2.

T E K N I K RE
Cara mengatasi Nyeri/ Overcoming Pain
LAKSASI/Relaxation
Techniqu 1. Mengurangi factor yg dapat menambah
e nyeri/ Reducing the elevating factor of pain:
Tiga Hal penting dalam teknik
RSD MANGUSADA
a. Ketidak percayaan orang lain/Other
relaksasi/3 important points:
distrust b. Kesalahpahaman pasien
Posisi yang tepat/Comfortable
position
tentang MANAJEMEN NYERI
Pikiran beristirahat/Relaxing
nyerinya/Misunderstanding of pain
PAIN
mind c. Ketakutan terhadap bahaya nyeri/
Worrying of the pain's harm
MANAGEMENT
Lingkungan yang tenang/Ambient
environment
d. Kelelahan/
Exhausted e.
Langkah Relaksasi/Steps:
Kebosanan/Boredom
Anjurkan menarik nafas dalam/Encourage
2. Pemberian obat analgetik/ Administering of
to do deep inhale
analgesic
Perlahan lahan udara dihembuskan sambil
3. Pemberian simulator
melemaskan otot-otot tangan, kaki, perut, dan
listrik/Administering electric simulator
punggung/Slowly, exhale the air while
relaxing the muscle of hands, feet, stomach
and back.
Ulangi hal yang sama sambil berkonsentrasi
hingga didapat rasa nyaman, tenang, dan
rileks/Refeat the previous step and
concetrate so that there will be sensation of
comfort, calm
and
relax.

Skala Nyeri/Pain Scale

O : Tidak nyeri/No pain Jalan Raya Kapal -Mangupura Badung
Telp : 0361- 9006812,9006813
1-3: Nyeri Ringan/Mild pain Fax: 0361-4427218 Kesehatan adalah investasi untuk Senyum
Email: rsdm@rsdmangusada.com
4-6: Nyeri sedang/Moderate pain Website: rsudmangusada.badungkab.go.id bahagia dan Hidup sejahtera hingga usia
lanjut bersama keluarga tercinta...
7-9: Nyeri berat/Severe pain
10 : Nyeri sangat berat/Very severe pain

2. Nyeri Kronis/Chronic
Nyeri adalah suatu rasa yang tidak nyaman, Pain
baik ringan maupun berat/ Pain is an Biasanya berlangsung hingga 6 bulan atau
Biasanya penyakit terus menerus
uncomfortable sensation which may variate from lebih/ Usually last more than 6 months or
seperti kanker, peradangan pada sendi,
mild to severe more.
dll/Usually caused by canser, inflamation
ofjoint, etc.
Faktor yang Mempengaruhi Respon
Bersifat kadang2 , terbatas,
Nyeri/Factor That Affecting The Response to
dan men eta p/Cha rateristi c:
Pain
ocassiona lly,
limited, 1. Usia/Age
permanent
2. Jenis kelamin/Sex

3. Kultur (budaya)/Culture

4. Makna Nyeri/Definition of pain

Tipe Nyeri/Types of
Pain 5. Ansietas/Anxiety

1. NyeriAkut/Acute 6. Pengalaman masa lalu/ Previous

Pain
experience
Biasaya diikuti kerusakan jaringan,
7. Pola koping/Coping mechanism
seperti kecelakaan, patah
8. Support keluarga dan sosial/Social and
tulang,dll/Usually followed by the
family support
destruction of tissue such as accident,
fracture, eel.
Teknik Manejemen Nyeri/Pain
Jangka waktunya pendek/Short
period Management
(kurang dari 6 bu Ian/Less than 6
1. Teknik Distraksi (Pengalihan)/Distraction
months)
Pengalihan pada hal-hal lain sehingga lupa Terbagi menjadi beberapa/Divided to:
Contohnya/example:
terhadap nyeri yang sedang
a. Pengalihan Visual/Visual Distraction
• Mengisi TTS/Playing crosswords
dirasakan/Disttracted to other things so that
Contoh/Example:
d. Distraksi Pernapasan/Breathing Distraction
Menonton tv/ watching tv, membaca
Cara/steps:
Koran/ Reading newspaper.
1) Fokus pada 1 objek/Focus on 1 object
b. Distraksi pendengaran/Auditry Distraction
2) Hirup napas melalui hidung, dalam hitungan
Contoh/Example:
1 - 4/lnhale through nose, count on 1 to
Mendengarkan music, radio, 4 (dalam hati/silently).
dll/Listening to music, radio, etc.
3) Keluarkan napas melalui mulut, sambil
Berbincang - bincang dengan berhitung 1 -- 4 /Exhale through mount
orang lain/Having conversation with while counting 1to 4 (dalam hati/silently)
other person.
4) Bisa dilakukan bersamaan dengan
c. Distraksi lntelektual/ lntelectual Distraction pijitan/Could be performed with massage

~ ©2019 Humas RSD Mangusada Kab Badung