Kadar Trigliserida

Posted by Trigliserida Tinggi

Di dalam tubuh, sebagian besat

lemak berupa kadar trigliserida. Dari sudut ilmu kimia,
trigliserida terdiri dari tiga asam lemak yang tergabung
menjadi molekul glycerol. Subtansi ini sama sekali berbeda
dengan kolesterol. Seperti halnya kolestrol,  trigliserida
merupakan komponen yang normal dari darah, baik yang
datang dari ddit atau yang dihasilkan oleh tubuh. Sebagian
besar lemak yang Anda makan berbentuk trigliserida. Makan
makanan yang mengandung lemak akan meningkatkan
trigliserida dalam darah dan cenderung meningkatkan kadar
kolesterol. Lemak berasal dari buah-buahan seperti
kelapa,durian, dan alpukat tidak mengandung kolesterol,
tetapi kadar trigliseridanya tinggi. Sejumlah faktor dapat
mempengaruhi kadar triigliserida dalam darah seperti
kegemukan, makan gula biasa (glukosa) dan minum alkohol.
Dan inilah yang menyebabkan lemak dan trigliserida saling
berhubungan.
Trigliserida adalah lemak darah yang dibawa oleh lipoprotein,
Kadar trigliserida adalah penyebab utama dari penyakit-
penyakit arteri dan biasanya dibandingkan dengan koelsterol
dengan menggunakan lipoprotein elektroforesis. Bila terjadi
peningkatan konsentrasi trigliserida dalam darah maka terjadi
peningkatan very low density lipoprotein (VLDL) yang
menyebabkan hiperlipoproteinemia. Masukan alkohol dapat
menyebabkan peningkatan sementara kadar trigliserida serum.
Penurunan kadar masalah kadar trigliserida serum dapat
terjadi karena malnutrisi protein, congenital (kelainan sejak
lahir). Obat-obatan yang dapat menurunkan trigliserida yaitu
asam karbonat (vitamin C), metformin (obata anti diabetic
oral). Peningkatan kadar trigliserida terjadi pada hipertensi
(penyakit darah tinggi), sumbatan pembuluh darah otak,
diabetes melitus tak terkontrol, diet tinggi karbohidrat,
kehamilan. Dari golongan obat, yang dapat meningkatkan
trigliserida yaitu pil KB terutama estrogen.
Kenaikan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) akan
didendapkan di dalam pembuluh darah, yang dapat
mengakibatkan penyakit jantung koroner dan stroke, Jika
kadar trigliserida tinggi kurangi buah yang rasanya manis atau
untuk sementara hentikan konsumsi jus buah. Selain itu,
lakukan olahraga teratur.
Peningkatakn kadar trogliserida plasma berhubungan dengan
penyakit jantung koroner. Akan tetapi, peningkatan kadae
trigliserida biasanya ditemukan bersama dengan
hiperkolesterolemia dan lebih tidak jelas apakah kadar
trogliserida merupakan predictor independen untuk resiko
penyakit jantung koroner. Xantelasma dan arkous kornea
biasanya menunjukkan adanya hiperkolesterolemia walaupun
keadaan ini bisa juga menyertai kadar kolesterol yang normal.
Xantoma tendon dan telapak tangan hanya ditemukan pada
hiperkoleserolemia, sedangkan xantoma eruptif dan lipemia
retinalis di temukan pada hipertrigliseridemia.
Dalam masalah trogliserida, pencegahan pancreatitis akut
adalah alasan lain untuk mengobati hiperlipemia.Kadar
trigliserida serum yang sangat meningkat dapat memacu
pancreatitis akur, sedangkan penurunan trigliserida serum
(dibawah 1000mg/100ml) dapat emncegah serangan-serangan
berikutnya.
Posted in Trigliserida | Tagged akibat trigliserida tinggi, apa
itu trigliserida, cara mengobati darah tinggi, cara menurunkan
darah tinggi, cara menurunkan trigliserida, kolesterol dan
trigliserida, mengatasi trigliserida tinggi, menurunkan darah
tinggi, menurunkan trigliserida tinggi, penyakit trigliserida,
trigliserida, trigliserida dalam darah, trigliserida kolesterol,
trigliserida tinggi, turunkan trigliserida | Leave a comment
Trigliserida
Posted by Trigliserida Tinggi

