NAMA : ABDUL ASIS SYAM

NIM : 210301500061
PRODI : PJKR
KELAS : G/07
MK : PENDIDIKAN REKREASI

A. Manfaat olahraga rekreasi dan olahraga pariwisata

Olahraga rekreasi manfaatnya antara lain :
1) Pengisi waktu luang
2) Pelepas lelah, kebosanan dan kepenatan
3) Sebagai imbangan subsisten activity (kegiatan pengganti)
4) Sebagai pemenuh fungsi sosial (fungsi sosial ini dilakukan untuk kegiatan berkelompok
serta rekreasi aktif)
5) Untuk memperoleh kesegaran jasmani dengan olahraga yang menyenangkan
6) Memperoleh kesenangan dengan cara berolahraga
7) Memperkenalkan olahraga bahwa olahraga itu menyenangkan

Olahraga pariwisata manfaatnya antara lain :

1) Meningkatkan ekonomi di sekitar pariwisata olahraga berlangsung

2) Meningkatkan area wisata yang potensial
3) Berbagi informasi dengan orang-orang untuk menstimulus partisipasi aktif mereka
4) Meningkatkan kerja sama antara pemerintah pusat dengan daerah dalam mengontrol
atraksi wisata dan objek wisata
5) Mengembangkan dan menemukan objek wisata baru untuk meningkatkan objek wisata
yang sudah ada
6) Meningkatkan kesempatan kerja
7) Meningkatkan produk-produk dan pemasaran lokal dalam segala aspek pariwisata
8) Memperkenalkan berbagai jenis budaya daerah, memperkaya wasasan pemerintah dan
pencinta olahraga yang dipertandingkan ataupun dijadikan atraksi wisata
 B. Keseimbangan antara jasmani, rohani dan sosial
Manusia terdiri dari 2 unsur, yaitu jasmani dan rohani. Jasmaninya adalah badan, tubuh
manusia sedangkan rohani merupakan hakikat Tuhan yang abadi, kekal, yang disebut dengan atman.
Untuk menjaga dan merawat tubuh jasmani manusia tidak hanya di dapatkan melalui makan dan
minum, melainkan ada hal lain seperti latihan fisik atau olahraga. Selain kebutuhan fisik kebutuhan
akan rasa aman dan kasih sayang muncul akan adanya keseimbangan unsur-unsur fisik. Dalam
pandangan Hindu manusia memiliki 3 lapisan badan yang disebut tri sarira yang terdiri dari stula
sarira, suksma sarira, dan anta karana sarira. Stula Sarira atau raga manusia dalam konsep Hindu
terdiri dari unsur-unsur Panca Maha Bhuta (lima elemen dasar) (Untara & Supastri, 2019).
Manusia dalam kehidupannya sering dibingungkan oleh tujuan-tujuan yang tidak menentu,
sehingga dia menjadi lupa akan hakekat dirinya. Manusia selalu ingin bebas tanpa mau tau bahwa
dirinya memiliki suatu ikatan. Ikatan tersebut sebagai beikut:
1) Ikatan aku yang suci dengan aku yang individual, yaitu manusia sebagai makhluk rohani
jasmani.
2) Ikatan aku dengan sumberku, yaitu ikatan manusia dengan Tuhan.
3) Ikatan aku dan Anda, yaitu ikatan sesama manusia.
4) Ikatan aku dengan tujuan hidupku. Hidup di dunia bukanlah menjadi tujuan kita,
melainkan sebagai arena untuk memperbaiki karma kita, agar nantinya tercapai jagaditha
dan moksa.
5) Ikatan aku dengan swadharmaku, Tuhan menciptakan manusia dengan tujuan tertentu.
Ikatan-ikatan inilah yang perlu direnungkan kemudian diproyeksikan ke dalam bentuk
tindakan perbuatan dan pada akhirnya ikatan itu pulalah yang akan mengantarkan manusia kepada
kedamaian abadi jasmani rohani. Pengendalian indria dan nafsu menjadi hal yang penting dalam
membentuk keseimbangan kebugaran jasmani dan rohani manusia. Nafsu dan indria yang bebas akan
membawa manusia hidup dalam kebahagiaan yang semu. Pikiran yang tidak terkendali juga
mengantarkan manusia kepada hal-hal yang sifatnya sesat.
 C. Penjelasan serta contoh olahraga wisata bahari, olahraga wisata dirgantara, dan
olahraga wisata darat

