SK dan KD Sd Kelas Atas

No Aktifitas inti Nama Permainan

1. Berputar atau Bergeser
Alat dan Bahan : Bola voli/bola tangan
Alokasi waktu : 10-15 menit

1. Siswa membentuk formasi lingkaran masing-masing siswa memegang

satu bola voli/basket yang mudah memantul ke tanah.
2. Kemudian siswa menyimal interuksi guru, guru akan memberikan 2
macam kode yaitu ‘’berputar’’ atau ‘’bergeser’’.
3. Apabila kode ‘’berputar’’ siswa akan memantulkan bola ke tanah
sekeras mungkin kemudian berputar di tempat dia berdiri untuk bola
hasil pantulan tadi ditangkap kembali dengan kedua tangan.
4. Apabila kode ‘’bergeser’’ siswa akan memantulakn bola ke tanah
sekeras mungkin kemudian bergeser ke kanan menempati posisi
temannya yang berdiri di sampingnya untuk menangkap bola hasil
pantulan dari temannya yang berdiri di samping kanannya.
2. Mengenal bagian tubuhmu
Alat dan Bahan : Bola voli/bola tangan
Alokasi waktu : 10-15 menit

1. Secara berpasang-pasangan siswa berhadapan dengan posisi badan

tungkai kaki dibuka selebar bahu, tonggak tubuh agak merendah saling
menatap keduanya.
2. Guru meletakan sebuah bola di depan setiap pasangan.
3. Kemudian guru memberikan interuksi menyebutkan anggota-anggota
tubuh manusia, siswa menyimak interuksi tersebut dengan memegang
setiap anggota tubuh mana yang disebutkan oleh bapak/ibu gurunya,.
4. Penyebutan anggota tubuh yang dilakukan oleh guru tadi hanyalah
sebuah pengecoh karena sebenarnya kedua siswa (setiap pasangan)
 akan berlomba-lomba mengambil bola yang ada di depannya
seandainya ada interuksi guru menyebutkan ‘’bola’’.

*Kreativitas guru dalam menyusun interuksi kata dan menyelipkan interuksi

‘’bola’’ merupakan kunci dari keasyikan dari permainan tersebut.
3. Fokus dan konsentrasi
Alat dan Bahan : Bola sepak dan bola tangan
Alokasi waktu : 10-15 menit

1. Siswa membentuk formasi lingkaran masing-masing siswa masing-

masing memegang satu bola sepak untuk digiring di tempat.2
2. Siswa yang membentuk formasi lingkaran tadi diberikan oleh guru satu
bola tangan untuk satu formasi lingkaran setelah itumelakuakn sahow
menggiring jangan sampai kena bolanya, setelah itu melakukan gerakan
menggiring bola sepak di tempat.
3. Selanjutnya guru memberikan satu bola tangan kepada masing-masing
kelompok. Fungsi dari bola tangan tersebut adalah setiap formasi
lingkaran melakukan lempar tangkap bola antar temannya (tidak boleh
mengoper bola ke teman yang berdiri disebelahnya) harus
berseberangan mengopernya, tetapi lempar tangkap tersebut dilakukan
dengan tetap siswa
4. Apabila setiap formasi sudah lancar dan terlihat tidak ada bola yang
dilempar tangkap terjatuh, maka bias ditambah satu bola tangan lagi.
4. Fokus dan Konsentrasi II
Alat dan Bahan : Bola sepak dan bola Tenis
Alokasi waktu : 10-15 menit

1. Siswa melakukan formasi tidak beraturan tetapi tetap mejaga jarak

antar siswa.
2. Bola disediakan satu saja untuk satu kelompok siswa 10-15 orang siswa
3. Siswa melakukan pasing dengan bola sepak kepada teman-temannya
secara bebas namun, dengan pola 1-2-1 artinya orang pertama melakukan
pasing kepada orang yang 2 dengan 1 sentuhan,
4. sedangkan orang ke 3 pasing kepada orang ke 4 diperbolehkan 2
sentuhan,
5. kemudian orang ke 4 melakukan pasing kepada orang ke 5 kembali ke
satu sentuhan, begitu seterusnya hingga guru memberikan aba-aba
selesai.
5. Permainan Sepakbola 4 gawang
Alat dan Bahan : Bola sepak dan gawang 4 buah
Alokasi waktu : 15-20 menit
1. Lapangan yang digunakan adalah 10x10 meter
2. Bermain menggunakan dua bola dan empat gawang yang terbagi menjadi
setiap dua tim,
3. masing-masing tim beranggotakan 5 orang tidak ada pemain yang
berperan sebagai penjaga gawang.
4. Setiap tim mempunyai kepemilikan dan tanggung jawab menjaga
pertahanan masing-masing dua gawang.
5. Setiap tim berkesempatan untuk melakukan mencetak angka/gol dua
gawang sisanya untuk berlomba mendapatkan point.
6. Dua Tanggung jawab
Alat dan Bahan : Bola tenis dan bola tangan
Alokasi waktu : 10-15 menit

1. Variasi 1
Siswa secara berpasang-pasangan berdiri secara berhadapan dengan
jarak 5-7 meter dengan melakukan lempar tangkap bola. Bola yang
dilempar sebanyak 2 bola tenis sehingga pasangannya harus dapat
menangkap kedua bola itu bagaimana caranya.
2. Variasi 2
Siswa secara berpasang-pasangan berdiri secara berhadapan dengan
jarak 5-7 meter dengan melakukan lempar tangkap bola tenis, sembari
salah satu lengan tangan melakukan holahoop yang
diputar-putarkan/dimainkan di salah satu lengan tangannya.

7. Dua Tanggung jawab II

Alat dan Bahan : Cone, dan bola Tenis
Alokasi waktu : 10-15 menit

1. Siswa secara berpasang-pasangan berdiri secara berhadapan dengan

jarak 5-7 meter dengan melakukan lempar tangkap bola sepak dengan
cone dipergunakan sebagai topi.
2. Meraka melakukan lempar dan tangkap bola sepak sembari menjaga
cone tersebut tidak jatuh dari kepalanya
8. Gantikan peran dan posisiku
Alat dan Bahan : Tongkat sepanjang 1 meter dan bola Tenis
Alokasi waktu : 10-15 menit

1. Siswa secara berpasangan berdiri berhadapan memegang tongkat

sepanjang 1 meter, sedangkan jarak antar tongkat yang dipegang
masing-masing siswa sejauh 1,5 meter.
2. Setelah tongkat dipegang oleh masing-masing siswa, mereka juga
memegang bola tenis.
3. Setelah guru meneriakan aba-aba mulai maka bola yang dipegang
dilambungkan ke atas kepala mereka sendiri minimal 2 meter dari atas
kepala
4. setelah melembarkan bola ke atas tugas mereka selanjutnya adalah
saling bertukar tempat/ posisi dengan mempertahankan tongkat yang
dipegang temannya dan bola hasil lemparan ke atas kepala tadi
keduanya jangan sampai jatuh ke tanah.
9. Dua Tangan Bergerak
Alat dan Bahan : Holahoop, dan bola Tenis
Alokasi waktu : 10-15 menit

1. Siswa membentuk formasi berpasang-pasangan

2. Kemudian mereka melakukan lempar tangkap bola mengunakan lengan
tangan kanan.
3. sedangkan lengan kiri mereka memainkan holahoop
4. holahoop harus diusahakan terus berputar di lengan sebelah kiri sambal
melakukan lempar tangkap bola.