SATUAN ACARA PENYULUHAN

SENAM HAMIL PADA KELAS IBU HAMIL DI KELURAHAN

PERAWANG WILAYAH KERJA PUSKESMAS PERAWANG

Disusun Oleh
Kelompok 4
Nama NIM
1. LIZA SILVIANTI 220703025
2. JOIS NATALIA 220703014
3. TIARMAWATY AGUSTINA LIMBONG 220703031

4. ETMI YULIZA 220703032

5. IIS SULISIAWATI 220703034
6. DIAN MAYA SARI 220703035
7. ISNAWATI HUTAPEA 220703043

PROGRAM STUDI KEBIDANAN PROGRAM PROFESI PENDIDIKAN BIDAN

STIKES AL INSYIRAH PEKANBARU
2022/2023
 SATUAN ACARA PENYULUHAN
SENAM HAMIL PADA KELAS IBU HAMIL DI KELURAHAN
PERAWANG WILAYAH KERJA PUSKESMAS PERAWANG

I. Pokok Bahasan : Senam Hamil

Sub Pokok Bahasan : Senam Hamil
Penyuluh : Kelompok 4
Hari/Tanggal : Kamis/ 23 Februari 2023
Waktu : 09.00 wib s/d selesai
Tempat : Aula Kantor Kelurahan Perawang
Sasaran : Ibu Hamil

I. Tujuan Instruksional Umum ( TIU ) Ibu dapat mengikuti senam hamil secara
teratur dan intensif, Agar ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuh dan janin yang
dikandung secara optimal.

II. Tujuan Instruksional Khusus ( TIK )

1. Persiapan mental dan fisik untuk ibu hamil
2. Melatih kontraksi dengan baik, ritmis dan kuat pada segmen bawah
rahim, serviks, otot-otot dasar panggul
3. Relaksasi
4. Memberi informasi kesehatan termasuk tentang kehamilan kepada ibu,
suami, keluargaatau masyarakat

III. Materi
A. Pengertian Senam Hamil
B. Tujuan Senam Hamil
C. Manfaat Senam Hamil
D. Indikasi dan Kontra indikasi
E. Syarat mengikuti senam hamil
F. Hal – Hal yang diperhatikan selama senam hamil
G. Prinsip- Prinsip Senam Hamil

IV. Media
A. Power Point
B. Infokus
V. Metode
A. Ceramah
B. Praktik Senam
C. Diskusi

VI. Pelaksanaan
 NO KEGIATAN RESPON MASYARAKAT WAKTU
1 Pendahuluan 5 menit
a. Penyampaian salam a. Membalas salam
b. Perkenalan b. Memperhatikan
c. Menjelaskan topic c. Memperhatikan 5 Menit
penyuluhan d. Memperhatikan
d. Menjelaskan tujuan e. Memperhatikan
e. Menjelaskan waktu
pelaksanaan
2 Penyampaian materi a. Memperhatikan 30 menit
1. Materi penjelasan dan
a. Pengertian mencermati materi
Senam Hamil b. Bertanya
b. Tujuan Senam c. Memperhatikan
Hamil d. Praktikum Senam
c. Manfaat Hamil
Senam Hamil
d. Praktik Senam
Hamil
3 Penutup a. Memperhatikan 5 menit
a. Menyimpulkan b. Menjawab salam
hasil penyuluhan
b. Mengakhiri
dengan salam

VII. Evaluasi
Setelah diberi penyuluhan ibu diberi pertanyaan yaitu :
1. Apa pengertian Senam Hamil
2. Apa tujuan dari Senam Hamil
3. Apa manfaat Senam Hamil

VIII. Referensi
Losyk,Bob, 2007. Kenadalikan Stres anda! Cara Mengatasi Stres dan Sukses di Tempat
Kerja. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama

Mufdlilah, 2009, p.56 ; Subakti dan Anggraini, 2010,p.242). Digilib.unimus.ac.id/pdf

Yuliarti, Nurheti. 2010. Panduan Lengkap Olahraga Bagi Wanita Hamil dan Menyusui.
Yogyakarta : Andi Offset.

Sulistyawati.Ari, 2011. Asuhan Kebidanan Pada Masa Kehamilan. Jakarta : Salemba

Medika