MAKALAH DASAR-DASAR REKREASI

Disusun Oleh Kelompok 4 :

1. ALFITO INDRA
CAHYADI (1605622055)
2. DENNYS ALVANZA
(1605622011)
3. MUHAMMAD
ADRIAN DWINANDO
(1605622080)
4. MUHAMMAD RASYID RIDHO (1605622063)
5. ZAHRA NUR AFIAH (1605622055

UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
OLAHRAGA REKREASI

Sports and recreational activities: an overview of Students’ Perception

and Awareness
Pintu Modak, PhD
Birla Institute of Technology & Science, Pilani (Raj.)

"Perception needs perfection to perceive the right Perception" – the author

“Education is the second most important determinant of recreational participation" - John P.
Robinson

Perguruan tinggi yang bertanggung jawab menyelenggarakan pendidikan tinggi tidak hanya
sekedar memberikan gelar akademik tetapi juga diharapkan dapat memberikan kontribusi
bagi perkembangan mahasiswa secara menyeluruh. Perguruan tinggi harus memberikan
kesempatan kepada mahasiswa untuk belajar bagaimana hidup sehat sehingga mereka
menjadi warga negara yang ideal. Pendidikan yang utuh tidak hanya mungkin dengan
mengabaikan aspek fisik siswa. Dukungan berkelanjutan dari universitas sangat penting
untuk memastikan setiap siswa menerima pendidikan yang lengkap. Ini adalah kewajiban
moral kita untuk mempromosikan aktivitas fisik dan olahraga di kalangan siswa dan
membuat mereka sehat secara fisik sebelum mereka melangkah ke dunia luar. Sehingga,
mereka dapat menghadapi tantangan hidup dengan percaya diri. Universitas adalah pusat
untuk mempromosikan gaya hidup sehat di kalangan mahasiswa melalui kegiatan olahraga.
Terpantau atlet-atlet yang mengikuti ajang olahraga internasional kebanyakan adalah
mahasiswa. Ini adalah fakta yang diketahui bahwa ada usia tertentu untuk kinerja olahraga
yang sangat baik, khususnya olahraga kompetitif. Olahraga kompetitif membutuhkan energi,
tenaga, dan kelincahan. Olahraga pada dasarnya, apakah rekreasi atau kompetitif,
melibatkan kecakapan koordinasi fisik dan mental. Oleh karena itu, usia merupakan salah
satu faktor penting yang memiliki pengaruh kuat terhadap kinerja fisik. Mahasiswa di
universitas berada pada usia yang ideal untuk mengembangkan minat tidak hanya pada
olahraga tetapi juga pada gaya hidup sehat. Ini adalah salah satu faktor penting yang
berkontribusi pada sikap siswa terhadap olahraga dan aktivitas fisik. Ini juga membentuk
aspek penting dari atribut pribadi untuk partisipasi dalam kegiatan olahraga.

Seperti yang kita ketahui bahwa olahraga modern telah menjadi sangat kompetitif dan
sangat profesional, kinerjanya sangat melampaui kemampuan (batas) manusia. Proses
fisiologis yang terlibat dalam produksi energi dan kontraksi otot menentukan kinerja
manusia. Berdasarkan pengetahuan saat ini, ada batas untuk proses ini, dan karena itu batas
untuk kinerja manusia. Karena prosesnya membatasi kinerja atletik, kami mencoba
mengubah proses ini secara ilegal untuk meningkatkan kinerja. Terapi gen adalah salah satu
kemajuan bioteknologi terbaru yang memanipulasi urutan genetik untuk mengobati
beberapa penyakit. Tapi terapi ini juga bisa dimanfaatkan
untuk meningkatkan kinerja atletik sebagai doping gen. Namun, performa atletik tidak
hanya bergantung pada proses fisiologis saja. Ada juga faktor lain yang membantu kita
melampaui batas. Mereka adalah psikologi, nutrisi, metode pelatihan dan teknologi, yang
terus berkembang. Karena teknologi terus berkembang, doping dan obat peningkat performa
telah menjadi cara paling jelas untuk meningkatkan kemampuan manusia dalam performa
atletik. Hal ini telah menimbulkan masalah etika yang serius dalam dunia olahraga. Jadi,
manfaat kesehatan yang dirasakan dari partisipasi dalam olahraga secara bertahap menjadi
halus (sulit untuk dirasakan). Ada kekhawatiran di seluruh dunia tidak hanya tentang
kesehatan atlet elit tetapi juga peserta lain di olahraga tingkat sekolah dan perguruan tinggi.
Dengan demikian, sebagian besar orang tua menahan anak-anak mereka dari partisipasi
dalam olahraga yang telah mengurangi partisipasi siswa dalam kegiatan olahraga perguruan
tinggi. Oleh karena itu, sebagian besar siswa sekarang ditemukan lebih rentan terhadap
penyakit metabolik akibat kurangnya aktivitas fisik. Kondisi yang terkait dengan aktivitas
fisik termasuk obesitas, hipertensi, diabetes, sakit punggung, mobilitas sendi yang buruk dan
masalah psikososial. Oleh karena itu, perguruan tinggi tidak boleh mengabaikan aspek fisik
mahasiswa.

