LANSIA SEHAT  LANSIA = lanjut usia  Lesu,

DI LINGKUNGAN YANG  Masa dimana seseorang telah  Lemas,

SEHAT berumur 50- 60 tahun ke atas.
 Cepat lelah dan tidak nafsu
 Fungsi organ tubuh telah menurun makan.
karena dipakai terus menerus
 Lebih lanjut terjadi bengkak,
 Sel-sel tubuh banyak yang mati merah dan nyeri serta kaku pada
dan tidak dapat diganti sendi yang terkena dan
pergerakan menjadi kaku.
 Beban psikologis
MASALAH - MASALAH APA
YANG TERJADI PADA SAAT
MENJADI TUA ?

• Masalah fisik : Tekanan

darah tinggi, kadar kolesterol,
gula dan asam urat yang
tinggi di dalam darah,
Disusun oleh perubahan berat badan dan
PRODI DIII KEBIDANAN lain-lain.
AKADEMI KESEHATAN
RUSTIDA • Masalah psikologis :
Emosi labil, Pelupa dan lainnya, Stres
berlebihan yang berujung pada ggn
APA YANG MENANDAKAN kejiwaan
SESEORANG MENJADI TUA ?
APA YANG DI MAKSUD
DENGAN LANJUT USIA ?

• Masalah sosial
TETAP BUGAR DAN
Isolasi diri (malu dengan perubahan diri).
FIT DI USIA SENJA
MERUPAKAN
DAMBAAN SETIAP
KELUARGA
HAL APA YANG HARUS DI
 MENJADI TUA ?

 Mengatur pola makan setiap hari

 Mengatur aktivitas (berolah raga,
cukup istirahat)
 Mengecek kesehatan ke
POLA MAKAN APA YANG COCOK UNTUK LANSIA
puskesmas, ?
rumah sakit dan balai
pengobatan lainnya.
 Memasakan dengan bumbu yang tidak merangsang seperti pedas, atau asam karena dapat mengganggu kesehatan lambung
 Mendekatkan diri kepada Allah
dan alat pencernaan.
SWT dan menye rahkan segala
urusan dan takadir kepada
-Nya
 Mengurangi pemakaian garam yakni tidak lebih dari 4 gram perhari untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi.