1. Teori perkembangan kognitif menurut John Piaget terbagi menjadi 4 tahapan.

Tahap dimana anak

telah mampu berpikir secara abstrak dan mengembangkan hipotesis dengan logis merupakan
tahap......
A. Sensorimotorik
B. Praoperasional
C. Operasional konkrit
D. Operasional formal
E. Operasional terbimbing
2. Psikomotorik adalah domain yang meliputi gerakan dan koordinasi jasmani, keterampilan motorik
dan kemampuan fisik seseorang. Sesuai perkembangan psikomotorik Taksonomi Bloom ketika
siswa sudah bisa menyesuaikan dengan pola gerak yang dipelajari merupakan tahapan ............
A. Persepsi
B. Respon terbimbing
C. Mekanisme
D. Respon kompleks
E. Adaptasi
3. Gaya belajar siswa tentu akan mempengaruhi proses interaksi antara guru dengan siswa selama
pembelajaran. Apabila seorang siswa memiliki kencenderungan menerima materi dengan
mendengar dan menyimak penjelasan dari guru, maka termasuk tipe......
A. Kinestetik
B. Visual
C. Auditory
D. Visual Auditory
E. Verbal
4. Pak Amir memberikan ilustrasi terkait pelaksanaan passing bolabasket, siswa diminta untuk
mencatat permasalahan yang muncul secara kelompok. Kemudian siswa diminta berpikir kritis
melalui brainstorming, berdiskusi dan mencari literatur dari berbagai sumber dan membuat
kesimpulan. Hal tersebut merupakan sintaks pembelajaran dengan menggunakan model
pembelajaran .........
A. Saintifik
B. Project based learning
C. Discovery/inquiry learning
D. Cooperatif learning
E. Problem based learning
5. Kegiatan belajar mengajar merupakan proses penyampaian materi untuk mencapai tujuan
pembelajaran sesuai langkah-langkah yang telah ditetapkan. Kegiatan yang dilaksanakan secara
interaktif, inspiratif, menyenangkan, menantang dan memotivasi siswa untuk belajar merupakan
kegiatan pembelajaran .............
A. Pendahuluan
B. Inti
C. Penutup
D. Diskusi
E. Evaluasi
6. Dalam penyusunan RPP didasarkan pada prinsip-prinsip belajar dan pembelajaran sebagai
pedoman yang disusun untuk implementasi pembelajaran yang baik. Salah satu prinsip penyusunan
RPP adalah….
A. Pengembangan RPP sesuai dengan silabus
B. Materi ajar berbasis kompetensi
 C. Menggunakan model pembelajaran ilmiah
D. Pembelajaran dirancang berpusat pada peserta didik
E. Alokasi waktu sesuai dengan jadwal dari sekolah
7. Pengembangan indikator mempertimbangkan karakteristik matapelajaran, siswa dan sekolah yang
dirumuskan dengan kata kerja operasional. Hal tersebut sesuai dengan fungsi indikator
yaitu................
A. Penanda pencapaian standar kompetensi lulusan
B. Penanda pencapaian kompetensi inti
C. Penanda pencapaian kompetensi dasar
D. Penanda pencapaian tujuan pembelajaran
E. Penanda pencapaian materi pelajaran
8. Dalam merumuskan tujuan pembelajaran disesuaikan dengan indikator pencapaian kompetensi
dan harus memasukkan unsur audience (A), behavior (B), condition (C) dan degree (D). Maka guru
harus menyesuaikan prinsip perumusan tujuan pembelajaran yaitu...........
A. Jelas, terarah dan terukur
B. Bermakna, terarah dan terukur
C. Spesifik, aktual dan terukur
D. Operasional, jelas dan terukur
E. Tercapai, aktual dan terukur
9. Pak Ahmad memberikan lembar kerja yang berisi urutan gambar cara melakukan passing atas
bolavoli dan siswa diminta untuk menganalisisnya. Penyataan tersebut merupakan salah satu jenis
lembar kerja yang berfungsi sebagai....
A. Pembawa informasi
B. Penanaman konsep
C. Petunjuk belajar
D. Sumber belajar
E. Pendukung belajar
10.Sebagai seorang guru PJOK Pak Dani sering memutarkan video pembelajaran tentang permainan
bolabasket agar siswa bisa antusias dan interaktif dalam mengikuti pembelajaran. Jenis
pemanfaatan multimedia yang digunakan tersebut adalah..........
A. Multimedia audio visual
B. Multimedia interaktif
C. Multimedia linier
D. Multimedia video
E. Multimedia animasi
11. Untuk mengetahui hasil belajar siswanya, setelah melakukan proses pembelajaran Pak Andi
memberikan soal tertulis kepada siswanya sebanyak 10 soal, kemudian mengoreksi dan
menentukan nilainya (skor). Langkah yang harus dilakukan Pak Andi selanjutnya adalah…..
A. Memberikan tes
B. Melakukan pengukuran
C. Melakukan penilaian
D. Melakukan refleksi
E. Melakukan evaluasi
12. Soal yang dibuat oleh guru untuk mengukur ketercapaian tujuan belajar harus memenuhi kriteria
soal yang baik. Salah satunya adalah apabila soal diberikan beberapa kali kepada siswa dan hasilnya
relatif sama, maka soal tersebut memenuhi persyaratan...
A. Validitas
B. Objektifitas
 C. Sesuai norma
D. Reliabilitas
E. Ekonomi
13. Keberhasilan pembelajaran dapat dinilai setelah proses belajar mengajar berlangsung. Dimana
guru akan meminta siswa untuk memberikan penilaian baik tertulis maupun lisan terhadap
kegiatan pembelajaran yang telah dilakukan. Kegiatan tersebut merupakan...........