Aktivitas rekreasi telah menjadi sarana alternatif yang penting dari aktivitas fisik untuk
kebugaran. Partisipasi dalam kegiatan rekreasi oleh mahasiswa bermanfaat dalam berbagai
cara menciptakan peningkatan kualitas kehidupan kampus. Tujuan mendorong kegiatan
rekreasi adalah untuk menarik minat para siswa terutama yang ragu-ragu untuk
berpartisipasi dalam olahraga kompetitif sebagai sarana aktivitas fisik untuk kebugaran. Ada
upaya di seluruh dunia untuk mempromosikan kegiatan rekreasi di kalangan pemuda untuk
berbagai manfaat peningkatan kehidupan. Manfaat tersebut antara lain mengatasi stres,
menciptakan rasa pencapaian, mengontrol berat badan dan menjaga kesehatan fisik,
membangun persahabatan serta meningkatkan berbagai keterampilan olahraga. Ada
kepercayaan umum bahwa kesadaran membantu orang mengembangkan pemahaman
tentang hal-hal yang mendorong mereka untuk berubah dan mengubahnya menjadi
tindakan. Penulis telah melakukan survei sikap tentang persepsi dan kesadaran siswa. Salah
satu surveinya adalah untuk menguji persepsi dan kesadaran umum siswa tentang partisipasi
olahraga dan manfaat kesehatannya. Di mana total 500 kuesioner perilaku dan sikap
didistribusikan secara acak di antara siswa terutama dari empat lembaga teknis di India.
Terdapat perbedaan yang signifikan antara kesadaran dan persepsi dengan partisipasi
olahraga pada siswa. Namun, penulis telah mencoba memasukkan dalam artikel ini lebih
banyak dari pengalaman pribadinya sebagai seorang guru yang bekerja dengan siswa dalam
partisipasi kebugaran dan olahraga. Ditemukan bahwa hanya 13% dari total mahasiswa yang
tinggal di kampus yang aktif terlibat dalam kegiatan kebugaran dan olahraga. Sejumlah
besar siswa mengaku overschedule, sehingga tidak sempat memikirkan untuk mengikuti
kegiatan olahraga. Sekitar 7,3% siswa ditemukan tidak dapat berpartisipasi karena
kurangnya fasilitas olahraga. Secara umum, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa
fasilitas olahraga cenderung mempengaruhi orang untuk bertindak berdasarkan niat positif
mereka. Sedangkan 12,8% siswa ditemukan diberitahu oleh orang tua mereka untuk tidak
berpartisipasi karena kekhawatiran mereka tentang cedera. Ketakutan akan cedera dikaitkan
dengan partisipasi olahraga. Sebagian besar orang tua di India lebih mengkhawatirkan
kinerja akademis anak-anak mereka daripada kesehatan dan kebugaran mereka. Bukan
berarti orang tua tidak menyadari manfaat kesehatan dari keikutsertaan dalam kegiatan
olahraga. Karena tekanan sosial, kinerja akademik lebih diprioritaskan daripada yang lain.
Jadi, ada hubungan antara keterlibatan orang tua dengan partisipasi anak dalam kegiatan
olahraga. Orang tua dapat berperan sebagai pengaruh besar dalam partisipasi anak-anak
mereka dalam kegiatan olahraga. Namun, universitas juga lebih condong ke prestasi
akademik daripada kesehatan dan kebugaran siswa.