1) Wisata bahari
Wisata bahari adalah suatu bentuk kegiatan wisata atau refreshing yang berkaitan dengan air
pantai, laut dan danau. Kegiatan ini misalnya saja seperti bermain SKY Air, Jet  Sky, berenang, speed
boat, menyelam dan kegiatan laut yang menikmati keindahan bawah laut.
Adapun definisi wisata bahari menurut para ahli, antara lain;
a) Arief Yahya (2014)
Sektor wisata bahari adalah salah satu sektor pariwisata yang patut dikembangkan
secara berkelanjutan. Pengembangan sektor ini pun didukung dengan program pemerintah,
sektor wisata bahari merupakan salah satu sektor wisata yang termasuk dalam program
unggulan dan diprioritaskan dalam pembangunan kepariwisataan Hal ini dikarenakan, tren
pariwisata bahari secara global terus mengalami peningkatan yang signifikan dalam tiga tahun
terakhir ini.
b) Kementerian Pariwisata (2014)
Sektor wisata adalah objek wisata yang dibuat untuk memberikan fasilitas rekreasi.
Di mana dalam data tersebut bahkan menjelaskan bahwa Raja Ampat mengalami peningkatan
jumlah kunjungan atau wisatawan  sebesar 56,48%, dari total kunjungan sebesar 3.858 pada
2011 menjadi 6.037 pada 2013.

Contohnya olahraga wisata bahari :

Kepulauan Seribu
Objek yang menunjukkan adanya wisata bahari di Indonesia adalah kepulauan seribu yang
menjadi bagian daripada wilayah DKI Jakarta. Wisata ini sendiri memberikan kontribusi sebagai
objek menarik setiap masyarakat di Ibu Kota untuk berlibur, selain itu juga sumber daya laut
dipergunakan dalam memberikan suplai makanan kepada warga ibu kota.

2) Wisata dirgantara
Adalah olahraga dengan cara menerbangkan pesawat model. Olahraga dirgantara ini dikenal
mahal karena mesinnya tidak murah dan juga butuh kemampuan untuk menerbangkannya.
Berikut contoh olahraga dirgantara yaitu:

 Microlight
Microlight adalah pesawat ringan yang setingkat lebih murah dibanding pesawat
sungguhan. Pesawat yang tergolong microlight adalah ultralight, trike, dan paramotor. Yang
jelas, terbang dengan microlight, membuat penerbang akan langsung terpapar angin karena
ketiga tipe pesawat tadi biasanya tidak memiliki dinding.

 Glider
Terbang juga bisa dilakukan dengan pesawat tapa mesin atau glider. Para penerbang
glider kabarnya masih banyak yang menerbangkan jenis Schweizer yang tergolong veteran.
Glider termasuk peranti terbang yang mahal. Apalagi jika berstandar turnamen internasional.
Selain Scheiwizer, dikenal glider PW-5 yang berstandar turnamen.
  Layang Gantung
Olahraga dirgantara yang relatif lebih murah adalah layang gantung. Jenisnya ada
dua, gantole dan paralayang. Keduanya dikendarai dengan cara menggantung dan sangat
dipengaruhi kondisi alam.Kedua perangkat tersebut tidak bermesin. Untuk terbang
dibutuhkan tempat meluncur (launching ramp) di perbukitan atau pegunungan. Paralayang
lengkap, terdiri dari payung utama dan cadangan, harnes, helm, dan radio komunikasi.
Sementara itu, gantole biasanya terdiri atas radio komunikasi, alat navigasi, pengukur
ketinggian, serta kecepatan terbang dan angin.