Trigliserida adalah salah satu jenis

lemak yang terdapat dalam darah dan berbagai organ
dalam tubuh. Dari sudut ilmu kimia, trigliserida merupakan
subtansi yang teridir dari gliserol yang mengikat gugus asam
lemak. Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak akan
meningkatkan trogliserida di dalam darah dan cenderung
meningkatkan kadar kolesterol. Lemak yang berasal dari
buah-buahan seperti kelapa, durian dan avokad tidak
mengandung kolesterol, tetapi kadar trogliseridanya tinggi.
Beberapa faktor yang mempengaruhi kadar trigliserida di
dalam darah adalah kegemukan atau obesitas, makanan
berlemak, gula biasa (glucose) dan alkohol.  Ppara ahli
mengeaskan bahwa peningkatan kadar trigliserida di dalam
darah merupakan salah satu faktor resiko penyakit jantung
koroner.
Kadar trogliserida simpanan lemak tubuh, juga terdapat dalam
aliran darah. Trigliserida adalah sumber energy yang sangat
penting bagi otot jantung. Peningkatan jumlah trigliserida
adalah faktor resiko bagi penyakit jantung dan stroke,
terutama dalam hubungannya dengan kadar kolesterol LDL
tinggi danatau resistensi insulin.  Asam-asam lemak ini
bergantung pada panjang rantaidan derajat kejenuhannya.
Asam lemak yang memiliki rantai pendek memiliki titik leleh
(melting point) yang lebih rendsh an lebih mudah larut dalam
air. Sebaliknya, semakin panjang rantai asam-asam lemak
akan menyebabkan titik leleh yang lebih tinggi. Titik leleh
juga tergantung pada derajat ketdakjenuhan. Asam-asam yang
tidak jenuh memiliki titik leleh yang lebih rendah
dibandingkan dengan asam-asam lemak jenuh yang memiliki
panjang rantai serupa.
Gliserida dalam minyak bukan merupaka gliserida sederhana,
tetapi merupakan gliserida campuran yaitu molekul gliserol
berikatan dengan asam lemak yang berbeda. Asam lemak
bebas yang terbentuk hanya terdapat dalam jumlah kecil dan
sebagian besar terikat dalam ester. Trigliserida dapat
berbentuk cait atau padat, tergantung asam lemak yang
menyusunnya. Trigliserida akan berbentuk cair jika
mengandung sejumlah besar asam lemak tidak jenuh yang
mempunyai titik cair rendah. Secara alamiah, asam lemak
jenuh yang mengandung atom karbon C1-C8 berbentuk cair,
sedangkan lebih dari C8 akan berbentuk padat.
Trigliserida merupakan lemak-lemak darah yang cenderung
naik seiring dengan konsumsi alkohol, peningkatan berat
badan, diet yang kaya dengan gula dan lemak, serta
kurangnya aktivitas gerak atau kurang olahraga. Penambahan
trigliserida akan meningkatkan resiko terkena penyakit
jantung dan stroke.terbukti bahwa orang yang mempunyak
trigliserida tinggi cenderung mendapatkan resiko tambahan
tekanan darah dan penyakit diabetes.
Trigliserida di dalam jaringan di luar hepar (pembuluh darah,
otot, dan jaringan lemak), dihidrosis (dipecah)oleh enzim
lipoprotein lipase. Oleh hepar, sisa hidrolisis di
metabolisasikan menjadi LDL.
Posted in Uncategorized | Tagged akibat trigliserida tinggi,
apa itu trigliserida, cara mengobati darah tinggi, cara
menurunkan darah tinggi, diet trigliseridacara menurunkan
trigliserida tinggi, menurunkan darah tinggi, menurunkan
trigliserida tinggi, penyakit trigliserida, trigliserida dalam
darah, trigliserida kolesterol, trigliserida tinggi | Leave a
comment
Kolesterol Trigliserida Tinggi
Posted by Trigliserida Tinggi

