UJIAN PRAKTEK AKHIR

MADRASAH IBTIDAIYAH RIYADLOTUT THALABAH

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOK Hari/ Tanggal : 18 dan 20 mei 2023

Kelas/ Semester : VI / II ( Genap) Waktu : 07.30 – Selesai

I. Petunjuk :
1. Pakailah pakaian Olahraga !
2. Berdoalah sebelum melakukan kegiatan !
3. Lakukanlah pemanasan terlebih dahulu !
4. Lakukanlah gerakan- gerakan di bawah ini dengan baik !

II. PRAKTEK
1. ATLETIK
a. SPRINT KONTES
Sprint kontes dilaksanakan untuk siswa putra dan putrid dengan criteria jarak
sebagai berikut :
 Putra : 80 Meter
 Putri : 60 Meter
Aspek yang dinilai :
 Awalan
 Sikap saat lari
 Sikap akhir/Finis
 Waktu
b. LEMPAR TURBO
Lempar turbo dilakukan sebanyak dua kali lemparan.Aspek yang dinilai adalah :
 Pegangan dan awalan
 Sikap saat lempat
 Sikap akhir
 Jarak
III. PENILAIAN
1. Aspek penilaian, skor nilai terlampir
Skor Perolehan
2. Cara penilaian : x 100
Skor Maksimum

Mengetahui, Sedan, 15 Mei 2023

Kepala MI Riyadlotut Thalabah Guru PJOK

Edy Yusuf, S.Ag.

NIP. 196709301989031002 Nahihun Amin
Soal no. 1
Lakukan gerakan lari Sprint( start , lari , finish ) dengan benar !
No. Aspek yang dinilai Skor
Nilai Pengamatan
1. Sikap awal :
 Aba-aba “ bersedia “ 10
 Aba-aba “ siap “ 10
 Aba-aba “ ya “ 10
Tehnik / sikap pada waktu lari :
2.  Gerakan kaki ( angkat paha, jangkauan kaki ) 10
 Ayunan tangan sesuai frekwensi 10
 Pandangan mata kedepan 10
10
 Sikap kecondongan badan saat lari
Finish :
3.
 Mencondongkan bahu,
 Membusungkan dada
10
 Sportivitas 10
10
4 Nilai waktu
Kebijaksanaan Guru 50 - 100

Soal no 2
Lakukan gerakan lempar turbo dengan benar !
No. Aspek yang dinilai Skor

1. Sikap awal :
 Pegangan turbo 10

2. Tehnik / sikap pada waktu lari :

 Gerakan saat melempar 10
 Ayunan tangan sesuai frekwensi 10
3. Finish :
 Sikap akhir melempar
 Sportivitas 10
10
4. Jarak /hasil lemparan
50
Skor Maksimum 100

Mengetahui, Sedan, 15 Mei 2023

Kepala MI Riyadlotut Thalabah Guru PJOK

Edy Yusuf, S.Ag. Nashihun Amin

NIP. 196709301989031002