Berat TKPI

Bahan Makanan URT Ket

(g)
E P L KH
Bengkuang 2 bj bsr 320 S ++ 59 1.4 0.2 12.8 100%
Bihun ½gls 50 348 4.7 0.1 82.1 100%
Biskuit 4 bhbsr 40 Na + 458 6.9 14.4 75.1 100%
Gadung 1 ptg 175 S++ 100 0.9 0.3 23.5 100%
Ganyong 1 ptg 185 S++ 77 0.6 0.2 18.4 100%
Gambili 1 ptg 185 S++ 131 1.1 0.2 31.3 100%
Havermout 5½sdm 45 S+ 100%
Jagung Segar 3 bjsdg 125 S++ 100%
Kentang 2 bhsdg 210 K+ 62 2.1 0.2 13.5 100%
KentangHitam 12 bj 125 P- 142 0.9 0.4 33.7 100%
Maizena 10 sdm 50 P- 341 0.3 0 85 100%
Makaroni ½gls 50 P- 353 8.7 0.4 78.7 100%
MiBasah 2 gls 200 Na+,P- 88 0.6 3.3 14 100%
MiKering 1 gls 50 Na+ 339 10 1.7 6.3 100%
NasiBerasGiling ¾gls 100 100%
NasiBeras ½ 100%
¾gls 100
Giling
NasiKetanHitam ¾gls 100 100%
NasiKetanPutih ¾gls 100 100%
Roti Putih 3 iris 70 Na+ 100%

Roti WarnaCoklat 3 iris 70 100%

K + , P -, 100%
Singkong 1½ptg 120
S+
Sukun 3 ptg 150 S++ 100%
Talas ½bjsdg 125 S+ 100%

Tape BerasKetan 5 sdm 100 100%

Tape Singkong 1 ptgsdg 100 S++, P- 100%

TepungTapioka 8 sdm 50 K+ , P - 100%
TepungBeras 8 sdm 50 100%
TepungHunkwe 10 sdm 50 100%
TepungSagu 8 sdm 50 P- 100%
TepungSingkong 5 sdm 50 100%
TepungTerigu 5 sdm 50 100%
UbiJalarKuning 1 bjsdg 135 S++, P- 100%
Krupuk 100%
3 bjsdg 30
Udang/Ikan
 RENDAH LEMAK LEMAK SEDANG
BahanMakanan URT Berat (g) Ket BahanMakanan URT Berat (g)
Babat 1 ptgbsr 40 Ko+, Pr+ Bakso 10 bjsdg 170

Cumi-cumi 1 ekorkcl 45
DagingAnakSapi 1 ptgsdg 35
DagingAsap 1 lembar 20 DagingDomba 1 ptgsdg 40

DagingAyamTanpaKulit 1 ptgsdg 40
DagingKambing 1 ptgsdg 40
gingKerbau 1 ptgsdg 35 DagingSapi 1 ptgsdg 35
DendengDagingSapi 1 ptgsdg 15 GinjalSapi 1 ptgbsr 45
DidehSapi 1 ptgsdg 35 HatiAyam 1 bhsdg 30
GabusKering 1 ptgkcl 10 HatiBabi 1 ptgsdg 35
IkanAsinKering 1 ptgsdg 15 Na+ HatiSapi 1 ptgsdg 35
IkanKakap ekor bsr 35 Otak 1 ptgbsr 65

IkanLembung ekor sdg 30

TelurAyam 1 btr 55
½ekorsd
IkanLele g 40
TelurBebekAsin 1 btr 50

Ikan Mas ekor sdg 45

TelurPenyu 2 btr 60
IkanMujair ekor kcl 30 TelurPuyuh 5 btr 55

IkanPeda 1 ekorkcl 35

IkanPindang ½ekorsd 25
g UsusSapi 1 ptgbr 50
Ikan Segar 1 ptgsdg 40
piting ½gls 50
Kerang ½gls 90 Na+, Pr+
Lemuru 1 ptg 35
PutihTelurAyam 2½btr 65
RebonKering 2 sdm 10
Rebon Segar 2 sdm 45
SelarKering 1 ekor 20
SepatKering 1 ptgsdg 20
Teri Kering 1 sdm 20
Teri Nasi gls 20
Udang Segar 5 35 Ko+
ekorsdg
ANG
Ket

Ko+
Ko+, Pr+
Pr+
Ko+, Pr+
Ko+, Pr+
Ko+, Pr+

Ko+

Ko+

Ko+, Pr+
BahanMakanan URT Berat (g) Ket
KacangHijau 2 sdm 20 S++
KacangKedelai 2½sdm 25 S+
KacangMerah 2 sdm 20 S+
KacangMente 1½sdm 15 Tj+
Kacang Tanah 2 sdm 15 S+, Tj+
Kacang Tanah Kupas 2 sdm 15 S+, Tj+
KacangTolo 2 sdm 20
KejuKacang Tanah 1 sdm 15 Tj+
KembangTahu 1 lembar 20
Oncom 2 ptgkcl 40 S++
Pete Segar ½ gls 55
Tahu 1 bjbsr 110
Tempe 2 ptgsdg 50 S+
Sari Dele Bubuk 2½gls 185
 GOLONGAN A
Baligo Lettuce S+
Gambas(oyong) S+ Lobak S++
JamurKuping Segar S++ Slada S+, K+
Ketimun S+, K+ Slada Air S+
Labu Air Tomat
DaunBawang S+, K+ DaunKoro S+
DaunLabu Siam DaunLobak
Kangkung S+ Tomat S++, K+
Kecipir (buahmuda) S+ KembangKol S++,K+
Pe-cay S+, K+ Rebung S+, K+
Sawi S+ Seledri S++
TaogeKacangHijau S+, K+ TebuTerubuk
Terong S++