A. Pengukuran pembelajaran
B. Penilaian pembelajaran
C. Evaluasi pembelajaran
D. Refleksi pembelajaran
E. Interaksi pembelajaran
14. Tolok ukur dalam proses pembelajaran didapatkan berdasarkan hasil evaluasi pembelajaran yang
melibatkan guru dan siswa. Dalam pembelajaran senam lantai materi kayang, siswa putri seringkali
takut melakukan. Menanggapi permasalahan pembelajaran tersebut upaya yang harus dilakukan
guru adalah..........
A. Melaporkan ke kepala sekolah
B. Menyalahkan siswa
C. Mengadukan ke guru BK
D. Mengidentifikasi masalah
E. Merumuskan masalah
15. Penelitian tindakan kelas merupakan penelitian yang dilakukan dengan memberikan solusi
penyelesaian permasalahan di suatu kelas dan bersiklus. Yang menjadi tolok ukur keberhasilan dan
berakhirnya siklus PTK adalah.....
A. Indikator keberhasilan
B. Hasil post test
C. Hasil uji hipotesis
D. Peningkatan hasil belajar
E. Persentase keberhasilan
16. Olimpiade merupakan alat pemersatu bangsa dalam perdamaian dunia. Sejarah olimpiade pertama
yang diselenggarakan di benua Eropa merupakan bentuk penghormatan kepada .............
A. Dewa Siwa
B. Dewa Bulan
C. Dewa Khrisna
D. Dewa Zeus
E. Dewa Neptunus
17. Pelaksanaan olimpiade sampai era modern terus berlangsung sampai saat ini dengan menjunjung
tinggi nilai-nilai olimpiade. Berikut ini yang merupakan nilai-nilai tersebut adalah...
A. Respect, performance and friendship
B. Respect, excellent dan performance
C. Respect, sportivity dan friendship
D. Sportivity, performane dan friendship
E. Respect, excelent dan friendship
18. Pendidikan jasmani memiliki definsi yang berbeda dengan pendidikan olahraga. Perbedaan dari
pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga berdasarkan materi, maka pendidikan jasmani lebih
menekankan pada ......
A. Subject centered
B. Child centered
C. Object centered
 D. Personal centered
E. Purpose centered
19. Pendidikan olahraga bertujuan membina anak terhadap penguasaan cabang olahraga, sedangkan
pendidikan jasmani dapat diartikan sebagai pembelajaran melalui aktivitas jasmani yang secara
holistik tidak hanya mengembangkan kualitas fisik, tetapi mengembangkan aspek ......
A. Mental dan sosial
B. Mental dan emosional
C. Sosial dan psikologis
D. Mental dan fisiologis
E. Sosial dan intelegensi
20. Pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga mempunyai persamaan, yaitu pendidikan yang
mengarah pada aktivitas fisik. Apabila dilihat dari tujuannya pendidikan olahraga merupakan
pendidikan yang lebih menekankan kepada ketrampilan.............
A. Gerak dasar
B. Motorik
C. Olahraga
D. Perceptual
E. Koordinasi
21. Proses pembelajaran gerak peserta didik pada PJOK perlu disesuaikan dengan tahapan gerak dari
masing-masing tingkat pendidikan. Tahapan gerak dalam pembelajaran untuk siswa SMP termasuk
dalam tahapan gerak.......
A. Reflek
B. Dasar
C. Khas
D. Spesifik
E. Khusus
22. Pada materi PJOK Rio melakukan lempar tangkap bola dengan Roy yang merupakan siswa dengan
keterbatasan gerak (kakinya mengalami polio), sehingga Rio harus bersikap toleransi untuk
menyesuaikan kondisi Roy. Dari pernyataan tersebut menggambarkan bahwa sekolah tersebut
termasuk…...
A. Adaptif
B. Inklusi
C. Kekhususan
D. Disabilitas
E. Luar biasa
23. Proses pembelajaran PJOK harus adil dengan memberikan kesempatan siswa melakukan aktivitas
gerak sesuai dengan kemampuannya. Seorang siswa yang tidak melihat (Tuna Netra) dan akan
melakukan gerak menangkap bola, maka upaya guru PJOK adalah…..
A. Memberikan tanda peluit
B. Memberikan tali pada bola
C. Memberikan bunyi kerincing pada bola
D. Menyuruh teman lain membantu
E. Membiarkan siswa berupaya sendiri
24. Otot manusia bekerja dengan cara berkontraksi sehingga tulang yang dilekati oleh otot akan
tertarik atau terangkat. Otot yang berfungsi untuk melakukan pergerakan merupakan jenis
otot.........
A. Polos
 B. Lurik
C. Jantung
D. Fleksor
E. Ekstensor
25.Jenis aktivitas fisik seseorang dipengaruhi oleh kinerja otot tubuh. Seorang atlet marathon
memerlukan kestabilan dalam kinerja ototnya, sehingga kecenderungan memanfaatkan kinerja …..
A. Otot lurik
B. Otot putih
C. Otot merah
D. Otot polos
E. Otot rangka
26.Tulang merupakan penyangga tubuh manusia terbagi menjadi beberapa kategori. Berikut ini yang
termasuk tulang berdasarkan jaringan penyusunnya adalah ...
A. Tulang pipih
B. Tulang tengkorak
C. Tulang pipa
D. Tulang keras
E. Tulang pendek
27. Anggota gerak manusia terdiri atas lengan yang merupakan anggota gerak atas dan dua tungkai
yang merupakan anggota gerak bawah. Yang termasuk tulang pergerakan atas yang berhubungan
dengan lengan adalah…
A. Radius-ulna
B. Tibia-fibula
C. Ulna-humerus
D. Tibia-femur
E. Fibula-patela
28. Diarthrosis adalah persendian yang bergerak bebas dan semuanya banyak ragamnya dan
mempunyai ciri-ciri yang sama. Berikut ini yang termasuk bagian Diarthrosis adalah ....