Kolesterol trigliserida tinggi

termasuk “si jahat” yang juga perlu diwaspadai. Seperti
kolesterol LDL, kadar trigliserida yang tinggi juga
dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung
dan penyakit vascular lainnta. Orang dengan kadar
trigliserida tinggi (saat ini batasannya diatas 1.7 mmol/L),
seringkali memiliki kadar kolesterol LDL tinggi, dan
kolesterol HDL rendah. Hal tersebut seperti tiga serangkai.
Walaupun kadar trigliserida yang tinggi membawa resiko
sendiri, namun resiko itu semakin bertambah bila disertai
kadar kolesterol HDL yang rendah, keadaan yang sering
terjadi pada penyandang diabetes atau prediabetes.
Peningkatan kadar trigliserida juga membuat kolesterol LDL
semakin merusak dan bersifat toksik pada dinding arteru
(semakin menjadi jahat) dan mengurangi efek menguntungkan
kolesterol HDL yang baik.
Yang mempengaruhi kadar kolesterol trogliserida tinggi
adalah :
Selain faktor genetic (faktor internal) berikut ini faktor
eksternal yang mempengaruhi kadar kolesterol rendah :
1. Makanan
Makanan yang mengandung kolesterol, lemak trans, dan
lemak jenuh yang tinggi, seperti keju, otak babi, otak
sapi, dan jeroan meningkatka kadar kolesterol dalam
darah.
2. Merokok
Berdasarkan penelitian, merokok dapat meningkatkan
kadar kolesterol LDL, kadar kolesterol total, dan
trogliserida.
3. Alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan meningkatkan kadar
kolesterol total dan trigliserida. Pecandu alkohol
 cenderung memiliki berat badan berlebih dan tekanan
darah cenderung naik.
4. Berat badan
Orang yang memiliki berat badan berlebihan,
mempunyai kadar kolesterol total, LDL (Kolesterol
jahat), dan trigliserida yang jauh lebih tinggi
dibandingkan dengan mereka yang berat badannya
normal. Mereka yang gemuk memiliki kelebihan lemak
yang umumnya disimpan dijaringan bawah kulit falam
bentuk trigliserida. Namun ingat, mempunyai berat
badan normal juga belum tentu bebas dari kolesterol.
5. Kopi
Minum kopi berlebihan (sebanyak enam cangkir sehari)
dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL dan
trigliserida. Hal tersebut menjadikan darah lebih pekat
sehingga menimbulkan penyempitan pembuluh darah
yang beresiko menimbulkan serangan jantung dan stroke.
6. Stres
Stres yang berlangsung dalam jangka waktu yang lama
akan merusak keseimbangan fungsi tubuh. Tekanan
darah dan kolesterol darah orang stress lebih tinggi
dibandingkan ketika stressnya sudah terkendali.
7. Olahraga
Kurang berolahraga meningkatkan resiko penyakit
jantung. Olahraga yang dilakukan secara teratur
meningkatkan kolesterol HDL, menekan kolesterol tinggi
dan kolesterol LDL, membakar trigliserida serta
menurunkan berat badan.
8. Usia dan jenis kelamin
Kadar kolesterol total cenderung meningkat seiring
dengan bertambahnya usia. Kadar kolesterol HDL wanita
cenderung lebih tinggi daripada laki-laki.  Wanita yang
 telah memasuki masa menopause. Kadae kolesterol LDL
dan trigliserida tinggi mengalami peningkatan.
9. Pemakaian pil kontrasepsi
Pemakaian pil kontrasepsi  dapat meniimbulkan kadar
kolesterol trigliserida tinggi, tetapi sebaliknya
menurunkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
 
