● Refleksi Diri Latihan Coaching

Refleksi Diri
● Apa yang sudah berjalan dengan baik selama percakapan?
● Apa yang masih perlu diperbaiki/ditingkatkan?
● Apa yang Bapak/Ibu lakukan untuk tetap dalam kondisi presence (kehadiran penuh)
sebelum dan saat melakukan coaching?
● Apa yang akan Bapak/Ibu lakukan untuk memperbaiki/meningkatkannya?

Tuliskan Hasil Refleksi Anda:

 Sudah berjalan dengan baik selama percakapan adalah coaching yang dilakukan
sudah berjalan sesuai dengan alur TIRTA (Tujuan, Identifikasi, Rencana Aksi,
Tanggung Jawab).
 Hal yang masih perlu diperbaiki atau ditingkatkan adalah keingintahuan seorang
coach sehingga coach benar-benar memahami apa yang sedang terjadi pada
coachee dan pada akhirnya akan mendapatkan jalan keluar yang benar-benar valid
atau sesuai dengan permasalahan yang sedang dihadapi oleh coachee.
 Hal yang harus saya lakukan untuk tetap dalam kondisi presence (kehadiran penuh)
sebelum dan saat melakukan coaching adalah harus sadar sepenuhnya pada apa
yang sedang dikerjakan, atau dalam siatuasi yang menghendaki perhatian yang
penuh. Intinya adalah perhatian yang dilakukan secara sadar dengan dilandasi rasa
ingin tahu.
 Hal yang akan saya lakukan untuk memperbaiki atau meningkatkannya adalah
latihan melakukan kesadaran penuh (mindfulness). Dengan melakukan Latihan
kesadaran penuh akan dapat menumbuhkan perasaan yang lebih tenang dan pikiran
yang lebih jernih, yang akan berpengaruh pada keputusan yang lebih responsive
dan reflektif

Tuliskan Umpan Balik dari Coachee Anda:

Pertanyaan untuk coachee: Apa yang Anda rasakan pada saat dicoaching?

Yang saya rasakan ketika melaksanakan kegiatan coaching adalah salah satunya lega
karena dapat mengeluarkan apa yang mengganjal dalam diri. Selanjutnya saya digiring
untuk dapat melakukan hal-hal yang dapat memberikan jalan keluar dari permasalahan
yang sedang saya hadapi. Menurut saya itu sangat efektif karena penyelesaian yang
keluar dari diri kita sendiri adalah sesuatu hal yang sudah kita tanamkan dalam diri kita
sehingga kita harus konsekuen untuk melakukannya. Selain itu yang paling penting
adalah saya merasa nyaman saat melakukan coaching karena coach membawa suasana
dengan rilek dan santai