A. Capsula articularis
B. Fibrous
C. Cartilago
D. Epiphyse
E. Diaphyse
29.Berdasarkan sumbu geraknya, sendi terdiri 3 titik sumbu. Sendi yang mempunyai sumbu gerak
lurus pada arah panjang tulang melalui kepala sendi merupakan sendi .....
A. Putar
B. Engsel
C. Telur
D. Pelana
E. Peluru
30. Dalam melaksanakan aktivitas gerak, seorang siswa memerlukan energi yang cukup yang mereka
dapatkan dari makanan. Zat gizi yang menyediakan energi berasal dari …..
A. Vitamin
B. Mineral
C. Protein
D. Lemak
E. Karbohidrat
31. Dalam proses pembelajaran PJOK, seringkali siswa mengalami cedera (keseleo) karena kurang
 pemanasan. Tindakan awal apa yang harus dilakukan guru PJOK menggunakan metode RICE
menangani kondisi tersebut…
A. Diberi es
B. Dipijat
C. Dibebat
D. Dikompres
E. Diistirahatkan
32. Pendidikan Kesehatan diberikan pada siswa untuk menerapkan pola hidup sehat. Salah satu cara
menjaga pola hidup sehat melalui aktivitas fisik dapat dilakukan sebanyak…..
A. 1 kali seminggu
B. 2 kali seminggu
C. 3 kali seminggu
D. 4 kali seminggu
E. Setiap hari
33. Masa remaja merupakan fase labil, terutama di era globalisasi banyak dampak negatif dari
pergaulan, salah satunya adalah penggunaan NAPZA. Jenis narkotika, seperti Heroin, kokain dan
ganja termasuk...
A. Golongan I
B. Golongan II
C. Golongan III
D. Golongan IV
E. Golongan V
34. Sistem energi anaerob adalah sistem energi yang tidak memerlukan bantuan oksigen dalam proses
pemenuhan energi. Adapun ciri-cirinya antara lain adalah...........
A. Intensitas kerja sedang
B. Irama gerak lancar
C. aktivitas menghasilkan CO2+H2O
D. Lama kerja lebih dari 3 menit
E. Intensitas kerja maksimal
35. Pergaulan anak muda di era globalisasi dapat membawa dampak positif ataupun negatif, sehingga
salah satu tugas dari guru PJOK adalah memberikan pemahaman bahaya pergaulan bebas tersebut.
Pernyataan berikut yang merupakan dampak pergaulan bebas adalah ...
a. Banyak teman dalam pergaulan
b. Penularan HIV/AIDS
c. Memiliki rasa setia kawan
d. Mengisi waktu luang
e. Menstabilkan emosi
36. Kinesiologi merupakan ilmu yang mempelajari tentang gerak manusia yang efisien, efektif dan
aman. Untuk menganalisis gerak yang efisien, maka, kinesiologi merupakan gabungan antara
beberapa ilmu, yaitu...
A. Anatomi, fisiologi dan fisika
B. Anatomi, fisiologi dan mekanika
C. Anatomi, fisiologi dan biologi
D. Anatomi, mekanika dan biologi
E. Anatomi, biologi dan fisika
37. Gerak merupakan proses perubahan tempat atau posisi dari suatu obyek ditinjau dari titik pandang
tertentu disebut hukum newton. Seorang atlet renang akan menolakkan kakinya ke tembok untuk
melakukan gerak meluncur. Hal tersebut merupakan penerapan....
 A. Hukum newton 1
B. Hukum newton 2
C. Hukum newton 3
D. Hukum newton 4
E. Hukum newton 5
38. Dalam mempelajari perkembangan gerak terdapat proses atau kondisi yang terjadi, yaitu pola
perilaku gerak siswa yang muncul secara tiba-tiba. Keadaan ini merupakan suatu proses yang
disebut….
A. Gerak reflek
B. Perkembangan gerak
C. Gerak fundamental
D. Gerak perubahan
E. Kematangan gerak
39. Gerak dasar merupakan kemampuan yang harus dikuasai oleh siswa sebelum belajar gerak
kompleks. Ketika siswa melakukan posisi siap (bertumpu pada titik tertentu) merupakan gerak.......
A. Lokomotor
B. Non lokomotor
C. Manipulatif
D. Reflek
E. Otomatis
40. Pembelajaran gerak dalam PJOK meliputi 3 tahapan yang dilalui oleh siswa. Ketika siswa mulai
memproses stimulus gerak yang dilihat, maka fase tersebut merupakan ………….
A. Kognitif
B. Asosiatif
C. Konatif
D. Prespektif
E. Otomatis
41. Kemampuan gerak yang dilakukan oleh siswa dipengaruhi oleh kondisi lingkungan tertentu. Apabila
seorang siswa melakukan gerak menangkap bola pada permainan kasti, hal tersebut termasuk….
A. Gerak halus
B. Gerak kasar
C. Gerak otonom
D. Gerak terbuka
E. Gerak tertutup
42. Anak SMP merupakan merupakan masa peralihan dari masa anak dengan masa dewasa yang
mengalami perkembangan semua aspek/ fungsi. Salah satunya adalah mulai timbulnya ciri-ciri seks
sekunder, adapun ciri-ciri untuk perempuan adalah..........
A. Suara besar
B. Dada melebar
C. Mimpi basah
D. Tumbuh jakun
E. Tumbuh bulu
43. Guru PJOK pada tingkat satuan pendidikan SMP diharapkan mampu mempelajari psikologi agar
bisa memahami karakteristik peserta didik. Salah satu karakteristik remaja adalah sebagai
berikut ...............
A. Belajar bergaul dengan teman sebaya
B. Mulai mengembangkan peran sosial
 C. Penurut
D. Ketidakstabilan emosi
E. Kemauan berpikir sangat terbatas
44. Dalam pembelajaran PJOK seringkali siswa merasa kurang percaya diri dalam mengikuti proses
pembelajaran, sehingga guru perlu memberikan nilai tambahan bagi siswa yang berani
berpendapat. Hal tersebut merupakan penerapan....
