Nursing Practice: An
International Journal, 379-392.
Tsamara, G. (2020). Hubungan Gaya
Hidup dengan Kejadian
Dismenore Primer Pada
Mahasiswi Program Studi
Pendidikan Dokter Fakultas
Kedokteran Universitas
Tanjungpura. Jurnal Nasional
Ilmu Kesehatan (JNIK), 2(3),
130–140.
Utama, B. I., & Nugroho, T. (2014).
Masalah Kesehatan Reproduksi
Wanita. Yogyakarta: Nuha
Medika.
Verizarie, R. (2020, November 26). 10
Manfaat Daun Jeruk Purut yang
Jarang Disadari | . Retrieved from
DokterSehat:
https://doktersehat.com/manfaat-
daun-jeruk-purut/
Wahyu, H., Febriawati, H., Lina, L. F.,
Andari, F. N., & Wulandari, R.
(2019). Pengaruh Terapi
38
 Tanjungpura Journal of Nursing Practice and Education, Volume No.3, No. 2, 2021
Kompres Hangat dengan Aroma
Lavender terhadap Penurunan
Intensitas Nyeri pada Pasien
Post Sectio Caesarea di RS.
Detasemen Kesehatan Tentara
(DKT) Bengkulu. Jurnal
Keperawatan Muhammadiyah
Bengkulu, 18-26.
Widjaja, C. H. (2020). Manfaat Jintan
Hitam (Nigella sativa) sebagai
Antiinflamasi dan Pereda Nyeri
pada Osteoartritis (OA). Jurnal
Ilmiah Kesehatan Sandi Husada,
902-907.
E ISSN 2745-858X
Wrisnijati, D. (2019). Prevalensi dan
Faktor yang berhubungan
dengan Derajat Dismenore Pada
Remaja Putri di Surakarta .
J.Gipas, 3(1), 76–89.
Yoganita, N. E., Sarifah, S., & Widyastuti,
Y. (2019). Manfaat Massage
Tengkuk dengan Minyak Zaitun
Untuk Mengurangi Nyeri Kepala
Pasien Hipertensi. PROFESI
(Profesional Islam): Media
Publikasi Penelitian, 34-39.
39