Swami Vivekananda, seorang biksu Hindu India, yang pernah mengutip.

"Anda akan lebih dekat ke Surga melalui Sepak Bola daripada melalui studi Gita (kitab suci
umat Hindu)."
“Anda akan memahami Gita lebih baik dengan Bisep Anda, Otot Anda, sedikit Lebih Kuat”.
Dia memahami pentingnya aktivitas fisik bagi kaum muda bahkan selama tahun 1880-an.
Tapi sayangnya kami tidak dapat memahami artinya sampai sekarang, kalau tidak, masa
muda kami akan sangat kuat hari ini. Sepertinya kita hidup dalam keadaan pikiran setengah
sadar. Jadi, kita terkadang gagal untuk memahami dan merespons rangsangan eksternal.
Kutipannya tidak berarti bahwa seseorang tidak perlu membaca Gita. Dia hanya ingin
mengingatkan kita tentang kelemahan kita. Jelas, jika kita sehat dan bugar, kita dapat
memahami semuanya dengan lebih baik. Dia juga berkata, “Para pemuda kita harus kuat
secara fisik terlebih dahulu. Agama akan datang sesudahnya”. Oleh karena itu, ia lebih
disebut sebagai pembaharu sosial dan juga dikenal sebagai 'biksu intelektual India'.

Yang terpenting, universitas merupakan masa transisi bagi mahasiswa. Menanamkan sikap
yang benar pada siswa selama periode ini adalah sangat penting dari setiap universitas.
Sikap adalah evaluasi seseorang terhadap situasi yang mempertimbangkan keuntungan dan
kerugian dari keterlibatan dalam perilaku tertentu. Setiap tindakan kita memiliki pengaruh
pada pikiran dan perasaan kita yang membentuk sikap kita dan yang mempengaruhi perilaku
kita. Sikap kita selalu menentukan perilaku kita yang memainkan peran penting dalam gaya
hidup kita seperti merokok, pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik dll. Secara
umum, ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi perilaku kita. Di antaranya faktor
moneter, pengaruh sosial (kelompok sebaya dan komunitas), lingkungan (fasilitas) dan
kenyamanan yang paling penting untuk mempengaruhi perilaku kita secara efektif. Mereka
juga merupakan penentu utama partisipasi siswa dalam olahraga. Pendidikan saja tidak
dapat mengubah sikap seseorang kecuali faktor-faktor penting untuk partisipasi olahraga
dipertimbangkan secara komprehensif seperti ketersediaan dan aksesibilitas fasilitas
olahraga. Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa ketersediaan fasilitas olahraga yang
lebih tinggi berkontribusi pada hubungan niat-perilaku yang lebih kuat. Jadi, lingkungan
merupakan prasyarat yang relevan untuk aktif secara fisik. Seseorang mungkin memiliki
keyakinan yang kuat untuk berpartisipasi dalam olahraga dan kebugaran tetapi salah satu
faktor di atas dapat menjadi alasan bagi mereka untuk menghindari partisipasi. Mereka
mungkin hanya menghindari karena fasilitas terlalu jauh dari asrama mereka, atau tidak ada
teman lain yang pergi, atau mereka tidak mampu membayar biaya yang besar untuk
partisipasi.

Intervensi untuk mengubah perilaku memiliki potensi yang sangat besar untuk mengubah
gaya hidup yang tidak sehat. Namun sayangnya saat ini belum ada pendekatan strategis
untuk mengubah perilaku mahasiswa yang dianut oleh perguruan tinggi terhadap kesehatan
dan kebugaran. Tindakan untuk membawa perubahan perilaku dapat disampaikan dengan
menggunakan berbagai cara atau teknik. Melalui intervensi sikap dapat diubah dengan pesan
yang tepat disampaikan dengan cara yang benar. Untuk mempromosikan partisipasi
olahraga di universitas dan perguruan tinggi secara efisien, penting untuk mengadopsi
motivas

