TUGAS PEMBAHASAN SOAL

PENDIDIKAN JASMANI SEMESTER I (GANJIL)

1. 10 km, 15 km , 20 km, 25 km, merupakan lari jarak adalah Jauh

1. Badan berbalik ke belakang, punggung menghadap kearah lemparan merupakan sikap awal
tolak peluru gaya Membelakangi
1. Berikut ini arah-arah serangan dengan menggunakan kaki, kecuali Busur sisi
1. Dalam permainan bola basket terjadi pelanggaran sehingga tim lawan dikasi hadiah pinalti,
ketika melakukan tembakkan kearah ring bolanya menyentuh papan sehingga memantul
kemudian tim yang sama berhasil merampas dan menembak kearah ring dan bolanya masuk
maka poin yang didapat tim tersebut adalah 1
1. Induk organisai internasional atletik adalah IAAF
1. Induk organisasi nasional bola voli adalah PBVSI
1. Latihan untuk meningkatkan daya tahan kerja jantung dan paru-paru kecuali Sit up
1. Panjang net bola voli yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah 10 m
1. Penyakit menular seksual Spilis dikenal dengan penyakit Raja Singa
1. PMS merupakan kepanjangan dari Penyakit menular seksual
1. Senam aerobic adalah suatu gerakan dilakukan secara Tersusun
1. Sistem yang menggabungkan antara pola depan dan belakang dan pola berdampingan
disebut Face to face
1. Tangan menyentuh lantai dengan bentuk angka V Romawi serta lutut menyentuh lantai,
merupakan start lari pada aba – aba Bersedia
1. Tindakan penanggulangan yang harus di lakukan terhadap penyakit menular seksual
dilaksanakan Diri sendiri, keluarga, masyarakat
1. Urutan gerakan senam Aerobik yang benar adalah Pemanasan, inti, dan pendinginan
2. 100m, 110 m, 200m, 400 m, 800 m, merupakan lari jarak Pendek
2. Beberama gerak langkah kaki dalam gerak ritmik yang merupakna langkah biasa disebut juga
Looppas
2. Berikut ini merupakan hal-hal yang harus diperhatikan pada saat melakukan passing, kecuali
Tangan diluruskan dan kaki di luruskan
2. Dalam pertandingan bola voli line up permainan dari tim raja wali menurunkan pemain : Doni
posisi 1 Rivan posisi 2 Zulfikar posisi 3 Rendi posisi 4 Sigit posisi 5 dan Yuda posisi 6 . Dalam
posisi bertahan yang boleh melakukan block adalah Zulfikar dan Sigit
2. Induk organisasi atletik nasional Indonesia adalah PASI
2. Jumlah pemain bola voli yang bermain dilapangan adalah 6 pemain
2. MAN TO MAN dalam pertandingan tenis meja disebut permaianan Tunggal
2. Pegangan jabat tangan dalam permainan tenis meja adalah Shakehand grip
2. Penyakit menular seksual yang bisa menyebabkan kerusakan otak dan hati adalah Spilis
2. Pola penyerangan dalam permainan sepak bola ini dilakukan dengan susunan pemain 2-4-4,
berarti dua pemain sebagai pemain Belakang
2. Seorang pemain di perlukan daya tahan yang baik, nafas yang panjang pukulan yang akurat
dan dapat menjelajah sudut sudut lapangan maka pola yang di pakai pada permaian bulu
tangkis adalah Pemaian secara berdampingan
2. Start yang digunakan dalam lari jarak menengah atau jauh adalah Start jongkok
2. Teknik memukul bola sambil meloncat dekat net dengan maksuk untuk mematikan
permainan merupakan pengertian Smash
2. Tinggi tiang permainan bola voli putra adalah 2,42 m
2. Wasit yang memimpin pertandingan bola voli berjumlah 2 orang
3. 1500 m, 3000 m, 5000 m, merupakan lari jarak Menengah
3. Bentuk pukulan yang di lakukan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi
mungkin mengarah jauh ke belakang ke garis lawan jenis pukulan lob
3. Berikut ini teknik serangan dengan tangan, kecuali Tenik serangan dengan kepala
3. Dibawah ini yang merupakan susunan petugas pertandingan bola voli yang benar adalah
adalah Wasit, scorer, line – man, pengumpul bola keluar lapangan, petugas kebersihan
lapangan
3. Induk Organisasi Bulu tangkis Internasional sekarang adaalah BWF
