KULIAH TUGAS 1
4. A. Setiap manusia pasti mempunyai emosi baik itu emosi yang bersifat postif maupun
negative.
Pengertian Emosi adalah ekspresi normal manusia atas berbagai hal yang terjadi dalam
hidupnya. Misalnya,ketika Anda merasa senang saat mendapat hadiah, merasa kesal saat
terjebak macet, atau merasa sedih saat kehilangan seseorang yang Anda cintai. Jika kita
sedang emosi yang bersifat negative maka Tindakan kita kan cenderung negative tetapi jika
emosi kita bersifat postif maka Tindakan kita cenderung bersifat positif. Ekspresi emosi
negative bahkan dapat membahayakan hubungan pekerjaan, pertemanan, hingga
kesehatan. Cara mengendalikan emosi negative yaitu :
1. Berpikir dandan bersikap positif
2. Hindari situsi yang bisa memicu munculnya emosi negative
3. Lakukan aktivitas yang menyenangkan
Menjaga Kesehatan jiwa sama pentingnya dengan menjaga Kesehatan fisik karena
keduanya saling mempengaruhi. Jika emosi terganggu , tubuh juga rentan terhadap
berbagai penyakit seperti nyeri dada dan tekanan darah tinggi.