EQ(Emosional Quotient) - Kecerdasan Emosi

- Mengukur kemampuan emosi sendiri dan terhadap orang lain.

• Berhubung kait dengan emosi mental seseorang atau kiraan
kepintaran emosi.
• EQ merujuk kepadakemampuan seseorang itu mengawal emosi serta
berkait rapat dengan :-
a. Daya ketahanan diri sendiri b. Penentuan c. Motivasi diri

 Merupakan 1 kemahiran memahami,menghayati dan merasai emosi

di mana mampu memahami/memproses maklumat emosi.
 Sebarang tindakan emosi dilakukan dengan rasional dari melakukan
perkara yang tidak wajar.
 EQ tumbuh seiring pertumbuhan seseorang sejak lahir hingga
meninggal dunia. Pertumbuhan EQ dipengaruhi oleh lingkungan,
keluarga, dan contoh-contoh yang didapati seseorang sejak lahir dari
orang tuanya.
 EQ(Emosional Quotient) - Kecerdasan Emosi
- Mengukur kemampuan emosi sendiri dan terhadap orang
lain.

 EQ berkait dengan banyak aspek penting, antaranya :-

a. Memahami orang lain secara mendalam
b. Mengendalikan sifat marah
c. Kemampuan menyesuaikan diri
d. Yang disukai
e. Kerahamahan
f. Sikap hormat

• Individu yang mempunyai tahap EQ yang tinggi dapat menjalinkan

hubungan yang lebih bersifat kemanusiaan, wujudkan
kepercayaan, hasilkan kreativiti dan boleh mempengaruhi orang lain.
 IQ
Merujuk pada bio kapasiti otak manusia ·
Seorang yang memiliki IQ tinggi, mudah
belajar dan mudah faham berbanding
orang biasa
Digunakan untuk menguji tahap
kemampuan minda
Semakin tinggi IQ seseorang itu, semakin
tinggi tahap kepintarannya.
IQ seseorang itu tidak dapat
diperkembangkan atau dikurangkan
EQ
Merujuk pada emosi mental atau kiraan
kepintaran emosi
Seorang yang mampu mengawal emosi
dengan baik dan bersifat mulia serta
mampu membuat keputusan yang tepat.
Digunakan untuk menguji tahap emosi
Semakin tinggi EQ seseorang itu, semakin
tinggi tahap pengawalan emosinya.
EQ dapat diperkembangkan melalui
proses pembelajaran

Kesimpulannya :
IQ dan EQ perlu digunakan seiring untuk meningkatkan potensi diri dan mencapai
kejayaan kerana kedua-duanya saling berkait rapat di antara satu sama lain
 Spiritual Quotient (SQ) - Kecerdasan Rohani
- Mengukur kemampuan jiwa dalam menangani kehidupan harian

• Cenderung untuk memandang segala hal itu berkaitan (holistik).

• Mampu untuk bersikap fleksibel (secara aktif dan spontan)
• Cenderung untuk bertanya “bagaimana jika?” atau “mengapa?”
ketika mencari jawaban yang mendasar
• Memiliki tingkat kesadaran yang tinggi
• Memiliki kualitas hidup yang didasari dari visi dan nilai-nilai
• Memiliki pemimpin yang bertanggungjawab serta berpengabdian
• Mampu untuk menghadapi dan melewati rasa takut
• Menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan kerugian yang tidak
perlu
 Spiritual Quotient (SQ) - Kecerdasan Rohani

• Moral dan agama Islam

• Nilai baik seperti Siddiq iaitu benar, amanah iaitu
dipercayai, tabligh iaitu menyampaikan dan fatonah
iaitu cerdas
• Ketekalan dalam menerima nilai atau asertif
• Etika kerohanian iaitu berkenaan dengan hukum
• Ketahanan diri
 SSQ – Insaniah dan Kemahiran berkomunikasi

• Kecerdasan insaniah (SSQ)Kemahiran berkomunikasi

• Pemikiran kritis dan kemahiran menyelesaikan
masalah
• Pembelajaran berterusan dan pengurusan maklumat
• Kemahiran kerja berpasukan
• Kemahiran keusahawanan dan sukarelawan
• Etika dan moral profesional
• Kemahiran kepimpinan
 *
SOALAN UJIAN
EQ @SQ @ SSQ
1. Saya tidak marah jika saya dimaki-hamun oleh orang lain
Betul / Salah
2. Saya berasa tenang walaupun ketika kesedihan melanda
individu lain di sekeliling saya.
Betul / Salah
3. Jika diserang secara fizikal saya akan marah dan membalas
dendam selepas itu.
Betul / Salah
4. Saya mampu menyayangi orang lain tanpa muslihat dan
tanpa ketidak-pastian.
Betul / Salah
5. Saya akan bertindak seperti biasa walaupun individu di
sekeliling saya sedang marah.
Betul / Salah
6. Secara semulajadi, saya akan berasa risau lebih dari orang
lain.
Betul / Salah
7.Kekadang saya cepat berasa malu tanpa sebab yang
munasabah.
Betul / Salah
8. Saya akan marah dalam beberapa keadaan atau bila
berjumpa mereka yang saya benci.
Betul / Salah
9. Saya sentiasa berasa sesal dan bersalah di atas
kesalahan-kesalahan saya di masa lampau.
Betul / Salah
10. Kekadang saya terlalu cepat berasa ‘kecil’ dan diri saya
tidak bermakna.
Betul / Salah
11. Kerana terlalu risau, hidup saya selalu berasa tertekan.
Betul / Salah
12. Sesetengah perkara akan membuatkan saya sedih
berulang-kali.
Betul / Salah
13. Sifat cemburu sudah menjadi lumrah hidup saya.
Betul / Salah
14. Saya selalu menjadi depressed dan teramat sedih
walaupun dalam keadaan biasa.
Betul / Salah
15. Tekanan hidup adalah sesuatu yang menjadi
kebiasaan untuk saya setiap hari.
Betul / Salah
16. Saya tidak menghadapi masalah dengan kejantinaan
(sexuality) saya sendiri.
Betul / Salah
17. Apabila perlu, saya akan menangis sekuat hati.
Betul / Salah
18. Saya berasa senang dengan cinta emosi dan fizikal,
dan saya senang dengan kasih-cinta.
Betul / Salah
19. Apabila saya berhenti menangis, saya akan berasa
teramat lega dan tenang.
Betul / Salah
20. Saya tidak menghadapi masalah menzahirkan kasih-
cinta saya dengan perbuatan.
Betul / Salah
 Mana-mana jawapan yang diberi adalah betul. Cuma ….

Jika anda seorang yang mempunyai E-IQ yang

tinggi menunjukkan emosi anda adalah stabil
Anda seharusnya telah memilih untuk menjawab
:
1. ‘Betul’ untuk Soalan 1 hingga Soalan 5,
2. ‘Salah’ untuk Soalan 6 hingga Soalan 15,
3. ‘Betul’ untuk Soalan 16 hingga Soalan 20