MODUL AJAR

Sekolah : SMK NEGERI 2 PELAIHARI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : X / II (Genap)
Materi Pokok : Aktivitas Pembelajaran Pergaulan Sehat Remaja
Dimensi : Mandiri dan Gotong Royong
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan/ 2 Minggu ( 6 JP )

Capaian Pembelajaran:
Pada akhir fase E, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan berbagai penerapan keterampilan
gerak pada permainan, aktivitas jasmani lainnya, dan kehidupan nyata sehari-hari sebagai hasil
evaluasi pengetahuan yang benar, hasil evaluasi dan mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran
jasmani terkait kesehatan (physical fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan
(physical fittness related skills), pola perilaku hidup sehat, serta menunjukkan perilaku dalam
menumbuhkembangkan nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan Pembelajaran Indikator Asesmen

1. Mempraktikkan materi
pergaulan yang sehat
antar remaja dan menjaga
diri dari kehamilan pada
usia sekolah sesuai
dengan pola perilaku
hidup sehat.
2. Memahami fakta, konsep,
dan prosedur pergaulan
yang sehat antar remaja
dan menjaga diri dari
kehamilan pada usia
sekolah sesuai dengan
pola perilaku hidup sehat.
3. Mengembangkan
tanggung jawab sosialnya
dalam kelompok kecil
untuk melakukan
1.1 Menerapkan hasil evaluasi materi • Uji unjuk kerja.
pergaulan yang sehat antar remaja Asesmen proses
dan menjaga diri dari kehamilan movement selama
pada usia sekolah sesuai dengan pola proses pembelajaran
berlangsung.
perilaku hidup sehat.
• Peer assessment.
1.2 Menerapkan hasil evaluasi materi • Formulir dan rubrik
pergaulan yang sehat antar remaja asesmen.
dan menjaga diri dari kehamilan
pada usia sekolah sesuai dengan pola
perilaku hidup sehat dalam bentuk
diskusi.
2.1 Mengidentifikasi hasil evaluasi • Tes tulis dan lisan
materi pergaulan yang sehat antar (dalam proses
remaja dan menjaga diri dari pembelajaran dan
kehamilan pada usia sekolah sesuai akhir pembelajaran).
• Self assessment.
dengan pola perilaku hidup sehat.
• Soal tes tulis dan
2.2 Menjelaskan hasil evaluasi materi rubrik asesmen.
pergaulan yang sehat antar remaja
dan menjaga diri dari kehamilan
pada usia sekolah sesuai dengan pola
perilaku hidup sehat.
2.3 Menjelaskan cara melakukan hasil
evaluasi materi pergaulan yang sehat
antar remaja dan menjaga diri dari
kehamilan pada usia sekolah sesuai
dengan pola perilaku hidup sehat.
3.1 Menunjukkan tanggung jawab • Penilaian diri dan
sosialnya dalam kelompok kecil observasi selama
untuk melakukan perubahan positif. proses pembelajaran
3.2 Menunjukkan etika yang baik, saling berlangsung.

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 perubahan positif, menghormati, dan mengambil bagian • Siswa dan guru.
menunjukkan etika yang dalam kerja kelompok pada aktivitas • Formulir dan rubrik
baik, saling menghormati, jasmani atau kegiatan sosial lainnya. asesmen.
dan mengambil bagian 3.3 Menunjukkan dalam menumbuh-
dalam kerja kelompok kembangkan dalam menghadapi
pada aktivitas jasmani tantangan dalam aktivitas jasmani.
atau kegiatan sosial
lainnya. Peserta didik
juga dapat menumbuh-
kembangkan cara
menghadapi tantangan
dalam aktivitas jasmani.