intervensi untuk mengubah sikap siswa terhadap olahraga dan kebugaran. Tetapi diamati
bahwa sebagian besar waktu universitas umumnya mengabaikan hal ini. Yang penting,
setiap universitas harus memastikan bahwa semua mahasiswa memiliki kesempatan untuk
berpartisipasi dalam kegiatan atletik atau rekreasi di kampus. Meskipun partisipasi olahraga
memiliki manfaat yang berhubungan dengan kesehatan, sejumlah besar siswa ditemukan
menghindari partisipasi. Penulis menemukan bahwa sebagian besar siswa menyadari
manfaat kesehatan dari partisipasi olahraga tetapi mereka tidak berpartisipasi karena mereka
memiliki banyak alasan untuk membela mereka. Jadi, dia menyadari bahwa kesadaran dan
persepsi selalu tidak berfungsi kecuali seseorang tidak mau berubah. Banyak siswa bahkan
ditemukan menikmati gaya hidup seperti yang mereka jalani. Mereka tampaknya menjadi
terobsesi untuk melakukan hal-hal dengan cara lama yang dianggap telah mengembangkan
gaya hidup kelembaman. Secara umum juga ditemukan bahwa kegiatan rekreasi dan
permainan yang dimodifikasi dapat menarik siswa tetapi tidak semua. Oleh karena itu, ia
menyarankan agar siswa harus mengatasi gaya hidup kelembaman mereka yang membuat
mereka tetap di tempat. Dalam kasus seperti itu, penegakan partisipasi wajib mungkin
merupakan cara yang paling efisien untuk mendorong mereka mengubah kebiasaan gaya
hidup mereka.
 ASPEK-ASPEK WISATA
A. Definisi Wisata
Wisata dalam kamus bahasa Indonesia diartikan sebagai darmawisata.
Ketika berbicara mengenai wisata, tentunya tidak akan tidak terlepas dari pembicaraan
tentang perjalanan (travel), karena berdasarkan sejarahnya, perjalanan merupakan cikal
bakal dari wisata. Perjalanan pada hakikatnya adalah perpindahan atau gerakan dari satu
tempat ke tempat yang lain untuk satu tujuan.
Istilah wisata merupakan padanan kata tour (dalam bahasa inggris).Walaupun dalam bahasa
sansekerta istilah wisata memiliki pengertian yang samadengan perjalanan, namun karena
perjalanan telah memiliki pengertian yangjelas, maka kata wisata cukup diserap sebagai
padana kata tour tersebut.Secara etimologi, tour berasal darai kata torah (Bahasa Ibrani)
yang berartibelajar, tormus (Bahasa Latin) yang berarti alat untuk membuat lingkaran
dandalam bahasa Perancis Kuno disebut tour yang berarti mengelilingi sirkuit.Sedangkan
bila ditinjau dari sudut perusahaan perjalanan, maka wisata diartikan sebagai sebuah
perjalanan yang terencana, yang disusun oleh perusahaan
Pengertian-pengertian lain yang diambil dari beberapa sumber adalah sebagai berikut:
1. Menurut undang-undang nomor 9 tahun 1990 tentang KepariwisataanWisata adalah
kegiatan perjalanan satau sebagian dari kegiatan tersebut yang dilakukan secara sukarela
serta bersifat sementara untuk menikmati objek dan daya tarik wisata.
2. Menurut Hornby As
Tour is a journey in which a short stays are made at number of places, and the traveller
finally return to his or her own place (wisata adalah sebuah perjalanan dimana seseorang
dalam perjalannanya singgah sementara di beberapa tempat dan akhirnya kembali lagi ke
tempat asal dimana ia mulai melakukan perjalanan).
Sedangkan dalam referensi lain, berpariwisata adalah suatu proses kepergian sementara dari
seseorang atau lebih menuju tempat lain di luar tempat tinggalnya. Dorongan kepergiannya
adalah karena kepentingan sosial, kebudayaan, politik, agama, kesehatan maupun
kepentingan lain seperti sekedar ingin tahu, menambah pengalaman ataupun untuk belajar

