Tugas Mereview materi Regulasi Emosi dan Konstitusi Uhamka

Menyesal setelah meluapkan emosi, pernahkah rekan2 mengalaminya?

Regulasi emosi adalah proses seorang individu dalam mengatur dan mengubah emosi dirinya atau
orang lain (Chen, 2016). Sedangkan, menurut Gross (1998) regulasi emosi adalah cara individu
memengaruhi emosi yang mereka miliki, kapan mereka merasakannya dan bagaimana mereka
mengalami atau mengekspresikan emosi itu.

6 emosi dasar manusia (Paul Ekman):

1. Bahagia

2. Sedih

3. Takut

4. Jijik

5. Marah

6. Kaget

Cara mengenali emosi:

Emosi dikenali dalam bentuk perasaan- kesadaran- ekspresi wajah, perilaku dan Bahasa. Contohnya,
seseorang menerima hadiah akan merasa senang, kemudian rasa senang tersebut diekspresikan
melalui senyuman yang lebar dan ucapan terima kasih.

Penilaian emosi – pengaturan emosi – pengungkapan emosi.

Cara untuk meregulasi emosi:

1. Memilih situasi: Seseorang cenderung memilih bertemu orang yang menyenangkan daripada
orang yang cemas Ketika saat ujian

2. Modifikasi situasi: meminta mengganti topik pembicaraan kesiapan ujian

3. Mengalihkan perhatian: distraksi percakapan mengenai ujian dengan menghitung ubin

4. Mengubah sudut pandang: Melihat ujian sebagai hal yang biasa dan tidak menentukan baik
buruknya manusia.

5. Supresi respons: Berupaya menekan rasa sedih saat gagal ujian

Identifikasi regulasi emosi:

1. Pemicu

2. Pikiran

3. Sensasi tubuh

4. Konsekuensi

5. Tingkah laku
Faktor yang memengaruhi regulasi emosi:

1. Pola asuh orang tua

2. Lingkungan

3. Pengaruh pandangan dari luar (Pelatihan)

Materi Konstitusi Uhamka

Konstitusi berasal dari kaa constituer (Bahasa perancis) mengangkat, mendirikan dan menyusun

Konstitusi yaitu diartikan seluruh system ketatanegaraan suatu negara yang berupa kumpulan
peraturan yang membentuk mengatur dalam pemerintahan suatu negara.

Kedudukan konstitusi adalah sebagai dasar hukum nilai tertinggi.

Jenis-jenisnya :

TERTULIS : AD/ART UHAMKA, DAN UNDANG-UNDANG

TIDAK TERTULIS : NORMA-NORMA, ADAT ISTIADAT

UNSUR-UNSURNYA :

SEBAGAI PERWUJUDAN KONTAK SOSIAL KEPADA MASYARAKAT

PENJAMIN HAM

FORMA REGIMENTS

SIFATNYA : BERSIFAT KAKU (TIDAK BISA DIUBAH)

DAN FLEXIBLE ( BISA DIUBAH)

FUNGSI : ALAT YANG MEMBATASI KEKUASAAN

PELINDUNGAN HAM DAN KEBEBASAAN MASYARAKAT.

TRIAS POLITICA

1. YUDIKATIF
2. LEGISLATIF
3. EKSEKUTIF.