Posted in Trigliserida | Tagged akibat trigliserida tinggi, apa
itu trigliserida, cara mengobati darah tinggi, cara menurunkan
darah tinggi, cara menurunkan trigliserida, diet trigliseridacara
menurunkan trigliserida tinggi, gejala trigliserida tinggi, kadar
trigliserida, menurunkan kadar trigliserida, trigliserida
kolesterol, trigliserida makanan | Leave a comment
Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi
Posted by Trigliserida Tinggi
Saat jumlah trigliserida meningkat tajam, darah penderita
trigliserida akan terlihat seperti menyerupai susu, hal ini
disebabkan oleh kilomikron. Kadar trigliserida yang
jumlahnya melebihi 1.000 dapat meningkatkan resiko
pankreastitis yakni suatu radang pankreas yang tidak hanya
menyebabkan nyeri yang sangat hebat dan lebih fatal lagi
dapat mengancam nyawa dan diperlukan suatu tindakan yang
signifikan dan segera dilakukan.
Meningkatnya kadar trigliserida ini pastinya memiliki kaitan
erat dengan penyakit bawaan lainnya yang menjadi resiko dari
tingginya trigliserida yakni penyakit jantung koroner,
terutama pada mereka yang memiliki masalah pada penyakit
diabetes mellitus atau kencing manis. Rendahnya kadar HDL
atau kolesterol baik sering timbul bersamaan dengan
meningkatnya trigliserida.
Untuk menurunkan dan mengendalikan tingginya
trigliserida dengan menyusun pola makan dan pola hidup
yang baik dan sehat :
1. Mengontrol berat badan
Sangat penting menjaga berat badan, karena berat badan yang
berlebih identik dengan penyimpanan lemak dan kalori yang
berlebih yang semakin meningatkan jumlah trigliserida.
Bagi mereka yang kegemukan, penurunan berat badan
biasanya efektif dalam menurunkan kadar trigliserida. Riset
terakhir dari Lynne dan Scott menunjukkan bahwa diet tinggi
asam lemak tidak jenuh, protein yang cukup tinggi, dan
rendah gula sederhana mampu mengurangi kelebihan
trigliserida.
2. Membatasi konsumsi alkohol
Kandungan alkohol yang terdapat pada beberapa jenis
makanan dan minuman seperti bir, tuak, makanan yang
menggunakan ragi tinggi dsb. Merupakan jenis makanan dan
minuman yang harus dihindari.
3. Mengurangi makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan yang mengandung lemak jenuh hanya akan semakin
memberatkan kondisi tubuh yang semakin meningkatkan
jumlah trigliserida. Hindari makanan seperti daging merah,
ayam dengan kulit yang banyak menyimpan lemak dan kalori
yang tinggi. Unutk dapat menikmati daging ayam sebaiknya
tanpa menyertai kulit ayam atau dengan membuang kulit
ayam.
4. Melakukan diet rendah kolesterol
Melakukan diet terhadap makanan yang mengandung banyak
mekak merupakan salah satu cara efektif untuk menekan
jumalh trigliserida di dalam jairngan darah. Dengan
melakukan diet sehat namun tetap menjaga kondisi tubuh
jangan sampai kekurangan asupan energi yang sangat
dibutuhkan tubuh. Diet dimaksudkan untuk mengurangi porsi
atau konsumsi makanan yang cenderung mengandung kadar
lemak jenuh.
5. Mengatur kebiasaan yang baik dalam keseharian
Melakukan kebiasaan baik dalam keseharian misalnya banyak
mengisi waktu luang dengan berolahraga ketika waktu yang
anda gunakan lebih banyak untuk bekerja. Melakukan
olahraga ringan sesuai dengan usia dan kemampuan serta
melakukan dengan rutin minimal 30 menit per session sekali
dalam latihan dan lakukanlah 2-3 kali dalam seminggu.
merokok yang kerap kali menjadi kebiasaan dan merupakan
konsumsi sehari-hari pada sebagian pria juga harus dikurangi
karena komponen dari zat yang terkandung dalam rokok dapat
memberatkan kondisi tubuh terhadap jumlah trigliserida.
Posted in Trigliserida | Tagged cara mengobati darah tinggi,
cara menurunkan darah tinggi, cara menurunkan trigliserida,
diet trigliseridacara menurunkan trigliserida tinggi, mengatasi
trigliserida, mengatasi trigliserida tinggi, mengobati
trigliserida, menurunkan darah tinggi, menurunkan kadar
trigliserida, menurunkan trigliserida, menurunkan trigliserida
tinggi, penurun trigliserida, trigliserida kolesterol, turunkan
trigliserida | Leave a comment
Akibat Trigliserida Tinggi
Posted by Trigliserida Tinggi