A. Apersepsi
B. Apresiasi
C. Aktualisasi
D. Aklamasi
E. Artikulasi
45. Pembelajaran PJOK merupakan salah satu proses sosialiasi bagi siswa, dimana siswa belajar
berperilaku melalui social learning terkait perbedaan perlakuan sesuai jenis kelamin siswa. Peran
guru PJOK tersebut sebagai ...
A. Pendidik
B. Agen sosial
C. Personal agen
D. Fasilitator
E. Motivator
46. Indonesia berhasil menunjukkan prestasinya di ajang olimpiade melalui keberhasilan perolehan
medali emas pasangan atlet bulutangkis. Perolehan medali tersebut diraih di ….
A. Seoul
B. Tokyo
C. Barcelona
D. Atlanta
E. Sidney
47. Materi senam lantai merupakan salah satu materi yang sulit dilakukan oleh siswa. Ketika seorang
siswa akan melakukan gerakan meroda, maka posisi awal yang mereka lakukan adalah…
A. Linier ke arah gerakan
B. Menyilang ke arah gerakan
C. Menghadap arah gerakan
D. Menyamping ke arah gerakan
E. Membelakangi ke arah gerakan
48. Pengelolaan kelas dalam pembelajaran permainan bola basket, agar suasana kondusif dan
memancing siswa untuk aktif bergerak dapat dilakukan modifikasi permainan. Salah satu upaya
yang dapat dilakukan guru PJOK dengan ………
A. Metode bermain
B. Metode individu
C. Membentuk kelompok
D. Melakukan undian
E. Class meeting
49. Pelestarian olahraga tradisional perlu dimasukkan pada materi pembelajaran PJOK. Permainan
Egrang merupakan salah permainan yang akan melatih komponen fisik ………….
A. Kelincahan
B. Koordinasi
C. Keseimbangan
D. Kekuatan
E. Power
50. Kebugaran jasmani (Physical fitness) merupakan kemampuan seseorang untuk melaksanakan tugas
sehari-hari tanpa kelelahan yang berlebihan sehingga masih memiliki energi untuk melakukan
tugas berikutnya, berikut ini yang termasuk kebugaran jasmani yang berhubungan dengan
kesehatan adalah ...........
A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Koordinasi
D. Daya tahan
E. Power
51. Pak Anto merupakan guru PJOK di SMP akan melakukan TKJI untuk mengukur kebugaran jasmani
siswa putri. Urutan instrumen TKJI yang akan dilaksanakan adalah …….
A. Lari 50m, sit up 60 detik, vertical jump, pull up 60 detik dan lari 800m
B. Lari 50m, pull up 60 detik, sit up 60 detik, vertical jump dan lari 800m
C. Pull up 60 detik, lari 50m, sit up 60 detik, lari 800m dan vertical jump
D. Sit up 60 detik, vertical jump, pull up 60 detik, lari 50m dan lari 800m
E. Vertical jump, pull up 60 detik, lari 50m, lari 800m dan sit up 60 detik
52. Penentuan hasil lompatan dalam lompat jauh dihitung dari balok tumpuan ke titik pendaratan.
Apabila seorang siswa melakukan pendaratan dengan posisi duduk (tangan di belakang), tumit di
depan, maka hasil lompatan diukur dari papan tolakan sampai .......................
A. titik jatuhnya tumit
B. titik jatuhnya pantat
C. titik jatuhnya tangan
D. titik jatuhnya ujung kaki
E. titik jatuhnya jari tangan
53. Pencak silat merupakan olahraga beladiri asli dari Indonesia, yang dilakukan dengan gerak
terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali. Untuk memulai serangan, seorang pesilat
melakukan....
A. Sikap kuda-kuda
B. Sikap pasang
C. Pukulan
D. Tendangan
E. Tangkisan
54. Renang merupakan olahraga yang memerlukan tingkat keselamatan tinggi. Apabila seorang siswa
akan belajar berenang, maka kemampuan awal yang harus mereka pelajari adalah………..
A. Injak-injak air
B. Mengapung
C. Meluncur
D. Pernafasan
E. Gerakan kaki
55. Kondisi dimana siswa sulit untuk melakukan gerakan guling ke depan dan ke belakang, menuntut
guru untuk memanfaatkan alat bantu dalam pembelajaran. Salah satu alat bantu yang bisa
digunakan guru adalah…
A. Matras
B. Bidang miring
C. Kasur
D. Kursi
E. Bantuan teman
56. Permainan yang dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan akurasi penyampaian objek pada
 sasaran tertentu, merupakan tujuan dari permainan …..
A. Tag games
B. Ball games
C. Target games
D. Fielding games
E. Invasions games
57. Ketika siswa kesulitan dalam melakukan gerakan hand stand pada senam lantai, maka yang bukan
merupakan bagian tubuh yang dipegang guru untuk memberikan bantuan adalah ……
A. Pergelangan tangan
B. Pergelangan kaki
C. Belakang paha
D. Bagian lutut
E. Panggul
58. Permainan tradisional merupakan merupakan salah satu materi yang harus dikuasai oleh guru
PJOK, dimana ada beberapa pola permainan yang mempunyai persamaan dengan permainan bola
kecil yang lain. Olahraga tradisional yang pola permainannya hampir sama dengan baseball dan
softball adalah ...
A. Kasti
B. Bola bakar
C. Rounders
D. Slag ball
E. Rugby
59. Dalam mempelajari tolak peluru harus dilakukan secara spesifik. Berikut ini urutan yang benar
dalam melakukan gerakan tolak peluru pada nomor atletik adalah ...
