NOTULEN

PERTEMUAN KELAS IBU HAMIL KE – 1

DI DESA BANGOAN – KEDUNGWARU

Waktu Pelaksanaan : Rabu, 30 November 2022

Tempat Pelaksanaan : Desa Bangoan

I. Pembukaan : acara di buka oleh Ibu Sindi Perangkat Desa Bangoan

II. Materi yang disampaikan :
1. Pemeriksaan kehamilan agar ibu dan janin sehat
I.1 Pengertian kehamilan
I.2 Tanda kehamilan
I.3 Keluhan yang sering dialami ibu hamil
I.4 Perubahan fisik ibu hamil
I.5 Perubahan emosional ibu hamil
I.6 Pemeriksaan kehamilan
I.7 Pelayanan kesehatan ibu hamil
I.8 Menjaga ibu hamil sehat dan janin sehat cerdas
I.9 Hal – hal yang harus dihindari ibu selama hamil
I.10 Mitos atau tabu
I.11 Persiapan menghadapi persalinan
I.12 Hubungan suami istri saat hamil
2. Perawatan Payudara masa Kehamilan/ Menyusui
Terdiri dari 4 tahap yang dilakukan pada kedua payudara selama 5 menit (20-30 kali),
alat yang disediakan terdiri dari handuk, waslap, minyak kelapa yang sudah di steril/
baby oil, baskom berisi air hangat dan air dingin.
1. Posisi pertama dengan cara mengerut payudara dengan telapak tangan mulai dari
tengah/ kedua payudara, ke atas, samping , telapak tangan kiri kearah kiri, telapak
tangan kanan kearah kanan , diteruskan kebawah/ kesamping selanjutnya melintang,
telapak tangan mengerut kedepan kemudian kedua tangan dilepas dari kedua
payudara.
2. Topang payudara kiri dengan tangan kiri, dengan menggunakan tangan kanan sisi
kelingking mengerut payudara kearah putting susu, Gerakan diulang 20-30 kali untuk
setiap payudara(dari arah 4 sisi dengan tiap sisi sebanyak 5-6 kali pengurutan).
3. Sama seperti Gerakan nomor 2 hanya tangan yang digunakan dengan cara
menggenggam dan sebagai pengurutan payudara yang digunakan adalah buku-buku
jari (ruas tengah jari) dengan hitungan sama untuk tiap payudara.
4. Payudara disiram / dikompres menggunakan air hangat dan dingin secara bergatian
selama 5 menit, dengan penyiraman pertama dianjurkan air hangat dahulu.
3. Teori dan peregangan senam hamil oleh petugas
a. Definisi senam hamil
b. Tujuan senam hamil
c. Manfaat senam hamil