3. Jumlah skor dalam satu set dalam permainan bola voli ( rally – point ) adalah 25 pon
3. Pada permainan bulu tangkis seorang pemain menerapkan pola pertahanan dengan
permainann bergantian posisi maka pemain tersebut harus terampil atau mahir melakukan
pukulan Lob
3. Pegangan tangkai pena dalam permainan tenis meja disebut Penholder grip
3. Penyakit menular seksual yang di sebabkan oleh bakteri treponema pallidum adalah Spilis
3. Sajian shuttlecock pertama yang mengawali permainan bulu tangkis di namakan servis
3. Serangan dengan tungkai tidak dapat menggunakan kaki bagian Sikuan
3. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah Start jongkok
3. Tes yang bertujuan untuk mengukur kecepatan adalah Lari 60 meter
3. Tinggi tiang permainan bola voli putri adalah 2,23 m
3. Yang bukan Teknik yang di gunakan dalam penyerangan aadalah Pukulan Spin
4. 40 km, 45 km, 50 km, 55 km, merupakan lari Marathon
4. Berat peluru untuk kelompok putri yang biasa diperlombakan adalah 4 kg
4. Berikut ini yang bukan teknik menyerang dalam permainan sepak bola adalah Mencari ruang
kosong
4. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai cara Penempatan pemain
4. Induk organisasi internasional bola volli adalah FIVB
4. Kemampuan untuk menempuh jarak dalam waktu sesingkat singkatnya disebut adalah
Kecepatan
4. Pada permainan sepak bola jika terjadi bola keluar di samping garis gawang, bola tersebut
dikeluarkan oleh pemain penyerang maka terjadi Tendangan Gawang
4. Pemain bolavoli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan Toaster/Set-uper
4. Penyerangan yang baik pada bulu tangkis adalah Menggunakan tenaga sekecil mungkin
untuk mendapatkan poin .
4. Salah satu bentuk latihan kombinasi kekuatan adalah Circuit traning
4. Serangan pencak silat yang menggunakan kaki umumnya disebut Tendangan
4. Suatu siasat atau pola piker dalam penerapan teknik teknik yang telah di kuasai dalam
bermain untuk menyerang lawan secar sportif dan memperoleh kemenangan adalah Strategi
4. Time out otomatis (technical time out) dalam permainan bola voli diberikan pada saat poin 8
dan 16
4. Tujuan utama latihan kondisi fisik atau kebugaran jasmani adalah Meningkatkan kesegaran
jasmani
4. Yang bukan yang harus diperhatikan dalam pembuatan gerak berirama adalah Kesulitan
gerak
5. Aktivitas ritmik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan Irama music
5. Berikut ini adalah urutan yang benar pada saat melakukan teknik smash adalah Awalan,
meloncat, memukul dan mendarat
5. Dalam pemain basket yang bertugas memberikan umpan dan mengatur pola permainan
disebut Guard point
5. Hal hal yang bisa menghambat proses pencegahan penyakit menular seksual kecuali Banyak
masyarakat yang yakin akan pengetahuan mengenai PMS
5. Induk organisasi internasional permainan tenis meja adalah ITTF
5. Latihan back up bertujuan untuk melatih otot Pungggung
5. Pada senam irama gerakan yang gunanya untuk mengembalikan frekwensi denyut jantung
supaya kembali mendekati normal merupakan gerakan Pendinginan
5. Penjaga garis ( line - man ) dalam kejuaran dunia permainan bola voli berjumlah 4 orang
5. Piala dunia bulu tangkis untuk beregu putra dikenal dengan nama Thomas Cup
5. Satrio Memunyai Berat badan 95 kg Tinggi Badan 170 Cm, hitunglah pengukuran tes
Komposisi Tubuh Dengan Indeks Masa Tubuh (IMT) setelah dapat IMT, Satrio Termasuk
Kategori Obesitas Tingka 1
5. Serangan yang baik dan efektif dalam pencak silat memiliki unsur-unsur Kuda-kuda
5. Tanda-tanda umum gangguan kesehatan adalah Lekas lelah
5. Ukuran lapangan bola voli yang benar adalah 18 m x 9 m
5. Yang dikatakan dengan berat yang proporsional adalah Berat badan dan tinggi badan
seimbang