Definisi kesihatan mental

i. Kesihatan mental adalah sesuatu situasi yang mana seseorang itu mampu mengenalpasti
dan menyedari keupayaan diri mereka sendiri.
ii. Keupayaan untuk mengatasi atau menyelesaikan atau berhadapan dengan stress normal
dalam kehidupan mereka
iii. Keupayaan untuk memberikan keberhasilan kerja ataupun pembelajaran secara produktif
iv. Mampu memberikan manfaat kepada orang lain seperti komuniti dan lingkungan sosial.

Linkungan sosial termasuklah ahli keluarga dan sebagainya. Jadi apabila mereka ingin memenuhi
empat syarat ini, itulah sebenarnya komponen sentimental secara umum dan bila kita bincang
berkaitan dengan masalah2 mental dan penyakit mental, kita membincangkan empat komponen ini.
Jadi mudah untuk kita paham bagaimana ia berfungsi dan bagaimana untuk kita mengatasi masalah2
tertentu dan konteks kesihatan mental.

Menurut video ini juga, tanda-tanda seseorang itu mengalami maslah kesihtan mental

Kebiasaanyanya bukan sesuatu yang orang senang-senang kongsi, melainkan orang di

persekitarannya seperti rakan sekerja, orang atasa, majikan, orang bawahan dan sebagainya
mengenalpasti

Tanda- tanda individu yang mengalami masalah mental di tempat kerja

i. Sentiasa berkonflik dengan semua orang atau mempunyai masalah interpersonal

ii. Berlainan dengan tingkahlakunya sebelum ini
iii. Tahap produktiviti kerja menurun berbanding tahap pencapaian yang dicapai sebelum
ini. Yang kita sendiri tidak mampu untuk jelaskan kenapa ianya berlaku
iv. Tidak mampu menggunakan masa secara efisen- ini bermaksud individu tersebut
megambil masanya yang lama untuk menyelesaikan sesuatu perkara yang pada
kebiasaanya boleh diselesaikan dengan segera.
v. Terlalu banyak mengeluh dan mengkritik –
vi. Terlibat dengan isu-isu yang berkaitan dengan disiplin
vii. Banyak berlaku kesilapan-kesilapan kecil yang sepatutunya tidak berlaku dana jabatan
tersebut
viii.
ix.