Apa saja Apa yang dimaksud

bahaya / dampak dengan ROKOK ?

MEROKOK ? Rokok adalah hasil olahan
tembakau, termasuk cerutu atau
bentuk lainnya.
Apa saja kandungan
dalam ROKOK ?
Penyakit Di dalam sebatang rokok
Paru Kronis terkandung lebih dari:
4000 Jenis Senyawa Kimia
400 Zat Berbahaya
Stroke & 43 Zat Penyebab Kanker
Serangan Jantung KARBONMONOKSIDA

Kanker Leher Rahim

Merupakan gas yang beracun
menurunkan kadar oksigen
dalam darah, sehingga dapat
BAHAYA
& Keguguran
PERILAKU
menurunkan konsentrasi dan
timbulnya penyakit berbahaya.
TAR
Kanker Kulit Zat berbahaya penyebab kanker
dan berbagai penyakit lainnya. MEROKOK
NIKOTIN JURUSAN PROMOSI KESEHATAN
ANGKATAN 2019
Katarak Zat berbahaya penyebab POLTEKKES KEMENKES KALTIM
kecanduan (adiksi).
Apa manfaat berhenti Apa saja
MEROKOK ? tips berhenti
20 menit 12 jam
Hampir semua
MEROKOK ?
Tekanan nikotin dalam tubuh
darah, denyut sudah
nadi & aliran dimetabolisme,
darah tepi kadar CO dalam Motivasi
darah kembali
membaik. normal.
KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA
POLTEKKES KEMENKES KALIMANTAN TIMUR
JURUSAN PROMOSI KESEHATAN

1-2 hari 5 hari Melakukan pengurangan

Nikotin mulai Sebagian besar jumlah rokok
tereliminasi dari metabolit nikotin
tubuh. Fungsi dalam tubuh sudah
pengecap, hilang. Fungsi Kenali waktu
penciuman, & sistem pengecap, pembau, &
kardiovaskuler mulai sistem kardiovaskuler dan situasi
membaik. terus meningkat baik. Tidak ada
Tahan keinginan Anda kata terlambat
2-6 minggu 1 tahun dengan menunda untuk berhenti merokok.
Fungsi silia saluran
napas dan fungsi Risiko penyakit
paru membaik. jantung koroner
Napas pendek dan menurun Berolahraga
batuk-batuk setengahnya. secara teratur
berkurang.

5 tahun Mintalah dukungan dari

Risiko stroke 10 tahun keluarga dan kerabat
menurun pada Risiko kanker
level yang sama paru berkurang
seperti orang setengahnya. Konsultasikan
tidak pernah
merokok. dengan dokter