Menahan Napas & “Diving reflex”

Tujuan
1. Untuk mengetahui lama waktu menahan napas (menetapkan tercapainya “breaking point”
seseorang pada waktu menahan napas) pada berbagai kondisi
2. Pengaruh tahan napas pada denyut jantung di darat dan dengan muka terendam air
(“immersion”)

Alat dan bahan yang diperlukan

1. “Stopwatch”
2. Nose caliper
3. Baskom berisi air dingin

Cara Kerja
1. Mahasiswa diukur frekuensi napas istirahat dalam posisi berdiri (x/menit). = 19x/menit
2. Tetapkan lamanya orang percobaan dapat menahan napas (dalam detik) dengan cara
menghentikan pernapasan, menutup hidung dan mulut sendiri selama mungkin sehingga
tercapai “breaking point” pada berbagai kondisi berikut ini (diselingi istirahat 5 menit diantara
tiap percobaan):

Keterangan detik
1. Pada akhir inspirasi biasa dan ekspirasi biasa 47

2. Pada akhir satu kali “inspirasi dalam” diikuti “ekspirasi 69

dalam”
3. Pada akhir “inspirasi dalam” setelah orang coba bernapas 44
“dalam 5 kali”
4. Pada akhir inspirasi dalam setelah berlari ditempat selama 21
satu menit

3. Mahasiswa diukur frekuensi nadi istirahat dalam posisi berdiri (x/menit).

4. Tetapkan “frekuensi nadi” berbagai kondisi berikut ini (diselingi istirahat 5 menit
diantara tiap percobaan):
 Keterangan Muka
terendam
1. Saat menahan napas setelah “inspirasi dalam” 72x/menit 71x/menit
(kali/menit)
2. Setelah “inspirasi dalam” dengan muka terendam air di 68x/menit 66x/menit
baskom (kali/menit)
3. Setelah “napas dalam sebanyak 5 kali dan inspirasi 65x/detik 60x/menit
dalam” lalu muka direndam dalam air di baskom
(kali/menit)

Laporan
Mencakup: alat bahan, metoda, (video), hasil (excel), diskusi dan kesimpulan.