RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI ( TAHAP 2 ) Sekolah Guru Tarikh Waktu / Masa Kelas Tajuk Kemahiran Alatan

Pengalaman sedia ada A) Psikomotor Menghantar dan menerima bola jaring dengan sebanyak 5 kali dari 7 kali percubaan dengan betul. B) Kognitif - Menyatakan 2 persamaan dan perbezaan antara hantaran dada dan hantaran aras bahu. C) Afektif Memupuk keyakinan, kerjasama, dan keseronokan. : Berusaha, Tidak berputus asa, Bekerjasama, Patuh pada arahan. Penerapan Nilai : SK Perbandaran Sibu No.4 : Petty Lau Yun Yun : 13 September 2012 : 7.00am-8.00am ( 60 minit ) : Tahun 4M : Permainan (Bola Jaring) : Menghantar dan menerima : Bola Jaring (9), Skital (5), Bakul (2), Tali kain (3) : Murid pernah melihat permainan bola jaring

Objektif: Pada akhir pengajaran murid-murid dapat:-

Bahagian ( Masa) Memanaskan badan ( 5 minit )

Gerak Kerja Aktiviti kelas Permainan : Mencuri Ekor Naga

Butiran Mengajar 1. Murid-murid dibahagi kepada 3 kumpulan. 2. Setiap ahli kumpulan akan berada dalam barisan kumpulan masing-masing. 3. Sehelai kain akan diselit pada seluar ahli kumpulan yang terakhir dalam setiap barisan. 4. Setiap kumpulan haruslah mengelakkan kain tersebut dirampas oleh kumpulan yang lain.

Pengelolaan Kelas BBM / Catatan Dalam kawasan PJ. Alatan : Kain Nilai: 1. Menepati masa, 2. Patuh kepada arahan guru.

Regangan statik

Regangan Leher Berdiri lurus dengan kaki di buka seluas bahu Tangan kanan menolak kepala sebelah kanan dan kepala bertindak melawan tolakan dengan menolak ke

arah berlawanan Tangan kanan menolak dahi ke belakang dan dahi bertindak melawan arah tolakan dengan menolak ke hadapan Tangan kiri menolak kepala kehadapan dan kepala bertindak melawan arah tolakan dengan menolak ke arah berlawanan

Tangan Badan dalam keadaan sedia Lunjurkan tangan kanan kehadapan, tangan kiri menolak tapak tangan ke atas Tangan kiri menolak tapak tangan ke bawah Pergerakan diulang bagi

tangan kanan Pinggang Dua belah tangan diletakkan di pinggang dan badan bengkok ke belakang semampu yang boleh. Bengkok ke bawah sehingga jari tangan mencapai hujung kaki. Bengkok ke sebelah kanan dan belok ke sebelah kiri. Kaki Tangan disisi pinggang Lunjur kaki kanan ke depan, kemudian tahan dan diikuti dengan ke belakang, kiran dan kanan. Lakukan yang sama pada kaki sebelah kiri.

Perkembangan Langkah 1 (10 minit)

Berpasangan Hantaran dada statik

Penghantar 1. Guru mendemonstrasikan kemahiran hantaran dada dengan seorang murid. 2. Murid dibahagikan ke dalam 2 barisan dan menghadap pasangan masing-masing. 3. Guru memberikan sebiji bola jaring kepada setiap pasangan murid. 4. Murid memegang bola dengan kedua-dua belah tangan. 5. Mata memandang ke arah pasangan masing-masing. 6. Meletakkan bola di dada dan menolaknya ke hadapan, iaitu ke arah. pasangan masing-masing. 7. Luruskan kedua-dua belah tangan mengikut lajak.

Dalam Kawasan PJ

Alatan : 1. Bola jarring 2. Skital Nilai: 1. Patuh pada arahan

Kedudukan Murid

2. Memberikan tumpuan.

Murid

Penerima 1. Berdiri menghadap penghantar. 2. Jangan bergerak sehingga bola sampai. 3. Apabila bola sampai, hulurkan tangan dengan jari direnggangkan. 4. Sambut bola dan bawa ke dada. Ulang aktiviti ini sebanyak 20 kali. Pasangan yang paling awal menghabiskan 20 kali hantaran dikira sebagai pemenang. Langkah 2 (10 minit) Hantaran dada secara larian 1. 2 orang murid akan berlari dengan menghadap antara satu sama lain. 2. Kedua-dua orang murid akan menghantar bola kepada satu sama lain Arah larian Nilai : 1. Bekerjsama 2. Bertolak ansur Alatan : Bola jaring

sambil berlari. 3. Pegang bola dengan kedua-dua belah tangan. 4. Berlari dan membuat hantaran dada kepada rakan. Langkah 3 (10 minit) Hantaran dada dengan penghadang aktif 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan yang terdiri daripada 3 orang setiap kumpulan. (penerima, penghadang dan penghantar) 2. Penghadang berdiri di hadapan penerima. 3. Penghadang cuba mendapatkan bola yang dihantar dengan syarat tidak mendekati penerima dan penghantar. 4. Tidak boleh menyentuh atau melanggar kawan (penghantar dan Penghadang Nilai : 1. Bertolak ansur 2. Patuh pada arahan 3. Berusaha Alatan : Bola jaring

penerima) 5. Jika penghadang dapat merampas bola, maka kedudukan penghadang Kemuncak Permainan Kecil (20 minit) Permainan : Jaringan Penentu Kemenangan ditukar menjadi penerima. 1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. 2. 2 buah bakul disediakan sebagai gol. 3. Aplikasi semua teknik yang telah dipelajari iaitu kemahiran hantaran dada. 4. Hanya hantaran dada sahaja boleh dilakukan. 5. Sekiranya pemain tidak menghantar bola mengikut kemahiran hantaran dada, dikira batal. 6. Semua pemain boleh menjaringkan gol. 7. Kumpulan yang menjaring paling banyak dalam masa yang diperuntukkan Bakul A ahli kumpulan A B ahli kumpulan B
A B B A B A B

Alatan : 1. Bakul
A B A

2. Bola jaring Nilai : 1. Berusaha 2. Bekerjasama 3. Tidak berputus asa.

dikira sebagai pemenang. Penutup ( 5 minit ) Aktiviti pulihan 2. 1. Murid melakukan aktiviti pulihan di bawah bimbingan guru. Murid diberi peneguhan, perbincangan, dan refleksi. Dalam Kawasan PJ Nilai : Yakin diri

CATATAN / REFLEKSI: