PENGEERTIAN

Obesitas adalah kondisi kronis akibat

penumpukan lemak dalam tubuh yang sangat
tinggi. Obesitas terjadi karena asupan kalori yang
lebih banyak dibanding aktivitas membakar kalori,
sehingga kalori yang berlebih menumpuk dalam
OBESITAS PADA bentuk lemak. Apabila kondisi tersebut terjadi
dalam waktu yang lama, maka akan menambah
REMAJA berat badan hingga mengalami obesitas.

PENYEBAB
Faktor penyebab obesitas pada remaja
bersifat multifaktorial, diantaranya adalah
asupan zat gizi makro berlebih, frekuensi
konsumsi fast food yang sering,
kurangnya aktivitas fisik, pola makan tidak
seimbang, riwayat orang tua mengalami
obesitas, Kurang tidur
kenali masalah tidak sarapan
RESIKO PENYAKIT YANG DI
SEBABKAN OBESITAS PENCEGAHAN
Diabetes Penuhi Asupan Protein Harian.
Melitus Tipe 2

Hindari Makanan Olahan.

Tekanan
Batasi Asupan Gula.
Darah Tinggi

Cukupi Waktu Tidur dan Cairan

Sesak Nafas
Dalam Tubuh.

Lakukan Diet Rendah Karbohidrat.

penyakit jantung

Makan Secara Perlahan