B. Motivasi Berwisata
Motivasi merupakan hal yang sangat mendasar dalam studi tentang wisatawan dan
pariwisata, karena motivasi merupakan trigger dari proses perjalanan wisata, walaupun
motivasi seringkali tidak disadari secara penuh oleh wisatawan itu sendiri. Berikut adalah
beberapa motivasi yang mendasari dilakukannya perjalanan wisata
1. Physical or Physiological Motivation
Motivasi yang bersifat fisik atau fisiologis, antara lain untuk relaksasi, kesehatan dan
kenyamanan.
2. Kebutuhan praktis dalam politik dan perdagangan
Adanya kerja sama antar suku bangsa atau antar negara menyebabkan perlunya “duta” yang
harus mengadakan perjalanan antar negara yang berdekatan dan terkadang perjalanan antar
negara yang terpisahkan oleh yang sangat jauh, misalnya antara Roma dan Cina.
3. Perasaan ingin tahu
Perasaan ingin tahu tentang adat istiadat dan kebiasaan orang lain merupakan dorongan kuat
pula untuk mengadakan perjalanan jauh. Cerita-cerita tentang bentuk sebenarnya dari
wisatawan, semula dianggap sebagai bentuk peninggalan peradaban tinggi dari beberapa
negara yang telah ada di masa lampau.

C. Macam-Macam Bentuk Wisata

Ada berbagai macam perjalanan wisata bila ditinjau dari berbagai macam segi,
diantaranya:
1. Dari segi jumlahnya, wisata dibedakan atas
a. Individual Tour (wisata perorangan), yaitu suatu perjalanan wisata yang dilakukan
oleh satu orang atau pasangan suami istri.
2. Dari segi kepengaturannya, wisata dibedakan atas
a. Pre-arranged Tour (wisata berencana), yaitu suatu perjalanan wisatayang jauh hari
sebelumnya telah diatur segala sesuatunya, baik transportasi, akomodasi maupun
objek-objek yang akan dikunjungi.
3. Dari segi maksud dan tujuannya, wisata dibedakan atas
a. Holiday Tour (wisata liburan), yaitu suatu perjalanan wisata yang
diselengggarakan dan diikuti oleh anggotanya guna berlibur, bersenang-senang dan
menghibur diri.
4. Dari segi penyelenggaraanya, wisata dibedakan atas
a. Ekskursi (Excursion), yaitu suatu perjalanan wisata jarak pendek yang ditempuh
kurang dari 24 jam guna mengunjungi satu atau lebih objek wisata.

D. Wisata Sebagai Kegiatan Ekonomi

Aspek ekonomi pariwisata tidak hanya berhubungan dengan kegiatan ekonomi yang
langsung berkaitan dengan kegiatan pariwisata, seperti usaha perhotelan, restoran dan
penyelenggara paket wisata. Banyak kegiatan ekonomi lainnya yang berhubungan erat
dengan pariwisata, seperti transportasi, telekomunikasi dan bisnis eceranIndustri pariwisata
juga sering dianggap sebagai jawaban untuk menghadapi berbagai masalah ekonomi
Indonesia. Kesulitan ekonomi yang diakibatkan oleh ekspor non-migas yang menurun,
impor yang naik dan pembangunan ekonomi yang timpang, dipandang akan dapat diatasi
dengan industri pariwisata karena industri pariwisata dapat menciptakan lapangan kerja baru
yang jelas akan dapat memberikan lebih banyak peluang ekonomi. Disamping juga dapat
menjadi sarana untuk menjaga dana memperbaiki lingkungan dan mendorong pembangunan
ekonomi regional. Bagi Indonesia, disamping diharapkan akan dapat menyumbang neraca
pembayaran, pariwisata juga diharapkan akan dapat meningkatkan pengertian intermasional,
menumbuhkan rasa menghormati dan toleransi

