YAYASAN AL MUJAHIDIN

MADRASAH IBTIDAIYAH KHODIJAH WARUJAYENG

PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
Alamat : Gg. Agus Salim RT/RW 03/06 Kujon Pengkol Warujayeng, Kode Pos 64483
NSM : 111235180136 NPSN : 70034749 Email : miskhodijahwrj@gmail.com
Mata Pelajaran : PJOK Hari/tanggal : Kamis, 02 Maret 2023
Kelas : I (satu) Waktu : 09:00 - 10:00 WIB

Nama : .................................. Nomor : ..................................

I. Berilah tanda (x) pada huruf a, b, atau c di pada jawaban yang benar !
1. Gerakan mendorong dapat melatih kekutan otot …
a. Tangan
b. Kaki
c. leher
2. Yang termasuk gerakan kesimbangan … kecuali
a. Sikap kapal terbang
b. Menitibalok
c. Tidur telentang
3. Gerakan sikap kapal terbang melatih …
a. Keseimbangan
b. Kelincahan
c. kekuatan
4. Gerakan meroda bertumpuan pada …
a. Tangan dan bahu
b. Tangan dan kaki
c. Kaki dan punggung
5. Gerakan sikap kapal terbang bertumpu dengan …
a. Satu kaki
b. Dua kaki
c. Tiga kaki
6. Sebelum melakukan gerakan guling depan sebaiknya …
a. Pemanasan
b. Inti
c. penenangan
7. Rajin senam membuat badan menjadi …
a. Lelah
b. Sakit
c. sehat
8. Alat yang digunakan untuk bermain lompat tali…
a. Bola
b. Tali
c. kayu
9. Tempat yang digunakan untuk menggantung harus kokoh dan …
a. Kuat
b. Kecil
c. lebar
10. Bergntung pada palang besi dapat melatih kekuatan ...
a. Kaki
b. Tangan
c. perut

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !

1. Menggantung di palang melatih kekuatan otot .............................................................

2. Gerakan sekap kapal terbang melatih ..........................................................................

3. Gerakan meroda bertumpu pada ..................................................................................

4. Gerakan guling depan termasuk senam.......................................................................

5. Gerakan mendorong ke dua tangan dilakukan dengan ...............................................

6. Alat yang digunakan bermain tali..................................................................................

7. Sikap kapal terbang bertumpu pada…………………Kaki

8. Setelah berolah raga senam, sebaiknya kita melakukan.............................................

9. Gerakan meroda termasuk senam ...............................................................................

10. Guling ke depan dilakukan di ........................................................................................