 Aeromodeling
Olahraga dirgantara yang murah dan lebih minim risiko adalah aeromodeling.
Pesawat aeromodeling yang mirip mainan itu sudah banyak diproduksi di Indonesia. Semakin
besar pesawatnya, harganya tentu makin mahal. Jenisnya ada fixed wing dan rotary wing
(helikopter). Olahraga ini bisa dilakukan di tanah lapang.
3) Wisata darat
adalah kegiatan wisata yang dilakukan dengan melakukan aktivitas olah raga yang
menyenangkan, umumnya dilakukan di kawasan obyek wisata. Wisata olah raga merupakan salah
satu jenis kegiatan wisata yang perkembangannya cukup pesat di negara kita, khususnya di kawasan
obyek wisata pantai ternama semisal Bali, Lombok dan Anyer
Adapun contoh olahraga wisata darat :

 Panjat tebing
Lembah Harau, kota Payakumbuh Provinsi Sumatera Barat memberikan wisata
olahrga yang menyenangkan yakni panjat tebing. Lokasi ini pun juga disediakan mandi di
air terjun. 
 Biliar
adalah sebuah cabang olahraga yang masuk dalam kategori cabang
olahraga konsentrasi, sehingga sangat dibutuhkan ketahanan dan pemahaman mental yang
benar serta harus ditunjang oleh kemampuan fisik yang prima agar mampu berprestasi
lebih tinggi dan stabil.
D. Pertanyaan serta jawabannya

1. Apa hubungan antara olahraga dan pariwisata?

: Menurut Imam, olahraga dan pariwisata saat ini saling berkaitan erat. Pasalnya,
keberadaan event-event olahraga lokal yang menjamur saat ini bisa membangkitkan
gairah pariwisata di kota tempat penyelenggaraan.
2. Apa dampak positif dari kegiatan pariwisata?
: Dampak positif dari pengembangan pariwisata meliputi; (1) memperluas lapangan
kerja; (2) bertambahnya kesempatan berusaha; (3) meningkatkan pendapatan; (4)
terpeliharanya kebudayaan setempat; (5) dikenalnya kebudayaan setempat oleh
wisatawan
3. Apakah jogging termasuk olahraga rekreasi?
: Berbagai jenis olahraga rekreasi akhir pekan yang sering dilakukan oleh masyarakat
untuk mengisi waktu luang dan berguna bagi kesehatan, misalnya senam, jogging,
jalan santai, bersepeda.
4. Apa yang dimaksud dengan jasmani?
: Jasmani adalah suatu kebutuhan yang harus dipenuhi agar tubuh dapat melakukan
banyak aktivitas dengan baik. Kebugaran jasmani dapat dikatakan sebagai bentuk
kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasa
kelelahan yang berlebihan dan tentunya masih memiliki cadangan energi
5. Pengertian olahraga wisata bahari?
: Wisata Bahari adalah seluruh kegiatan yang bersifat rekreasi yang aktivitasnya
dilakukan pada media kelautan atau bahari dan meliputi daerah pantai, pulau-pulau
sekitarnya, serta kawasan lautan dalam pengertian pada permukaannya; dalamnya,
ataupun pada dasarnya.
6. Jelaskan perbedaan jasmani dan rohani?
: Jasmani adalah kebutuhan yang berhubungan dengan fisik, Contoh kebutuhan
bersifat jasmani adalah olahraga dan istirahat. Rohani adalah kebutuhan yang
sehubungan dengan kejiwaan.
7. Olahraga rekreasi ada apa saja?
: Macam-Macam Olahraga Rekreasi di Alam Terbuka
a. Lintas alam.
b. Selusur sungai
c. Arung jeram.
d. Selusur gua.
8. Apa yang dimaksud dengan objek wisata olahraga?
: wisata olahraga adalah kegiatan olahraga yang bersifat aktif dan pasif dilakukan
oleh seseorang atau kelompok dengan tujuan kesenangan ataupun berolahraga.