Prosedur Kegiatan Pembelajaran

1. Materi pembelajaran: 1. Persiapan mengajar
a. Konsep dan prinsip Hal-hal yang harus dipersiapkan guru sebelum melakukan
pergaulan yang sehat. kegiatan pembelajaran antara lain sebagai berikut:
b. Konsep dan prinsip a. Membaca kembali Rencana Pembelajaran yang telah
sehat. dipersiapkan guru sebelumnya.
c. Konsep dan prinsip b. Membaca kembali buku-buku sumber yang berkaitan dengan
remaja. pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri dari
d. Konsep dan prinsip kehamilan pada usia sekolah.
pergaulan tidak sehat. c. Menyiapkan alat pembelajaran, diantaranya:
1) Lembar kegiatan siswa (student work sheet) yang berisi
2. Pengaturan peserta didik: perintah dan indikator tugas gerak.
Individu dan 2) Alat peraga pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga
berkelompok. diri dari kehamilan pada usia sekolah.
3. Metode: 3) Poster pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri
Diskusi, demonstrasi, dari kehamilan pada usia sekolah.
window shoping. 4) Video pembelajaran pergaulan yang sehat antar remaja dan
menjaga diri dari kehamilan pada usia sekolah.
4. Alat/bahan, sumber, dan 5) Ruangan kelas atau sejenisnya.
media pembelajaran:
a. Lembar kerja siswa 2. Kegiatan pengajaran
(student work sheet) Langkah-langkah kegiatan pengajaran antara lain sebagai berikut:
yang berisi perintah a. Kegiatan Pendahuluan (10 Menit)
dan indikator tugas
gerak. 1) Guru menyiapkan peserta didik di dalam kelas dan
b. Alat peraga pergaulan mengucapkan salam atau selamat pagi kepada peserta didik.
yang sehat antar 2) Guru memerintahkan salah seorang peserta didik untuk
remaja dan menjaga memimpin doa.
diri dari kehamilan 3) Guru harus memastikan bahwa semua peserta didik dalam
pada usia sekolah. keadaan sehat.
c. Poster pergaulan yang
4) Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan
sehat antar remaja dan
menjaga diri dari suasana belajar yang menyenangkan dengan menjelaskan
kehamilan pada usia manfaat mempelajari dan memahami pergaulan yang sehat
sekolah. antar remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia
d. Video pembelajaran sekolah sesuai dengan pola perilaku hidup sehat.
pergaulan yang sehat
antar remaja dan 5) Guru mengecek penguasaan kompetensi yang sudah

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 menjaga diri dari dipelajari sebelumnya, dengan cara tanya jawab.
kehamilan pada usia 6) Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta
sekolah. didik setelah proses pembelajaran (seperti yang tercantum
e. Ruangan kelas atau dalam indikator ketercapaian kompetensi) disertai dengan
sejenisnya. penjelasan manfaat dari mempelajari tentang pergaulan yang
sehat antar remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada
5. Sumber belajar: usia sekolah sesuai dengan pola perilaku hidup sehat.
a. Muhajir. 2022. PJOK 7) Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari
(Buku siswa). Jakarta: yaitu: pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri
PT. Erlangga (hal. dari kehamilan pada usia sekolah sesuai dengan pola
299-314). perilaku hidup sehat.
b. Muhajir. 2022. PJOK 8) Guru menjelaskan tehnik asesmen untuk kompetensi
(Buku guru). Jakarta: pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri dari
PT. Erlangga (hal. kehamilan pada usia sekolah sesuai dengan pola perilaku
469-506). hidup sehat, baik kompetensi sikap dengan observasi dalam
bentuk jurnal: yaitu nilai-nilai karakter Profil Pelajar
6. Media pembelajaran:
Pancasila: dimensi gotong royong dan Mandiri, kompetensi
a. Model atau guru yang
pengetahuan: mengidentifikasi pergaulan yang sehat antar
memperagakan materi
remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia sekolah
pergaulan sehat
sesuai dengan pola perilaku hidup sehat menggunakan
remaja.
penugasan atau tes lisan dan tertulis, dan kompetensi terkait
b. Gambar materi
keterampilan yaitu: berdiskusi atau mempresentasikan di
pergaulan sehat
depan kelas materi tentang pergaulan yang sehat antar
remaja.
remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia sekolah
c. Video pembelajaran
sesuai dengan pola perilaku hidup sehat.
materi pergaulan sehat
9) Dalam pembelajaran ini disamping dapat mengembangkan
remaja.
elemen pengetahuan gerak, peserta didik juga diharapkan
7. Produk pembelajaran: dapat mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila
Pemahaman materi pada eleman Gotong Royong dan Mandiri dengan
pergaulan sehat remaja. meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai karakter seperti:
berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman diri dan
8. Deskripsi: situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat
Peserta didik secara menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan
individu dan sehari-hari.
berkelompok memahami
b. Kegiatan Inti (70 menit)
hasil evaluasi dan
Langkah-langkah kegiatan pembelajaran inti dengan prosedur
menerapkan materi
sebagai berikut:
pergaulan sehat remaja.
1) Peserta didik membagi diri menjadi empat kelompok/sesuai
dengan pokok bahasan, antara lain: pergaulan yang sehat antar
remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia sekolah.
2) Setiap kelompok berdiskusi dan menuliskan hasil diskusi pada
kertas plano untuk ditempel di dinding dan dibaca oleh kelompok
lain tentang: pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri
dari kehamilan pada usia sekolah.
3) Setiap anggota kelompok membaca dan mencatat hasil diskusi
kelompok lain yang ditempel, kemudian membuat pertanyaan
sesuai dengan pokok bahasan tersebut (paling sedikit satu
pertanyaan setiap kelompok/empat pertanyaan).
4) Setiap kelompok mengajukan pertanyaan dan dijawab oleh