A. Awalan, memegang, meletakkan, menolak
B. Memegang, meletakkan, awalan, menolak
C. Awalan, meletakkan, menolak, memegang
D. Memegang, awalan, meletakkan, menolak
E. Awalan, memegang, menolak, meletakkan
60. Pemain bolavoli melakukan smash dengan keras dan cepat. Untuk melakukan smash yang baik,
maka posisi tangan yang tepat saat mengenai bola adalah ...
A. Tangan mengayun sampai ke belakang
B. Tangan lurus ke depan setelah mengenai bola
C. Sejauh raihan tangan
D. Tangan 1 meter di atas tangan pemain yang memblock
E. Setinggi 1 meter di atas net
1. Seorang siswa SMP yang sudah mampu berpikir secara abstrak dan mengembangkan hipotesis
secara logis, sesuai dengan teori John Piaget termasuk pada tahapan perkembangan kognitif….
A. Operasional terbimbing
B. Operasional formal
C. Operasional konkrit
D. Praoperasional
E. Sensorimotorik
2. Domain psikomotorik sesuai Taksonomi Bloom merupakan tahapan perkembangan gerak dari
setiap siswa. Penguasaan seseorang terhadap ketrampilan motorik setelah mereka
mempresepsikan suatu gerak berdasarkan stimulus gerak yang mereka terima adalah ……
A. Kesiapan
B. Respon terbimbing
 C. Mekanisme
D. Respon kompleks
E. Adaptasi
3. Gaya belajar siswa yang beragam tentu akan mempengaruhi dalam proses interaksi atau
penguasaan kelas seorang guru. Ketika siswa memiliki kencenderungan mencoba menyentuh atau
melakukan sesuatu, maka termasuk tipe ………
A. Verbal
B. Visual
C. Auditory
D. Visual auditory
E. Kinestetik
4. Bu Siva memberikan stimulus terkait masalah penyakit menular, kemudian meminta siswa
mengidentifikasi masalah tersebut, mengumpulkan data, melakukan pengolahan data,
membuktikan simpulan dan proses generalisasi. Berdasarkan sintaks pembelajaran yang
dikemukakan di atas, merupakan model pembelajaran …………
A. Saintifik
B. Discovery learning
C. Problem based learning
D. Project based learning
E. Blended learning
5. Proses belajar mengajar merupakan interaksi antara guru dan siswa melalui pembahasan materi
untuk mencapai tujuan pembelajaran sesuai langkah-langkah pembelajaran. Kegiatan yang
dilaksanakan untuk merefleksikan penguasaan siswa terhadap materi merupakan kegiatan
pembelajaran .............
A. Pendahuluan
B. Inti
C. Penutup
D. Diskusi
E. Evaluasi
6. RPP merupakan acuan guru di dalam melaksanakan proses pembelajaran. Melatih siswa untuk
mengembangkan diri untuk berpendapat merupakan prinsip pengembangan RPP, yaitu ….
A. Pengembangan RPP sesuai dengan silabus
B. Materi ajar berbasis kompetensi
C. Menggunakan model pembelajaran ilmiah
D. Pembelajaran dirancang berpusat pada peserta didik
E. Mengembangkan kemandirian belajar
7. Indikator pencapaian kompetensi merupakan harus dirumuskan dengan menggunakan kata kerja
operasional, karena berisi terkait kemampuan apa yang akan dikuasai oleh peserta didik. Contoh
perumusan IPK yang berbasis HOTS adalah ……
A. Mengidentifikasi
B. Menelaah
C. Mengklasifikasi
D. Mengurutkan
E. Menyimpulkan
8. Perumusan tujuan pembelajaran harus memperhatikan komponen audience (A), behavior (B),
condition (C) dan degree (D), mengacu pada IPK yang sudah ditetapkan sebelumnya. Berikut ini yang
merupakan contoh unsur C dalam perumusan tujuan adalah………
A. Siswa
 B. Dapat melakukan
C. Gerakan menendang
D. Secara berpasangan
E. Melewati 3 rintangan
9. Bu Susi memberikan lembar kerja kepada siswa sebagai sumber belajar yang berisi petunjuk terkait
bagaimana melakukan urutan gerakan passing bawah dalam permainan bolavoli. Berdasarkan hal
tersebut merupakan fungsi lembar kerja sebagai ….
A. Pembawa informasi
B. Penanaman konsep
C. Petunjuk belajar
D. Sumber belajar
E. Petunjuk praktikum
10. Pak Fredo memanfaatkan aplikasi games berupa permainan sepakbola kepada siswanya, dimana
siswa berinteraksi dengan mengelola permainan tersebut dan salah satu pemain berhasil
memasukkan bola ke gawang (gol). Jenis pemanfaatan multimedia tersebut adalah ….
A. Multimedia audio visual
B. Multimedia interaktif
C. Multimedia linier
D. Multimedia video
E. Multimedia animasi
11. Penilaian merupakan kegiatan yang terpadu dengan proses pembelajaran. Bu Silvia setelah
mengajar materi atletik, meminta siswa melakukan lari sprint dengan catatan waktu 11 detik.
Langkah yang dilakukan Bu Silvia adalah kegiatan ….
A. Tes
B. Pengukuran
C. Penilaian
D. Refleksi
E. Evaluasi
12. Kriteria alat ukur yang baik adalah apabila soal tersebut dapat mengukur sesuai dengan kemampuan
atau kompetensi siswa. Apabila seorang guru meminta soal dicek dari segi materi konsep, substansi
dan bahasanya oleh teman sejawat atau guru mata pelajaran yang sama, maka kegiatan tersebut
merupakan ………..
A. Objektivitas
B. Realibilitas
C. Normalitas
D. Validitas
E. Subyektivitas
13. Berhasil tidaknya guru dalam membelajarkan peserta didik selama proses pembelajaran dapat
dinilai oleh siswa melalui angket atau paparan tertulis. Identifikasi permasalahan pembelajaran yang
dilakukan tersebut merupakan kegiatan …..
