Anda di halaman 1dari 1

MATERI PEMBELAJARAN JALAN CEPAT KELAS IX C MATERI PEMBELAJARAN JALAN CEPAT KELAS IX C

Jawablah pertanyaan berikut secara individu dengan cermat Jawablah pertanyaan berikut secara individu dengan cermat
dan tepat. Selamat mengerjakan dan tepat. Selamat mengerjakan

1. Jelaskan pengertian jalan cepat sesuai dengan yang sudah 1. Jelaskan pengertian jalan cepat sesuai dengan yang sudah
Anda pelajari dan Anda terapkan. Anda pelajari dan Anda terapkan.
2. Apa saja perbedaan jalan cepat dan lari jarak pendek? 2. Apa saja perbedaan jalan cepat dan lari jarak pendek
3. Sebutkan dan jelaskan teknik dasar dalam jalan cepat. 3. Sebutkan dan jelaskan teknik dasar dalam jalan cepat.
4. Sebutkan dan jelaskan fase atau tahapan dalam aktivitas 4. Sebutkan dan jelaskan fase atau tahapan dalam aktivitas
jalan cepat. jalan cepat.
5. Sebutkan variasi dalam penerapan aktivitas jalan cepat. 5. Sebutkan variasi dalam penerapan aktivitas jalan cepat.
6. Sebutkan kesalahan gerakan yang terjadi dari Anda atau 6. Sebutkan kesalahan gerakan yang terjadi dari Anda atau
teman Anda saat melakukan praktek jalan cepat. teman Anda saat melakukan praktek jalan cepat.
7. Apa saja bagian otot besar yang dominan berkontraksi 7. Apa saja bagian otot tubuh yang dominan berkontraksi
ketika Anda melakukan jalan cepat. ketika Anda melakukan jalan cepat.
8. Jelaskan manfaat yang yang dihasilkan dalam aktivitas 8. Jelaskan manfaat yang yang dihasilkan dalam aktivitas
olahraga jalan cepat terhadap kebugaran tubuh. olahraga jalan cepat terhadap kebugaran tubuh.

Anda mungkin juga menyukai