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 kelompok lain yang membahas pokok bahasan sesuai pertanyaan
tersebut, yaitu: pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga
diri dari kehamilan pada usia sekolah.
5) Setiap kelompok menyusun simpulan akhir dan membacakannya
di depan kelas di akhir pembelajaran secara bergiliran.
6) Secara rinci bentuk-bentuk pembelajaran materi pergaulan yang
sehat antar remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia
sekolah adalah sebagai berikut:
a) Materi 1: Mendiskusikan materi tentang hakekat pergaulan
Pergaulan merupakan proses interaksi yang dilakukan oleh
individu dengan individu, dapat juga oleh individu dengan
kelompok. Pergaulan mempunyai pengaruh yang besar
dalam pembentukan kepribadian seorang individu.
Pergaulan yang dilakukan tersebut akan mencerminkan
kepribadiannya, baik pergaulan yang positif maupun
pergaulan yang negatif. Pergaulan mempunyai pengaruh
yang besar dalam pembentukan kepribadian seorang
individu.
Pergaulan yang positif itu dapat berupa kerja sama antar
individu atau kelompok guna melakukan hal-hal yang
positif. Pergaulan yang negatif itu lebih mengarah ke
pergaulan tidak sehat. Hal itulah yang harus dihindari,
terutama bagi remaja yang masih mencari jati dirinya.
Dalam usia remaja biasanya seorang sangat labil, mudah
terpengaruh terhadap bujukan dan bahkan dia ingin mencoba
sesuatu yang baru yang mungkin dia belum tahu apakah itu
baik atau tidak.
b) Materi 2: Mendiskusikan materi tentang hakekat sehat
Remaja Indonesia harus tampil menjadi manusia-manusia
unggul yang menguasai segudang ilmu pengetahuan dan
teknologi, didukung oleh kondisi fisik dan mental yang
sehat. Dengan demikian, mereka dapat menyumbangkan
kemampuannya secara maksimal demi kemajuan bangsa dan
negara Indoensia. Janganlah menjadi remaja yang hanya
membebani orang tua dengan melakukan hal-hal yang
merugikan.
Remaja yang ideal adalah remaja yang sehat baik jasmani
maupun rohani. Kesehatan adalah masalah pokok yang
sering dilupakan remaja. Sehat jasmani membuat manusia
mampu meraih impian secara sempurna, sedangkan sehat
rohani membuat manusia selalu menjadi "mutiara" bagi
orang lain. Keberadaannya selalu membawa manfaat bagi
keluarga, teman, lingkungan, masyarakat, dan bangsanya.
Sebagaimana sebuah ungkapan yang berbunyi "Sebaik-
baiknya manusia adalah manusia yang paling bermanfaat
bagi manusia lain".

Sehat dalam kamus besar bahasa Indonesia diartikan sebagai

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 baik seluruh badan atau bagian-bagiannya (bebas dari
sakit). Sehat adalah suatu kondisi di mana segala sesuatu
berjalan normal dan bekerja sesuai fungsinya dan
sebagaimana mestinya. Secara sederhana, sehat sinonim
dengan kondisi tidak sakit.
Sehat menurut WHO atau organisasi kesehatan dunia adalah
suatu keadaan yang sempurna baik fisik, mental dan sosial
tidak hanya bebas dari penyakit atau kelemahan. Sehat
menurut WHO ini adalah sehat secara keseluruhan, baik
jasmani, rohani, lingkungan berikut faktor-faktor serta
komponen-komponen yang berperan di dalamnya. Sehat
menurut WHO terdiri dari suatu kesatuan penting dari empat
komponen dasar yang membentuk ‘positive health’, yaitu:
Sehat jasmani, sehat mental, sehat spiritual, dan
kesejahteraan sosial.
Sehat menurut UU No. 23/1992 adalah keadaan sejahtera
dari badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan hidup
produktif secara sosial dan ekonomi. Artinya seseorang
dikatakan sehat jika tubuh, jiwa dan kehidupan sosialnya
berjalan dengan normal dan sebagaimana mestinya. Jika
salah satu komponen tersebut terganggu, maka
kehidupannya akan menjadi tidak sehat.
Kesimpulan dari beberapa pengertian sehat adalah suatu
kondisi di mana segala sesuatu berjalan normal dan bekerja
sesuai dengan fungsinya dan tidak menderita suatu penyakit
atau kelemahan, baik jasmani, rohani, maupun sosial.
c) Materi 3: Mendiskusikan materi tentang hakekat remaja
Masa yang paling bergolak dalam kehidupan manusia adalah
masa remaja. Masa ini berlangsung dari usia sekitar 12
tahun sampai 18-20 tahun (yaitu usia sekolah menengah),
dimana seorang anak mulai mengalami transpormasi dari
anak-anak menjadi manusia dewasa. Masa ini juga menjadi
masa dimana remaja belajar dan berkembang dalam
mengenali diri dan lingkungan sekitarnya.
Masa remaja adalah masa penuh makna dan dinamika,
disertai rangkaian gejolak emosin yang menghiasai
perjalanan seorang manusia yang hendak bertumbuh
kembang. Bagi remaja, di masa inilah mereka mulai
mengenal lingkungan luar.
Para remaja akan cenderung semakin memperluas
lingkungan pergaulan, baik berinteraksi secara langsung
ataupun dengan perantara teknologi (seperti internet dan
telepon genggam).
Pada masa remajalah seorang manusia mulai membangun
jari diri, memiliki kehendak bebas (freewill untuk memilih),
memegang teguh prinsip, dan mengembangkan
kepastiannya. Di masa ini pula, ia rentan terkena pengaruh
dari pergaulan dengan teman-temannya. Karena freewill
yang mereka miliki serta dorongan pergaulan yang semakin

