TRAINNING SESSION SEPAK BOLA

D
I
S
U
S
U
N
OLEH:
MHD SHAFWAN RAIHAN P
6223311055
PJKR-G

PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN & REKREASI

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2022/2023
 TRAINNING SESSION

COURSE TYPE AFC/FAM /PBNS : B DIPLOMAFOTTBALL

TOPIC ATTACKING FROM PLAN G
OBJECTIVE IMPROVISASI CARA MEMBANGUN SERANGAN DARI
SAYAP PINGGIR
MAIN MOMENT KETIKA BERMAIN DENGAN PENGUASAAN BOLA, DAN
BAGAIMANA CARA MENCIPTAKAN PELUANG
TERJADINYA GOL, MENGARAHKAN PASSING KE
PINGGIR.
GAME PLANT ACTIVE 1 : 3 VS 4 + GK
ACTIVE 2 : 9 VS 9 + 2GK
ACTIVE 3 : 6 VS 7 + GK
ACTIVE 4 : 11 VS 11 +GK
PROCEDUR MELAKUKAN PASSING-PASSING PENDEK DARI
POSISI BAWAH
MEMBANGUN SERANGAN DARI BAWAH
MENYERANG DARI LINI TENGAH MENUJU
SAYAP/PINGGIR
MEMBANGUN SERANGAN DARI BAWAH KE
TENGAH LALU MELAKUKAN CROASING
TASK MELAKUKAN SEBUAH STRATEGI MENYERANG DARI SISI
PINGGIR/SAYAP, SANGAT EFEKTIF DAN AKURAT
TASK INDIVIDU SETIAP MENGUASAI BOLA, LANGSUNG PASSING KE
SAYAP
COACHING POINT SUPPORT
KOMUNIKASI
PASSING
CROSSING
AWARNES
TIMING
 Organisasi Area Latihan 3 v 4 + GK
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 8 pemain
Area lapangan : Depan Penalty Area
Bola : 1 bola (secukupnya )
Rompi : 2 warna
Markers :
Aktivitas 1 : 3 v 4 + GK
• Organisasi dan pelaksanaan seperti di gambar
(jarak sesuaikan)
• Tim Biru berdiri seperti main di depan kotak
penalty, melakukan passing diantara mereka
• Tim merah ( 7-9-11 ) membayangi lakukan
pressing ikuti bola (tidak rebut).
• Lakukan juga untuk pemain di lini lain.

Coaching Points
1. Komunikasi.
2. Bergeser ke kiri-kanan bersama
3. kecepatan pressing. - Shadow bertahan di lini depan
4. Timming
5. Dribling

Active 3 Phase Of Play : 9 VS 9 + 2 GK

Organisasi Area Latihan
 Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 20 pemain
Area lapangan : Full Lapangan
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers : 8 / Cones : 4
Aktivitas 3 : Game 9 V 9 + 2GK
- Tim Biru membangun serangan dari belakang
ke sayap pinggir kiri kemudian dilanjutkan ke
tengah dan di akhiri dengan passing dari
sayap kanan ke nomor 9 untuk menghasilkan
gol
- Tim Merah melakukan Press Build Up dan
Transisi dari bertahan cepat menyerang
Coaching Points
1. Awareness
2. Menyerang lebar lapangan
3. Bertahan mengecil kedalam
4. Positif pass kedepan
5. Jaga jarak support
6. Kombinasi passing untuk score goal

Organisasi Area Latihan 6 v 7 + GK

Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 13 pemain
 Area lapangan : ¾ Lapangan
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers : 8 / Cones : 4
Aktivitas 3 : Game 6 v 7 + GK
- Tim Merah mengorganisasi bertahan
- Tugas no. 9 mengarahkan pemain bertahan
lawan ke pinggir
- Pemain pelapis siap untuk merebut bola
- Transisi dari bertahan cepat ke menyerang
cetak gol di gawang normal
- Tim Biru menyerang cetak gol di gawang
portable
Coaching Points
1. 1. Komunikasi /
2. 2. Pressing
3. 3. Block, Cover, Diagonal
4. 4. Timing
5. 5 . Passing
6. 6 Dribling

Organisasi Area Latihan 11 v 11 + GK

Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 22 pemain
Area lapangan : Full Lapangan
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers : 8 / Cones : 4
Aktivitas 4 : Game 11 v 11 + GK
- Tim Biru membangun serangan dari belakang
- Tim Merah melakukan Press Build Up danTransisi dari
bertahan cepat menyerang
Coaching Points
-Awareness

-Menyerang lebar lapangan

-Bertahan mengecil kedalam

-Positif pass kedepan