A. Penilaian Pembelajaran
B. Interaksi pembelajaran
C. Refleksi pembelajaran
D. Evaluasi pembelajaran
E. Efektivitas pembelajaran
14. Kualitas pembelajaran dapat dilihat dari keberhasilan guru dalam mengelola pembelajaran dan
berinteraksi dengan siswa, walaupun seringkali apa yang disampaikan guru tidak sesuai dengan
 pemahaman siswanya. Identifikasi permasalahan pembelajaran tersebut termasuk…..
A. Miskonsepsi
B. Miskomunikasi
C. Mispersepsi
D. Misinteraksi
E. Miskoneksi
15. Berhasil tidak suatu penelitian tindakan kelas dapat dilihat dari siklus yang dirancang oleh guru.
Tahapan siklus dimana guru meminta siswa dan rekan sejawat untuk berdiskusi terkait hasil
pembelajaran yang telah dilaksanakan merupakan kegiatan ………..
A. Diskusi
B. Interaksi
C. Observasi
D. Refleksi
E. Evaluasi
16. Olimpiade merupakan tonggak dalam mempersatukan bangsa di dunia melalui olahraga. Dalam
sejarahnya untuk menghormati Dewa Matahari yang diselenggarakan di negara …
A. Romawi
B. Yunani
C. Israel
D. Mesir
E. India
17. Nilai-nilai olimpiade harus dijunjung tinggi agar bisa menciptakan perdamaian dunia melalui
pembentukan manusia secara utuh. Hal tersebut diungkapkan penggagas olimpiade modern yaitu
…..
A. Presiden Soekarno
B. Baron Pierre De Courbetin
C. Kaisar Theodosius
D. Goerge Bush
E. Heracles
18. Pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga sama-sama menekankan pada aktivitas fisik, tetapi
yang membedakan pada pelaksanaan pendidikan olahraga dapat dilihat dari …
A. Subyeknya
B. Sarana prasarana
C. Materi
D. Kelompok
E. Cabang olahraga

19. Tujuan dari pendidikan jasmani bukan hanya mengembangkan komponen fisik, tetapi juga bagian
pendidikan secara keseluruhan. Yang menjadi indicator kualitas fisik setelah mengikuti
pembelajaran pendidikan jasmani adalah …..
A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Power
D. Reaksi
E. Kebugaran jasmani
20. Pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga mengajarkan siswa untuk mengembangkan komponen
fisik. Apabila dilihat dari tujuannya, maka pendidikan jasmani di SMP lebih menekankan kepada…..
A. Gerak dasar
 B. Gerak perseptual
C. Gerak spesifik
D. Gerak kompleks
E. Gerak otomatis
21. Pendidikan olahraga memiliki peraturan yang jelas, mulai dari teknik, waktu dan peraturan, tetapi
pendidikan jasmani lebih fleksibel tidak ditentukan oleh peraturan tertentu. Apabila di sekolah tidak
tersedia sarana prasarana olahraga, maka tindakan guru ………
A. Menyiapkan sarana prasarana standar
B. Pembelajaran tidak dilakukan
C. Siswa mengerjakan LKS
D. Memodifikasi sarana prasarana
E. Mengganti materi ajar
22. Pembelajaran pendidikan jasmani dilaksanakan secara adil kepada siswa. Apabila di sekolah
terdapat anak yang mengalami kondisi khusus (inklusi), maka yang dilakukan guru adalah ….
A. Menyuruh siswa istirahat di kelas
B. Memberi tugas mengerjakan LKS
C. Meminta siswa lain mengajari
D. Memberi tugas gerak sesuai kemampuannya
E. Meminta siswa melihat temannya
23. Pembelajaran pendidikan jasmani adaptif bertujuan untuk memberikan kesempatan siswa yang
berkebutuhan khusus untuk tetap mengikuti pembelajaran. Apabila ada siswa yang mengalami tuna
rungu wicara akan melakukan gerakan lari, maka alat bantu yang digunakan guru adalah ….
A. Isyarat peluit
B. Bunyi-bunyian
C. Isyarat bendera
D. Aba-aba guru
E. Hentakan kaki
24. Otot berfungsi untuk membantu tubuh melakukan aktivitasnya, dengan cara berkontraksi. Otot
yang membantu seseorang untuk melakukan aktivitas gerak (fisik) adalah ……..
A. Otot jantung
B. Otot polos
C. Otot rangka
D. Otot pendek
E. Otot panjang

25. Aktivitas fisik seseorang dipengaruhi oleh bagaimana kinerja otot tubuh. Seorang atlet sprint
memerlukan explosive power dalam kinerja ototnya, sehingga kecenderungan menggunakan kinerja
…..
A. Otot lurik
B. Otot putih
C. Otot merah
D. Otot polos
E. Otos rangka
26. Penyangga tubuh manusia adalah tulang, yang terbagi menjadi beberapa kategori. Berikut ini yang
termasuk tulang berdasarkan jaringan letaknya adalah ...
A. Tulang pipih
B. Tulang tengkorak
C. Tulang pipa
 D. Tulang keras
E. Tulang pendek
27. Gerak manusia dipengaruhi oleh tulang,otot dan persendian. Yang termasuk tulang pergerakan
bawah yang membantu pergerakan kaki bawah adalah …..
A. Tibia – fibula
B. Tibia – femur
C. Radius – ulna
D. Ulna – humerus
E. Fibula – humerus
28. Persendian akan membantu seseorang dalam melakukan gerak, baik terbatas atau pergerakan luas.
Yang termasuk sendi kaku (amfiartrosis) adalah ……
A. Tulang tengkorak
B. Tulang belakang
C. Tulang pinggul
D. Tulang leher
E. Tulang pergelangan tangan
29. Ruang gerak sendi dipengaruhi oleh titik sumbunya. Sendi yang mempunyai gerak pada bidang
transversal dengan longitudinal, yang biasanya di kepala termasuk …..