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 dinamis, menyebabkan remaja cenderung mudah mengikuti
pengaruh lingkungan sekitarnya.
Jika lingkungan tempat mereka bergaul itu positif, maka
mereka akan semakin berkembang ke arah positif. Akan
tetapi, jika mereka terjerumus dalam lingkungan negatif,
maka remaja juga akan terdorong melakukan hal-hal negatif.
Remaja berasal dari kata latin adolensence yang berarti
tumbuh atau tumbuh menjadi dewasa. Istilah adolensence
mempunyai arti yang lebih luas lagi yang mencakup
kematangan mental, emosional sosial dan fisik (Hurlock,
1992). Remaja merupakan masa peralihan antara masa
kanak-kanak dan dewasa. Dalam masa ini anak mengalami
masa pertumbuhan dan masa perkembangan fisiknya
maupun perkembangan psikisnya.
Remaja dalam pengertian umum diartikan masa baliq atau
keterbukaan terhadap lawan jenis. Konsep ini tidak jauh
berbeda dengan Poerwadarminta (1984: 813) yang
menyatakan remaja adalah: (1) Mulai dewasa; sudah sampai
umur untuk kimpoi, (2) Muda (tentang anak laki-laki dan
perempuan); mulai muncul rasa cinta birahi meskipun
konsep ini kelihatan sederhana tetapi setidaknya
menggambarkan sebagaian dari pengertian remaja.
Dari beberapa defenisi remaja di atas dapat disimpulkan
bahwa remaja adalah suatu masa atau periode menuju tahap
dewasa yang ditandai dengan umur berkisar antara 13-18
tahun, mulai tertarik kepada lawan jenis, dan memiliki
permasalahan yang kompleks. Menurut psikologi, remaja
adalah suatu periode transisi dari masa awal anak anak
hingga masa awal dewasa, yang dimasuki pada usia kira kira
10 hingga 12 tahun dan berakhir pada usia 18 tahun hingga
22 tahun.
d) Materi 4: Mendiskusikan materi tentang hakekat pergaulan
tidak sehat
Pergaulan tidak sehat adalah salah satu bentuk perilaku
menyimpang, yang mana “tidak sehat” yang dimaksud
adalah melewati batas-batas norma ketimuran yang ada.
Pergaulan tidak sehat adalah salah satu kebutuhan hidup dari
makhluk manusia sebab manusia adalah makhluk sosial
yang dalam kesehariannya membutuhkan orang lain, dan
hubungan antar manusia dibina melalui suatu pergaulan
(interpersonal relationship).
Pergaulan tidak sehat menurut agama dilihat dari segi
katanya dapat ditafsirkan dengan istilah pergaulan bebas.
Dari segi bahasa pergaulan artinya proses bergaul,
sedangkan bebas artinya terlepas dari ikatan. Jadi pergaulan
bebas artinya proses bergaul dengan orang lain terlepas dari
ikatan yang mengatur pergaulan.

7) Guru mengamati seluruh diskusi yang dilakukan oleh peserta

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 didik secara individu maupun kelompok.
8) Guru mengamati seluruh aktivitas pembelajaran peserta didik
dalam mempresentasikan tentang pergaulan yang sehat antar
remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia sekolah. Hasil
belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran.

c. Kegiatan alternatif
Guru dapat mengembangkan lagi bentuk-bentuk aktivitas
pembelajaran hasil evaluasi materi tentang pergaulan yang sehat
antar remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia sekolah,
sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki.
Kegiatan pembelajaran dilakukan dengan demonstrasi dan
komando. Jika penugasan dengan menggunakan lembar tugas
tidak berjalan dengan baik, maka perlu didahului dengan
demonstrasi/menggunakan lembar peraga/atau media lain yang
sesuai.