E. Wisata Perspektif Kesehatan

Islam menetapkan tujuan pokok kehadirannya untuk memelihara agama, jiwa, akal,
jasmani, harta, dan keturunan. Setidaknya tiga dari yang disebut berkaitan dengan
kesehatan. Tidak heran jika ditemukan bahwa Islam amat kaya dengan tuntunan kesehatan.
Paling tidak ada dua istilah literatur keagamaan yang digunakan untuk menunjuk tentang
pentingnya kesehatan dalam pandangan Islam
Ada tiga aspek dasar kesehatan: pertama, menjaga kesehatan dengan menggunkana hal-hal
baik dan bermandaat, kedua menjaga diri dari hal-hal yang membahayakan dan ketiga
melindungi tubuh dari penyakit
Secara singkat dapat dikatakan, bahwa berlibur yang wajar adalah bentuk apa yang
dinamakan wisata kesehatan (recuperational tourism). Di Indonesia sendiri, wisata
kesehatan ini sudah sewajarnya dikelola secara baik karena Indonesia mempunyai potensi
besar dan luas untuk itu. Adanya sumber-sumber (mata air) yang mengandung mineral yang
dapat menyembuhkan seperti ions, cations, anions, sulphate, chlorine, calcium, magnesium
dan lain sebagainya, adanya tempat-tempat yang berhawa sehat, pemandangan yang berlatar
belakang faktor-faktor psikologis menyembuhkan, pantai, pegunungan, teluk, danau, ngarai,
lembah, gunung berapi dan sebagainya yang secara medis menurut para ahli atau dokter
spesialis dapat menyembuhkan, menenangkan, menyegarkan dan m…

F. Wisata Perspektif Psikologi

Perjalanan telah dilakukan sejak adanya manusia di dunia ini. Kendatipun perjalanan
itu hanya dalam bentuk pengembaraan belaka yang bertujuan mencari sesuap nasi dan
secarik pakaian untuk penutup badannya. Nenek moyang umat manusia telah melakukan
perjalanan yang jauh sebelum menyadari bahwa kelakuan itu bermakna baginya. Barangkali
masih dapat disebutkan, bahwa mengadakan perjalanan hanya untuk perjalanan itu sendiri
Pada dasarnya kegiatan atau perbuatan melakukan perjalanan itu adalah merupakan tingkah
laku yang unik,Tingkah laku itu didasari oleh berbagai motif dan kebutuhan tertentu. Pada
garis besarnya, kebutuhan manusia dapat dibagi menjadi tiga jenis, yakni :75
1. Kebutuhan jasmaniah
Adalah kebutuhan dasar yang tidak dapat ditinggalkan, seperti : pakaian, makanan,
minuman, udara dan lain-lain.
2. Kebutuhan sosial
Adalah kebutuhan yang timbul dalam hubungan sosial antara manusia. Seperti keinginan
untuk bergaul dengan sesamanya, ingin dihargai dan menghargai, ingin dicintai serta
mencintai dan lain-lain.
3. Kebutuhan rohani
Adalah kebutuhan yang lebih tinggi, seperti keinginan memperoleh pengetahuan dan
pengalaman yang lebih luas, kepercayaan dan lain-lain

G.Wisata Perspektif Islam

Alquran merupakan petunjuk hidup semua umatnya untuk menjalankan kehidupan di
alam dunia ini guna menemukan kebahagiaan yang sesungguhnya. Tak terkecuali dengan
kegiatan berwisata atau berpariwisata. Keindahan alam yang terhampar di muka bumi ini
merupakan salah satu bukti kekuasaan-Nya. Segala sesuatu yang ada di muka bumi ini
merupakan ciptaan Allah swt yang harus diperhatikan dan direnungi
Wisata yang dikaitkan dengan tujuan ibadah, menitiktekankan pada sampai dimana hati atau
qalbu setiap orang yang telah atau sedang melakukan perjalanan wisata untuk merenungi
betapa agungnya kekuasaan Allah swt. Ini akan secara langsung berdampak atau
berimplikasi kepada pembenahan akhlak orang tersebut.
 Ciri-Ciri Dasar Rekreasi Jenis-Jenis Rekreasi
Taman Budidaya Krisan di Yogyakarta 56 | B A B I I lebih banyak untuk bersenang-
senang dan berekreasi. Usaha wisata menjadi tujuan utama ekonomI. Sebagai akibat dalam
nilai seni dan budaya, hubungan antara rekreasi dengan program-program pendidikan dan
tujuan-tujuan spiritual menjadi beberapa elemen dasar pada perhatian yang berkembang
tentang rekreasi. The National Recreation and Park Association dulunya dikenal sebagai
The National Recreation didirikan pada tahun 1906. Gerakan kepramukaan, Campfire Girls,
YMCA, YWCA, dan organisasi-organisasi pelayanan lainnya, semuanya memberikan
kontribusi pada rekreasi. Banyak anak-anak zaman sekarang, rekreasi telah menjadi bagian
yang tidak terpisahkan dari hidup. Jika kita melihat pada masa yang akan datang, masalah-
masalah untuk menyediakan rekreasi yang bermanfaat bisa meningkat semakin banyak dan
dalam legenda yang kuat. Hal tersebut sangat mempengaruhi pemikiran dan peradaban
dahulu tetapi pengertian tersebut sekarang menjadi kabur. Pemikiran tersebut sekarang
sudah menjadi bermakna secara ilmiah, yaitu untuk mengurangi polusi udara dan untuk
keasrian alam.
Ciri-Ciri Dasar Rekreasi