A. Sendi engsel
B. Sendi pelana
C. Sendi telur
D. Sendi putar
E. Sendi peluru
30. Masa SMP merupakan masa pertumbuhan, sehingga siswa memerlukan zat gizi yang menunjang
tumbuh kembangnya. Zat gizi tersebut adalah….
A. Vitamin
B. Mineral
C. Protein
D. Lemak
E. Karbohidrat
31. Seorang guru PJOK juga harus bisa melakukan tindakan awal ketika siswa mengalami cedera engkel
dalam proses pembelajaran melalui metode RICE. Tujuan dari unsur E dalam metode tersebut
adalah….
A. Mengistirahatkan engkel
B. Mengurangi area pembengkakan
C. Membatasi pembengkakan
D. Menyempitkan pembuluh darah
E. Memperlancarkan aliran darah
32. Penerapan pola hidup sehat melalui peningkatan aktivitas fisik yang terprogram minimal dapat
dilakukan sebanyak ………….
A. 30 menit 1 kali per minggu
B. 30 menit 2 kali per minggu
C. 30 menit 3 kali per minggu
D. 30 menit 4 kali per minggu
E. 30 menit 4 kali per bulan
33. Pemahaman siswa SMP terhadap bahaya NAPZA perlu disampaikan oleh guru, sehingga tidak
terjebak pada pengaruh lingkungan pergaulan. Jenis narkotika seperti morfin dan petidin
termasuk...
 A. Golongan I
B. Golongan II
C. Golongan III
D. Golongan IV
E. Golongan V
34. Sistem energi aerobik merupakan sistem energi yang memerlukan energi untuk aktifitas dengan
durasi lama. Tiga perubahan yang terjadi pada latihan aerobik, antara lain adalah .........
A. Menaikkan oksidasi karbohidrat
B. Sistem phosphagen (ATP-PC)
C. sistem asam laktat
D. Bertambahnya aktivitas enzim
E. Kinerja otot skelekton meningkat
35. Pergaulan bebas yang terjadi di kalangan siswa terjadi karena pengaruh faktor internal dan
eksternal. Salah satu faktor internal yang menjadi penyebab pergaulan bebas adalah ……..
A. Minat peserta didik
B. Teman main
C. Lingkungan
D. Ekonomi orang tua
E. Aturan sekolah yang ketat
36. Seorang guru PJOK mempelajari kinesiologi terkait dengan gerak manusia yang efektif dan efisien.
Berikut yang bukan manfaat dari penerapan ilmu kinesiologi adalah ……..
A. Meningkatkan prestasi
B. Mengurangi resiko cedera
C. Membantu proses penyembuhan
D. Menganalisis efisiensi gerakan
E. Menghasilkan gerakan terbaik
37. Ilmu yang mempelajari tentang gerak dengan menghubungkan beberapa besaran; gaya, massa dan
percepatan. Saat melakukan tolakan pada tolak peluru, peluru akan lebih jauh dan cepat jika
diberikan tolakan yang kuat begitu sebaliknya. Hal tersebut menerapkan …..
A. Hukum newton 1
B. Hukum newton 2
C. Hukum newton 3
D. Hukum newton 4
E. Hukum newton 5
38. Perkembangan gerak dimulai dari beberapa tahapan. Gerak yang terjadi akibat stimulus yang tidak
disengaja atau tidak terduga biasa disebut dengan ………
A. Gerak otomatis
B. Gerak fundamental
C. Gerak reflek
D. Gerak asosiatif
E. Gerak prespektif
39. Tahapan pembelajaran gerak kompleks dimulai dari penguasaan gerak dasar. Ketika siswa
melakukan gerak dimulai dari sikap bersedia, kemudian berlari. Hal tersebut menunjukkan…..
A. Variasi gerak lokomotor dan non lokomotor
B. Variasi gerak lokomotor dan manipulatif
C. Kombinasi gerak non lokomotor dan lokomotor
D. Kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif
E. Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif
40. Fase pembelajaran gerak pada PJOK ketika siswa mendapatkan stimulus, meliputi 3 tahapan.
Apabila siswa memproses dan menganalis stimulus gerak pada otak, maka merupakan ……
A. Fase otomatis
B. Fase reflektif
C. Fase konatif
D. Fase persuasif
E. Fase kognitif
41. Ketika seorang siswa melakukan gerak, maka kondisi lingkungan akan mempengaruhi gerak yang
dilakukan. Seorang siswa melakukan gerakan mengguling pada senam lantai, hal tersebut
merupakan ….
A. Gerak halus
B. Gerak kasar
C. Gerak otonom
D. Gerak tertutup
E. Gerak terbuka
42. Ciri-ciri perkembangan fisik anak SMP yang merupakan peralihan dari masa anak ke remaja harus
dapat dipahami oleh siswa dan guru. Berikut yang bukan termasuk ciri perkembangan seks
sekunder pada laki-laki adalah ……..
A. Suara besar
B. Dada melebar
C. Mimpi besar
D. Tumbuh jakun
E. Payudara membesar
43. Kondisi psikologis pada siswa SMP berada pada tahap labil, dimana mereka sudah mulai mencoba
hal-hal yang baru. Berikut adalah karakteristik remaja adalah …..
A. Mulai memisahkan diri dari orang tua
B. Kemampuan berpikir terbatas
C. Penurut
D. Bergaul hanya dengan teman sejenis
E. Emosinya mulai stabil
44. Dalam proses pembelajaran seringkali siswa kurang percaya diri dalam menyampaikan pendapat,
sehingga guru memberikan reward and punishment. Hal tersebut merupakan penerapan…..
