SAFETY TALK MINGGUAN

PERIODE WEEK II OFFICE

36. Fatigue
Fatigue, penjelasannya secara medis adalah kelelahan pada manusia, dan jika di
aplikasikan dalam area kerja maka dapat diartikan fatique adalah indikasi dari kelelahan
yang terjadi pada pekerja, fatique merupakan akibat dari :
1. Kerja fisik atau mental jangka panjang
2. Periode stress/tekanan (fisik / mental) yang berkepanjangan.
3. Waktu / kualitas istirahat yang kurang.
Fatigue dapat bersifat :
1. Akut : terjadi dalam waktu singkat karena (bisa terjadi karena waktu istirahat
yang sangat kurang)
2. kronis : terjadi dalam waktu yang lama / menumpuk

Tanda – tanda seseorang yang mengalami fatique / kelelahan :

1. Menguap berkali-kali 11. Kepala terasa berat
2. Mengantuk 12. Letih
3. Lupa sesaat 13. Tertekan/stress
4. Mata suklit terbuka lebar/perih/berat 14. Reaksi menurun
5. Penglihatan terasa buram 15. Bagian tubuh terasa kaku
6. konsentrasi pada aktifitas utama 16. Cepat marah
menurun 17. Kecepatan unit/alat yang
7. Berhalusinasi dioperasikan menurun tanpa disadari
8. Merasa haus dan lapar 18. Kecepatan unit/alat yang
9. Telapak tangan berkeringat dioperasikan keluar jalur tanpa
10. Mendengar dengungan di teling disadari

Dampak yang ditimbulkan oleh fatique / kelelahan :

1. Penurunan waktu reaksi/reflek
2. Penurunan kewaspadaan/situasi disekitarnya
3. Pelemahan proses informasi ke otak sehingga memperlambat keputusan
4. Halusinasi

Waktu yang diperlukan manusia untuk memutuskan tindakan yang harus

diambil :
1. Kondisi yang sudah diantisipasi : rata-rata 0,2 s.
2. Kondisi yang tidak diantisipasi : rata-rata 0,6 s
3. Penundaan karean fatigue : rata-rata 1,6 s

Yang harus anda lakukan adalah :

1. Menjaga kesehatan tubuh & mengatur waktu istirahat anda

Hari/Tanggal Presenter Tanda Tangan

Jam Nama Jabatan
Departemen
Site
 SAFETY TALK MINGGUAN
PERIODE WEEK II OFFICE

2. Secepatnya BERHENTI melakukan aktifitas anda, jika anda merasakan salah

satu dari tanda-tanda fatique di atas
3. Melaporkan ke atasan langsung anda mengenai kondisi anda.

Hari/Tanggal Presenter Tanda Tangan

Jam Nama Jabatan
Departemen
Site