1. Suatu aktifitas fisik, mental maupun emosional, rekreasi menghendaki aktifitas dan tidak
selalu bersifat non-aktif.

2. Dilakukan pada waktu senggang.

3. Dilakukan secara bebas, hal ini penting bagi sifat kegiatan rekreasi dan sebagai sarana
untuk dapat mengekspresikan diri secara bebas.

4. Bersifat universal, merupakan bagian dari kehidupan manusia dari semua bangsa, dan
tidak dibatasi oleh tempat dan waktu, bentuk dan macam kegiatan.

5. Dapat dilakukan perorangan maupun kelompok. Taman Budidaya Krisan di Yogyakarta

6. Rekreasi bisa beranekaragam

7. Rekreasi bersifat fleksibel Kebutuhan akan kegiatan rekreasi akan terpenuhi apabila
terdapat berbagai hal, yaitu :  Kemandirian dari obyek, obyek memiliki ciri tertentu. 
Dinamika gerak.

Jenis-Jenis Rekreasi

Rekreasi sangat beragam, sama seperti orang-orang yang berpartisipasi di

dalamnya. Berikut ini beberapa kategori umum dengan kegiatan spesifik yang dapat
digunakan dalam berekreasi bersama anak-anak.

1. Rekreasi sosial

a. permainan di dalam ruangan acara icebreaker, kursi musik, papan permainan,

permainan dengan tulisan, permainan musikal
 b. permainan di luar ruangan lari estafet, balapan, kejar- kejaran Taman Budidaya
Krisan di Yogyakarta

c. makan bersama perjamuan, makanan pencuci mulutmakanan kecil, piknik,

makanan seadanya, makan malam

2. Rekreasi di luar ruangan

a. kegiatan di alam melihat burung-burung, jalan- jalan di perkebunan, mendaki

gunung

b. olah raga badminton, sepakbola, basket, bersepeda, berenang, mendaki,

memancing, berkuda, berburu, dll.

3. Rekreasi budaya dan kreatif

a. drama tebak kata, role play, cerita drama, dll.

b. bercerita cerita lucu, cerita horor, cerita sesuai waktu, cerita sekuler

c. literatur puisi, membaca, membaca cerita

d. audiovisual film, TV, Video

e. seni dan kerajinan membuat gambar, kerajinan dari barang bekas, menempel,
melukis, kerajinan dari kertas, dll.

f. membuat tulisan kreatif, drama, musik, dll.

g. kegiatan permainan, olah raga, jalan-jalan. h. belajar jalan-jalan di perkebunan,

