Bismillahirrahmanirrahim

assalamulaikum wr wb
Alhamdulillah, alhamdulillah hilladzi hadana lihaza wa ma kunna linah
tadiya lallah anhadanallah
Pertama sekali marilah kita panjatkan puja puji syukur kita kepada allah
swt, karena berkat rahmat dan karunianya kita dapat berkumpul dalam
pembelajaran b.indonesia pada pagi menjelang siang inii.
Selanjutnya shalawat beserta salam yang selalu kita hadiahkan kepada
nabi junjungan alam, yakninya nabi muhammad shalallahualaihi wassalam,
dengan mengucapkan allahumma shalli 'ala muhammad wa 'ala ali
muhammad.
Yang terhormat bapak jalman selaku guru pembimbing b.indonesia kelas
XI mipa 2, serta teman-teman yang seperjuangan dengan saya.
Tanpa memanjangkan kata mukadimah, lagsung saja saya sampaikan
ceramah saya yang berjudul 3P. Ap aitu 3P? , 3P mengandung 3 point, mari
simak ceramah saya beberapa menit kedepan.
Pada umumnya, kita sangat menyukai pilihan-pilihan mudah seolah jalan
sudah disediakan dan kita hanya tinggal melangkah, namun realita tidak
seperti itu, seringkali inilah yang menyebabkan akhirnya kita berpikir negatif
dan pesimis dengan keadaan, karena kenyataannya idealisme yang kita
bayangkan sejak awal itu tidak pernah ada.
“Menurut Limbert, berpikir positif mempunyai peran yang dapat membuat
individu menerima situasi yang tengah dihadapi secara lebih positif. Selain itu,
seseorang yang mampu untuk berpikir positif, ia akan mengelola stresnya
dengan baik sehingga mampu untuk tetap merasa nyama. Meskipun sedang
dihadapkan pada situasi yang kurang menguntungkan,” jelasnya.
Jadi tentunya teman sudah tahu saya membahas tentang Positif Thinking,
point P pertama.
Dengan kata lain, positive thinking artinya proses dalam menciptakan
pikiran yang baik dan mengubah energi positif menjadi suatu kenyataan
 Kenapa kita harus meneapkana berpikir positif ini? Karena banyak sekali
manfaat yang akan diperoleh dari berpikir positif ini,
Menurut dr. Muhammad iqbal Ramadhan dampak positif berpikir positif
adalah=
-Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
aktivasi di area otak yang terkait dengan emosi negatif dapat menyebabkan
respons sistem kekebalan tubuh yang lemah
-Memelihara Kesehatan Jantung
Berpikir positif dapat menciptakan denyut jantung yang lebih teratur
-Menciptakan kepribadian yang Tangguh
orang dengan pikiran positif biasanya lebih fokus untuk memperbaiki
masalah.
- Lebih bijak dalam mengambil keputusan
Pikiran yang positif dapat membantu Anda mengambil langkah yang
konstruktif dalam memecahkan suatu masalah. 
Positif thinking saja tentu tidak akan banyak mengubah apapun, maka
dari itu diperlukan yang Namanya sikap ‘Pantang menyerah’
Pantang menyerah adalah sikap kuat yang tidak mudah menyerah dengan
tantangan dan rintangan yang ada dan sikap pantang menyerah ini selalu
dibarengi dengan perasaan yang optimis dan mudah untuk bangkit dari
keterpurukan. Namun dalam perjuangan pasti kita pernah mengalami yang
Namanya kegagalan. Kondisi ini akan berubah jika kita mau bersikap jujur
dengan diri sendiri. kegagalan adalah sebuah kegagalan. Tidak perlu mencari-
cari alasan yang membenarkan kegagalan tersebut. Sebuah kegagalan perlu
dihadapi dan dievaluasi, bukan untuk didramatisasi.
Pada kenyataannya, penyebab kita mengalami kegagalan adalah karena
tidak mau bertahan lebih lama, mempertahankan keyakinan dan kepercayaan
Dapat kita ambil contoh
Bill Gates berulang kali bangkrut, tapi berkat perjuangan yang tiada
kenal menyerah hasilnya dapat kita saksikan. Hingga saat ini, bos Microsoft ini
masih menduduki urutan orang terkaya di dunia dengan kekayaan lebih dari
1.000 triliun.
Tentunya pantang menyerah ini sulit untuk di lakukan, karena kita
rasanya dikalahkan dengan bertubi tubi masalah yang begitu berat dan terjadi.
Bagaimana sih pantang menyerah itu=
1. Mengakui kelemahan
Dengan kita mengakui kelemahan dan menyadarinya maka kita akan lebih siap
untuk memperbaikinya.

