TRAINING SESSION

SEPAK BOLA

OLEH:

NAMA : RIZKY PRATAMA PUTRA

KELAS : PJKR-G

NIM : 6223311012

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

T.A 2022/2023
 TRAINNING SESION
SESSION
COURSE TYPE AFC/FAM /PBNS : B DIPLOMAFOTTBALL
TOPIC ATTACKING FROM PLAN G
OBJECTIVE IMPROVISASI CARA MEMBANGUN SERANGAN DARI SAYAP
PINGGIR
MAIN MOMENT KETIKA BERMAIN DENGAN PENGUASAAN BOLA, DAN
BAGAIMANA CARA MENCIPTAKAN PELUANG TERJADINYA GOL,
MENGARAHKAN PASSING KE PINGGIR.
GAME PLANT - ACTIVE 1 : 3 VS 4 + GK
- ACTIVE 2 : 6 VS 7 + GK
- ACTIVE 3 : 9 VS 9 + 2 GK
- ACTIVE 4 : 11 VS 11
PROCEDUR • MELAKUKAN PASSING-PASSING PENDEK DARI POSISI
BAWAH
• MEMBANGUN SERANGAN DARI BAWAH
• MENYERANG DARI LINI TENGAH MENUJU
SAYAP/PINGGIR
• MEMBANGUN SERANGAN DARI BAWAH KE TENGAH
LALU MELAKUKAN CROASING
TASK MELAKUKAN SEBUAH STRATEGI MENYERANG DARI SISI
PINGGIR/SAYAP, SANGAT EFEKTIF DAN AKURAT
TASK INDIVIDU SETIAP MENGUASAI BOLA, LANGSUNG PASSING KE SAYAP
COACHING POINT - SUPPORT
- KOMUNIKASI
- PASSING
- CROSSING
- AWARNES
- TIMING
 Active 1 Phase Of Play : 3 V 4 + GK
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan : 1 bola
Jumlah Pemain : 8 pemain
Rompi : 2 warna
Aktivitas 1 : 3 V 4 + GK
• Organisasi dan pelaksanaan seperti di gambar
(jarak sesuaikan)
• Tim Biru melakukan serangan dari bawah ke sayap
untuk menghasilkan gol
• Tim Merah membayangi lakukan pressing ikuti
bola (tidak rebut).
• Lakukan juga untuk pemain di lini lain.

Coaching Points
1. Komunikasi.
2. Penguasaan Bola
3. Keputusan: posisi, timing, arah, kecepatan
pressing.

Active 2 Phase Of Play : 6 V 7 + GK

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 14 pemain
Rompi : 2 warna
Markers : 8 / Cones : 4
Aktivitas 2 : Game 6 v 7
- Tim Merah mengorganisasi bertahan
- Tim Biru membangun serangan dari bawah melalui
(1, 2) ke sayap pinggir kanan (2). Kemudian Sayap
kiri dan kanan maju dengan passing Krossing
untuk menghasilkan gol
- Pemain pelapis siap untuk merebut bola
Coaching Points
1. 1. Komunikasi / ada komnado
2. 2. Membangun serangan, dan ketepatan
3.
Active 3 Phase Of Play : 9 v 9 + 2 GK
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 20 pemain
Area lapangan : Full Lapangan
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers : 8 / Cones : 4
Aktivitas 3 : Game 9 v 9
- Tim Biru membangun serangan dari belakang ke
sayap pinggir kiri kemudian dilanjutkan ke tengah
dan di akhiri dengan passing dari sayap kanan ke
nomor 9 untuk menghasilkan gol
- Tim Merah melakukan Press Build Up dan
Transisi dari bertahan cepat menyerang
Coaching Points
1. Awareness
2. Menyerang lebar lapangan
3. Bertahan mengecil kedalam
4. Positif pass kedepan
5. Jaga jarak support
6. Kombinasi passing untuk score goal

Active 4 Phase Of Play : 9 v 9 + 2 GK

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 20 pemain
Rompi : 2 warna
Markers : 8 / Cones : 4
Aktivitas 4 : Game 9 v 9
- Tim Biru membangun serangan dari belakang
ke sayap pinggir kiri kemudian dilanjutkan ke
tengah dan di akhiri dengan passingan
Crossing dari sayap kiri ke nomor 7 untuk
menghasilkan gol
- Tim Merah melakukan Press Build Up dan
Transisi dari bertahan cepat menyerang
Coaching Points
7. Awareness
8. Menyerang lebar lapangan
9. Bertahan mengecil kedalam
10. Positif pass kedepan
11. Jaga jarak support
12. Kombinasi passing untuk score goal