Lampiran Materi :
a. Pengertian Menggosok Gigi
Menggosok gigi adalah kegiatan untuk membersihkan gigi dan mulut dari sisa-sisa
makanan.
b. Tujuan Menggosok Gigi
Tujuan dari menggosok gigi adalah untuk memperoleh kesehatan gigi dan mulut dan
terhindar dari penyakit gigi dan mulut seperti gigi berlubang, dan dapat mencegah
terjadinya bau mulut.
c. Manfaat Menggosok Gigi
1) Gigi menjadi bersih dan putih
2) Mengurangi bau mulut
3) Mencegah terjadinya gigi berlubang
d. Waktu menggosok gigi yang baik dan benar
Menyikat gigi dapat dilakukan minimal 2x sehari, yaitu 30 menit setelah sarapan pagi dan
malam hari sebelum tidur.
Lama waktu menyikat gigi yang efektif adalah 2 menit dengan minimal gosokan tiap-tiap
bagian 5-10x
e. Cara menggosok gigi yang baik dan benar
1) Persiapan alat
Pasta gigi
2) Cara kerja
Cuci tangan
Keluarkan isi pasta gigi penuh dan merata pada permukaan sikat gigi
Tutup kembali pasta gigi dan kembalikan pada tempatnya
Sikat gigi dan gusi dengan posisi kepala sikat membentuk sudut 45 derajat di
Gerakan sikat dengan lembut dan memutar. Sikat bagian luar permukaan setiap
gigi atas dan bawah dengan posisi bulu sikat 45derajat berlawanan dengan garis
gusi agar sisa makanan yang mungkin masih menyelip dapat dibersihkan.
Gunakan gerakan yang sama untuk menyikat bagian dalam permukaan gigi.
Gosok semua bagian permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah. Gunakan
hanya ujung bulu sikat gigi untuk membersihkan gigi dengan tekanan ringan
sehingga bulu sikat tidak membengkok. Biarkan bulu sikat membersihkan celah-
Untuk membersihkan gigi depan bagian dalam, gosok gigi dengan posisi tegak