Refleksi:
• Setelah melakukan aktivitas pembelajaran hasil evaluasi
materi tentang pergaulan yang sehat antar remaja dan
menjaga diri dari kehamilan pada usia sekolah, peserta
didik diminta untuk menuliskan kesulitan-kesulitan,
kesalahan-kesalahan, dan bagaimana cara memperbaiki-
nya. Kemudian peserta didik diminta untuk melaporkan
hasil capaian belajar yang diperoleh dalam buku catatan
atau buku tugas kepada guru.

d. Kegiatan Penutup (10 menit)

Kegiatan penutup dapat dilakukan antara lain:
1) Salah seorang peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan
gerakan pendinginan.
2) Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai
dan belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara
umum dan kesalahan-kesalahan yang masih sering timbul saat
melakukan aktivitas pembelajaran.
3) Guru menginformasikan kepada peserta didik, kelompok dan
peserta didik yang paling baik penampilannya selama aktivitas
pembelajaran materi tentang pergaulan sehat remaja.
4) Guru menugaskan peserta didik yang terkait dengan
pembelajaran yang telah dilakukan untuk membaca dan membuat
kesimpulan aktivitas pembelajaran hasil evaluasi materi tentang
pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri dari
kehamilan pada usia sekolah, hasilnya dijadikan sebagai tugas
asesmen penugasan.

5) Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 salam.
6) Peserta didik kembali ke kelas yang dilakukan dengan tertib, dan
bagi peserta didik yang bertugas mengembalikan peralatan ke
tempat semula.

Asesmen

A. Refleksi Diri Guru

Lembar Refleksi Diri Guru

1. Tuliskan pokok bahasan dan pertemuan materi yang diajarkan.

2. Berikan tanda ceklis (√) pada kolom (1) = YA atau Tidak, jika yang ada dalam pernyataan sesuai
dengan kondisi guru saat dalam proses pembelajaran.
3. Isilah pernyataan tersebut dengan jujur.

Keterangan/Proses
No Uraian Kegiatan Ya Tidak
Perbaikan
1. Proses pembelajaran secara umum
berlangsung dengan baik (menarik,
menyenangkan, menantang, dan bermakna).
2. Tujuan pembelajaran dapat dicapai.
3. Materi pembelajaran tersampaikan dengan
baik.
4. Model/pendekatan/strategi/ metode/ gaya/
teknik pembelajaran yang digunakan efektif.
5. Media/bahan/alat yang dipilih dan digunakan
tepat dan variatif.
6. Penilaian proses dan hasil belajar dilakukan
dan dengan teknik yang tepat.
7. Keterlibatan dan antusiasme peserta didik
baik.
Catatan Umum:

B. Asesmen Pengembangan Karakter (Dimensi Mandiri dan Gotong Royong)

Asesmen sikap didasarkan pada hasil refleksi sikap peserta didik dan pengamatan guru dengan
menggunakan lembar observasi yang telah dilakukan pada proses pembelajaran di setiap aktivitas
pembelajaran.

Lembar Refleksi Penilaian (Sikap) Diri Sendiri Peserta Didik

1. Isikan identitas peserta didik.

2. Berikan tanda ceklis (√) pada kolom (1) = Tidak Setuju, (2) Ragu-ragu, (3) Setuju, (4) Sangat
Setuju jika sikap yang ada dalam pernyataan sesuai dengan sikap peserta didik.
3. Isilah pernyataan tersebut dengan jujur.

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 Nama: ............................ Kelas: ........................

No Pernyataan
1 2 3 4
1. Saya membuat target penilaian yang realistis sesuai
kemampuan dan minat belajar yang dilakukan.
2. Saya memonitor kemajuan belajar yang dicapai serta
memprediksi tantangan yang dihadapi.
3. Saya menyusun langkah-langkah dan strategi untuk
mengelola emosi dalam pelaksanaan belajar.
4. Saya merancang strategi dalam mencapai tujuan belajar.
5. Saya mengkritisi efektivitas diri dalam bekerja secara
mandiri dalam mencapai tujuan.
6. Saya berkomitmen dan menjaga konsistensi dalam
mencapai tujuan yang telah direncanakannya.
7. Saya membuat tugas baru dan keyakinan baru dalam
melaksanakannya.
8. Saya menyamakan tindakan sendiri dengan tindakan
orang lain untuk melaksanakan tujuan kelompok.
9. Saya memahami hal-hal yang diungkapkan oleh orang
lain secara efektif.
10. Saya melakukan kegiatan kelompok dengan kelebihan
dan kekurangannya dapat saling membantu.
11. Saya membagi peran dan menyelaraskan tindakan dalam
kelompok untuk mencapai tujuan bersama.
12. Saya tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan
tuntutan peran sosialnya di masyarakat.
13. Saya menggunakan pengetahuan tentang sebab dan
alasan orang lain menampilkan reaksi tertentu.
14. Saya mengupayakan memberi hal yang dianggap
penting dan berharga kepada masyarakat.
Sangat Baik Baik Cukup Perlu Perbaikan
Jika mendapat skor > Jika mendapat skor Jika mendapat skor Jika mendapat skor <
41 dari pernyataan di 28 s.d 41 dari 14 s.d 27 dari 14 pernyataan di
atas. pernyataan di atas. pernyataan di atas. atas.