A. Apresiasi
B. Apersepsi
C. Aktualisasi
D. Argumentasi
E. Artikulasi
45. Dalam proses pembelejaran PJOK, guru meminta siswa berdiskusi kemudian guru memberikan
masukan dan simpulan terhadap materi yang sudah dibahas. Hal tersebut merupakan perwujudan
peran guru sebagai…
A. Pendidik
B. Pengajar
C. Inspirator
D. Fasilitator
E. Motivator
46. Indonesia merupakan salah satu negara yang turut serta dalam ajang olimpiade. Medali perak
pertama yang berhasil disumbangkan melalui cabang olahraga Panahan. Medali tersebut diraih
di….
 A. Seoul
B. Tokyo
C. Barcelona
D. Atlanta
E. Sidney
47. Senam lantai merupakan salah satu materi yang sulit bagi peserta didik putri. Ketika guru meminta
siswa mempraktekkan gerakan kayang, maka posisi awal yang dilakukan adalah ….
A. Posisi berjongkok
B. Posisi berdiri
C. Posisi kangkang
D. Posisi duduk
E. Posisi kaki jinjit
48. Proses pembelajaran pada materi permainan sepakbola membutuhkan modifikasi baik dari sarana
prasarana guru agar menarik minat siswa putri dan dapat aktif bergerak. Salah satu cara yang
dilakukan guru PJOK adalah …
A. Memperbanyak gawang
B. Mengganti bola plastik
C. Memperbanyak bola
D. Melakukan undian
E. Memperkecil ukuran lapangan
49. Peningkatan komponen kebugaran jasmani salah satunya adalah melalui permainan lari zig-zag. Hal
tersebut dapat melatih komponen fisik….
A. Keseimbangan
B. Kecepatan
C. Kelincahan
D. Keseimbangan
E. Kekuatan
50. Komponen kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa
menimbulkan kelelahan yang berarti. Berikut ini yang bukan merupakan komponen kebugaran
jasmani yang berhubungan dengan ketrampilan adalah ….
A. Kelincahan
B. Kecepatan
C. Koordinasi
D. Daya tahan
E. Reaksi
51. Pak Rendy merupakan guru PJOK di SMP akan melakukan TKJI untuk mengukur kebugaran jasmani
siswa putranya. Urutan instrumen TKJI yang akan dilaksanakan adalah …….
A. Lari 50m, sit up 60 detik, vertical jump, pull up 60 detik dan lari 1000m
B. Lari 50m, pull up 60 detik, sit up 60 detik, vertical jump dan lari 1000m
C. Pull up 60 detik, lari 50m, sit up 60 detik, lari 1000m dan vertical jump
D. Sit up 60 detik, vertical jump, pull up 60 detik, lari 50m dan lari 800m
E. Vertical jump, pull up 60 detik, lari 50m, lari 1000m dan sit up 60 detik
52. Hasil pengukuran lompatan pada lompat jauh dilakukan oleh 2 orang pencatat hasil. Ada seorang
atlet lompat jauh melakukan tolakan dari luar ujung balok tolakan dan berhasil mendarat di bak
lompat dengan baik, maka pengukuran hasil lompatan dinyatakan ….
A. Sah
B. Diskualifikasi
C. Tetap dilanjutkan
 D. Diulang
E. Tercatat
53. Dalam permainan seni pencak silat diperlukan koordinasi gerak yang baik, agar bisa menghasilkan
gerak yang luwes. Gerakan dimana seorang pesilat bersiap menghadapi serangan lawan adalah
…….
A. Sikap Kuda-kuda
B. Sikap menendang
C. Sikap pasang
D. Sikap menangkis
E. Sikap memukul
54. Renang merupakan olahraga air yang memerlukan koordinasi gerakan kaki, gerakan tangan, dan
teknik pernafasan. Posisi tubuh sebelum memulai koordinasi gerakan renang adalah .....
A. Vertikal
B. Horizontal
C. Stabil
D. Streamline
E. Diagonal
55. Ketika siswa melakukan sikap kayang pada senam lantai, ada beberapa siswa yang takut untuk
melakukan. Salah satu upaya yang dilakukan guru untuk membantu antara lain…..
A. Membentuk kelompok
B. Gerakan dilakukan berpasangan
C. Mengajari secara individu
D. Menggunakan matras
E. Menggunakan kasur
56. Permainan yang dilakukan oleh tim dengan cara memasukan bola atau yang sejenis ke dalam
gawang atau keranjang, merupakan tujuan dari permainan …..
A. Tag games
B. Ball games
C. Target games
D. Fielding games
E. Invasions games
57. Dalam proses pembelajaran siswa kesulitan dalam melakukan gerakan lompat kangkang pada
senam lantai, maka gerakan awal yang harus dipelajari siswa adalah ……
A. Tolakan
B. Bertumpu
C. Melayang
D. Mendarat
E. Follow through
58. Permainan bola kasti adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu dengan cara melempar,
menangkap, dan memukul bola kasti dengan tongkat. Ketika seorang pemain dari regu pemukul
terkena lemparan bola, maka kondisi tersebut dinyatakan …….
A. Diskualifikasi
B. Bola mati
C. Pergantian tempat
D. Mendapatkan poin
E. Seri
59. Untuk menghasilkan lemparan yang jauh, maka ada beberapa tahapan yang perlu dilakukan dalam
gerak spesifik lempar cakram. Berikut urutan gerak dalam lempar cakram….
 A. Awalan, memegang, melempar, akhiran
B. Memegang, awalan, melempar, akhiran
C. Awalan, memegang, melempar, tolakan
D. Memegang, melempar, tolakan, akhiran
60. Seorang pemain bolavoli ketika menerima servis menggunakan passing bawah yang baik, posisi
tubuhnya merendah dengan kedua lengan lurus sehingga arah bola ke depan ke atas. Tetapi ketika
posisi penerimaan bola tegak dan hanya diterima satu tangan, maka arah bola….
A. Parabol (memutar)
B. Ke samping
C. Ke depan lurus
D. Ke depan atas
E. Ke belakang