Kelemahan itu dapat kita tutupi dengan apa yang bisa kita lakukan sekarang,
tonjolkan kemampuan yang kita miliki dan bila perlu meminta bantuan orang-
orang yang lebih ahli
2. Motivasi diri
Motivasikan diri kita untuk mengembangkan sikap pantang menyerah
3. Teruslah berusaha
Manfaatkan segala kesempatan yang ada karena kesempatan itu tak datang
untuk kedua kalinya, ingatlah filosofi air yang bisa melubangi batu dengan
tetesan yang terus menerus. Imbangi juga kegigihan kita dengan pemikiran
yang kreatif.
Positif thinking dan pantang menyerah saja tidak akan dengan mudah
membuat ketenangan hidup maka kita masuk ke point berikutnya yaitu

'Bersyukur' merupakan kata yang paling sering diucapkan orang-orang,

baik itu untuk mengingatkan seseorang atau sebagai kalimat penenang bagi
diri sendiri.

Namun, faktanya tak banyak orang yang benar-benar bisa

mengimplementasikan rasa syukur itu pada dirinya.

Rasa syukur adalah bentuk terima kasih atas segala yang kita dapatkan
dalam hidup ini, baik yang berwujud maupun tidak. Dengan bersyukur, secara
tidak langsung kita telah berterima kasih atas kebaikan dalam hidup.
ada penelitian lain yang telah menunjukkan, bahwa rasa syukur bisa
mengurangi rasa iri, memfasilitasi emosi positif, dan membuat kita lebih ulet.
 Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Personality and Individual
Differences, ditemukan fakta bahwa orang yang pandai bersyukur lebih jarang
sakit daripada mereka yang banyak mengeluh.
Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam Behavior Research and
Therapy menemukan bahwa veteran Perang Vietnam dengan tingkatan rasa
terima kasih yang lebih tinggi,  mengalami tingkat gangguan stres pasca-
trauma yang lebih rendah
Oke, manfaat apa saja yg akan anda sekalian dapatkan dengan syukur
ini, tolong simak saya sekali lagi=
1. Memberikan rasa nyaman
Tahukah kamu, bahwa dalam hidup ini ada hukum daya tarik atau disebut juga
'law of attraction' yang dapat meningkatkan perasaan lebih nyaman dan
membuat hatimu menjadi bahagia disaat kamu selalu bersyukur
2. Menciptakan emosi positif
Karena kamu akan memandang segala sesuatu dari sudut pandang yang positif
dan akan selalu mengambil hal baik dari setiap kejadian buruk sekali pun.
Karena kamu yakin tentu ada hikmah dan pelajaran baik di balik itu semua.
3. Terhindar dari risiko terkena penyakit degeneratif
Penyakit degenerative adalah kondisi kesehatan yang menyebabkan jaringan
atau organ memburuk dari waktu ke waktu.sebuah penelitian yang dimuat
dalam American Journal Of Cardiology tahun 1995 mengungkapkan bahwa
seseorang yang memiliki emosi positif maka organ tubuhnya berfungsi lebih
baik. Sehingga membuat seseorang tersebut lebih sehat. Jadi perbanyak rasa
syukur
4. Merasakan kesejahteraan hidup
Senantiasa bersyukur akan membuatmu gampang meraih kesejahteraan dalam
hidup. Dan pikiranmu akan menjadi lebih optimis. Dengan dibarengi mindset
positif yang ada dalam dirimu, akan datang sesuatu yang baik pula sehingga
kamu akan selalu mempunyai harapan di segala hal.
Dengan positif thinking tentunya kamu akan memandang segala sesuatu
dari sudut pandang yang positif dan akan selalu mengambil hal baik dari setiap
kejadian buruk sekali pun. Dengan terpikirnya hal baik tersebut tentu
kegagalan ataupun kejadian tidak sesuai harapan yang awalnya ingin membuat
kita menyerah akan menjadi suatu pemicu sikap pantang menyerah Karena
kamu yakin tentu ada hikmah dan pelajaran baik di balik itu semua. Dan
apapun hasil dari pantang menyerah yang anda semua lakukan baik itu
menyenangkan atau tidak akan ditutupi dengan rasa syukur yang mensupport
pantang menyerah tadi dengan syukur kitab isa mengartikan bahwa setiap
elemen yang terjadi dalam proses kita berusaha dan pantang menyerah itu
berharga.

Wulan Larisa Olivia

XI MIPA 2