Lembar Refleksi Penilaian (Sikap) Antarteman Peserta Didik

1. Isikan identitas peserta didik.

2. Berikan tanda ceklis (√) pada kolom (1) = Tidak Setuju, (2) Ragu-ragu, (3) Setuju, (4) Sangat
Setuju jika sikap yang ada dalam pernyataan sesuai dengan sikap peserta didik.
3. Isilah pernyataan tersebut dengan jujur.

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 Nama: ............................ Kelas: ........................

No Pernyataan
1 2 3 4
1. Teman saya mampu bekerja sama dengan orang lain
disertai perasaan senang.
2. Teman saya memperhatikan dan bertindak proaktif
terhadap kondisi lingkungan fisik sosial.
3. Teman saya mampu dan mau berkomunikasi dengan
orang lain.
4. Teman saya mengedepankan penggunaan bersama
sumber daya dan ruang yang ada di masyarakat secara
sehat.
5. Teman saya mengenali kualitas dan minat diri serta
tantangan yang dihadapi.
6. Teman saya memahami strategi dan rencana
pengembangan diri.
7. Teman saya mengembangkan pengendalian dan disiplin
diri.
8. Teman saya berusaha menjadi individu yang percaya
diri, resilien (elastis), dan adaptif.
Sangat Baik Baik Cukup Perlu Perbaikan
Jika mendapat skor > Jika mendapat skor Jika mendapat skor 8 Jika mendapat skor <
23 dari pernyataan di 16 s.d 23 dari s.d 15 dari 8 pernyataan di atas.
atas. pernyataan di atas. pernyataan di atas.

C. Asesmen Pengetahuan
1. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, d, atau e yang merupakan jawaban paling benar.
1) Pergaulan merupakan proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, dapat juga
oleh individu dengan kelompok. Pergaulan mempunyai pengaruh yang besar dalam pembentukan
. . . . individu.
a. kepribadian seorang
b. sikap sosial
c. sikap mental
d. pergaulan tidak sehat
e. pergaulan sehat

2) Pergaulan yang positif itu dapat berupa kerja sama antar individu atau kelompok guna melakukan
hal-hal yang positif. Pergaulan negatif itu lebih mengarah ke . . . .
a. pergaulan
b. pergaulan tidak sehat
c. pergaulan sehat
d. pergaulan sosial
e. pergaulan mental

3) Seseorang sangat labil mentalnya, mudah terpengaruh terhadap bujukan dan bahkan dia ingin
mencoba sesuatu yang baru yang mungkin dia belum tahu apakah itu baik atau tidak. Kelabilan
mental tersebut biasanya terjadi pada usia . . . .
a. anak-anak
b. masa pubertas
c. remaja
d. dewasa
e. orang tua

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
4) Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut.
a) Remaja Indonesia harus tampil menjadi manusia-manusia unggul yang menguasai segudang
ilmu pengetahuan dan teknologi, didukung oleh kondisi fisik dan mental yang sehat.
b) Mereka dapat menyumbangkan kemampuannya secara maksimal demi kemajuan bangsa dan
negara Indonesia. Janganlah menjadi remaja yang hanya membebani orang tua dengan
melakukan hal-hal yang merugikan.
c) Remaja Indonesia harus sehat baik jasmani maupun rohani.

Pernyataan-pernyataan tersebut merupakan hakikat remaja yang . . . .

a. sehat jasmani
b. sehat rohani
c. tangguh
d. ideal
e. sehat jasmani dan rohani

5) Sehat menurut WHO ini adalah sehat secara keseluruhan, baik jasmani, rohani, lingkungan
berikut faktor-faktor serta komponen-komponen yang berperan di dalamnya. Sehat menurut
WHO terdiri dari suatu kesatuan penting dari empat komponen dasar yang membentuk ‘positive
health’ diantaranya . . . .
a. sehat jasmani, sehat mental, sehat spiritual, dan sehat lingkungan
b. sehat jasmani, sehat mental, sehat ekonomi, dan sehat lingkungan
c. sehat mental, sehat lingkungan, sehat lingkungan, dan kesejahteraan sosial
d. sehat mental, sehat spiritual, sehat lingkungan, dan sehat ekonomi
e. sehat jasmani, sehat mental, sehat spiritual, dan kesejahteraan sosial

2. Jawablah soal di bawah ini dengan singkat dan tepat.

a. Jelaskan yang dimaksud dengan remaja.
b. Jelaskan yang dimaksud dengan pergaulan sehat remaja.
c. Jelaskan yang dimaksud dengan pergaulan tidak sehat remaja.
d. Jelaskan cara melakukan pencegahan pergaulan sehat remaja.
e. Jelaskan cara melakukan pergaulan sehat remaja.