museum, dll.
 Pengertian Rekreasi dan Waktu Luang
Pengertian Rekreasi
Rekreasi, dari bahasa Latin, re-creare, yang secara harfiah berarti ‘membuat
ulang’, adalah kegiatan yang dilakukan untuk penyegaran kembali jasmani dan rohani
seseorang. Hal ini adalah sebuah aktivitas yang dilakukan seseorang selain pekerjaan.
Kegiatan yang umum dilakukan untuk rekreasi adalah pariwisata, olahraga, permainan,
dan hobi.Kegiatan rekreasi umumnya dilakukan pada akhir pekan.
Kamus Webster mendefinisikan rekreasi sebagai “sarana untuk menyegarkan kembali atau
hiburan” (a means of refreshmnet or diversion). Rekreasi dapat dinikmati, menyenangkan,
dan bisa pula tanpa membutuhkan biaya. Rekreasi memulihkan kondisi tubuh dan pikiran,
serta mengembalikan kesegaran
Berdasarkan peninjauan secara terminologi keilmuan, REKREASI berasal dari dua kata
dasar yaitu RE dan KREASI, yang secara keseluruhan berarti kembali menggunakan daya
pikir untuk mencapai kesenangan atau kepuasan melalui suatu kegiatan
Rekreasi adalah “kegiatan atau pengalaman sukarela yang dilakukan seseorang di
waktuluangnya, yang memberikan kepuasan dan kenikmatan pribadi.” Meyer, Brightbill,
dan Sessoms
   Menurut Krippendorf (1994), kegiatan rekreasi merupakan salah satu kegiatan yang
dibutuhkan oleh setiap manusia. Kegiatan tersebut ada yang diawali dengan mengadakan
perjalanan ke suatu tempat. Secara psikologi banyak orang di lapangan yang merasa jenuh
dengan adanya beberapa kesibukan dan masalah, sehingga mereka membutuhkan istirahat
dari bekerja, tidur dengan nyaman, bersantai sehabis latihan, keseimbangan antara
pengeluaran dan pendapatan, mempunyai teman bekerja yang baik, kebutuhan untuk hidup
bebas, dan merasa aman dari resiko buruk. Melihat beberapa pernyataan di atas, maka
rekreasi dapat disimpulkan sebagai suatu kegiatan yang dilakukan sebagai pengisi waktu
luang untuk satu atau beberapa tujuan, diantaranya untuk kesenangan, kepuasan, penyegaran
sikap dan mental yang dapat memulihkan kekuatan baik fisik maupun mental.

   Arti kata rekreasi menurut kata kerja (noun): penyegaran kembali badan dan pikiran;
sesuatu yg menggembirakan hati dan menyegarkan spt hiburan, piknik: kita memerlukan --
setelah lelah bekerja; be·re·kre·a·si v mencari hiburan; bermain-main santai; bersenang-
senang:
Rekreasi adalah "kegiatan atau pengalaman sukarela yang dilakukan seseorang di waktu
luangnya, yang memberikan kepuasan dan kenikmatan pribadi.”

Pengertian Waktu Luang

 Sukadji (2000) melihat arti istilah waktu luang dari 3 dimensi. Dilihat dari dimensi
waktu, waktu luang dilihat sebagai waktu yang tidak digunakan untuk “bekerja”; mencari
nafkah, melaksanakan kewajiban, dan mempertahankan hidup. Dari segi cara pengisian,
waktu luang adalah waktu yang dapat diisi dengan kegiatan pilihan sendiri atau waktu yang
digunakan dan dimanfaatkan sesuka hati. Dari sisi fungsi, waktu luang adalah waktu yang
dimanfaatkan sebagai sarana mengembangkan potensi, meningkatkan mutu pribadi,
kegiatan terapeutik bagi yang mengalami gangguan emosi, sebagai selingan dan hiburan,
sarana rekreasi, sebagai kompensasi pekerjaan yang kurang menyenangkan, atau sebagai
kegiatan menghindari sesuatu.
Menurut Chris Bull dalam bukunya yang berjudul an introduction to leisure
studies menjelaskan pengertian waktu luang adalah jika seseorang sedang tidak bekerja,
maka ia memiliki waktu luang. Dengan kata lain: waktu luang=tidak bekerja.
Berdasarkan teori yang dikemukakan oleh Tolrkildsen Gorge (1992) dalam
bukunya Leisure and Recreation Management, waktu luang dimulai sejak revolusi industri
yang terjadi di abad ke 20, hingga kini telah tercatat  beragam defenisi mengenai waktu
luang, antara lain:
1.      Waktu luang sebagai waktu
2.      Waktu luang sebagai aktivitas
3.      Waktu luang sebagai suatu suasana hati atau sikap mentalyang positif
4.      Waktu luang sebagai sesuatu yang memiliki arti yang luas
5.      Waktu luang sebagai suatu cara untuk hidup
 DAFTAR PUSAKA
1. https://text-id.123dok.com/document/8yd90dd6z-ciri-ciri-dasar-rekreasi-jenis-jenis-
rekreasi.html
2. http://digilib.uinsby.ac.id/2703/5/BAB%20II.pdf
3. https://www.researchgate.net/publication/
299366192_Sports_and_recreational_activities
4. https://pendidikanjasmani13.blogspot.com/2013/02/pengertian-rekreasi-dan-waktu-
luang.html