Trigliserida merupakan senyawa asam lemak yang diproduksi
dari karbohidrat dan disimpan dalam bentuk lemak hewani.
Trigliserida ini merupakan penyebab utama penyakit
penyumbatan arteri dibanding kolesterol
Nilai normal trigliserida :
- Bayi                                         : 5-40 mg/dl
- Anak-anak                             : 10-135 mg/dl
- Dewasa muda                        : s/d 150 mg/dl
- Tua (lebih dari 50 tahun)   : s/d 190 mg/dl
Jika tubuh menyimpan banyak trigliserida yang tersimpan di
dalam jaringan kulit hingga membuat tubuh terlihat gemuk
dan tentunya mengganggu kesehatan yang semakin
memperburuk suatu keadaan dari penderita kolesterol. Kadar
trigliserida yang tinggi harus dengan cepat diturunkan untuk
meminimalisir resiko dari bahaya jumlah trigliserida yang
semakin tidak dapat dikendalikan.
 Beberapa
diantaranya komplikasi yang terjadi akibat kadar
trigliserida yang semakin meningkat yang menuai pada
masalah gangguan kesehatan, seperti :
1. Terjadi pengerasan pada arteri yang mengakibatkan pada
arterosklerosis yang dapat menimbulkan penyakit jantung dan
stroke.
2. Timbul gejala penyakit diabetes komplikasi yang
disebabkan oleh jumlah trigliserida yang semakin tinggi di
dalam sel lemak yang merangsang pelepasan pada sel-sel
inflamasi tertentu yang disebut dengan Cytokine ke dalam
aliran darah. Tentunya hal ini akan semakin menigkatkan
resiko pada penyakit diabetes komplikasi bila penderita
sebelumnya menderita penyakit diabetes dan menurunkan
kemampuan hormon insulin dalam mengendalikan tingkat
gula darah.
3. Sindrom metabolik yang merupakan gabungan dari
beberapa penyakit komplikasi sebelumnya seperti jantung,
diabetes mellitus, kegemukan dan hipertensi.
4. Jika jumlah trigliserida dalam darah semakin meningkat.
Yang memang sudah diketahui bahwa kolesterol dihasilkan
dari organ hati hingga 80 %, kemudian meningkat pada
tingginya trigliserida menyebabkan berlebihnya sel-sel lemak
dalam tubuh yang tersimpan dalam organ hati/liver yang
kemudian membuat hati mengalami kerusakan seperti
pembengkakan hati yang semakin memperburuk kondisi
organ hati.
5. Terkadang pada beberapa orang yang memiliki penyakit
kolesterol yang disertai dengan tinggi jumlahnya trigliserida
akan menimbulkan gejala seperti timbul rasa gatal, jerawat,
bintik atau luka kecil yang terjadi di tangan, kaki, lengan dan
bokong.
Posted in Trigliserida | Tagged akibat trigliserida tinggi, gejala
trigliserida tinggi, kadar trigliserida, kolesterol dan
trigliserida, kolesterol trigliserida, penyakit trigliserida,
penyebab trigliserida, penyebab trigliserida tinggi, trigliserida
kolesterol | Leave a comment
Trigliserida Dalam Darah
Posted by Trigliserida Tinggi
Trigliserida merupakan salah satu macam lemak di dalam
tubuh yang didalamnya berupa cairan darah dikemas dalam
bentuk partikel lipoprotein. Liporprotein yang mengandung
trigliserida chylomicron.
Trigliserida yang ada didalam tubuh merupakan salah satu
pertikel yang mengangkut lemak di sekitar tubuh. Trigliserida
yang berasal dari kolesterol jumlahnya hanya mencapai
sekitar 20 %, selebihnya trigliserida ini banyak disumbangkan
oleh kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL), tubuh
memproduksi trigliserida secara normal sekitar dibawah 150
mg/dl.

 
 
 
 
Bila kadar trigliserida berada di atas angka yang
diinginkan, cara memperkirakan risiko terjadinya PJK
(penyakit jantung koroner) adalah sebagai berikut :
a. pasien yang mempunyai kadar HDL rendah, biasanya kadar
trigliseridanya tinggi. Dua faktor tersebut menambah besarnya
risiko PJK (penyakit jantung koroner).
b. Bila rasio LDL/HDL antara 4,0 -  5,0 dan angka trigliserida
diatas normal, risiko PJK meningkat, meskipun kadar LDL
relatif rendah.
Seseorang yang terkena PJK dan angka kadar trigliseridanya
diatas normal harus berusaha keras untuk menurunkan LDL
dan menaikkan HDL. Cara yang dapat dilakukan misalnya
dengan melakkan diet rendah lemak, mengurangi berat badan,
olahraga dan mungkin menggunakan obat yang dianjurkan
dokter.
http://trigliseridatinggi.com/