3. Buatlah salah satu tugas berikut ini.

a. Buatlah salah satu tugas (membuat kliping dan gambar-gambar tentang pergaulan sehat
remaja secara berkelompok. Untuk membantu dalam mengerjakan tugas tersebut, dapat
diperkaya melalui informasi melalui: buku pergaulan sehat remaja, majalah, koran, internet,
atau sumber lainnya. Tugas tersebut dikerjakan pada kertas HVS dan dijilid dan dikumpulkan
pada pertemuan terakhir materi budaya hidup sehat.
b. Buatlah salah satu tugas makalah tentang pergaulan sehat remaja secara berkelompok. Untuk
membantu dalam mengerjakan tugas tersebut, dapat diperkaya melalui informasi melalui:
buku pergaulan sehat remaja, majalah, koran, internet, atau sumber lainnya. Tugas tersebut
dikerjakan pada kertas HVS dan dijilid dan dikumpulkan pada pertemuan terakhir materi
Budaya Hidup Sehat.

D. Asesmen Keterampilan
1. Instrumen untuk Penilaian Proses
a. Presentasi bersama teman materi tentang pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri dari
kehamilan pada usia sekolah.
1) Butir Tes
Diskusi materi tentang pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada
usia sekolah bersama teman. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesesuaian menjelaskan materi

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 tentang konsep pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia
sekolah bersama teman (asesmen proses) dalam kegiatan pembelajaran.
2) Petunjuk Asesmen
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau
menampilkan mempresentasikan materi pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri dari
kehamilan pada usia sekolah yang diharapkan.

a) Isikan identitas peserta didik.

b) Berikan tanda contreng (√) pada kolom (1) = jika (Ya) dan kolom (0) = jika Tidak, sesuai
dengan penampilan keterampilan gerak yang dilakukan atau ditunujukan peserta didik.
3) Rubrik Asesmen Keterampilan Presentasi/diskusi
Contoh lembar asesmen proses presentasi/diskusi untuk perorangan (setiap peserta didik satu
lembar asesmen).

Nama :____________________________ Kelas: __________

Indikator Ya Tidak
No Uraian Pembelajaran
Esensial (1) (0)
1. Persiapan awal a. Menyiapkan buku tulis dan pensil/pulpen.
pembelajaran b. Menyiapkan buku paket.
c. Duduk dengan tertib di kelas.
d. Berdoa sesuai dengan agama masing-masing.
2. Pelaksanaan a. Membaca buku paket pelajaran tentang
pembelajaran materi yang akan diajarkan.
b. Menceritakan pengalaman dalam belajar.
c. Menceritakan kesulitan-kesulitan dalam
memahami materi pelajaran.
d. Menanyakan kepada guru apabila ada hal-hal
yang tidak dimengerti.
3. Refleksi hasil a. Tanya jawab antara guru dengan peserta
pembelajaran didik.
b. Menyimpulkan kembali materi pelajaran
yang telah dipelajari.
c. Merapikan kembali buku tulis dan
pensil/pulpen.
d. Berdoa sesuai dengan agama masing-masing.
Sangat Baik Baik Cukup Perlu Perbaikan
Jika mendapat skor > Jika mendapat skor 7 Jika mendapat skor 4 Jika mendapat skor < 4
9 dalam keterampilan s.d 9 dalam s.d 6 dalam dalam keterampilan
yang ditunjukan. keterampilan yang keterampilan yang yang ditunjukan.
ditunjukan. ditunjukan.

4) Pedoman penskoran
a) Skor 1 jika: Peserta didik dapat melakukan gerakan dengan benar.
b) Skor 0 jika: Peserta didik tidak melakukan gerakan dengan benar.

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 Contoh lembar penilaian proses gerak untuk seluruh peserta didik

Pelaksanaan
Nama Peserta Sikap Awal Sikap Akhir
No Gerakan Skor Akhir
Didik
4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1
1.
2.
3.
dst

2. Instrumen untuk Penilaian Produk

a. Contoh: Instrumen untuk Penilaian Produk Gerak (Penerapan Konsep Pergaulan yang Sehat
Antar Remaja dan Menjaga Diri Dari Kehamilan Pada Usia Sekolah Secara Terpisah untuk
Perorangan Peserta Didik).

