UPAYA PENCEGAHAN PENULARAN COVID – 19

Covid-19 merupakan penyakit pernapasan akut yang disebabkan oleh virus corona jenis baru.
Penyakit ini pertama kali merebak di Wuhan, Cina lalu menyebar hampir ke seluruh dunia dan
menyebabkan pandemi global. Layaknya virus penyebab flu dan batuk, virus Corona dapat
menyebar melalui udara sehingga penularannya bisa terjadi dengan cepat. Penyebaran virus
ini umumnya terjadi di lingkungan padat orang, seperti pasar, mal, bandara, termasuk di
sekolah
Bagi siswa sekolah yang saat ini mengikuti pembelajaran jarak jauh, maka harus memahami
apa itu virus corona. Selain paham, kamu juga harus mau mengikuti aturan atau imbauan dari
pemerintah untuk tetap di rumah saja.

Gejala klinis
1. Demam
2. Batuk dan pilek
3. Letih dan lesu
4. Sakit tenggorokan
5. Gangguan (sesak) pernapasan

Penularan
1. Droplets atau tetesan cairan yang berasal dari batuk dan bersin.
2. Kontak pribadi seperti menyentuh dan berjabat tangan.
3. Menyentuh benda atau permukaan dengan virus di atasnya, kemudian menyentuh mulut,
hidung, atau mata sebelum mencuci tangan.

Cegah Covid-19
Sebagai upaya pencegahan penyebaran virus corona atau Covid-19, maka kamu harus:
1. Sering cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.
2. Gunakan hand sanitizer jika tidak ada air dan sabun.
3. Belajar di rumah.
4. Jaga jarak dan hindari kerumunan.
5. Tidak berjabat tangan.
6. Pakai masker bila sakit atau saat berada di tempat umum.
7. Segera mengganti baju atau mandi sesampainya di rumah setelah bepergian.

Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Agar kekebalan atau imunitas tubuh meningkat, maka kamu harus memperhatikan ini :
1. Konsumsi gizi seimbang
2. Konsumsi suplemen vitamin
3. Tidak merokok
4. Aktivitas fisik atau senam ringan
 5. Istirahat cukup
Etika batuk dan bersin
Siswa juga kembali diingatkan untuk menerapkan etika bagi dan bersin yang benar :
1. Jika sakit, gunakan masker.
2. Jika tidak pakai masker dan batuk, maka tutup mulut dan hidung dengan lengan atas
bagian dalam.
3. Gunakan tisu sekali pakai dan buang di tempat sampah tertutup.
4. Segera cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.

Social Distancing dan Physical Distancing

Para siswa harus mau mentaati imbauan dari pemerintah terkait menjaga jarak (social
distancing) dan pembatasan interaksi fisik (physical distancing).
1. Jika harus ke tempat umum, selalu gunakan masker.
2. Jaga jarak dengan orang lain. minimal 1 meter.
3. Hindari kerumunan atau keramaian.
4. Hindari bepergian ke tempat wisata.
5. Tidak berkunjung ke rumah teman.
6. Anak sebaiknya bermain di rumah.
7. Jika sakit, maka jangan berkunjung ke orang tua yang berumur diatas 60 tahun.

Semoga kita semua bisa terhindar dari Penularan Virus Covid – 19 dan senantiasa diberikan
kesehatan oleh Allah SWT... Aamiin...