Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Bahaya Merokok

    Diunggah oleh

    Ulfah Widya
    10 tayangan3 halaman
    Dokumen memberikan tips untuk berhenti merokok dan bahayanya merokok. Tipsnya meliputi menguatkan tekad, minta bantuan orang lain, hindari kebiasaan merokok, sibukkan diri, dan hindari tempat merokok. Merokok berbahaya karena mengandung lebih dari 4000 zat beracun termasuk 70 zat kanker. Berhenti merokok membawa manfaat seperti menurunkan resiko penyakit jantung dan kanker.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    bahaya merokok

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen memberikan tips untuk berhenti merokok dan bahayanya merokok. Tipsnya meliputi menguatkan tekad, minta bantuan orang lain, hindari kebiasaan merokok, sibukkan diri, dan hindari tempat merokok. Merokok berbahaya karena mengandung lebih dari 4000 zat beracun termasuk 70 zat kanker. Berhenti merokok membawa manfaat seperti menurunkan resiko penyakit jantung dan kanker.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    10 tayangan3 halaman

    Bahaya Merokok

    Diunggah oleh

    Ulfah Widya
    Dokumen memberikan tips untuk berhenti merokok dan bahayanya merokok. Tipsnya meliputi menguatkan tekad, minta bantuan orang lain, hindari kebiasaan merokok, sibukkan diri, dan hindari tempat merokok. Merokok berbahaya karena mengandung lebih dari 4000 zat beracun termasuk 70 zat kanker. Berhenti merokok membawa manfaat seperti menurunkan resiko penyakit jantung dan kanker.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 3

    TIPS UNTUK BERHENTI 10.

    Mengganti rokok (nikotin) dengan

    MEROKOK
    yang lain
    BAHAYA
    11. Tetap Berfikir Positif
    .1. Kuatkan niat bulatkan tekad
    12. Perbanyaktiduratauistirahat
    MEROKOK
    2. Minta bantuan teman dan keluarga 13. Berhentimerokokdarisekarang Satu hisapan rokok satu
    langkah kematian
    3. Atur target waktu anda

    4. Dimulai dari cara yang mudah

    5. Hindari kebiasaan untuk memancing


    rasa ingin merokok

    6. Cari kesibukan

    7. Minum lebih banyak air putih

    8. Sibuk kan diri anda setelah makan

    9. Hindaritempatdenganasaprokok
    KANDUNGAN DALAM bersifat kanker
    ROKOK MANFAAT BERHENTI
    MEROKOK

     20 MENIT: Tekanan darah,


    denyutjantung, dan aliran
    darah membaik

     12 JAM :Hampir semua


    nikotin dalam tubuh sudah di
    metabolism tingkat
    karbonmonoksida di darah
    sudah kembali normal.

     24-48 JAM :Nikotin mulai


    tereliminasi dari sistem,
    MENGAPA ROKOK indra pengecapan dan
    BERBAHAYA ? penciuman mulai membaik.
    Sistem kardiovaskular
    Lihat saja kandungan yang membaik.

    terdapat pada sebatang rokok.  2 MINGGU- 3 BULAN :Fungsi


    Lebih dari 4000 bahan kimia paru membaik, batuk-batuk

    terdapat di dalamnya. Ratusan di dan nafas pendek berkurang.

    antaranya zat beracun dan  5 TAHUN :Resiko stoke


    sekitar 70 bahan di dalamnya menurun sama seperti dengan
    orang yang tidak pernah
    merokok.
     10-15 TAHUN : Resiko
    kanker paru kurang
    setengahnya

    Anda mungkin juga menyukai