Nama :
Kelas :
Hasil Uji Percobaan I Percobaan II
Keterampilan Jumlah Skor (sesuai Jumlah Skor (sesuai
Ulangan norma) Ulangan norma)

b. Contoh: Instrumen untuk Penilaian Produk Gerak (Penerapan Konsep Pergaulan yang Sehat
Antar Remaja dan Menjaga Diri Dari Kehamilan Pada Usia Sekolah Secara Terpisah untuk
Seluruh Peserta Didik).

Percobaan I Percobaan II
Nama Peserta Skor Skor
No Jumlah Jumlah Skor Terbaik
Didik (sesuai (sesuai
Ulangan Ulangan
norma) norma)
1.
2.
3.
dst

c. Contoh: Instrumen untuk Penilaian Produk Gerak (Penerapan Konsep Pergaulan yang Sehat
Antar Remaja dan Menjaga Diri Dari Kehamilan Pada Usia Sekolah dalam Bentuk Diskusi
Secara Terpisah Peserta Didik).

Nama :
Kelas :
Hasil Uji Diskusi materi pembelajaran
Kesempatan didapat
Keterampilan dilakukan dengan benar
Diisi dengan tally Diisi dengan tally
Persentasi Diskusi Benar/Kesempatan
GB /K X 100% = .......

d. Contoh: Instrumen untuk Penilaian Produk Gerak (Penerapan Konsep Pergaulan yang Sehat
Antar Remaja dan Menjaga Diri Dari Kehamilan Pada Usia Sekolah dalam Bentuk Diskusi
Secara Perorangan Peserta Didik).

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 Hasil Uji Keterampilan
Persentasi
Nama Peserta Diskusi materi
No Kesempatan yang GB /K X 100% =
Didik pembelajaran dengan
didapat .......
benar
1.
2.
3.
dst

3. Pengolahan Nilai Uji Keterampilan

Contoh data yang didapat adalah sebagai berikut:
a. Skor keterampilan proses gerak peserta didik: 80.
b. Skor keterampilan produk gerak (dari contoh di atas diambil salah satu sesuai dengan
kategori gerak (tertutup/terbuka/diskrit/kontinum, dan lain-lain), diujikan secara terpisah atau
terintegrasi dalam permainan): 90.
Untuk memperoleh skor akhir, perlu diberikan pembobotan sesuai dengan tujuan akhir dari
pembelajaran (contoh 70% untuk skor keterampilan proses gerak, dan 30% untuk skor
keterampilan produk gerak), maka skor akhir keterampilan gerak adalah:

80 X 70% = 56 ditambah dengan

90 X 30% = 27 sama dengan 83

Lembar Kerja Peserta Didik

Tanggal : .................................................................
Lingkup/materi pembelajaran : .................................................................
Nama Siswa : .................................................................
Fase/Kelas :E/X

1. Panduan umum
a. Pastikan peserta didik dalam keadaan sehat dan siap untuk mengikuti aktivitas pembelajaran.
b. Ikuti gerakan pemanasan dengan baik, sesuai dengan instruksi yang diberikan guru untuk
menghindari cidera.
c. Mulailah kegiatan dengan berdo’a.
d. Selama kegiatan perhatikan selalu keselamatan diri dan keselamatan bersama.

2. Panduan aktivitas pembelajaran

a. Bersama dengan teman, buatlah kelompok sejumlah maksimal 9 orang.
b. Lakukan pembelajaran materi tentang pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri
dari kehamilan pada usia sekolah sesuai dengan pola perilaku hidup sehat secara
berpasangan dengan temanmu satu kelompok.
c. Perhatikan penjelasan berikut ini:
Aktivitas pembelajaran hasil evaluasi materi tentang pergaulan yang sehat antar remaja dan
menjaga diri dari kehamilan pada usia sekolah sesuai dengan pola perilaku hidup sehat yang
peserta didik lakukan antara lain sebagai berikut:
1) Konsep dan prinsip pergaulan yang sehat.
2) Konsep dan prinsip sehat.
3) Konsep dan prinsip remaja.
4) Konsep dan prinsip pergaulan tidak sehat.

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
3. Daftar Aktivitas yang telah dikerjakan
Petunjuk: Tuliskan aktivitas yang ditugaskan lalu beri tanda ceklis (V) pada kolom yang
disediakan.

Terlaksana Belum
No Aktivitas Pembelajaran Keterangan
(V) Terlaksana (V)
1.
2.
3.
4.
dst

Pelaihari, Januari 2023

Memeriksa dan Menyetujui,

Kepala SMK Negeri 2 Pelaihari Guru Mata Pelajaran

Drs. H. RODI HARTONO, M.Pd KUSRIANTO LUKMAN P.S, S.Pd

NIP. 19670610 199412 1 004 NIP. 19870423 201101 1 003

@2023 Modul Ajar Kusrianto lps,S.Pd, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan